學練跆拳道國小四年級作文

今天是我跆拳道白帶升黃帶考試的時候，我很緊張，一直想：要是我考不到黃帶怎麼辦啊？媽媽彷彿看透了我的心思，對我説：考不到就考不到，這只是一次鍛練而已。我點了點頭，向道場走去。一進入道場，就看見許多學員在那，有的在練習，有的在踢沙包，還有的在對戰，我也加入進去，也許這樣會放鬆一下心情吧！

考試開始了，道場裏安靜了下來，大家穿着統一的白色道服，精神抖擻的上場了。教練一個一個地叫着名字，叫到的就上去考試，何一唯教練叫到了我，我馬上上場。教練説：練下劈踢和高抬腿６０個！我乾脆地完成了動作，接着我又跟着口令做了俯卧撐３０個，仰卧起坐５０個，教練説我動作做的很標準，誇獎道：這個學員打的拳非常好看，又標準，大家要向他學習！道場外頓時響起了熱烈的'掌聲，我不禁流下了激動的眼淚！

我們都有一兩樣拿手的本領，我就來寫一寫我的本領。

我有一個本領是跆拳道，我去年暑假學會了一個特長就是韓國的強項跆拳道，我的跆拳道不怎麼紮實，但我有一點小成績。大家不要看這個跆拳道很簡單，但學起來就不好學了，不要看就這幾個基本功很簡單，但練起來就要下一番苦功夫了。這個左鈎拳這麼簡單，要領是手與肩成直線，打出時要有勁，把力量全部集中在手上一拳打破要領。

我們不要學過跆拳道之後，打別人打得全身是傷。跆拳道不是為了打人而創造的，是為了老百姓不受人打，護身而用的。

我們要打跆拳道用在好地方，不要學了幾招基本功就到處傷人，欺負弱小的小孩子，這樣後果不可想象。

這就是我的本領——跆拳道。

我叫耿耀宇，是一個活潑開朗的小女孩。沒練跆拳道之前，我一直在較胖的體形上流浪，媽媽總是擔心我會不會再胖下去，而爸爸擔心的倒不是這個，而是怕我身體不夠健康，成東亞病夫，受別人欺負，所以讓我去練跆拳道。我第一次走進霸王跆拳道的大門，就被現場的局面給牢牢的拴住了，那高大寬敞的教室，鮮豔的綠紅色墊子，給跆拳道籠上了五光十色的大綵衣。可是最引人注目的還是那些穿着雪白道服的跆拳道學員們。在那兒，我下定決心，一定要參加跆拳道。

一開始練跆拳道的時候比較苦，特別是練劈叉的時候，我的叉離地足足有十釐米那麼高，教練給我壓叉，痛得我直想哭，之後一段時間，我都盼着早上不要來到。爸爸、媽媽看出了我的心思，就開始給我鼓勁，而且開導我，跆拳道場的楊教練幫我克服了這個困難，到後來我就適應了這些。我很有信心把跆拳道練好，雖然在練的時候很苦，但是我很快樂，我交了很多朋友，如朱珠、劉覲瑤、於金山、於樂等許多好朋友。休息的時候，我都找她(他)們玩呢!

每當我穿着雪白的道服在街上行走，總是會招來好奇、羨慕的眼光，我特別開心，我已經考到七級，腰間佩帶着黃綠帶。回想起這一年的訓練，我不知流了多少淚，灑了多少汗。我相信我會把跆拳道練得更好!

這就是我喜歡的跆拳道，請你們快快參加吧!

我們的跆拳道館來了一位新的女教練。我很喜歡她。她梳着小辮兒，可漂亮了。

她踢腿時，很有力、很高，比原來的教練還要踢的好。我很佩服她。

這位女教練對我們很嚴格。跑步的時候必須要在最外面跑大圈兒，真累。我實在太佩服她了。

今天，我們來學習將要考級的內容：‘太極一章’！

奧星跆拳道道館裏，董教練上課之前鄭重宣佈。緊接着，給我們講述太極一章的主要特點和出招順序。

太極一章的步伐就是一個王字形。出招口訣：左右下隔擋，加上步衝拳；左右內隔擋，加上步衝拳；左右上隔擋，加彈腿和上步衝拳。董教練邊講解邊給我們示範一遍，一招一式，緊扣相連，動作優美，打得真是好看，而且看似簡單容易。但輪到我們練習時，才發現好難哦！不信，你接着瞧！

先站立在一個點上，左腳向左邁一小步，同時左手下隔擋，擋出來，對了，然後上步，衝拳！前面，教練講得頭頭是道，後面，學員們做得東倒西歪。但不敢笑，繼續跟着練。

左腳向前邁，呈弓步，對，然後左手下隔擋，不要上步，衝拳教練回過頭來，巡視着大家説：這是‘王’字的第一橫，下面我們來學第二橫。邊説邊轉過身去繼續講解。