練跆拳道國小作文5篇

我的課餘生活多姿多彩，學英語、打羽毛球、閲讀、練跆拳道、旅遊。每一樣我都很喜歡，最喜歡的還是練跆拳道。

每週六、週日我都會按時去道館學習和訓練。記得剛開始學習的時候，教練很嚴厲，每次訓練時要拉伸腿部的韌帶，我怕疼不敢用力拉伸，教練就按住我的肩，給我加力拉伸，我的整條腿都痠疼 痠疼的，疼得我眼淚都快流出來了。我的心裏就打起了“退堂鼓”，我想要放棄。後來，在媽媽和教練的鼓勵下，我勇敢的堅持了下來，學會了規定的套路和多種腿法。在去年的晉級考試中，我的動作 規範、虎虎生威，順利晉級為黃帶。今年三月初，我又成功晉級為綠帶，這使我充滿了信心。我一定會堅持下去，努力修煉，黑帶是我的目標！

我的課餘生活不僅多姿多彩，而且有滋有味！

今天上午，媽媽開車拉着我去練跆拳道。

來到道館，玩了一會兒就開始上課。練跆拳道可真複雜，先得跟國旗敬禮，再跟教練敬禮。要做準備活動了，頭部、肩部、腰部、膝蓋、手腕都要做。做完後，教練讓我們在後面集合，説歇一會兒後 ，要做衝刺，高提膝跑步、抱膝跳、蛙跳等等。我沒有想到，還要壓腿。更沒有想到，教練要趴在我們身上壓。

最後，我可以考黃帶了，我非常興奮，可是沒考過關。教練説：“興奮過頭了，就考不過關。”我聽了以後，覺得很慚愧。

這天，我和媽媽去報名學跆拳道。一路上，我的'心怦怦地跳個不停，暗想：“練跆拳道難不難？我能不能學好？”開始上課了，我們先是練熱身運動，熱身運動有蛙跳、大跨步、衝刺跑、高提息跑 步……我覺得這些動作都很難，很費勁，但是努力練一定會練好的。然後我們進行的項目是窗台壓腿和橫叉豎叉，我覺得我腰都快散架了，但我還是努力地去練。

時間一分一秒地過去了，下課了，我覺得雖然有些累，但很開心，因為學跆拳道不但鍛鍊了身體，又讓我結識了很多新夥伴。

我從小喜歡打拳，身體又不好，所以媽媽給我報了跆拳道班。

剛開始我很興奮，可是後來的艱苦訓練讓我想放棄。那天教練給我們講了跆拳道精神：禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不撓。教練對我們説，練習跆拳道不僅僅是為了鍛鍊身體，增強體質，更是為了培 養一種堅忍不拔的意志，要養成不怕困難的精神。

聽了教練的話，我咬牙堅持下來了。各種動作現在我做得都很好，經常受到教練的誇獎。特別是跆拳道精神，我牢牢地記在了心中，長大後我一定成為一個為國爭光的人。

我越來越喜歡練跆拳道了。

今天上午9：30分，爸爸帶我去全民健身中心報名學習跆拳道。下午就能正式上課了， 我心裏即開心又緊張。終於到了下午1：45分，我換好衣服，脱掉鞋子光着腳急急忙忙得走進教室。在教練的 安排下我們排好了整齊的隊伍，望過去像一條美觀的龍。開始訓練了，教練先教我們如何繫腰帶，把衣服褲子穿着好。然後從基本動作熱身開始，一個又一個動作的跟着教練做。最後我們一起躺下做仰 卧起坐和俯卧撐各25個。累得我們個個東倒西歪趴在地上不動了。終於到下課了。我和爸爸高興的回家了。