關於簡潔的健康手抄小報資料

我們的健康是最重要的，只有身體健康了才能去做自己喜歡的事情，健康手抄小報你知道怎麼製作嗎？下面是本站小編收集的健康手抄小報，一起來看看吧!

1.飲了空腹茶，疾病身上爬

2.喝茶不洗懷，閻王把命催.:

3.儘量少喝酒，病魔繞道走.

4.戒煙限酒，健康長久.

5.飯後一支煙，害處大無邊.

6.多吃鹹鹽，少活十年.

7.甜言奪志，甜食壞齒.

8.吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿.

9.欲得長生，腸中常清

10.飯前喝湯，勝過藥方.

氣滯血瘀型痛經

氣滯血瘀型通常表現為經期前後小腹脹痛，經血顏色偏暗，並帶有血塊。氣滯血瘀型治療痛經的`方法要以調和氣血、化瘀止痛為主。建議泡腳選擇的中藥材以入足厥陰肝經藥物為主，並可加入適量引經藥醋。

建議加入益母草30克、烏藥30克、青皮30克，以及紅花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮開後轉為小火再煎煮半個小時，之後把煮好的藥放涼，連帶着藥渣一起來泡腳。注意藥水量以浸泡過腳踝為宜，如果藥水不夠可多加一點温清水。

氣虧血虛型痛經

氣虧血虛型痛經常表現為經期小腹疼痛，用手去按小腹，會有輕微的疼痛感，月經量少且顏色淡。這種類型治療痛經的方法需要以補氣養血調經為主。在中醫中認為，脾是氣血生化之源，所以泡腳所需中醫藥材要以入足太陰脾經藥物為主，可適量添加引經藥甜水。建議加入川芎15克、白芍15克、白朮15克、熟地15克、當歸15克、杜仲15克、黃芪15克，再加適量糖，煮好後用來泡腳。

陽虛寒盛型痛經