鍛鍊優秀作文15篇

無論是身處學校還是步入社會，説到作文，大家肯定都不陌生吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編幫大家整理的鍛鍊優秀作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

每個人都有探險的經歷：或許是在漆黑的夜晚獨自回家；或許是在草地上找“寶藏”；也許是在樹林裏，躲過怪物的攻擊；也許……我記憶最深的，是在心品基地進行的夜間尋寶，因為它讓我得到了鍛鍊。

四年級時，我們在心品基地進行夜間尋寶遊戲。我們要在廢磚窯旁找到一封密信，找到了，就可以領取一個小禮品。我們走出心品基地，外面，是一條鄉間小路，兩邊只有昏黃的路燈。往遠處看，一片漆黑，在這片田地裏，只能聽到同學們呼吸聲，腳步聲，我不禁害怕起來，看一下地圖，天哪！廢磚窯就在這無邊的黑暗中，看看同學們，都在往前走，每辦法，只能跟着走了。

我們拐入了一個土路上，路旁邊沒有路燈，只有一望無際的田野。藉着月光，我隱約看見路兩旁有一些大小不等的土堆。呀，這不會是墳吧！怎麼又有些像鬼的家？我一下聯想起同學講的鬼故事。媽呀，鬼不會把我捉走吧！我只感覺頭髮麻，心撲通撲通亂跳，腿像灌了鉛，一點也動不了……“加油，別害怕！”對，我要加油，世界上那有什麼鬼神呀。我要加油，我不能害怕……漸漸地，我們走到了磚窯旁，找到了那封信，得到了一個小禮品。

經過這次鍛鍊，我明白了：其實，困難就暗礁，沒有暗礁，怎能激起美麗的浪花？困難就像太陽，沒有太陽，怎能產生美麗的朝霞？困難就像掉進貝殼的沙粒，沒有沙粒，怎能產生潔白的珍珠？困難就像風雨，沒有風雨，會有美麗的彩虹嗎？

在漫長的人生路上，我們要經歷無數次的鍛鍊與考驗。正因為如此，我們從咿呀學語走向成熟，在鍛鍊與考驗中茁壯成長。鍛鍊使我們更加優秀，更加自信。

記得那一次，學校組織我們四年級的全體學生參加軍訓。在哪裏，我得到了充分的鍛鍊。我在家裏是一個“衣來伸手，飯來張口"的小皇帝，別説乾重活，就連書包也是媽媽幫我整理的。

可在那裏，魔鬼訓練就開始了，不僅要接受嚴格的訓練，還要做討厭的家務活，尤其是洗碗，更不是人做的。你想啊！

四年級四百多副碗筷就由我們二十幾個小毛孩來洗，再看看那些碗，真是噁心，裏面的飯粒粘乎乎的，用手一擦，飯粒就黏在了手上，甩也甩不掉。

怕歸怕，做還得照做，這天終於輪到我們洗碗了。看看那噁心的碗，我就犯愁了：這麼多的碗筷，究竟要到猴年馬月呀？

再看看自己這雙白嫩嫩的手，竟然要在渾濁的水裏泡，真是有點下不了手啊！可轉念又一想，這些碗可都是自己吃飯時用的，萬一不認真洗，我們就得用不乾淨的碗吃飯。一想到這，我就來了勁，捲起袖子，洗了起來，可沒一會兒，我就沒力氣了。“好好洗！再不洗！“一令五動”！”後面傳來了教官的催促聲。一聽到“一令五動”我就直打冷戰。誰沒嘗過“一令五動”的滋味呢？

於是，我又老老實實地洗了起來。不一會兒，終於洗完了，雖然累得腰痠背痛，但是，看着那一堆乾乾淨淨的碗，一股自豪感油然而生。我想，這麼多的碗，我都洗乾淨了，更何況是一家三口的碗呢？原來洗碗就那麼簡單。

軍訓生活——一次人生道路上的考驗，一次自信的鍛鍊，它不僅提高了我的自理能力，而且讓我更自信，為我的人生添下了精彩的一筆！

“六一”兒童節那天，我來到了“跳跳虎樂園”，“這裏是挑戰自己，鍛鍊勇氣的地方……”我喃喃地念着門口招牌上的字，懷揣着好奇，走了進去。

裏面熱鬧非凡，歡聲笑語充斥着，每個項目都很熱鬧，只是有一個項目很“冷門”。我緩緩走過去，這是個輪胎橋，長約十幾米，高約一米多，這時有個小孩從上面跳了下來，一臉的驚嚇，跑開了，我笑了，心裏嘲弄着那個膽小鬼，連個輪胎橋都走不完，半途而廢算什麼？哼。

想着，我也走上了樓梯，決定挑戰這個項目，可登上樓梯後，我新就後悔了，我緊鎖着眉，看着長長的輪胎橋微微晃動着。剛才的勇氣不翼而飛，只剩下了恐懼。我輕輕地用腳試探了下，輪胎橋就像個醉漢一樣打起了晃悠，我捂着怦怦亂跳的心，轉身想走，可又一想，自已還沒踏上“橋”就走了，豈不是比那個小孩還膽小，罷，罷，我一咬牙踏上了輪胎橋，搖晃了兩下，穩住了腳。

先開始，我站着走，一種暈眩的感覺接踵而來，找不到重心，磨蹭了好一陣，才走了四分之一，索性我蹲了下來，我望了望地面，左手邊是草坪，掉下去還好説，可右手邊是划船的“小河”，掉下去可不得了，我搖了搖腦袋，決心一定要走到頭。於是，我兩手緊緊摳住輪胎兩側，汗水從臉頰滑過，雖然這樣子笨拙的想企鵝走路，但行進速度快了不少，不知不覺，我已經來到了“橋”中間了，這令我很欣慰，我大口喘氣休息着，將欣慰轉化成動力，心裏暗暗給自己打氣。不一會兒功夫，我就順利來到了離終點只有三個輪胎的地方，我慢慢站起身，深吸一口氣，一步躍了過去，成功！我高興的叫喊着，任憑汗水落下……

“世上無難事，只怕有心人”的確，那次兒童節的經歷，我不但得到了鍛鍊，也超越了自己，讓我的身心接收成功的洗禮！

每個人都有遇到困難和挫折的時候，但是隻要不灰心，堅持下去，就一定能成功。

有一天，爸爸説教我學騎車。我高興極了，象兔子一樣飛奔到我的小車旁。因為6歲的我還是第一次學，所以既興奮，又好奇，想快點體驗一下騎車是什麼感覺。真是讓人期待呀！

爸爸騎着自己的車子，圍着草坪轉了一圈，給我做了一下示範，我看了一會，心想：騎車也不難呀！於是我迫不急待地騎上了自己的小車子。爸爸扶着車子，我屁股穩穩地坐在座位上，雙手緊緊地抓住車把。可是我剛一騎，車子就左搖右擺起來，我根本掌握不了平衡。偏偏前面有一棵樹，我慌了，想繞過去，結果越慌手越不聽使喚，來不急剎車，車子直直地撞到了樹上。車子倒了，我也重重地摔在地上，腿被蹭破了。我灰心了，原來學車這麼難呀，有點不想學了。這時爸爸走過來，摸着我的頭對我説：“孩子幹一件事一定要堅持，不能放棄，失敗是成功之母。熟能生巧，多練幾次，一定會成功的”。爸爸又給我講了些技巧。

於是我又鼓起了勇氣，把車子扶起來。我坐直身子，把穩方向，按照爸爸説的方法去練。漸漸地，我掌握了平衡，車子不再搖擺了，我激動不已，騎車的興趣越來越濃了。過了一會，我就能熟練的獨立騎了。我很高興，那天的收穫可真大呀。

這次鍛鍊使我懂得了，做任何事情都不是輕而易舉的，都要付出努力不要害怕失敗，要堅持，世上無難事，只怕有心人。

知了的叫聲迎來了我多姿多彩的暑假生活。暑假裏媽媽幫我選擇了學游泳的運動項目。

到了游泳館，看到泳池裏藍藍的水，心裏就有想跳進去的衝動，嘻嘻，雖然我還不會遊。

學游泳的第一天，老師教我們做下水前的熱身運動，下了水，哇！水好冷啊！老師叫我把頭伸進水中練憋氣，哎呦！我嗆了好幾口水啊，鼻子還感覺辣辣的。

第二天老師教我們練習漂，我就像劍魚一樣漂出去了。

第三天的時候老師又教我們在漂水的時候踢青蛙腿了，媽媽説我在水裏就像只快樂的小青蛙一樣可愛。那幾天在家裏媽媽就不叫我名字了，你們猜媽媽是怎樣叫我的呢？哈哈，媽媽有的時候叫我“小青蛙，小青蛙”的叫，要不就“呱呱，呱呱”的叫，我當然知道是媽媽在叫我了。所以我也會很快的“呱呱，呱呱”的迴應跳到媽媽的身邊，問有什麼事啊“然後我和媽媽都笑了。有點遺憾的是爸爸媽媽上班都很忙，不是每天都有時間帶我去游泳，所以我做小青蛙的時間並不多，我只敢在淺水池裏做只小青蛙，還不敢去深水池裏遊呢。媽媽説，哪天我敢去深水池裏游泳的時候，我就會變成英俊的青蛙王子了。哈哈，媽媽好逗！我期待着明年的夏天把媽媽也帶到泳池裏和我一起游泳，一起做快樂的青蛙。

世間萬事，只有不停的嘗試、鍛鍊，才能取得成功，手法才能變得熟練，迷惑和疑團才能解開。

記得那年暑假，我“光榮”地被爸爸分配到鄉下奶奶家住一段時間，在這一段時間裏，我得到了鍛鍊。

先是早晨五點多，天天睡懶覺的我竟被一隻“可惡”的公雞的打鳴聲吵醒。我懶洋洋地走出屋子，猛看見東方的天空正有半個紅日露出山峯，天啊！是日出！我急忙跑上樓頂欣賞。這次日出使我明白了一個道理：想要美好，必須勤奮。從此，我再也不睡懶覺了。

帶吃過早點後，奶奶着我，帶着我來到了農田裏，我還看見了一個引水器。把引水器的一端放在小溪內，另一端放在農田裏，接着用手前後轉動搖柄，把水一點點引到水田裏面。奶奶看我躍躍欲試，便把搖柄交給我，説：“你來搖吧！我先去那邊看看！”我接過搖柄一轉，嘿！真好玩！我一邊哼着歌一邊搖動着。可是一分鐘不到便感到非常吃力了，唉！原來幹這門活這麼難！這時我想到了我每次看到農民伯伯在辛勤，我自己覺得很輕鬆，可是現在做起來，變得非常困難。沒辦法，我只好改用“腳踏式”轉柄。這又使我明白了一個道理：想獲得收穫，得由一份力氣。無論做什麼事，都得有相應的準備。

在這兩個星期裏，我得到了很大的鍛鍊，也明白了很多道理，也體會到了農民伯伯的艱辛！

要説我得到了鍛鍊嘛，那可是不少。比如學會了游泳，學會了怎樣攀巖等等。這些事都讓我得到了鍛鍊，得到了教育。今天，我就給大家講一個特殊的“鍛鍊”，這個鍛鍊使我學會了“勇敢”這一個重要的品質。不信？聽聽下面的故事。

一個星期天，爸爸突然叫我學騎自行車，並威脅我，如果學不會騎自行車，就不能回家吃午飯！這可難住我了。為了吃上午飯，我只好騎着媽媽的自行車，來學自行車。

剛一開始學騎自行車。我就意識到了難度。騎自行車時，自行車好像一個頑皮的孩子一樣，車把一會兒轉向東，一會兒轉向西。要不是媽媽扶着我，我早就躺在地上了。沒有辦法，我只能求媽媽扶着我的後車座，跟着我，防止我再摔下來。有了媽媽扶我，我就開始大膽的騎起自行車來。騎了一會兒，我突然感覺車座上輕飄飄的，彷彿沒有人似的。我回頭一看，媽媽正跟着我跑，沒有扶我。我立馬失去了平衡。馬上要歪的時候，我急中生智，立馬把車把向反方向騎，車子又恢復了平衡。我急忙一剎車，從自行車上跳了下來。我看見媽媽正滿頭大汗的跑來。媽媽鼓勵我説：“你起得很好，我們歇一會兒，再騎幾圈好不好？”“好！”我説道。媽媽急忙拿出一瓶“冰紅茶”讓我喝。我“咕咚咕咚”喝下大半瓶。而媽媽一口也沒有喝。我把冰紅茶遞給媽媽。媽媽卻説：“我不渴，你喝吧。”其實我知道媽媽很渴的，就硬讓媽媽喝。媽媽只喝了一點點。我們兩歇了一會兒，就開始騎自行車了。在媽媽的鼓勵哦和指導下，我終於會騎自行車了。

在這次騎自行中，我受到了“勇敢”這一種好品質。我還體會到了媽媽的愛。這次騎自行車可真是受益匪淺呀！

開頭：花開花落，我成長了。每一次花開，每一次破繭成蝶，都經歷了無數次的鍛鍊與考驗。更何況這漫長的人生呢？在漫長的人生路上，我們要經歷無數次的鍛鍊與考驗。正因為如此，我們從牙牙學語走向成熟，在鍛鍊與考驗中茁壯成長。鍛鍊使我們更加優秀，更加自信。

那天，我讓媽媽帶我去學溜冰。來到溜冰場，只見冰場上十分熱鬧，好多小朋友就像一隻只小鳥在歡快地飛翔。看着他們，我真是羨慕極了。於是，我讓媽媽陪我進入溜冰場，趕緊穿上了溜冰鞋。誰知我穿好鞋剛一站起來，就“咚”的一下，摔倒在了地上，我連忙用手撐着爬起來，可腳剛一着地，就滑了出去，就又一次摔了下去。又爬，腳又滑了出去這時的腳底下，就像是塗了一層油，怎麼也用不上勁。我的窘樣，惹得周圍的人哈哈大笑起來媽媽見狀，趕緊上前把我抱着扶起來，讓我坐在場外邊的凳子上，我摸着摔痛的手臂，不敢再隨便站起來 媽媽見我那樣，笑着説：“怎樣？怕了？還學不學？”我看看媽媽，再看看場上小朋友自由自在的身影，一種不服油然而生，我就不信我學不會。於是，我摔開媽媽的手，倔強地再次走進場地，緊緊地抓住場邊的扶欄，小心地控制着自己的腳，努力不讓它滑出去就這樣，慢慢地，我終於找到一點感覺，漸漸地學會了站立，雖然還不穩，但也總算可以站住了。接下來開始學滑行，我讓媽媽抓住我的手，慢慢地向前移，誰知腳剛一移動，竟又控制不住，重重地摔了下去，但我不放棄，爬起來再學就這樣，邊學邊摔，屢敗屢戰，別人的笑聲、摔跟頭的痛楚，都沒有阻擋我學習溜冰的決心經過不斷地練習，我終於可以一個人慢慢地向前滑動了媽媽笑了。不歷經風雨，怎能見彩虹？

從學溜冰這件事我深深地體會到，只要持之以恆、堅持不懈、挑戰自我、頑強拼搏，成功就一定會和你握手！

春，一如既往的温煦。迎着陽光，我們踏上了春遊的路程。

我們這次春遊的地點是杜鵑山。從學校出發，我們就到了杜鵑山腳，抬頭仰望着巍峨的杜鵑山，底氣有些不足，老師在後面給我們鼓勁着，使我們的信心又增加了不少。

同學們一邊拍着痠痛的大腿，一邊抱怨道：“天哪，這麼高，要走到何時？！”羽不滿的嘀咕道：“等爬到山頂的時候，我的小命豈不是……”在諸多同學們的抱怨聲中，我們快爬到一半了。同學們七零八落的，就像一顆顆滾落的珠子。我實在是累的不行了，就獨自在草叢裏休息了一會兒。等我再起來時，同學們都消失得無影無蹤了。突然，從我後面傳來了“哼哧，哼哧”的聲音，我馬上警惕地轉過身，原來是吳晨峯啊，他的臉上掛滿了黃豆大小的汗珠。

我走在似乎永遠也走不完的小道上。走着走着，就來到了一條分岔口，我在這兩條路之間猶豫了一會兒，最後我隨便選了一條路，因為條條小路通大道嘛！

在半路，我遇到了羽，看來我沒有迷路！我們一句沒一句的閒聊着，一路上的勞累跑到了腦後。就在我和羽的體力都支撐不住的時候，聽到別班的同學大聲喊：“耶，快到了！”我一邊大口大口的喘着氣，一邊擺擺手，對快要虛脱的羽説道：“我們就在這裏休息一下吧！”羽倔強地搖搖頭，“不行！

我只好抬起沉重的步子，邁開步伐，硬是登上了山頂，我累得虛脱在一塊石頭上。雖然很累，但是一股喜悦漫上來了，像藤蔓一樣纏滿了我的心房。

最後，結束了這次的春遊。這次的爬山給我帶來了啟示：無論幹什麼事情都需要毅力，只要你付出了，就會有成果。學習也是這樣，古人説：“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。”不錯，只有付出了，刻苦攀登知識的'高峯，才能感受到知識的浩瀚無邊，才能站在知識的高峯。

獨自一人坐火車回到相隔千里的家鄉，這對現在許多在蜜罐中泡大的“小皇帝”來説都是一件遙不可及的事。

説實在的，當媽媽提出讓我獨自一人回家鄉看看奶奶時，我還是着實吃了一驚。我思慮再三，還是同意了。

第二天，爸爸把我的行李連我的人一起送上了火車，坐在火車上我並不感覺有多麼的緊張，我的左邊是一位白髮蒼蒼的老太太，正對面是兩位年輕人，其中有個人是啞巴。老太太年紀雖然大了，但是和年輕人一樣，十分健談，在聊天中我得知她要到南京去看望他的孫子，我心想：老太太這麼大的年紀獨自一人去南京，遭遇也和我差不多，人家都敢去，我有什麼好害怕的呢？對面的一個穿白衣服的年輕人也十分開朗，在交談中我發現這個叔叔雖然已經二十多歲了，可是他好象還像個小孩子，説起話來經常讓人忍俊不禁，進行了深入瞭解後，我還發現他和我一樣，都喜歡玩cs和穿越火線的遊戲，這讓我好象找到了知音。而那個啞巴叔叔正在專心致志地看着一本有關戰爭與武器的書，突然他兩眼放光，一把拉住我，在書上指指點點，我看了半天，發現他一直指着兩個字——“和兵”我猜測着對他説：“你叫和兵？”他搖了搖頭，將雙手指在書上的位置倒了過來，我恍然大悟：“哦，你叫兵和？”他十分興奮的拼命地點頭，可能很少人能聽懂他説的“話”，我也覺得他很有意思。

晚上，列車上越來越冷，我正迷迷糊糊地睡去，突然感覺身上好象蓋上了什麼東西，我勉強睜開眼睛一看，是那個啞巴叔叔，他把自己的一條毛巾被蓋在了我的身上，我衝他打了個謝謝的手勢，他搖了搖手，表示不用謝。我感覺一股暖流通過全身。啊，出門在外，還有人如此關心我，我好感動！

後來我安全地抵達了安徽，在家鄉感受到安全感的同時，我始終不忘那位啞巴叔叔和我在列車上萍水相逢的那些善良的人們。

在漫長的人生路上，我們要經歷無數次的鍛鍊與考驗。在鍛鍊與考驗中茁壯成長,鍛鍊使我們更加優秀，更加自信。

記得那一次，我去一個特別貧困的阿姨家做客。在那裏，我得到了充分的鍛鍊。我在家裏是一個“衣來伸手，飯來張口"的小皇帝，別説乾重活，就連書包也是媽媽幫我整理的。

可在那裏，魔鬼訓練就開始了，不僅要接受蚊蟲的叮咬，還要做討厭的家務活，尤其是洗碗，更不是人做的。你想啊!她家那麼多副碗筷就由我們兩個小毛孩來洗，再看看那些碗，真是噁心，裏面的飯粒粘乎乎的，用手一擦，飯粒就黏在了手上，甩也甩不掉。

怕歸怕，做還得照做，這天終於輪到我們洗碗了。看看那噁心的碗，我就犯愁了：這麼多的碗筷，究竟要到猴年馬月呀？再看看自己這雙白嫩嫩的手，竟然要在渾濁的水裏泡，真是有點下不了手啊！可轉念又一想，這些碗可都是自己吃飯時用的，萬一不認真洗，我們就得用不乾淨的碗吃飯。一想到這，我就來了勁，捲起袖子，洗了起來，可沒一會兒，我就沒力氣了。“好好洗！後面傳來了阿姨的催促聲。於是,我又老老實實地洗了起來。不一會兒，終於洗完了，雖然累得腰痠背痛，但是，看着乾乾淨淨的碗，一股自豪感油然而生。 這一次人生道路上的考驗，一次自信的鍛鍊，它不僅提高了我的自理能力，而且讓我更自信，為我的人生添下了精彩的一筆！

去年暑假裏的一天，烈日炎炎，火辣辣的太陽照得治療都熱的“知了——知了——”地叫。那天我本來可以呆在家裏舒舒服服地上上網，吃吃冰棍，可卻被老媽推出了家門，還在手裏硬塞了一個大袋子，裏面裝的是新一年的日曆，還對我説：“去給你住在對面小區的姑媽送去。”説完，便關上了門，我傻站在門口，過了好一會兒才反應過來，怏怏地走了。

跟着人流進了對面小區，炙熱的陽光照的我都有一些走不動路了，走到姑媽家的那棟單元門口，我頓時想起了要用門卡，於是便將那個袋子仔仔細細地翻了一遍，居然沒有。我頓時傻了眼，不知道應該，只能在那裏乾等等人來。

突然，我看到有人朝這裏走來，十分激動，朝那人招招手，想上前感謝，可那人像是沒看到似的，一轉身，向旁邊那棟走去。

我心底一鎮失落，無力地靠在旁邊的呼叫機上，該怎麼辦呢？突然，我的實現落到一旁的呼叫機上，頓時想出了辦法，我用拳頭狠狠敲了自己一下，用以前老媽教我的辦法，先輸幾零幾室，再按下門鈴，我聽到姑媽對我説：“我幫你去開門。”説完，便掛了。我去開門，門果然開了，之後，我一帆風順地到了姑媽家。

進門後我才知道原來不給我帶門卡是為了鍛鍊我，這次鍛鍊令我記憶猶新、受益匪淺！

“世上無難事，只怕有心人。”俗話説得好，每個人都會遇到困難，都會遇到第一次，但只要你不怕困難，就一定能夠成功。

那一次我上完補習班後，已經七點多了，我給媽媽打電話，可是媽媽説有事不能來接我。我只好獨自走回家的那段漆黑的路。

我過了馬路，便向小巷走去。只見不遠處有個人拿了一根棍走了過來。我想：他是不是要把我打暈了，抓走？我不由得緊張起來。等他經過我身邊我才發現那個人拿的只是一根山藥。我鬆了一口氣。

突然我又覺得背後好像有人在盯着我看，我一回頭，卻發現什麼也沒有。我不僅為我的疑神疑鬼感到奇怪，正當我準備繼續走時，我看到一個人影在面前一閃而過，我不由得吃了一驚。最後我還是決定壯着膽子看看前面有什麼。我快走到那裏時，我覺得雙腿直顫，整個人幾乎要倒在地上。等我走到那裏定眼一看，原來只不過是個破垃圾袋。

我正在為我的大驚小怪覺得自己很傻時，不知不覺到了家門口。媽媽正在焦急地等着我，她看我回來了，就鬆了一口氣，説：“我還以為你被壞人抓走了呢！”我不由得哈哈大笑起來，當然，心裏的餘悸還是久久不能平靜。

自從這件事之後，我明白了：無論幹什麼都會有第一次。我要在很多第一次的鍛鍊中長大，成為一個獨立自主的小夥子。

我有個業餘愛好，那就是游泳。今年六月初我參加了“河南省青少年兒童游泳測試賽”。練兵千日，用兵一時，我終於可以盡情地展示自己一回了！

可是在比賽前，我還是免不了緊張，第一次參加這種大賽，看台上那麼多觀眾，又要面對那麼多高手，還沒下水，我就覺得身上好冷，雙腿不停發抖。

“滴滴滴——”，比賽開始了，我的第一個項目是200米混合泳。我拼命剋制自己發抖的雙腿，站到了跳台上，但此時不僅僅是雙腿了，全身都在抖，身上的雞皮疙瘩好像都要抖落到泳池裏了！

“各就各位——”，“砰”的一身槍響，我縱身跳入水中，由於太緊張，前半程遊得太猛了，到後來力氣都用完了。第一個項目，自我感覺，不好……

就這樣，一個一個項目地比下去，每次都會比上一次感覺心態放鬆些，到了最後一個項目——50米蛙泳時，我已經不再緊張了。號聲一響，我就從容地站上跳台，做好了跳水的準備。槍聲一響，我縱身一跳，做了一個滿意的入水動作，之後我潛了一段距離，然後浮出水面遊了起來。我奮力划着手，用力蹬着腿，就像平時訓練時一樣，只不過速度快了一些。這個項目比賽完了以後，自我感覺，不錯！

這次比賽我雖然沒有拿到名次，沒有獲得獎狀，可是我覺得收穫了很多。比如説，我的跳水動作比以前更加熟練。而最大的收穫是我得到了鍛鍊，經過這場比賽，我有了“應該怎樣面對大賽”的經驗，以後也不會在臨賽前過於緊張了。總之，這次比賽我得到了很好的鍛鍊，也是收穫滿滿呀！

記得那時一個三年級的陽春三月，柳樹吐出了綠芽，亭亭的塔鬆泛出了新綠，早在幾天前媽媽便告訴我，從今天起，我將自己乘公交車上學。這次，我得到了鍛鍊。

東方發白之際，我就早早地醒來了，在牀上好不容易熬過了一個多鐘頭，洗漱，速度比哪天都快。

我坐在餐桌上，媽媽也早早地起了牀備好了早餐。望着正狼吞虎嚥的我，語重心長地對我説：“今天等車時，千萬不要着急，不會遲到的，要記住，做人要學會等待。”

我站在公交車站台上了。時間一分一秒地流淌着，一輛輛各式的汽車從我身邊一閃而過，媽媽的教導始終迴盪在耳邊“做人要學會等待……”我百感交集，心中像塞了一隻怎麼也漏不完的水漏，又像有一隻小蟲，在不停地蠕動。每一秒，我都會質問自己，公交車來了嗎？現在幾點了，還有多久上課？時間板着嚴肅的面孔踏着沉穩有力的步伐，從我徘徊的雙腳下溜過。怎麼還不來！我還是回家讓媽媽送吧，不行不行，再等等，一定快來了。

終於，一個期盼已久的綠色身影出現在了我的視野中。我頓時喜出望外，長舒了一口氣。我登上了公交車，洗耳傾聽車內的廣播聲。身邊，幾個小孩在我身邊玩耍，好像在為我慶祝；兩位老人在低聲談笑，好像在讚揚我，耳邊傳來了廣播聲，公交車還在向前，學校近在咫尺。

如今，我依舊站在這綠色的公交車上，媽媽的教導依舊迴盪在耳邊：“做人要學會等待……”