學游泳三年級作文

在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都接觸過作文吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敍方法。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編精心整理的學游泳三年級作文，歡迎閲讀與收藏。

暑假裏，我學會了一種本領——游泳。

一開始，我以為學游泳是件很簡單的事情，可事實並非如此。第一天上培訓班，教練示範了蛙泳的基本動作，然後先教我腿部動作，並強調一定要用腳掌蹬，可是我的腳就是不聽使喚，老是在蹬的時候出錯，經過反覆訓練，我的腿部動作終於過關。教練又教我手部動作，手部動作比腿部動作要容易把握，接下來，教練把我全副武裝好，手上套好塑料圈，背上綁好浮板，開始下水了。我興奮極了，以為按照剛才的動作進行我就能遊了，下了水才發現完全不是那回事，原本在岸上練得很熟練的動作到了水了，手和腳完全協調不起來，還嗆了好幾口水。在教練的指導下，我慢慢有點適應了。

接下去的幾天，每天都重複相同的動作，説實在的，我都快厭煩了。可後來發現這些基本動作都是學會游泳的關鍵。最後老師教我如何換氣，一次換氣必須在水下吐氣水上吸氣。換氣看起來容易做起來難，在水深的地方，很容易嗆水。經過幾天天的艱苦訓練，我終於能夠從深水區游到淺水區，那一刻，我的心裏別提有多美了。

學會了游泳，我還懂得了一個道理，世上無難事，只怕有心人。

這幾天，我一看到水池就忽然想到一件童年的事——學游泳。

那時的我只有5歲，在幼兒園上中班，非常喜歡玩水，所以爸爸媽媽就在游泳館給我報了學游泳的班，我聽到這個消息之後，高興得一蹦三尺高，心想：學游泳不就可以玩一天水了嗎？

可到了真正學游泳的時候我才知道，游泳原來不只是玩水。一開始教練讓我們先練習憋氣，他先給我們做示範，然後小朋友們學着教練的樣子，吸一大口氣，像小鴨子一樣把頭扎進水裏，心裏默默地數着：1、2、3……我忽然感到嘴裏的氧氣不夠了，立刻把頭揚起來吸了一口氣，只聽教練説：“27秒。”啊？只有27秒啊！我都感覺自己憋了有10分鐘那麼久了。我於是反覆練習，終於，我可以憋1分鐘了。我真開心。然後教練讓我們休息了幾分鐘，開始學習動作了，我們學的是最基本的姿勢——蛙泳，教練説：“就是像青蛙一樣游泳。”他在前面做，我們在岸邊跟着做，手是收、伸、開、劃，腳是收、開、蹬、夾。我想象着自己就是隻小青蛙，動作還真的標準了！開始下水後教練給我們定的目標是5個來回，一開始我只能游上一個來回就累得趴在游泳池邊上，慢慢的經過我的努力練習，我可以遊4個來回都不休息。

這就是我童年時學游泳的事，看了我的學習過程，你是不是也學會了游泳呢？我覺得游泳一點也不難。

夏天到了，天氣越來越熱，正是游泳的好時候。爸爸帶我去的游泳館很大，裏面深水區有一米八深，中水區有一米四深，淺水區是一米二深，還有一個小池只有四十釐米。我最喜歡這個小池了，因為那裏可以自己游泳不用擔心太深。我最不喜歡深水區了，因為我憋不住的時候我會沉下去，沒法呼吸，很害怕。

第一次上課時，我在小池裏，教練教我憋氣和蹬腿。我第一次憋氣時能憋二十秒，第二次的時候我就能憋二十七秒了。接下來，教練教我練習蹬腿。蹬腿的主要動作是：收、翻、伸、夾。我一節課一直就在練習蹬腿。

到了第二節課，教練叫我們到中水區去練習，我感到很害怕。教練給我帶上了一個能浮在水面上的東西，我深吸一口氣，還真的不會沉下去了。在水裏面，我感覺到很冷，這節課我還是努力的練習收、翻、伸、夾。

第三節課以後，教練把我帶到淺水區讓我們自己試着游泳看看，好幾次我都失敗了。經過很多次的練習，我深呼吸一口氣，使勁往前遊，還真的游出去好幾米，我真的會游泳了。

暑期到了，爸爸媽媽幫我報了游泳訓練班，我別提有多高興，那可是我夢寐以求的事情。

進了游泳館的大門，我不禁讚歎起來：哇！游泳館真大，環境也很舒適。我換好游泳裝，懷着激動的心情來到游泳池邊。教練開始帶領我們做熱身運動，然後要我們排隊下到水池裏教我們練習憋氣，我想憋氣也用學嗎？這好簡單呀！我猛地把頭扎入水中，但立刻又把頭抬出了水面，因為我動作過猛，水鑽進了鼻孔，嗆得我難受極了，看來憋氣也不是那麼容易的事情。後來我虛心按照教練教的方法用心練習，一秒、兩秒、三秒……一次又一次，終於學會了憋氣。

教練還教了我們“收、翻、蹬、夾”這些游泳的基本動作，我不再像開始那麼浮躁、驕傲了，努力地練習了一遍又一遍，到了第5天，我終於可以拿着浮板不那麼緊張地獨自游泳了。我想：我快要學會游泳了，頓時渾身充滿了力量，學起來更自信了！

在後來的幾天裏教練增加了難度，要我們到深水區去游泳，我開始有點害怕，遊了幾步就返回來了，媽媽在旁邊鼓勵我説：“相信自己，你一定能行！”我鼓足勇氣慢慢鬆開教練的手，一下，兩下，三下，終於可以遊起來了。我心裏別提有多高興，接下來的幾天裏我常常在水裏偷着樂，享受着游泳帶來的樂趣。

時間過得真快呀！十天的游泳訓練班結束了，可我特別留戀學習游泳的日子，雖然我現在遊得還很慢，但我相信只要努力練習，我一定會遊得更好！

今天是我生存訓練的最後一天，也是最重要的一天，因為今天要進行遊泳測試，還要發證書呢。

測試開始了，老師先讓我們六人排成一組，我便想：肯定是直接游泳的。但是我又想，這樣遊好，肯定還有很多時間，那能不能讓我們玩呢?我問了一下老師，老師回答我是可以的。此時，我心裏十分高興。可是馬上就要輪到我了，我不得不把這股高興勁壓下來，以免太激動。

終於，輪到我了，我滿懷着信心下了水。哨聲一響我便遊了起來。不知是我吸得氣太少，還是我什麼時候把氣給放了出去，所以我剛游出去就換了一口氣，這時，我從水底下看見我遊得是最慢的。所以我心裏十分緊張，用力地去追，可惜的是，這時我的氣不夠了。就這樣，我一共換了四口氣。可是就在我要換第五口氣的時候，突然聽見一聲哨響，就連忙停住了手腳。可是這時我看見，水面上除了兩個遊不遠的，*人還都在遊。我又一看，我離黃線只有兩米不到的距離，這樣我劃幾下不就到了嗎?唉!真是後悔呀!我幹嗎要站起來呢?

雖然這次失敗了，可下一次我一定要成功。

我剛從老家回來，我媽媽就給我報了一個數學班，還有游泳班。游泳班從第一節課開始我們就學了蛙泳腿。老師説蛙泳腿分三步，收翻，蹬加和停三步。老師先給我們做示範，然後我們開始練習。接着我們學習了換氣。一樣老師先給我們做示範，我們開始趴在水邊練習。

第二節課我們就開始帶上泳圈。跳水，練習我們上節課學習的動作。老師説我遊的很好不過需要加油，需要遊的快一些，我沒想到老師竟然還給我們佈置了家庭作業。我原以為就是一個游泳沒有什麼家庭作業，我還給妹妹説你覺得會不會有家庭作業，我覺得沒有。但老師這麼一説讓我很尷尬......

這轉眼間已經是第五節課了。我沒想到竟然這麼快我也沒想到第五節課我們竟然不用泳圈！我們帶的竟然是背漂，本來就很害怕老師還把四片。去成了三片。沒想到我竟然在我最害怕的一節課上成了我最得意的一節課。因為我鼓起勇氣跳了下去。而且我遊的很好，老師今天還表揚了我。所以這節課是我最得意的課！還給我取名: 小綠帽！

前幾天，媽媽第一次帶我到游泳館讓我學游泳，我心裏既緊張又興奮。

下午兩點鐘我和媽媽就來到了游泳館。一進入游泳館，我就迫不及待地換上游泳衣，戴上游泳帽和游泳鏡，興奮的跳進游泳池。我不會游泳，只有好奇的看大家是怎麼遊的。我看到了大家在游泳池裏擺出各種游泳姿勢，盡興地遊着。有的在蛙泳，就是像青蛙一樣一跳一跳的向前遊；有的在蝶泳，就是像蝴蝶扇動翅膀一樣擺動胳膊向前遊；有的變換各種游泳姿勢，一會兒蛙泳，一會兒蝶泳，一會兒仰泳，甚至鑽進水裏等一會兒才鑽出水面。我還看到有些小朋友戴着游泳圈在爸爸媽媽的指導下學游泳呢。

看到這麼多人都興致勃勃，像魚兒一樣自由自在的游泳，我很羨慕，就急忙催促媽媽：“媽媽，快教我學游泳吧，快教我學游泳吧。”媽媽很認真的教我學游泳。媽媽先教我學憋氣，然後有教我“狗爬”。媽媽説“狗爬”是最簡單的游泳姿勢，不會游泳的狗掉進水裏，為了不被淹着，就使勁撲騰好讓自己不沉入水裏，這就是“狗爬”。我學的很認真，我讓媽媽把我帶到水深的地方，然後放開我，我自己撲騰，看能不能不沉入水裏。試了好多次，我最後都沉入水裏了，還嗆了號幾口水，每次都是媽媽把我托出水面。

學了一下午，我雖然沒有學會游泳，但是我很快樂。我明白了一個道理，任何本領不是一天都能練成的，要下苦功夫，才能練就真本事。我以後還要接着學游泳，我有信心，我能夠學會。

一放暑假，姑姑就給我和妹妹報名參加游泳培訓班。上課地點在新建的'南通“愛瑪會水世界”。

我和妹妹提前準備了泳衣、泳帽和泳鏡，早早地就來到水世界等候。我們的教練是一位皮膚黑黝黝的帥哥哦！

教練先帶領我們熟悉水世界的環境，接着就教我們做游泳前的熱身運動。第一節課的內容是練習水下換氣，教練給我們做示範，先深吸一口氣，鼓起兩頰，然後把頭鑽進水裏，開始將嘴氣輕輕地、慢慢地吐出。我照着教練的模樣試了一下，可是因為沒有吸足氣，剛將頭埋入水中，就已經憋得不行了，我迅速地把頭從水裏鑽出來，可還是不小心喝了一口水。有了這次教訓，我吸足了氣，再次鑽入水中，終於成功了！

在學會換氣之後，教練指導我們練習漂浮。我整個人浮在水面上，將臉埋入水中，進行換氣，這時候我感覺自己彷彿就是一朵白雲飄浮在藍天，又像一個小嬰兒躺在柔軟的棉被裏，舒服極了！

雖然我才剛剛開始學習游泳，但是我相信“世上無難事，只要肯登攀”，我一定會努力練習，做一條泳池裏快樂的“小魚兒”！

我一直夢想着像魚兒一樣在水中自由自在地游來游去，揮灑自如。這個願望在我7歲那年一個炎熱的夏天得以實現。那是一段多麼令人難忘的經歷呀！

還記得那時我懷着激動的心情來到游泳館，看到那清澈的池水我躍躍欲試，想馬上就跳下水去暢遊。這時教練先讓我們憋氣，並給我講了一些要領。我心想：不就是憋氣嗎，看我的！結果沒憋一小會，我就受不了，嗆了一大口水。連基本功都這麼難，真是“看花容易，繡花難”呀，我練了幾回還是不達標，此刻的我有點灰心了。再看這兇巴巴的教練，我都不想學了。可一想到我的夢想，我還是堅持下去。後來，我經過反覆練習，終於把基本功練好了。

緊接着教練教我如何遊。先是趴在游泳板上練，但是由於水壓，我的腿腳不怎麼靈活，常常會扭傷。疼得我快哭出來了，但我咬咬牙還是挺了過去。最後我不用游泳板也不會沉入水底了，但只能原地漂浮。教練又開始教我蛙泳、自由泳、仰泳。最難學的是仰泳，因為我掌握不好漂浮，所以常常碰到游泳池的壁，每次都磕得青一塊紫一塊的。“世上無難事，只怕有心人。”，我經過不懈的努力，最後終於能像魚兒一樣在水裏自由自在地“舞蹈”了！

游泳，磨鍊了我堅強的意志。使我知道，我們應該認真對待第一件事，並要堅持下去，這樣就會成功。

我會的本領有很多。今天，我就講講我學游泳的故事。

去年暑假，爸爸、媽媽帶我去“少兒游泳館”學游泳。首先老師教我們腳的游泳姿勢，老師説：“腳的游泳姿態的口訣就是‘收翻蹬夾’。收是兩腳併攏夾緊；翻就是膝蓋不動，只把腳張開；蹬是兩條腿用力向後蹬去；夾就是兩腳並在一起。好，再來一次。”我就這樣一直訓練，然後我們練習手的動作。首先我把兩手夾起來，放在胸前，然後兩手夾着伸出去。最後雙手分別從兩側劃開。後來教練讓我們手和腳配合起來做，可是我手和腳怎麼也配合不起來。爸爸走過來對我説：“你要手和腳的游泳姿態都很熟練，才能配合得好。”我聽了，繼續練習，直到該我們下水。

我換好泳褲，帶上游泳圈，就下水了，“啊！水真涼！”我心裏害怕地想着。我不停地換氣，可是這樣遊得很慢，還有大量的水灌進我的鼻子，讓我嗆鼻。我真想馬上上岸，可又想起老師説過：世上無難事，只要肯登攀。於是，我又往前遊。教練看見了我，游過來對我説：“不能一直換氣，要學會憋氣。”然後給我作了個示範：他吸了一口氣，然後沉入水底，大約沉了一分鐘才上來。接着説：“就是要這樣。”我學着教練的樣子游着，果然很好遊，而且遊得很快，就像小泥鰍一樣的游來游去，爸爸也在岸上不禁地叫好。

就這樣我學會了蛙泳。今年暑假我還要去學習別的花樣游泳。

“哦，太好了！今天晚上我要去游泳嘍！”我興奮地叫着，對我來説夏天去游泳館裏是多麼開心的事！我爸爸意味深長地看了我一眼，説：“等下不要做逃兵就好！”

果然，我一進游泳館就覺得特別的悶，還有非常濃的消毒水的味道，我差一點兒暈過去，我一進泳池，不進還好，一進去冷的要命！我趕緊上岸，冷死我了！我的牙齒在上下打架，但是我重新鼓起勇氣下水，啊！現在終於好一點了。這時，一位戴五彩游泳帽的人向我游來“這是你的教練，諸諸。”我媽媽説，“要聽教練的話哦”“我知道了”我回應她，於是我第一節游泳課開始了。

教練先讓我把頭埋下去，用手臂把頭夾緊，然後整個人漂起來，我輕鬆的學會了。教練又讓我重複剛才的動作，但是這次是要用腳蹬出去，看看能漂多遠，做完後教練讓我自己練習，練完後，讓我上岸休息一下，過會兒再下水。

我坐在岸邊，我的身旁突然出現了一隻黃鴨子，嚇了我一跳，仔細一看才發現是一個救生圈，一個兩三歲大的小女孩在她媽媽的帶領下套進救生圈，（那隻黃鴨子）遊了出去，我一臉囧像o（╯□╰）o，難道這小丫頭一點都不怕冷？

我隨即下水，練習了幾遍動作，教練就讓我回去了。回去時，我看見教練的嘴脣烏了！哈！教練也怕冷！

想起第一次學游泳的經歷，真有點叫人哭笑不得。一開始，我的心情挺愉快，可到了游泳池一看我傻眼了，淺水區的水競有1。2米，我急了，心想那我下去水就會漫過我的頭頂。

做完下水準備工作，就要下水了，我心裏像十五個吊桶打水——七上八下，在爸爸的激勵下，我才忐忑不安地走入了泳池。

我先伸出腳試探了一下水深，然後才小心翼翼地踩了下去。幸好，水只到我的下巴。接着教練給我們講要領，演示基本動作，第一個就是在水裏憋氣。不一會，我就能憋一會兒了。

教練又讓我們一個又一個排好隊游到他身邊，不一會，輪到我了，我使勁地划水，腳拼命地蹬着，不一會就接近了教練，可教練往後退了，我很害怕，拼命地遊，可教練總是等我接近了，就後退。我一緊張，手腳不聽使喚連嗆了幾口水，身子直下沉，教練一看，不妙！連忙把我拉出了水。這時候我腦子一片空白，想起剛才，還真有點心有餘悸。

學游泳不僅練了我的膽子，還練了我的手腳配合，真是一舉兩得。

學游泳，使我感到濃濃的“鹹味”。

褪下依賴的游泳圈，小心地踏入久違的泳池，我的心裏百感交集，湧動在心頭，匯成一股學習的衝勁。“連續換氣100個！”教練嚴肅有力的聲音慣斥於耳。大概是我個子高，體形胖，佔足了優勢，我的心裏喜滋滋的。

然而，接連兩天的練習卻給我當頭一棒。浮板，是藉助游泳時平衡的工具。換上它，收，翻，蹬，夾。我們將進行小組內的比賽。我吃力地蹬腿，但總像原地轉圈，絲毫沒有向前的意思。岸上，隱約傳來哩啦的笑聲……很快，我招架不住，浮上水面，呼吸着空氣。回頭一望，僅僅游出兩三米的距離。沮喪。頓時感覺身上擔着巨大的石頭舉步艱難。口中含着苦水，難以下嚥。

你不勇敢，沒人替你堅強。

教練特意讓我在深水池練習，找找感覺。我更加小心，努力，終於，漸漸嫻熟。水下，是一片水靈靈的幽藍色，柔和透明。如大海般親近。這悠悠的藍，縱是名家高手，也無法臨摹。我輕鬆地漫遊着，成為海下魚羣的一員，我彷彿被美麗的水景簇擁，魚兒，珊瑚，海星……構出一幅瑰麗的畫卷。

經過長時間的訓練，游泳已不在話下。我的心中，是無比的激動！

早晨，媽媽説：“寶貝，快起來。”我揉揉朦朧的睡眼問：“媽媽幹什麼啊！”媽媽説：“你不是想學會游泳嗎？”於是我就迫不及待地起牀，穿好衣服，我們就開車走了。到了游泳池，我換好泳裝，老師給我們每人一個腰間的汽墊系在腰部。老師讓我們像青蛙一樣坐着，然後讓我們趴在地上，兩隻腳朝天，兩手伸直，聽着老師的口令在收、翻、蹬、夾，連續練了幾十次。

我們排着隊伍一個一個輪流跳下去，輪到我了，那時我非常緊張，怕跳下去浮不上來。我就躲躲閃閃，想逃之一劫。此時，老師看出了我的行為，就一把把我扔進水裏，我大哭起來，這時媽媽説：“不要哭，有浮球在，你不會沉下去的，就照老師這樣做。”我覺得媽媽説有道理，我現在不是沒沉下去嗎？於是我就拼命向前遊，不知不覺一會兒就游到了目的地。

當第二次輪到我時，我就跟教練説：“我不用你扔了，我自己會跳！你看着！”教練笑着喊：“一，二，跳！”我隨着口令跳了下去，我很開心地在叫：“我不怕水了！我不怕水了！”

就這樣老師每天給我的浮球放一點氣，連續八天下來，老師把我浮球的氣放完了我也不知道害怕跳水了。在不知不覺中，我就學會了游泳。

學游泳，我領會到了做什麼事都要認真聽從教導，敢於面對。

每當我在電視上看見游泳健將在水中劈波斬浪的雄姿時，心中充滿了羨慕、躍躍欲試的感覺。只是可惜一直沒有機會暢遊！去年暑假，爸爸媽媽終於帶我實現了這個願望——去游泳館游泳。

一到游泳館我就迅速地跑去換衣間換衣服，換好衣服就興高采烈地衝向泳池，然後迫不及待地就往水裏鑽。爸爸媽媽在後面笑呵呵地説：別急，想學會游泳，就得先學會踩水。“什麼，小菜一碟嘛！”我微笑着説起大話來。看似簡單的事情做起來卻很難，我連連失敗也就不説了，還嗆了好幾口水，讓人難受死了，抬頭望了望了，我心中就更加沒底了。媽媽這時開口説：“世上無難事，只怕有心人！只要你有心，再大的困難都能克服，慢慢來，不要着急。”“聽明白了！”我滿懷信心地回答。於是我又認真的練習起來……經過幾次失敗後，我終於學會了踩水！爸爸在旁邊鼓勵了我幾句，説：“我先教你最簡單的遊姿蛙泳”我似乎覺得爸爸像個教練，十分嚴肅。經過一段時間的練習，我終於學會游泳。畢竟這也是我用汗水換來的，我好像吃了蜂蜜一樣，心裏美滋滋的！

這次學游泳使我懂得了“不經歷風雨，怎麼見彩虹”的道理。其實老天並不偏心，成功是要靠自己努力來爭取的。