雙板初學者滑雪的技巧

如何轉彎? 對於雙板滑雪初學者，轉向是突破初階的第一道難關?下面是小編為大家帶來的'雙板初學者滑雪的技巧，歡迎閲讀。

1、右轉彎，加強左腳雪板對雪面的壓力，左轉彎則反之。

2、轉彎時，除了雪板對雪面的加壓外，加壓的腳掌有向內轉向的動作。

3、膝蓋沒有向內壓的動作，保持彎曲即可。

總結八字口訣：壓左轉右;壓右轉左。請看圖：

滑雪時要會摔自己，從菜鳥到高手，在滑雪中摔倒在所難免，學會正確的摔倒姿勢可以儘量避免受傷：(會摔這一點十分極其特別重要～在滑雪之初，還不能控制雪板甚至不會剎車時，一定要學會正確摔倒才能避免給自己和他人造成傷害，這點是重中之重)

1、往左後或右後方坐下;

2、絕對不可以往正後方坐下，因為往正後方臀部無法坐到地面;

3、雙手擺放於兩側，不要被臀部壓到了;

4、臀部着地後，雪板的鋼邊也會刮到雪地，造成阻力，進行停止雪板滑動。

　　摔倒後自己站起來：

1、臀部在上方，雪板在下方;

2、雪板靠攏合併並與斜坡呈90度;

3、用手撐起臀部和身體，蹲在雪板上站起來;

4、也可以雪仗置於身後方，以雪仗撐起。

　　如何站在山坡上調頭：

1、利用八字剎車技術在半坡站住;

2、板尾穩住，快速移動板尖，轉動身體，在移動時雪板始終呈八字狀，並用邊刃卡住雪面。

初學者如何在滑行中調頭：

1、 初學時先用八字剎車法減緩到一定速度;

2、 若想向左轉彎，就把身體重心傾向右腳，保持雪板平行於雪面;

3、 此時可以張開雙臂感受重力和方向。