順產產後護理

十月懷胎，一朝分娩，一個個可愛的小生命呱呱墜地，開始屬於自己的嶄新篇章。那麼，媽媽們順產之後應該怎麼護理呢?下面，小編為大家分享順產產後護理，希望對大家有所幫助!

1、 產後第一個2小時，產婦在產房中要觀察子宮收縮情況，出血情況，此時最重要的事是產後第一次小便，避免尿液瀦留的方法有：

(1)每15-20分鐘收縮和放鬆骨盆肌肉5次，刺激排尿。

(2)適量喝水，吃高纖維食物。

(3)下牀排尿前，先吃點東西恢復體力，以免昏倒。

(4)長時間上廁所後，起身時動作要慢。

2、產後觀察期間，醫務人員會協助寶寶與媽媽進行皮膚接觸，並練習吸吮媽媽的乳汁，有利於分泌母乳。

3、回病房後， 產後6小時內醫護人員每小時會觀察一次宮縮、惡露、陰道流血性質，查看傷口並詢問產婦是否有什麼不適，同時會記錄24小時出血量，產婦與家屬應積極配合醫護人員。

4、 產婦要特別注意會陰部清潔，每日兩次，用0.25%碘伏擦拭會陰部，便後用清水由前到後清洗。

5、 產後第二天，醫護人員會檢查產婦泌乳情況，指導產婦進行縮肛運動和康復運動，檢查宮底、統計24小時出血量，產婦與家屬要積極配合。

6、 讓嬰兒多吮吸奶水，避免漲奶。同時可向醫生詢問各種新生兒餵養和護理的相關問題。

　　1.接受他人的幫助

分娩後讓朋友和家人幫你做些事情。不要覺得什麼事都需要你自己親力親為。

　　2.緩解產後疼痛

在嬰兒出生之後還是會出現宮縮，而且會持續幾天。跟醫生諮詢關於緩解鎮痛的非處方藥物，對緩解不適感很有幫助。

　　3.準備些冰袋消腫

我分娩時接受了外因切開術，分娩後冰袋真的能派上很大用場。你可以事先將浸濕的衞生巾放在冰箱裏，這樣就做成了冰袋。

　　4.金縷梅墊

金縷梅墊可以緩解產後會陰疼痛或痔瘡。

　　5.坐在沙發靠墊上

如果你覺得會陰疼痛，可以坐在枕頭或者靠墊上，但一定要緩慢輕輕地坐下。

　　6.及時補充水分

分娩之後要補充足夠的水分。因為它有助於內臟恢復，而且還有利於泌乳，所以要多喝水。

　　7.按摩胃部

產後宮縮非常痛苦，我發現按摩腹部有一點緩解作用，而且還能緩解胃部的不適感。

　　8.多攝入纖維素

分娩後會出現便祕的症狀，因為腸道下沉，而且身體處於癒合狀態，消耗食物也需要更長時間。每餐都補充纖維素可以有所緩解。

　　9.使用噴瓶

如果你分娩時接受了外陰切開術，每次去衞生間後使用底噴瓶裝上温水清理陰部，可以緩解疼痛。