如何培養教師心理素質提高職業適應能力初稿
一、 加強教師的責任和義務
1、教師是學生個性的塑造者
教師不僅要向學生傳授科學文化知識，而且要按照一定的世界觀塑造學生的個性。學生的個性是在人們生活的社會環境中，在人與人的相互關係中形成的。教師的一言一行、一舉一動對學生的個性起着至關重要的影響作用，一個學生如何發展，朝着什麼方向發展，在很大程度上取決於教師的引導和培養。作為塑造人類靈魂的工程師，教師要注意培養學生對前途的希望和信心，培養他們遠大的理想，培養他們豐富而高尚的精神世界，培養他們開拓進取精神，教育他們不斷完善自己的道德品質。一個教師要真正完成塑造學生個性的任務，應當具有敏鋭的觀察力，深刻的思維和良好的個性，善於觀察分析每個學生的特點，掌握每個學生的個性特徵及思想脈搏，處處以身作則，及時抓住有利的教育時機，因材施教，取得更大的教育效果。
2、教師是科學文化知識的傳遞者
系統地向學生傳遞科學文化知識，使學生獲得一定的知識技能，發展能力和智力，這是教師的最基本任務。人類在漫長的歷史發展過程中，積累了大量有價值的知識和經驗，這些知識和經驗是社會前進的內在力量，需要一代代地傳遞下去，教師就是最主要的傳授者，但教師必須認識到傳授知識不等於把知識簡單的呈現給學生，教師應當成為學生學習活動的指導者，要求學生主動地學習。教師的責任在於如何幫助學生學習，告訴他們怎樣和在什麼地方找到答案，而不只是直接灌輸給他們知識。教師的主要精力應當用於指導學生學習，幫助學生端正學習態度和提高學習技巧，教會學生觀察和思維，培養能力，促進他們智慧的發展。教師要想成功地完成知識傳遞者的任務，自己必須精通業務，從有成效的工作中得到愉快的滿足，對所教的學科和教學活動，又有飽滿的熱情和濃厚的興趣，不斷完善和改進教學方法，從而促進學生自覺地學習。
3、教師是學校集體的領導者
學生的學習和其他活動都是按集體方式進行的，教師的地位、年齡、知識經驗決定了他在學生集體中要負有領導者的責任。教師必須意識到，有效的教學和有效的領導、管理是分不開的，因此必須有良好領導作風、品質和才能。必須花
費時間和精力用多種技巧和力量安排或建立一個舒適、愉快、安靜的學習環境，使學生感到課堂有如一個大家庭，刺激學生勤奮而愉快地學習；教師還要幫助學生確立學習目標、任務，併為達到目標、完成任務而制定規則、程序和行為標準，使其儘快成長；還要組織學生社團活動和擔負起日常事務性工作，幫助學生彼此瞭解、合作和相容。另外，教師應當意識到，隨着學生年齡、年級和知識的增長，他的領導方式也應發生相應變化。
4、教師是學生的示範者
教師是教育人的人，教師的人格特點會在學生身上留下永遠的痕跡，兒童、青少年的模仿能力很強，教師理所當然會成為他們崇拜和模仿的對象，其一言一行都將是學生的表率。誇美紐斯説：“教師的職務是用自己作榜樣教育學生”，加裏寧認為：“一個教師必須好好檢點自己，他應該感覺到，它的一舉一動都處於最嚴格的監督之下，世界上任何人也沒有受到這樣嚴格的監督”。榜樣的力量是無窮的，它可以使人不怕困難、勇於嘗試，但同時也可以使人泄氣、消極和抱怨。自信的教師往往信賴學生，自尊的教師往往尊重學生，被信賴受尊重的學生也往往願意信任、尊重他人。一個多疑、自卑、言行消極的教師必然會對學生產生不良的影響。所以，教師應當意識到自己的示範作用，自覺要求自己的言行都成為學生的表率，努力提高自身的素質，為人師表。
總之，隨着社會的發展，教育的發展，教師觀也隨之改變。教師要適應教育發展的趨勢，主動調整自己，對自己的角色進行重新定位並積極轉換，提高自身的各方面素質，逐步增強自我調控能力和自我教育能力，使教師的主導作用和學生的主體作用協調統一，從而達到培養和發展學生各方面素質的目標。
二、緩解教師工作壓力
根據國外調查表明，教師職業所帶來的公眾壓力多於其它行業的人。香港曾將教師職業壓力列為第二位，僅次於警-察職業。我們知道，適度的工作壓力可以排除心中的空虛和鬱悶，令人振奮，給人向上的力量，有益於提高工作效率和學習效率；反之，過度的工作壓力，即不愉快的壓力，則給人帶來苦惱，使人產生生理、心理以及行為失調反應，在日常活動中產生焦慮：如心悸，神經衰弱，消化不良，沮喪，注意力不集中，自我評價過低，工作效率差等。 教師工作壓力主要來源於：
1、教師角色期望與自我價值觀的衝突。
教師的角色內容隨着社會發展、科技進步以及知識的增長與更新而不斷改變。在我國獨生子女的教育過程中，教師更是扮演着微妙的角色。從社會對教師的角色期望來看。心理學家認為，教師要充當知識的傳授者，集體領導者，模範公民，紀律維護者和家長代理人等。如，家長和學生對教師的角色期望是知識的傳授者，就要求教師知識博大精深，無所不知；將教師看成紀律的維護者，就希望教師嚴明公正；將教師看作家長的代理人，則要求教師工作耐心細緻，對學生關心體貼。而社會中人人對教師應做什麼和怎樣做都有自己的看法，這樣教師受到各種相互衝突的角色期望的衝擊，同時這些角色期望也與教師自我價值觀產生對立、衝突。
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