寶寶户外活動要注意那些事項

導讀：

寶寶户外活動注意事項有什麼？作為爸爸媽媽，你應該要多點帶寶寶去户外活動，這樣有利於寶寶的身心發展，更容易接受外面的世界，那寶寶户外活動注意事項有哪些呢？讓我們一起看看。

1.外出活動後要及時給孩子補充水分，培養孩子喝涼白開水最好。

2.帶3個月孩子外出不要讓嬰兒乘坐坐式嬰兒車；即便選擇卧式嬰兒車，當道路不平時也要把孩子抱出來，以免躺着顛簸，震傷大腦。

3.孩子的頭的直立時間不能過長，一般在20分鐘左右為宜，最長不要超過30分鐘。較適宜的姿勢是讓孩子面朝前，背靠母親胸腹部；母親一手託臀部，另一手環繞孩子腰部。這是一種既安全，孩子視野又開闊，且累了還可以把頭靠在母親身上的姿勢。注意：每過20～30分鐘就應該給嬰兒變換體位，這樣有利於血液循環，也有利於肢體的運動。

4.我國南方有背孩子的習俗，但3個月的`孩子還不適宜較長時間地被揹着。這和我們不主張給新生兒打蠟燭包是一個原理。長時間被包裹着並被捆綁在母親的背上，對孩子是一種束縛，不利於孩子的生長。

5.外出活動不要到人口聚集處，比如商場、電影院等地。這些地方通風不好，人流複雜，難免有病人或帶菌者，而孩子抵抗力低，容易被感染。

6.夏天天氣炎熱，户外活動要給孩子戴帽子，抹防曬霜；同時要注意避免長時間地抱着孩子，因為長時間地抱着孩子不利於散熱，會造成孩子體温過高。

7.為寶寶選購一兩套連體衣，面料最好是防水布或是尼龍布。一般情況下，選購單衣就可以了，特別冷的冬季可以考慮穿連體滑雪服。這種衣服不僅讓寶寶看上去更神氣，而且能把衣服褲子全部保護起來，確保不被弄髒、弄濕。連體衣比較貼合身體，方便寶寶活動，並且不會在寶寶玩耍時發生上下身衣服脱節的情況，保證小肚皮不受涼。玩耍後回到家，換下來清洗也非常方便，幹得也快。

8.給寶寶的背部墊一塊小毛巾或汗墊。幼小的寶寶神經系統尚未發育完善，比較容易出汗，頸背部出汗最多，户外活動時出汗尤甚。春節乍暖還寒的天氣，如果寶寶玩得大汗淋漓，沒有及時擦乾，而是等回到家中再更換衣物，那麼感冒就很難避免了。這塊小汗墊的作用就在於，當寶寶因活動而大量出汗時，能有效吸附這些汗水，保證內衣不會汗濕。活動結束後，馬上把這條小毛巾抽掉就可以了。

9.及時穿脱衣褲。古諺説：“春天孩兒臉”，春天的天氣在一天之中是説變就變的，帶寶寶到户外活動，為了方便寶寶，所以穿衣服以少而合身為好，而為了保證不被冷風吹着，又需要穿得足夠暖和！怎樣解決這對矛盾呢？那出門時不妨穿一件輕巧型的薄棉風衣或一件夾斗篷，熱了或者活動時隨時脱掉，冷了或停止活動時立即穿上。小寶寶出遊容易疲勞，當他們需要小睡一會兒時，這風衣或斗篷又可以充當小蓋被。

儘量不要穿厚棉褲、羽絨褲和毛線褲，這些褲子不容易散熱，寶寶活動時也不舒服。應該以穿寬鬆的絨褲為好。

在沒有連體服的情況下，拉鍊茄克衫也是不錯的選擇。有一種褲腿上也裝有拉鍊的褲子，拉鍊拉上，褲子很保暖，而拉鍊拉開，露出透氣的網格布，散熱效果不錯。

10.讓寶寶穿運動鞋參加户外活動。少數爸媽認為小寶寶不會有激烈運動，穿什麼鞋都一樣。其實，對於寶寶來説，不同的場合一樣需要穿不同的鞋子，小皮鞋的底比較硬，户外活動還是穿運動鞋比較好。近年流行的“洞洞鞋”，穿脱方便，透水透沙，很適合寶寶外出玩的時候穿。

11.帶上替換的襪子。寶寶小腳很容易出汗，運動時鞋子裏的熱氣散不出去，襪子就變得濕濕的。當停止活動時，鞋子裏的温度慢慢降低，潮濕的襪子就變涼。捂久了，很容易造成寶寶着涼。

12.必須帶上水、水果和小點心。如果是帶寶寶去遠一點的地方，餵奶及輔食的時間一定把握好。不能因為玩得高興或者在路上不方便而打亂了寶寶的生物鐘。比如：早上起牀後讓寶寶吃飽，然後給寶寶做出門的準備。收拾好一切，出門前給寶寶喂一次水，等到達目的地後再給寶寶喂水餵奶等。

13.一定要及時提醒寶寶小便。寶寶即使到了八、九歲大，仍可能因為玩得瘋過了頭而忘記小便。以防萬一，替換的褲子最好還是帶一套。

14.掌握活動時間。寶寶到了户外，就像出籠的小鳥一樣，完全沒有時間概念。掌握活動時間、控制活動量的工作只能爸媽來承擔。我們應該根據寶寶的體質和身體狀態作出合理的安排。

15.遠離汽車尾氣。機動車排出的尾氣對寶寶的健康非常有害，在行駛中的機動車附近，比如停車場裏、馬路邊，應儘量抱着寶寶。