關於考研暑期備考建議平穩度過複習疲憊期

眼下，研考生進入暑期備考階段。考研學生的備考心理一般會經歷亢奮、平穩、疲勞三期。在暑期的疲勞期，考生要平穩度過，為自己制定好學習計劃，建立完整的知識框架，勞逸結合效果最佳。

建立完整的知識體系

很多準備考研的同學在整個考研暑期複習過程中，不知道怎麼更好的將考研知識點彙總起來形成知識體系，反而更易側重複習一些零散的知識點，降低了對於整個知識體系宏觀的、總體性的把握。近些年的考研題目，在命題思路上更加註重靈活性以及綜合性，因此也就更加側重於對考生關於所有考研知識的立體性把握。所以要是考生在整個考研暑期複習初期就不能建立良好的知識體系的話，會很難適應現在考研的命題思路。

由此可見，在整個考研暑期複習過程中，同學們要儘量努力建立完整的知識體系，保持對整個知識體系的邏輯結構有清晰的把握。因此建議同學們在複習過程中，儘可能的先把每門科目的目錄熟練掌握，熟悉科目的章節目錄所形成的大致架構。另外在整個考研複習過程中，無論複習到哪個知識點，要透過表象看本質，學會聯想，將所有相關的知識點串聯起來，形成知識體系，儘量做到將知識點活學活用，才是複習的至高境界。

放棄疲勞戰術，有計劃地鍛鍊身體，為迎接考試達到最佳狀態。

複習疲勞期身體已經很疲憊了，為什麼還要鍛鍊？事實上，很多考生正是因為之前不注意鍛鍊，身體無法承載高強度的學習，才更難跨過複習疲勞期這道檻兒。身體素質對考研人來説是非常重要的，生病會佔去寶貴的複習時間，甚至影響考生的情緒。

在疲勞期，可以依據身體情況適當地進行鍛鍊，比如可以每天早上6:15起牀，慢跑15分鐘，然後再去吃飯和自習。鍛鍊需要的時間並不多，卻可以帶來身體上的充實感和極好的精神狀態。很多成功考生的實踐證明，健康的身體是考研的保障。

在疲勞期，要放鬆的並不是意志而是身體，張弛有度才是度過疲勞期的關鍵。複習的緊迫感是貫穿始終的，這就要求考生合理分配疲勞期的.時間。考生在休息時，千萬不要想考試；學習時，也千萬不要想着玩，不然什麼都做不好。

制定適合自己的複習計劃

制定一個切實可行的考研複習計劃也是有效節省時間的方法。“其實我一直都有制定複習計劃，可是由於自己偷懶，就直接從網上下載了別人的複習計劃，想着他們是成功通過考研的人，制定的計劃應該會非常不錯。可是按照計劃做了一段時間後發現，這個計劃根本不適合我，並且每天這樣按照複習計劃進行刻板的生活，感覺特別沒有意思，所以到了後來，我的複習計劃就基本上荒廢了。”這是一位考研失敗者的陳述。固定時間內要完成的複習任務數量是固定的，但是任務的順序以及任務之間的組合可以隨時調整，前提就是高效率地完成該段時間內的所有任務。什麼事情都不是一成不變的，要具體問題具體分析。

總之，考研是一場“時間戰”，誰懂得抓緊時間，利用好時間，誰就是最後的勝利者。