產後護理的重點

新媽媽產後護理的重點有哪些呢?如何護理產婦朋友呢?產婦朋友的護理重點有哪些呢?那麼新媽媽產後護理的重點是什麼呢?下是小編為大家分享的產後護理的重點，希望對大家有所幫助!

　　1.專注恢復

如果你很幸運地有人能幫你做些事情，不要拒絕，不要覺得一切事情都需要自己親自去確認，讓他們照顧好家裏的事，你就負責照顧好自己和寶寶。

　　2.多來幾個枕頭

在你咳嗽、打噴嚏或者大笑時，在傷口處抱着一個枕頭，這樣可以緩解腹肌用力帶來的疼痛。

　　3.醫用腹帶

醫用腹帶可以在傷口處施加適當的壓力，這樣你再移動的時候不會感到疼痛。注意是醫院紗布那種，好多市面上的腹帶也可以，只要能固定就行，但是產後瘦身靠這個是不科學的。

　　4.多吃高纖維

在懷孕後期和消化速度會減慢，分娩後更為嚴重。每餐都食用高纖維素食物能在很大程度上緩解便祕。

　　5.多喝水

水對於產後恢復至關重要。它可以幫你緩解便祕，還有助於泌乳。

　　6.遵醫囑

如果醫生給你開了緩解疼痛的藥物，或者告訴你一些其它的注意事項，一定要照做。

　　7.多運動

雖然躺着更舒服一點，但下牀多走路有利於恢復。可以促進血液流動，這樣可以加快癒合速度。

　　8.多休息

保證充足的休息至關重要。吃止痛藥物可能會影響睡眠，但一定要根據身體的狀態，適當地休息。

　　輕輕按摩

順產的新媽媽，可以以畫圈圈的`方式來按摩腹部子宮位置，讓惡露順利排出。刨宮產的新媽媽因為有傷口，所以不能做這一動作。

　　仔細沖洗

大小便後用温水沖洗會陰，擦拭時由前往後擦拭直接按壓拭乾，切忌來回擦拭。

沖洗時水流不可太強或過於用力沖洗，否則會造成保護膜破裂，也容易讓髒水衝進陰道內造成生殖器官感染。

　　勤換衞生巾

剛開始約1小時更換一次，之後2小時更換一次即可。更換衞生棉時，由前向後拿掉，以防細菌污染陰道。

　　清潔身體

月子期內，也要保持身體的潔淨，可採取擦浴或者淋浴的方法清潔身體。注意清洗後要保持傷口處的清潔及乾燥，以免感染。

　　多休息

新媽媽產後要多注意休息，不要搬運、提拉過重的東西。在月子前2周內，如採取站立姿勢抱寶寶，持續時間不宜過長。

　　營養均衡

新媽媽要保證每日的營養需求，為身體補充足夠的養分，多吃富含維生素C、維生素A、維生素E的食物，以利於傷口恢復。