簡單的運動的小報圖片素材

適當的運動對我們是有一定的好處的，運動的小報讓我們瞭解到更多的運動知識。本站小編專門收集了運動的小報圖片，希望大家喜歡!

1、邊牧

2、史賓格

3、蘇俄獵狼

4、巨雪

5、德牧

6、沙皮

7、獵狐梗

8、金毛

9、巴哥

10、古牧。

一年四季都可以減肥，但很多人喜歡在夏季減肥。夏季天氣炎熱，人們食慾降低，室外活動增加，能量消耗大，因此肥胖程度會有所改善。然而，減肥更應該在冬季進行，因為冬季確實是一年中最能瘦下來的季節。

減肥的最佳季節：冬季

冬季減肥的原因主要有兩點：其一，冬季氣温下降，人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強，胃口好，飯量自然增加，故冬季是最容易發胖的季節，若能在這幾個月中控制住體重，則發胖風險大大減少;其二專家研究發現，冬季減肥效果最佳，這是因為人在寒冷環境中運動所消耗的熱量，比在温暖環境中要多得多。

冬季運動減肥的'六大好處

1、運動能恢復對新陳代謝的調節，刺激機體機能，消耗掉多餘的脂肪，進而促進脂肪的代謝。

2、肌肉的運動，使肌肉對血液內遊離脂肪酸和葡萄糖利用率增高，使脂肪細胞縮小變瘦;另一方面，多餘的糖被消耗而不能轉化為脂肪，減少了脂肪的形成。