九個月寶寶吃什麼輔食大綱

一般情況下，寶寶在一歲之內，主要的食物就是母乳了，但是呢，也可以添加一些輔食，那麼九個月寶寶吃什麼輔食呢?下面小編為大家介紹九個月寶寶吃什麼輔食，希望對大家有幫助。

　　九個月寶寶輔食一：美味蘋果羹

所需要的食材：新鮮的蘋果一個，少量的水，少量地瓜

製作過程：首先，將蘋果切成小塊兒，地瓜去皮，同樣切成小塊兒;其次，將切好的地瓜以及蘋果一同放入鍋中熬煮，等到紅薯煮熟後，一起放入攪拌機中攪拌成漿糊狀即可。

營養價值：地瓜，也就是紅薯，它含有豐富的澱粉以及其他營養元素，寶寶適當食用地瓜，可以提高其免疫力。人體的身體所需要的營養有維生素以及纖維素和澱粉，這些都是地瓜中所具有的。蘋果的好處就更不需要太過解釋了，蘋果含有多種維生素以及礦物元素，這些都是九個月大的寶寶身體發育所需要的。因此，此蘋果羹非常適合為九個月大的小寶寶當做輔食來食用。

　　九個月寶寶輔食二：營養土豆泥

所需要的材料：新鮮的土豆一個，白糖少許

製作過程：首先，需要先將土豆去皮，然後乾淨，再將清洗乾淨的土豆放進蒸鍋中蒸煮。其次，待到土豆蒸熟之後放在碗中，用勺子等工具將其碾成泥狀。如果媽咪們擔心自己碾壓得不夠充分，我們可以將土豆放在保鮮袋中，用擀麪杖將其碾成土豆泥。記得要碾壓久一點，讓土豆完全成為泥狀，這樣更加容易被寶寶食用。最後，向土豆泥中加入少許的白糖攪拌均勻即可。

營養價值：土豆泥中含有較多的粗纖維，這種物質能夠促進寶寶的腸胃蠕動，防止孩子出現便祕的情況。不過，單一的土豆泥很可能不會引起寶寶的食慾，因此，我們在其中加入少許白糖，來提高寶寶的食慾，同時也更加營養，非常適合九個月大的寶寶當作輔食來食用。

　　九個月寶寶輔食三：葡萄汁

所需要的材料：新鮮的葡萄十顆，白糖少許

製作過程：首先，將葡萄清洗乾淨，去皮去籽，再將果肉取出。其次，將葡萄肉放入榨汁機中榨汁，最後，加入少許的白糖攪拌均勻即可。

營養價值：九個月大的寶寶在輔食上比較適合食用一些湯類或者是果汁類的食物，這一類的食物比較利於寶寶身體的消化。而葡萄中含有豐富的維生素和糖類，口感也非常不錯，清甜的葡萄汁尤其適合九個月大的寶寶飲用。

　　九個月寶寶輔食四：橙子土豆泥

所需要的材料：新鮮的土豆一個，橙子一個，白糖少許

製作過程：先將土豆的皮去除乾淨，將土豆洗淨之後放進蒸鍋中蒸煮，到土豆蒸熟之後放在碗中，用勺子等工具將其碾成土豆泥，要是擔心自己碾壓不夠充分，我們可以將土豆放在保鮮袋中，用擀麪杖將其碾成土豆泥，將橙子去皮，切好，把弄好的土豆泥與橙子肉充分混合，加入少許的白糖攪拌即可。

營養價值：土豆泥中含有較多的粗纖維，這種物質能夠促進寶寶的腸胃蠕動，防止孩子出現便祕的情況。不過，單一的土豆泥很可能不會引起寶寶的食慾，我們加入含有豐富維生素C的橙子，就能夠讓土豆泥的口感更好。還可以提高輔食的營養。

　　九個月寶寶輔食五：蔬菜水果羹

所需要的材料：新鮮的蘋果一個，紅薯少許，水適量

製作過程：先將蘋果切成小塊狀，紅薯去皮後也切成塊狀。其次將切好的`紅薯以及蘋果放入鍋中熬煮，等到紅薯煮熟後，一起放入攪拌機中攪拌成漿糊狀即可。

營養價值：紅薯中含有較多的物質，寶寶適當的食用之後能夠提高免疫力。人體的身體所需要的營養有維生素以及纖維素和澱粉，這些都是紅薯中所具有的。蘋果的好處就更不需要解釋了，蘋果具有美膚效果，還有多種的礦物元素，這些都是孩子所需要的。因此，蔬菜水果羹還是很適合當做寶寶的輔食。

　　九個月寶寶輔食六：橙子柚子汁

所需要的材料：新鮮的橙子一個，柚子一個，白糖少許

製作過程：首先將柚子清洗乾淨，去除柚子皮。將果肉取出。其次，將橙子去皮，將橙肉取出。最後，將橙子和柚子的肉讓進攪拌機中進行攪拌，加入少許的白糖即可。這樣橙子柚子汁就製作完成了。

營養價值：九個月的寶寶在輔食上還是比較適合食用一些湯類或者是果汁類的食物。這一類的食物比較利於寶寶身體的消化。柚子能夠潤肺以及清腸，特別是對於容易出現咳嗽現象的寶寶，還是比較適合吃柚子的。橙子中含有豐富的維生素C，口感也是很不錯的。