中醫基礎理論-冬天脱髮怎麼辦

秋冬一到，對於有脱髮毛病的人來説，到了“大減產”的季節，天人合一，頭髮長在頭頂上就像樹葉長在枝幹一般。當人受到自然這股下降氣的影響，頭髮也如枯葉一般，紛紛落下。秋天也是脱髮病容易加重的季節。

最常見的莫過於脂溢性脱髮，中醫稱之為“發蛀脱髮”、“蛀髮癬”，是皮膚科常見病、多發病，也是難治性疾病之一。這種病目前多見於青壯年，一般以頭頂及前額兩側教嚴重，不僅影響美觀，常給患者帶來巨大的精神壓力和心理負擔，但目前西醫除了移植，並沒有什麼好方法解決這個問題。

中醫卻有對付這種病的方法，用以下三種基本可以解決脱髮問題。

　　一、分型治療

1、血熱風燥證：

這個類型的人，平時頭髮乾枯，焦黃，均勻而稀疏脱落，搔頭容易白屑飛揚，頭屑沒停過，自覺頭部烘熱，幹癢，舌質紅。

治潤燥護髮。藥方用涼血消風散加減

2、脾虛濕熱證：

患者平素喜歡大魚大肉，頭髮經常油油的，嚴重的風吹都可以吹不動，大便爛，嚴重發根有油脂，舌頭胖大牙齒印，苔黃微膩。治宜健脾祛濕，清熱護髮。方用祛濕健發湯加減

3、肝腎濕熱證：

患者以體弱或腦力過度者為主，頭頂頭髮均勻而稀少性脱落，呈漸進性加重，頭髮花白缺少光澤，頭皮鬆軟油膩感重，伴口苦乏力，虛煩難寐，頭頂和顏面汗多，舌質紅或微胖，苔少或根部黃膩，脈虛弦而滑。治宜清肝瀉火，滋陰化濕。方用龍膽瀉肝湯、知柏地黃湯合裁。

脱髮總的來説主要有以上三種，脱髮初期多以血熱風燥為主，久病不愈，則可出現血虛風燥的症候。具體症狀不是十分對應的可以諮詢當地中醫。

此外，脾胃濕熱，循經上壅者也較為常見，治療可採用內治和外治相結合的方法。

　　二、外治法有妙招：

(1)、中藥外治，脂溢性脱髮因其病位表淺，病灶外露，外治療法可直達病所腠理，疏通經脈，調和氣血而作用獨特，濕熱偏重而頭髮油膩時選用洗劑，

藥用：側柏葉、皂角、荷葉、生薑各等份15g，煎水外洗，一個星期兩次(使用時需中醫辨證方可);

(2)、穴位按摩，自己可以按摩敲打頭部穴位：百會、上星、頭維、四神聰等，輔以腳上穴位太溪穴、三陰交，足三裏，湧泉穴。

　　三、脱髮預防為主

預防脱髮方面，首先要注意飲食均衡，清淡為主，少食甘肥食品，少飲酒類與咖啡類飲料。

1、消除精神壓力。精神壓抑、焦慮不安會導致脱髮，壓抑大，生活越是緊張，脱髮的.機會越高。因此，經常進行深呼吸、散步、登山等户外活動，可消除精神疲勞。進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳，不僅放鬆解除疲勞，氣血條暢、也有利於頭髮的生長。

2、保持頭髮的清潔。選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷，洗頭的間隔最好是2～5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。

3、多按摩頭皮。每日睡覺前和次日起牀後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。

4、戒煙忌酒。吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。

5、燙髮吹風要慎重，吹風機吹出的温度高會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免吹熱風。