七個月寶寶輔食食譜-添加輔食注意事項

七個月寶寶輔食食譜可謂五花八門，媽媽們要是有時間可以在家裏製作各種輔食給寶寶補充營養，寶寶的咀嚼食物能力和消化功能在逐漸增強，因此可以在粥內加入少許碎菜葉、肉末等，在出牙時期還要繼續給寶寶吃小餅乾、烤饅頭片等來練習他的咀嚼能力。

　　1、蔬菜豬肝泥

胡蘿蔔煮軟切碎一小匙，菠菜葉半匙加少量鹽煮後切碎，和切碎的豬肝泥2小匙一起放入鍋內，加醬油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。

　　2、香蕉粥

香蕉去皮後，用勺子背把香蕉研成糊狀，放入鍋內加奶1大匙混合後上火煮，邊煮邊攪拌均勻。

　　3、番茄豬肝

切碎的豬肝2小匙，切碎的`葱頭1小匙同時放入鍋內，加水或肉湯煮，然後加洗淨剝皮切碎的番茄2小匙，鹽少許。

　　4、肉麪條

把麪條放入熱水中煮後切成小段，和2小匙豬肉末一起放入鍋內，加海味湯後用微火煮，再加適量醬油，把澱粉用水調勻後倒入鍋內攪拌均勻後停火。

　　5、蝦糊

把蝦剝去外殼，洗乾淨後用開水煮片刻，然後研碎，再放入鍋內加肉湯煮，煮熟後加入用水調勻的澱粉和少量鹽，使其呈糊狀後停火。

　　6、奶油魚

把洗淨的魚放熱水中煮後研碎，把醬油倒入鍋內加少量肉湯，再將切碎的魚肉上火煮，邊煮邊攪拌，煮好後放入少許奶油和切碎的芹菜即可。

七個月寶寶進餐可以開始添加魚肉而不是蝦或甲殼類海產品，注意一定要把魚刺剔淨，食量大的寶寶下午可增加餵奶、水果或正宗酸奶。但是中期輔食切忌過重口味，否則容易造成寶寶挑食偏食，一般以成人能嚐出略微的鹹味為宜，熬製花式粥時輔料要成末成茸容易寶寶吞嚥消化。那麼七個月寶寶添加輔食注意事項還有哪些呢?

1、輔食添加量由少量開始逐漸增多，當寶寶願意吃並能正常消化時再逐漸增多，如寶寶不肯吃媽媽們就不要勉強地喂，可以過2~3天再喂輔食。

2、媽媽們要根據季節和寶寶身體狀態來添加輔食並要一樣一樣地增加逐漸到多種，如寶寶大便變稀不正常要暫停增加，待恢復正常後再增加，另外，在炎熱的夏季和身體不好的情況下不要添加輔食以免寶寶產生不適。

3、添加輔食時要注意衞生，嬰兒餐具要固定專用，除注意認真洗刷外還要每日消毒，餵飯時家長不要用嘴邊吹邊喂，更不要先在自己的嘴裏咀嚼後再吐餵給寶寶，這種做法很容易把疾病傳染給寶寶。

4、媽媽給寶寶喂輔食時要鍛鍊寶寶逐步適應使用餐具，為以後獨立用餐具做好準備，一般七個月的寶寶就可以開始用杯子或碗喝水了。