冬天容易凍手的解決方法

一到冬天，好多人會手冷、腳冷，甚至手會被凍傷。冬天容易凍手的解決方法，我們來看看下文。

凍瘡的形成

凍瘡是由於受寒冷因素影響之後，皮膚的小動脈就會收縮，持久收縮之後，血管的'收縮能力就喪失，造成擴張，然後血液淤積，造成局部血液循環不良引起一系列的局部組織的炎症。

凍瘡面積一般不是很大，蠶豆大小，呈暗紫紅色並有水腫性斑塊或硬結，邊緣是鮮紅色，中央青紫色，表面緊張光亮，瘙癢比較明顯，摸上去是冰涼的，按一下後紅腫褪色但恢復較慢，有些人會出現疼痛或者感覺到螞蟻爬，重者腫脹加劇，表面可形成水皰皰破後可形成糜爛或潰瘍，能夠感覺有癢感，燒灼感，腫脹感，癢感受熱後加劇，有糜爛或潰瘍者自覺疼痛。

寒冷是凍瘡發生的主要原因，在冬季或初春季節時，氣温低下，造成侷限性皮膚炎症損害，一般發生在肢體的末梢和暴露的部位，如手，足，鼻尖，耳邊，耳垂和麪頰部。這些暴露部位保暖不好，血液循環能力相對差一些，抗寒能力也相對差一些。

現代醫學還認為凍瘡是因為患者的皮膚耐寒性差，加上寒冷的侵襲，使末梢的皮膚血管收縮或發生痙攣，導致局部血液循環障礙，使得氧和營養不足而發生的組織損傷。中醫學認為凍瘡的發生是由於患者陽氣不足，外感寒濕之邪，使氣血運行不暢，瘀血阻滯而發病。

凍瘡常見於兒童、老人以及一些身體較弱的和不經常體育運動的人。

冬天手凍了怎麼辦

1、白菜治療法

取白菜（菜幫更好）、茄子根各等量，洗淨後煎成濃湯，趁熱洗泡患處，每日2次。

2、蘿蔔治療法

將蘿蔔切厚片，用火烘軟烘熱，貼於患處，涼後繼續烘熱，至患處有發癢感覺，每日1-2次；或將蘿蔔切厚片，煮熟後，趁熱貼敷患處，涼後更換，每日2次。

3、大蒜治療法

大蒜瓣去皮，入鍋內蒸熟，在患處來回塗搽搓揉，直至蒜瓣搓碎揉爛不能再用為止，每日3-4次；或把蒜瓣搗泥，用火烤温熱後，均勻塗於患處，紗布固定，每日換藥1次，連用3-4天。

4、大葱治療法

大葱白（連須）100克，或者配茄根、老薑、幹辣椒等適量，熬水，趁熱先薰再洗泡患處，每次20分鐘，每日2次。面頰、耳郭部位者，也可用毛巾蘸水濕敷患處。

5、生薑治療法

取鮮生薑適量，在火上烤熱後隨即切薄片，來回塗搽患處，至發熱為止，每日2-3次；也可將鮮姜搗汁，加熱熬成糊狀，涼後塗於患處，每日2次。

6、辣椒治療法

幹辣椒適量，水煎，趁熱洗患處，每次15分鐘，每日2次；或將新鮮尖辣椒切細絲，入50°以上白酒（或75%酒精）中浸泡10-20天，使用時用酒或酒精塗搽患處，每日2-3次。

凍瘡的預防措施

凍瘡一旦發生，在寒冷季節裏是較難快速治癒，要等天氣轉暖後才會逐漸癒合，而且容易反覆。欲減少凍瘡的發生，關鍵在於入冬前就應開始預防。

1、在寒冷環境下工作時宜注意肢體保暖、乾燥。

2、對手、足、耳、鼻等暴露部位應予保護，鞋襪不宜過緊。

3、在寒冷環境下工作時間不宜過長。

4、受凍後不宜立即着熱或烘烤，以防潰爛成瘡。

5、在日常生活中進行耐寒鍛鍊，如冷水洗臉，冷水洗足，或冬泳、晨跑、打太極拳。

6、加強鍛鍊，促進血液循環，提高機體對寒冷的適應能力。

7、伴有其他相關性疾病時應積極治療。

8、對反覆發作凍瘡者，可在入冬前用亞紅斑量的紫外線或紅外線照射局部皮膚，促進局部血液循環。

凍瘡病程較長，冬季還會反覆發作，不易根治，所以疾病防治很重要。