關於陳式的文章

陳式太極拳增強功力技巧

2016-07-25 在打太極拳過程中注意全面發揮人體的呼吸功能，在進行肺呼吸的同時，還要重視毛竅呼吸和丹田呼吸，以便有利於調節和發揮人體潛在的多種功能。下面是小編為大家分享陳式太極拳增強功力技巧，歡迎大家閲讀瀏覽。第一，要重視拳架...

陳式太極拳技法的特徵

2016-07-15 太極拳的本質是武術，從武術產生的第一天起，技擊就是它的核心功能。時至今日，技擊仍是不少武術愛好者追求的終極目標。作為中國武術的大門派，陳式太極拳最初具備的首要功能也是為了實戰技擊。傳統的陳式大極拳，不論拳架、推...

陳式太極拳練習口訣

2016-07-25 陳式太極拳，是太極拳最原始的拳種，是陳王廷集老子陰陽學説創編而成，陳氏太極拳傳人將祕不外傳的陳式太極拳傳給了楊露禪，後來陳式太極拳分成了楊、吳、武、孫四大流派。那麼，陳式太極拳的練習三要領是什麼?下面跟小編一起...

陳式太極拳的基本功

2016-07-25 太極拳有很多的分支，陳式太極拳基本功的練習是學習太極拳的重點所在，如何練陳式太極拳基本功呢?今天，我們就和大家跟着陳式太極拳基本功教學來簡單的瞭解一下。陳式太極拳基本功的八大特點陳式太極拳的特點很多，小編主要...

陳式太極拳分解動作教學內容

2016-06-20 陳式太極拳有七十四式，大家要掌握每一式的技巧。下面是老架一路分解動作的講解，歡迎閲讀了解。第一式太極起勢一、兩腳並立，成立正姿勢；兩臂下垂於身體兩側，手心向內；頭自然正，脣齒微合，舌尖抵住上齶，二目平視。二、屈膝鬆胯，放...

陳式太極拳纏絲勁的運用和訓練

2016-07-25 陳式太極拳纏絲勁又叫纏絲功，是陳式太極拳運動內纏外繞相結合的總稱，也是陳式太極拳的靈魂所在。陳式太極拳纏繞一詞，是由陳式太極拳創始人陳王廷在《拳經總歌》中首次提到;其中縱放屈伸人莫知，諸靠纏繞我皆依一句，集中體...

陳式太極拳的特點

2016-07-25 陳式太極拳創始於明末清初的著名拳師陳王廷。陳式太極拳是古老的拳種，楊氏，孫氏等太極拳都是在陳氏的基礎上創新的。陳式太極拳在動作上柔化剛發的技擊特點保存較多，以下是小編整理的陳式太極拳的特點。陳式太極拳基本功...

如何練陳式太極的五大招式

2020-01-31 導語：太極拳是目前練習人羣最多，普及度最高，影響力最大的太極拳路之一。而陳氏太極拳24式又是其中的`佼佼者，那麼陳氏太極拳的招式是什麼呢?陳氏太極拳怎麼練呢?下面小編為您介紹陳氏太極拳24式中的5大招式，一起來學學吧。...

陳式洪派太極拳基本功

2019-07-17 導語：太極拳是現在老年人一直消遣的運動，對老人各個關節是有很大的好處，還能鍛鍊身心健康呢。陳式太極拳作為太極拳的基本流派之一，其地位是非常重要的，自發展以來，保留了傳統太極拳的眾多特點，並且也有着自己獨樹一幟的地方...

陳式太極拳的基本規律

2019-09-21 練習陳式太極拳是非常有利我們的身心健康的，而且練習方法也是比較簡單的。下面，就和小編一起來看一看陳式太極拳的基本規律，希望對大家有幫助!眼練習陳式太極拳的時候，眼睛要觀察敵情及地面形勢，武術界常説：“眼是先行官”，...

陳式太極拳風格特點是什麼？

2014-10-26 這是一篇關於陳式太極拳風格特點的.文章，接下來讓我們一起了解一下。認領機構：正宗陳家溝陳式太極拳教程陳氏太極拳的演練風格與特點是:纏繞摺疊，鬆活彈抖，快慢相間，剛柔相濟，連綿不斷，一氣呵成。如濤濤江河奔騰不息，氣勢恢弘...

陳式太極拳十三式口訣

2016-07-25 導語：陳式太極拳有陳式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市温縣陳家溝陳王廷所創。下面是小編整理的陳式太極拳十三式口訣，希望對大家有所幫助。口訣長拳者，如長江大海滔滔不絕也。掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠，此...

初學陳式太極拳注意事項大綱

2020-02-10 引導語：傳統太極拳門派眾多，常見的太極拳流派有陳、楊、吳、武、孫、趙堡、武當等派別，以下是小編整理的初學陳式太極拳注意事項，歡迎參考閲讀!初學陳式太極拳的注意事項初學陳式太極拳注意事項陳式太極拳纏勁注意事項及...

陳式太極拳的生理保健功效

2016-07-25 陳式太極拳運動具有強身健體、搏擊技藝的雙重性，尤其是它的醫療保健價值越來越被人們重視。那麼陳式太極拳的生理保健功效有哪些呢？下面小編為大家解答一下，希望能幫到您！1.陳式太極拳對神經系統的影響：我們知道，人類依靠神...

陳式太極拳纏勁的注意事項

2016-07-25 陳式太極拳有很多的養生功效,常練陳式太極拳防病、治病、健身,促進血液循環供養加快、微循環代謝加快並通過汗液把代謝物排除體外,對身體有很大的保健功效。本文特意為大家收集整理了陳式太極拳纏勁的注意事項，希望大...

陳式太極拳分解教學

2016-07-25 初學太極拳的人一般都會跟着一些專業的'老師或者是視頻學習，其實還有一些動作的分解圖也可以跟着學習哦。下面是小編整理的陳式太極拳分解教學，歡迎來參考！陳式太極拳第二十四式高探馬1、左轉搠臂左腳尖外擺，重心移於左...

陳式太極拳第四十式分解教學

2016-06-20 太極拳作為傳統中國武術，具有強身健體的功能。下面小編給大家帶來的'陳式太極拳第四十式分解教學，希望對您有所幫助！分解教學：這是上一式第三十九式最後動作的定勢，留此作銜接。第一個動作。眼睛看的方向不變，身左轉，右腳收...

56陳式太極拳分解教學

2019-12-24 太極流派眾多，每個流派都有其鮮明的特點，而且太極拳不但能夠保健身體，還能緩解頭痛。下面是小編為大家蒐集整理的56陳式太極拳分解教學，歡迎大家閲讀與借鑑，希望能夠給你帶來幫助。56陳式太極拳分解教學特點陳式56式太極拳...

如何打好陳式太極拳基本功

2016-07-25 太極拳有很多的分支，陳式太極拳基本功的練習是學習太極拳的重點所在，如何練陳式太極拳基本功呢?以下僅供參考！陳式太極拳基本功的八大特點陳式太極拳的特點很多，小編主要將其歸納為八個主要特點，具體請看如下。特點一相連...

陳式太極拳18式口訣

2017-09-22 導語：陳式太極拳精要十八式，從老架中精選而出，陳正雷創編。下面是小編為你準備的陳式太極拳18式口訣，希望對你有幫助！陳式太極十八式動作具有老架一路各種特點及諸多動作精華，非常適合初學陳式太極拳愛好者習練。在陳式太極...

陳式太極拳一路83式口訣

2019-12-24 陳式太極拳，是太極拳中最不像太極拳的拳種，是陳王廷集蔣發所授的三豐太極拳與陳式炮捶改編而成，陳家十四世陳長興將祕不外傳的三豐原式太極拳傳給了楊露禪，後來太極拳分成了楊、吳、武、孫、趙堡五大流派。下面，小編為大家...

陳式太極拳爆發力的練習方法

2014-10-18 練好陳式太極拳必須懂得剛和柔。所謂柔，就是柔化，將對方的力卸掉、引開。所謂剛，就是通過長期放鬆柔勁的練習，達到極剛強的一種無堅不摧的力。它放鬆時就像鞭子在沒有抖動發力之前，隨意折壓，完全自然放鬆，毫無仟何抵抗。但如...

陳式太極拳競賽規定套路技術特點

2016-06-15 陳式太極拳競賽規定套路風格獨具，特點突出，其主要表現在以下幾個方面。一、動作纏繞，曲折連貫每個動作都是以螺旋式和抽絲式的運動為核心的、由內及外的圓弧運動。外形主要表現為：上肢在空間做不同大小、不同形式的圓弧運...

初學陳式太極拳的注意事項大綱

2018-07-25 陳式太極拳的注意事項是非常多的，尤其是初學陳式太極拳的人一定要對其有一定的瞭解，這樣練習起來才能做到更好的掌握，才有利健康。那麼接下來就讓我們一起來看看吧!初學太極拳的注意事項1.初學者練習陳式太極拳頭要正，不...

如何學習陳式太極拳的九大步法

2016-03-01 練習太極拳的好處有很多，不僅可以強身健體，而且可以修身養性。陳式太極拳是太極拳眾多流派中最受歡迎的。要想練好陳式太極拳，就一定要練好陳式太極的步法。今天，小編就給大家説説如何學習陳式太極拳的九大步法。如何學習...

1 2 3 下一頁

熱門標籤