關於晨練作文15篇

無論是在學校還是在社會中，許多人都寫過作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敍方式。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編為大家整理的關於晨練作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

今天早晨，我和爸爸媽媽來到了臘山立交橋的橋下，來鍛鍊身體。我們拿着羽毛球拍，拿着水，直奔臘山立交橋的小花園。

迎着春風的懷抱，我們來到了小花園，空氣格外的清鮮，天空特別的明朗，使我總想高歌一曲，表示心裏的愉快。在橋底下，一碧千里而並不茫茫，隨處都是美麗的景色。

我們打起了羽毛球，首先，我和爸爸打，我發了一個比較近的球過去了，爸爸趕緊從後面跑上來接球。球來了，因為太高，我使勁一跳，再用力一揮拍，只聽“啪”的一聲，一個有力的球過去了。就這樣我們一直到了七八個來回，當打第九個來回時，我因為注意力不是很集中，所以沒接到球。於是我心想：下一次我一定要集中注意力，把爸爸打敗。果然，在這一次，我在首先打了一個遠球的基礎下，又打了一個近球，爸爸還沒反引過來，球就落地了，於是爸爸輸了，我贏了。我們打成了一比一的平手。後來我們又打了幾個回合，還是爸爸贏了。

晨練真有趣，不僅能鍛鍊身體，還能切磋一下球技，互相指出缺點，一起改進。

今天早上，我睡得正香，突然一股力量把我拉起來，我揉了揉惺忪的睡眼，想看看是誰打擾我的美夢。我一看，原來是媽媽。媽媽説：“昨天你不是説今天早上去晨練嗎？趕緊起吧，我先把自行車推下去了。”我一聽，一骨碌爬起來，匆匆地穿好衣物、洗臉刷牙，簡單的收拾了一下，就下樓了。

樓下，媽媽已等候多時。我騎上自行車，慢慢的伴着媽媽的步伐騎。我呼吸着早晨清新的空氣。空氣可真好啊！這時沒有汽車，沒有嘈雜，沒有火辣辣的太陽，空氣好，心情好，做什麼事都好。

你看，有人在院子裏洗衣服，有人在樹蔭下讀報紙，有人在空曠地路上跑步，有人在遛可愛的小狗，還有人在廣場上做早操，每個人看上去都那麼神采奕奕，一切也都是那麼安靜祥和。

我騎着自行車順着六峯路往下走，一直走到新修的大嶺路橋，又從橋對岸繞回來。我騎的是那麼輕鬆，那麼順溜，在鍛鍊走路的人羣中穿梭，把媽媽遠遠地丟在了後面。

回到家，我稱了稱體重，果然比以前輕了喲。放暑假後，每天早上都起來鍛鍊，我的瘦身計劃一定會成功的！

清晨，幾聲“滴滴答答”的聲響，傳進我的耳朵裏。我慢慢的睜開朦朧的雙眼，雙手上上下下的使勁搓揉一番。

確認外面下了小雨，不禁心中竊喜，外面下雨跑步也不方便，這不是一個偷懶的好機會嗎?這下不用去晨跑了。很快心裏又一個聲音響起，堅持了那麼久的晨跑，一時放棄還有點不太習慣，總感覺缺少了什麼。望着窗外那淅淅瀝瀝的小雨，我坐在牀邊困難的抉擇。這時想起老師的教導，要做一個做事堅持不懈的人，做什麼事不能半途而廢。

起身看着外面冒雨鍛鍊的人越來越多，我終於打消了偷懶念頭，三步併成兩步下樓到了地下室。我一蹬腿，雙臂很有節奏地擺動着，我像一隻小馬在草原上奔跑，逐漸提速、減速，從出口吹來的風夾雜着那地下室特有的味道，直往鼻子裏鑽，清晨地下室裏也顯得格外清爽，讓人感覺全身上下精神抖擻。

隨後，跑一會我又掏出一條跳繩，把它放在胸前一甩，繩輕輕地躍了過去，緊接着一個、兩個、三個……我像一隻活潑靈巧的小鳥輕盈地跳舞，我的雙腳和雙手蠻有默契的配合着，“啪啪啪……”是跳繩打在地上的聲音，這聲音清脆而又響亮，在這格外寂靜的早晨，顯得很吸引人哪。

做事不要偷懶，更不能半途而廢，要堅持不懈，跑步要堅持，學習也是一樣，做人不也是一樣麼!

我媽媽有個習慣，就是每天早上六點都準時去我家附近的文心廣場晨練，風雨無阻。

星期天的早晨，我心血來潮，也想跟去看看，於是和媽媽一塊出發了。出了門才知道，六點的天空原來這麼亮，平時這個時候我還在被窩裏做夢呢！唉，真是慚愧！

我一路上看見很多人都在跑步，有年過七旬的老人，也有朝氣蓬勃的年輕人。他們好像一點都不累，都是十分開心的模樣。一轉眼，媽媽已經牽着我到廣場的中心位置了。這裏的景象更加壯觀，廣場上，站滿了形態各異的人，他們都很精神。我和媽媽過去，廣場上的人們就開始圍着日月山走了起來。

原來這就是媽媽説的晨練呀，真有意思！我以後也一定天天早上都跟着媽媽出去晨練。

晨練之後，我發現人們都特別有精神，無論是哪兒，都充滿着清新的氣息。

每天早晨不到6點鐘，爸爸準時叫我起牀，和他一起去晨練，從不睡懶覺，即使是休息日也不間斷。

為了增加新鮮感，我們經常變換路線，(.)這幾天跑這條路，那幾天跑另一條路。由於有新鮮感，跑起步來很輕鬆、很有勁。

剛開始跑步時，我的腳落在地上發出很重的“咚咚”聲，不一會兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑着説：“孩子，這説明你還不會跑步。跑步時，首先落地要輕，有彈性，因為如果腳重重地落到地上，對膝蓋關節衝擊力大，時間長了就會對腿造成傷害。其次，跑步時儘量不要用嘴直接吸氣，因為冷空氣直接進入腹腔，容易着涼，肚子疼，所以應閉上嘴才好。”我聽了爸爸的話，噢，原來還有這麼多道理呀。按照爸爸的話試了試，還真感到輕鬆了許多。

爸爸説：“跑步有許多好處，可以使身體長得高，身體強壯，抵抗力增強，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有這麼多好處，我一定要堅持鍛鍊下去。

哈哈！小朋友們，告訴你們吧，我已經堅持了一個多月了。現在我的身體越來越壯了，還長個了呢！你們也來試一試吧。呀！對了，千萬別忘了上面講的跑步時應該注意的事項。祝你們也能有一個好身體！

今天天氣格外晴朗，一大早我和阿姨、哥哥一起去公園晨練。

一大早的公園裏可真熱鬧呀！有的然沿着河邊散步，有的人在打太極，有的人在跳繩，有的人在跑步，有的人一邊做器械一邊聊天。“小強，別看了，我們要跑步了。”哥哥在前面喊我。於是我開始慢慢地跑起步來了。

一路上，我首先看見一位叔叔正在跳繩，只見他一肘為軸，小臂迅速搖繩。繩子從他頭上越過，“啪啪”地打在地上，又從他腳下鑽出。接着，我看見一羣老奶奶，穿着整齊的衣服，跟着音樂，舞動着身子。接下來，我又看見一羣人穿着白色的衣服，動作優雅、舒展，原來在打太極呀。

我一邊跑，一邊看，一邊想：晨練的人真多呀！一些人是為了自己的愛好吧，一些人是為了鍛鍊身體吧，一些人為了聊天吧。我呢？我當然是鍛鍊身體，暑假每天在家玩玩、吃吃可不行，要不然上學去就變小胖子了。

“快跑，怎麼又落下去了。”哥哥又在催了，我飛快地跟了上去。

今天早晨我和孩子一起晨練。剛出門時，寒風刺骨，我們都把手蜷縮在袖筒內，脖子也儘量往下伸。跑了約500米後，感覺風婆婆好像温柔了許多，在伸開雙臂輕輕地撫摸着自己的臉頰，舒服極了。

縣城最勤勞的美容師——環衞工人們也早早起牀了，他們拿着長長的掃帚在有節湊的彈奏着動人的音符。南樂縣城的大街小巷到處乾乾淨淨，給人一種温馨舒適的感覺。

此時，女兒張澤的鼻涕要留出來了，她下意識地從口袋內掏出紙巾。在她擦鼻涕的一剎那，我突發想起，如果孩子順手扔在了大街上，我得好好教育孩子，因為舉手投足見品行，隻言片語顯文明。孩子在公共場合隨地吐一口痰，吐掉的是自己的美德。彎腰揀一片紙，揀起的是自己的形象，於是我一直盯着她手中拿的那個擦過鼻涕的紙巾。出乎意料，孩子用完後，一直在手裏拿着，直到見到一個垃圾箱才把那張拿了好長時間的紙放了進去。看到女兒跑步的身影，我感覺她突然長大了許多，不僅在年齡、個子上，更重要的是在行為上，我為自己有這樣一個懂事的好女兒感到驕傲。

今天早上，我剛起牀就被叫去晨練了。

我心裏埋怨道：“幹什麼不讓媽媽去呢？”

為了發泄心中的氣，我決定長跑，長跑不是完全的長跑，而是“吳氏長跑”，是短跑的速度和長跑的距離組成的，因為我一生氣就長跑，但長跑有點兒慢，這樣心中的氣散得慢，而且風在耳邊嗚嗚的叫着，爽！於是我就開始跑步。跑步時，我迎面遇到了弟弟，這可怎麼辦，路很窄，“吳氏急速拐彎”的方法也不行，我急中生智，加了速，一下跳過了弟弟的頭頂！可新的危機來了，姐姐也過來了，這可沒事兒，姐姐肚子全是肉兒……“咚”的一聲，我就撞到了姐姐。誰管你疼不疼，我想。於是就繞了一下，繼續跑。

跑得太快了，差點被狗咬，幸好這一次不是接弟弟時的狼狗，而是“迷你狗”，毛還沒長齊呢！不久，我就想一輛沒油的車，停下了。

可心中的氣還有呢，沒事這我有辦法。拉兩個坐拉器，既能發泄心中的氣，又能強身健體，不就兩全齊美了。

果然，今天吃的早餐特別多，晨練很有用啊！我以後要天天晨練！

暑假中我們幾個體育成績比較差的同學組成一個晨練組，每天早上相約在體育公園，向會考滿分進發。

體育公園設施齊備，我們的每天目標是要按照學校的規定鍛鍊，然後才能去踢足球，但是我們沒有一天能完全實現；因為我們太喜歡踢足球了，以至於忘了時間而不得不把該練得項目放到明天。跑步的時候我們拼命的掙扎着往前跑，但每個人都在期待那個足球場空空如也，靜等我們的到來

足球場上，我們比長跑時姿態的要瀟灑多了。團體運動比那枯燥的長跑有趣多了。我們每個人都爆發出自己的小宇宙。比如小H為了不讓對方主力拿到球，甚至使用肉搏，完全鉗制住對方主力，讓他無法動彈，而我們趁亂搶到他倆腳下的球，直接向球門開去，雖然最終也沒有進球。

過了8點，圍觀羣眾也忍不住加入到這場激烈的戰鬥中，由於後來人越來越多，我們也分不清是敵是友；目標變成了只有一個搶球！面對這些不速之客，我們的做法是直接向他們衝去，但他們強壯的身體像牆一樣阻擋着我們，常常最後還是沒能搶到球。太陽逐漸升高了，而我們的體力也已耗盡，精疲力竭的我們解散了。

這個鍛鍊組除了增強體魄，也增強了我們的友誼，鍛鍊完後，我們結伴回家，路上我們共進早餐。當然，只是路邊的早餐攤！我們説説笑笑，在路上談論着世界盃，但是談論最多的還是哪個早餐好吃，去哪家吃，哪家豆漿放糖多

感謝我們這個假期訓練組，讓我們這個暑假變得更加充實，希望我們一直堅持下去。

從放假到現在，我已經堅持晨練了大約四個月了，因為謝老師規定只要第二天不上學都要晨練。

我這個人比較懶，不太喜歡運動，所以我體育成績不太好，最害怕上體育課，因為每次測試四百米我都會跑倒數第幾，很丟人，測試的時候一跑是真的岔氣，要耐力沒耐力，要速度沒速度，累了還想放棄，總感覺自己比不上別人，沒有跑步的技巧，而且以前跳遠只能跳一米三多，非常不合格，自從有了晨練以後，我漸漸發現跑步其實很有意思，也沒有那麼累，只要你可以很好的調整呼吸。

我每個星期都堅持跑步，有時也跳繩，我一點一滴的在進步，現在我感覺跑步不再是一件痛苦的事，而是一件讓我開心，讓我增強體質的事。

每天早上跑步的時候有小風吹到你臉上，讓你有了幾分舒適感，吹走了睏意，讓你更清醒，通過這四個月的晨練，已經讓我無意中找到了跑步的竅門，讓我跑步不再困難，跳遠也是如此，爸爸教給我了一些跳遠的方法，又讓我每天堅持，日復一日，我終於從一米三跳到了一米六，突破了我的記錄。

跳繩更別説了，小時候國小的時候跳繩不及格，因為太胖，上了國中不知道怎麼，可能是因為堅持鍛鍊了，從五十八一下子跳到了100多個，我慢慢的發現了晨練的好處，我也越來越喜歡晨練了，晨練不僅提高了我的體育成績，也增加了我的體質。每天都能按時起牀去晨練，讓我從不想晨練，變成了喜愛晨練，通過晨練，我看見了自己的進步，讓我明白了只要好好幹，就一定會取得好成績的。

今天早晨，我正呼呼睡着大覺，就被媽媽從被窩裏拉了出來。我迷迷糊糊地到了客廳，抬頭一看，呀，才6點10分！“怎麼這麼早就喊我呀？”我驚訝地問媽媽，媽媽説：“從今天開始，你就天天晨練吧。”哎！每辦法，晨練去吧！我穿好鞋，跟着爸爸來到外面。我先開始跳繩，誰知我一跳，跳繩纏到了我的脖子，我和爸爸“撲哧”一聲都笑了。我又跳了一次，可是還沒跳到第二個，跳繩又纏腳脖子了，我一生氣，把跳繩扔到了地上。我偷偷看了一眼爸爸，爸爸用鼓勵的眼神望着我，好象在説：“要有信心，不能泄氣啊！”我一下子有了信心，又跳了起來，一口氣跳了20多個呢！

我開始喜歡晨練了，因為晨練既鍛鍊了我的身體，又讓我養成了早睡早起的好習慣，我要堅持下去。

清晨，正熟睡的我被爺爺叫醒了。爺爺説我平時都在學習，沒時間鍛鍊，正好今天休息，帶我出去晨練，加強體質。

洗漱後，跟着爺爺出門了。外面的空氣好清新，柔和的輕風吹拂着臉龐，好舒服。我們快步走到小南湖。哇，這裏晨練的人好多。一位老爺爺在湖邊打太極拳，只見他一身白色裝束，紅光滿面，銀鬚飄飄，一伸手一抬腳，無不透着抖擻的精神。一位叔叔在不遠處的橋邊舞劍，寶劍在他手中上下翻飛，時而欲穿雲入地，時而又如銀蛇纏身，好不瀟灑，觀看者都報以喝彩聲。

爺爺帶我登橋而過，來到雲龍湖邊。聽到不遠處樂聲陣陣。我們尋聲而去，看到幾位老奶奶正在親水平台上歡快地跳着老年迪斯科。老奶奶們豔麗的服裝，輕盈的舞步，優美的姿勢，專注的神情，深深吸引了我。我不由自主地加入了他們的行列，隨之扭動起來。不一會，就氣喘吁吁，額頭上冒出汗珠，感覺自己體力漸漸不支。而老奶奶們仍是神情自若，毫無勞累之感。

這讓我意識到自己的體質確實不好。我以後不能再偷懶了，好好鍛鍊，讓自己的學習和身體都棒棒的！

很長時間了，我沒有早晨鍛鍊的習慣，總是躲在被窩裏呼呼大睡。放寒假以後，在姐姐的鼓勵下，我開始了晨練，經過一段時間，我發現晨練並不是我想象中的那樣困難，起牀也不那樣費勁兒，晨練已經成為我一天中必有的`一部分。

每天，我和姐姐7：00準時起牀，穿戴、洗漱好，就拿着鑰匙、跳繩、手錶和呼啦圈，向樓下小花園出發。

走出樓道，一陣新鮮空氣撲面而來。小路兩旁的樹枝上，有早起的鳥兒在吱吱喳喳地叫着，彷彿對我們説“你好，你們早！”我在小路上輕輕地跳着跳繩，不知不覺地來到花園裏。小花園裏已有許多老年人在運動，有的在跑步，有的在練太極拳，有的在練劍，還有的在散步，他們是那麼的健康，那麼從容。我和姐姐則在紅色磚路上挑戰、比賽，姐姐跳繩時，我計時，我跳繩，姐姐給我計時。當姐姐練習她的考試項目跳遠時，我就會自己在跑道上撒歡跑跳。

經過一小時鍛鍊，我們的手熱呼呼的，臉蛋紅撲撲的，滿身都是勁頭，心裏很快樂。

晨練，能帶來健康，晨練，還能帶來快樂，從今以後，我要每天堅持鍛鍊，將自己的身體鍛鍊得更棒，更健康！

一年之計在於春，一日之計在於晨。在暑假美好的早晨，為了提高身體素質，為了鍛鍊強健的體魄，為了磨鍊堅強的意志，我和爸爸媽媽準備每天都去戚城公園晨練。

到了那裏，我們發現晨練的人真多，鍛鍊身體的方式也都是多種多樣、千奇百怪。有的把腿抬到欄杆上壓腿，有的邊走路邊拍手，有的在中間廣場上練習打太極拳和太極扇，還有的七八個人一組互相拍背……看到他們那麼積極地鍛鍊，我們也不甘落後，紛紛活動起來。我們來到一個僻靜的小路上，我和爸爸媽媽就開始跑起步來。一開始跑的時候，沒有跑多遠就累得氣喘吁吁，再也跑不動了。隨後，我們又去了一片空地上練習立定跳遠，經過幾十次的跳躍、練習，立定跳遠終於有了進步，我頓時雀躍起來，便立下了今後堅持每天晨練的決心。

第二天，我又來到了戚城公園晨練，到了跑步的老地方，開始跑步。媽媽幫我糾正了跑步姿勢，她教我跑步的時候手不要夾在胸前，而是應該充分地甩開。我驚訝地發現，運用這種方法跑步，跑得特別輕鬆，心情也格外舒暢。看着周圍的綠樹、紅花、嫩草，心裏有着説不出的歡暢，腳步也隨着輕快起來。

這次晨練讓我受益匪淺，我一定要持之以恆、堅持下去。

今天早上陽光燦爛，太陽公公在對着小朋友們微笑，藍藍的天空上飄着像多種形狀的雲彩，有的像朵朵可愛的蘑菇，有的像小豬，有的像小孩子在呵呵的笑，還有的像小孩子在家裏認認真真地寫作業，等等。

我和媽媽起牀後，就下樓鍛鍊身體，在路上媽媽説：“要不要帶上奶奶一起去呢？”我説：“好的，我們帶上奶奶一起去，”我回答，於是媽媽就給奶奶打電話，奶奶出來，我們一起去唐延路公園晨煉。

到了運動場地，我們各自鍛鍊着自己喜歡的項目，我首先在腳踏車上運動了一會兒，然後在雙槓上做拉力運動，最後我在跑步機上練習跑步的，我先上去慢跑了一會兒，又加快了速度，跑了一會兒就累了，我就又開始慢慢的走，在這過程中我還學會了怎樣找平穩，還可以堅持幾分鐘，可以自如的在上面拍手呢！最後我和媽媽打了一會羽毛球，就和奶奶一起回家了。

鍛鍊身體的好處是：能使我們身體健健康康的，學習起來很有勁頭，也能幫爸爸媽媽搬東西，不讓他們累着，希望我的夥伴們身體都健康。