關於晨練的作文

今天早上，我過得很高興，因為和爸爸去南湖公園跑步了。

本來是可以睡懶覺的，因為今天是暑假的第一天。可是早上，爸爸叫我去跑步。心裏不想去的，但是覺得跑步也蠻不錯的，所以就狠了狠心跟着爸爸去了。

到了南湖公園，我看到了美麗而鮮豔的花朵在綠地的映襯下顯得那麼嬌豔，心情頓時舒暢了許多。我們往公園的中心走去，這時，我不由自主地叫起來：“這麼多人啊！”別看是早上，公園裏依然這麼熱鬧。

來鍛鍊的人真多啊。有爺爺、奶奶、叔叔、阿姨……有的跳舞，有的練劍，有的跑步……在鍛鍊的時候有説有笑，心情非常輕鬆，非常愉快。另外，我還跟一位練武功的叔叔學會了一招棍術，感覺有點像孫悟空了。他們還誇我玩兒得有摸有樣了。

南湖公園真好玩兒，以後我要早起跟爸爸來鍛鍊。

我媽媽有個習慣，就是每天早上六點都準時去我家附近的文心廣場晨練，風雨無阻。

星期天的早晨，我心血來潮，也想跟去看看，於是和媽媽一塊出發了。出了門才知道，六點的天空原來這麼亮，平時這個時候我還在被窩裏做夢呢！唉，真是慚愧！

我一路上看見很多人都在跑步，有年過七旬的老人，也有朝氣蓬勃的年輕人。他們好像一點都不累，都是十分開心的模樣。一轉眼，媽媽已經牽着我到廣場的中心位置了。這裏的景象更加壯觀，廣場上，站滿了形態各異的人，他們都很精神。我和媽媽過去，廣場上的人們就開始圍着日月山走了起來。

原來這就是媽媽説的晨練呀，真有意思！我以後也一定天天早上都跟着媽媽出去晨練。

晨練之後，我發現人們都特別有精神，無論是哪兒，都充滿着清新的氣息。

今天早晨，我和爸爸媽媽來到了臘山立交橋的橋下，來鍛鍊身體。我們拿着羽毛球拍，拿着水，直奔臘山立交橋的小花園。

迎着春風的懷抱，我們來到了小花園，空氣格外的清鮮，天空特別的明朗，使我總想高歌一曲，表示心裏的愉快。在橋底下，一碧千里而並不茫茫，隨處都是美麗的景色。

我們打起了羽毛球，首先，我和爸爸打，我發了一個比較近的球過去了，爸爸趕緊從後面跑上來接球。球來了，因為太高，我使勁一跳，再用力一揮拍，只聽“啪”的一聲，一個有力的球過去了。就這樣我們一直到了七八個來回，當打第九個來回時，我因為注意力不是很集中，所以沒接到球。於是我心想：下一次我一定要集中注意力，把爸爸打敗。果然，在這一次，我在首先打了一個遠球的基礎下，又打了一個近球，爸爸還沒反引過來，球就落地了，於是爸爸輸了，我贏了。我們打成了一比一的平手。後來我們又打了幾個回合，還是爸爸贏了。

晨練真有趣，不僅能鍛鍊身體，還能切磋一下球技，互相指出缺點，一起改進。

一年之計在於春，一日之計在於晨。在暑假美好的早晨，為了提高身體素質，為了鍛鍊強健的`體魄，為了磨鍊堅強的意志，我和爸爸媽媽準備每天都去戚城公園晨練。

到了那裏，我們發現晨練的人真多，鍛鍊身體的方式也都是多種多樣、千奇百怪。有的把腿抬到欄杆上壓腿，有的邊走路邊拍手，有的在中間廣場上練習打太極拳和太極扇，還有的七八個人一組互相拍背……看到他們那麼積極地鍛鍊，我們也不甘落後，紛紛活動起來。我們來到一個僻靜的小路上，我和爸爸媽媽就開始跑起步來。一開始跑的時候，沒有跑多遠就累得氣喘吁吁，再也跑不動了。隨後，我們又去了一片空地上練習立定跳遠，經過幾十次的跳躍、練習，立定跳遠終於有了進步，我頓時雀躍起來，便立下了今後堅持每天晨練的決心。

第二天，我又來到了戚城公園晨練，到了跑步的老地方，開始跑步。媽媽幫我糾正了跑步姿勢，她教我跑步的時候手不要夾在胸前，而是應該充分地甩開。我驚訝地發現，運用這種方法跑步，跑得特別輕鬆，心情也格外舒暢。看着周圍的綠樹、紅花、嫩草，心裏有着説不出的歡暢，腳步也隨着輕快起來。

這次晨練讓我受益匪淺，我一定要持之以恆、堅持下去。

今天早晨我和孩子一起晨練。剛出門時，寒風刺骨，我們都把手蜷縮在袖筒內，脖子也儘量往下伸。跑了約500米後，感覺風婆婆好像温柔了許多，在伸開雙臂輕輕地撫摸着自己的臉頰，舒服極了。

縣城最勤勞的美容師——環衞工人們也早早起牀了，他們拿着長長的掃帚在有節湊的彈奏着動人的音符。南樂縣城的大街小巷到處乾乾淨淨，給人一種温馨舒適的感覺。

此時，女兒張澤的鼻涕要留出來了，她下意識地從口袋內掏出紙巾。在她擦鼻涕的一剎那，我突發想起，如果孩子順手扔在了大街上，我得好好教育孩子，因為舉手投足見品行，隻言片語顯文明。孩子在公共場合隨地吐一口痰，吐掉的是自己的美德。彎腰揀一片紙，揀起的是自己的形象，於是我一直盯着她手中拿的那個擦過鼻涕的紙巾。出乎意料，孩子用完後，一直在手裏拿着，直到見到一個垃圾箱才把那張拿了好長時間的紙放了進去。看到女兒跑步的身影，我感覺她突然長大了許多，不僅在年齡、個子上，更重要的是在行為上，我為自己有這樣一個懂事的好女兒感到驕傲。

很長時間了，我沒有早晨鍛鍊的習慣，總是躲在被窩裏呼呼大睡。放寒假以後，在姐姐的鼓勵下，我開始了晨練，經過一段時間，我發現晨練並不是我想象中的那樣困難，起牀也不那樣費勁兒，晨練已經成為我一天中必有的一部分。

每天，我和姐姐7：00準時起牀，穿戴、洗漱好，就拿着鑰匙、跳繩、手錶和呼啦圈，向樓下小花園出發。

走出樓道，一陣新鮮空氣撲面而來。小路兩旁的樹枝上，有早起的鳥兒在吱吱喳喳地叫着，彷彿對我們説“你好，你們早！”我在小路上輕輕地跳着跳繩，不知不覺地來到花園裏。小花園裏已有許多老年人在運動，有的在跑步，有的在練太極拳，有的在練劍，還有的在散步，他們是那麼的健康，那麼從容。我和姐姐則在紅色磚路上挑戰、比賽，姐姐跳繩時，我計時，我跳繩，姐姐給我計時。當姐姐練習她的考試項目跳遠時，我就會自己在跑道上撒歡跑跳。

經過一小時鍛鍊，我們的手熱呼呼的，臉蛋紅撲撲的，滿身都是勁頭，心裏很快樂。

晨練，能帶來健康，晨練，還能帶來快樂，從今以後，我要每天堅持鍛鍊，將自己的身體鍛鍊得更棒，更健康！

今天早上陽光燦爛，太陽公公在對着小朋友們微笑，藍藍的天空上飄着像多種形狀的雲彩，有的像朵朵可愛的蘑菇，有的像小豬，有的像小孩子在呵呵的笑，還有的像小孩子在家裏認認真真地寫作業，等等。

我和媽媽起牀後，就下樓鍛鍊身體，在路上媽媽説：“要不要帶上奶奶一起去呢？”我説：“好的，我們帶上奶奶一起去，”我回答，於是媽媽就給奶奶打電話，奶奶出來，我們一起去唐延路公園晨煉。

到了運動場地，我們各自鍛鍊着自己喜歡的項目，我首先在腳踏車上運動了一會兒，然後在雙槓上做拉力運動，最後我在跑步機上練習跑步的，我先上去慢跑了一會兒，又加快了速度，跑了一會兒就累了，我就又開始慢慢的走，在這過程中我還學會了怎樣找平穩，還可以堅持幾分鐘，可以自如的在上面拍手呢！最後我和媽媽打了一會羽毛球，就和奶奶一起回家了。

鍛鍊身體的好處是：能使我們身體健健康康的，學習起來很有勁頭，也能幫爸爸媽媽搬東西，不讓他們累着，希望我的夥伴們身體都健康。

今天早上，我睡得正香，突然一股力量把我拉起來，我揉了揉惺忪的睡眼，想看看是誰打擾我的美夢。我一看，原來是媽媽。媽媽説：“昨天你不是説今天早上去晨練嗎？趕緊起吧，我先把自行車推下去了。”我一聽，一骨碌爬起來，匆匆地穿好衣物、洗臉刷牙，簡單的收拾了一下，就下樓了。

樓下，媽媽已等候多時。我騎上自行車，慢慢的伴着媽媽的步伐騎。我呼吸着早晨清新的空氣。空氣可真好啊！這時沒有汽車，沒有嘈雜，沒有火辣辣的太陽，空氣好，心情好，做什麼事都好。

你看，有人在院子裏洗衣服，有人在樹蔭下讀報紙，有人在空曠地路上跑步，有人在遛可愛的小狗，還有人在廣場上做早操，每個人看上去都那麼神采奕奕，一切也都是那麼安靜祥和。

我騎着自行車順着六峯路往下走，一直走到新修的大嶺路橋，又從橋對岸繞回來。我騎的是那麼輕鬆，那麼順溜，在鍛鍊走路的人羣中穿梭，把媽媽遠遠地丟在了後面。

回到家，我稱了稱體重，果然比以前輕了喲。放暑假後，每天早上都起來鍛鍊，我的瘦身計劃一定會成功的！

生命只有一次，我們都珍愛自己的生命。

為了使生命之花能開得更燦爛，我們經常看到很多晨練的人們。

每天早晨，有一位老伯總會穿着背心和半膝褲，光着腳，手中拿着一段鐵條從樓下的人行道慢跑過，然後到體育館，停下來做做操，又繞着體育館附近的公園一圈一圈地跑，像不懂疲倦的馬兒一樣。有一天，老伯又來跑步，身後跟着一個男的，一個女的，還有一個小孩，很明顯是老伯的家屬，他們跟着老伯慢跑着，有幾次小孩累了要停下來都被老伯説服了：“爺爺這麼一大把年紀都跑得了，你呀！要堅持！”一家老小才全部都跑完了全程。後來每天早晨都看到了這一家四口慢跑的身影。而後，越來越多人加入了晨練這一行列中。

早上七八點到體育館那邊一看，晨練的人真不少，將廣場都快佔滿了。有一羣穿着黃色練功服的老年人在打太極，幾個年輕人在後面學；一羣中老年人帶來收音機，跟着收音機的節拍練起了扇舞；腰鼓團的人更是積極，邊打腰鼓邊邁舞步還邊唱歌呢；有兩個小孩還在廣場上練起了武術，他們的柔韌性好得讓人吃驚，下腰、劈腿、連翻跟斗等基本功不在話下；還有不少人繞着三館合一跑啊跑，總累得氣喘吁吁……平日到晚上才會有人在練球的球場也隨着廣場的“晨練隊伍”活躍起來了，一大早就有許多人頂着烈日，汗流浹背地練起花式街頭籃球。

這是一位老人堅持晨練的精神帶動了廣大人民，讓廣大人民知道了晨練的好處，知道了珍愛生命的另一種方法。晨練能鍛鍊身體，鍛鍊身體能使自己更健康，健康才能使生命更永久。

每天早晨的晨練使我覺得有時高科技並不是很好。

每天清晨6點鐘，我會和爸爸去山裏鍛鍊1小時，再送我去上學，我就講講我晨練的過程吧！

我在去山裏的路上，天才矇矇亮，我看見了早晨6點的大街，空無一人，像是一座封閉城，四周一片沉靜，只聽見風在呼嘯，真冷清啊！我們到了山裏，運動是快步走，一邊呼吸這的新鮮空氣，一邊聽着喜鵲的歌聲，真是一件享受的事啊！這麼美妙的空氣在城市裏是不可能擁有的，這種地方真難找啊！

我喜歡那種空氣，喜歡早晨的清淨，我更喜歡晨練時的享受！