如何推進一碼內推杆

推杆技術很具個性化。想要達到一個理想的效果也有很多不同的'方式。接下來，小編為您介紹瞭如何推進一碼內推杆的技巧和方法!

　　1、使頭部保持鎖定

球手們總會不自覺地過早抬頭看球，這會導致肩部開放，使球偏離預定路線。要使球沿着正確路線開始滾動，提高3英尺推擊成功率，應在擊球時使頭部保持朝向球。正如老話所説：“用耳朵聽，而不是用眼睛看。”想象你的頭部被夾子固定住了，傾聽球滾落洞杯的聲音，然後再轉頭看球。

　　2、向着終點揮杆

要使杆頭在觸球過程中保持加速，避免順勢動作中斷，可以在球前方几英寸處選擇一個點，向着那一點揮杆。向着終點揮杆時，你更有可能使杆頭在觸球過程中流暢加速。訓練時，可以使左腳前移，踩在目標方向線上，然後抬高腳尖。推擊，確保杆頭向着鞋加速。球會從腳尖下方滾過，而杆頭會被鞋擋住。

　　3、預設完美短推

你希望能把握住第1洞的短推，為比賽開一個好頭兒嗎?你可以採用下面的計劃。開球前10分鐘，在洞杯外3英尺處放10個球，圍成半圓形。沿着逆時針方向前進，依次推擊進洞。將前5個球推擊進洞以後，閉上眼，試試你能否只依靠感覺將後5個球推擊進洞。使頭部保持朝向球，傾聽球落進洞杯的聲音。