大學聯考前注意事項細節

大學聯考前三天，是一個特殊階段，許多考生開始惶惶不安，不知道應該做什麼才好，甚至睡不好、吃不香。其實只有科學合理地安排好這三天的時間，才能有助於考生髮揮正常應考水平。下面是小編給大家帶來的大學聯考前注意事項細節，歡迎參考閲讀！

　　一、考前物質準備：

1、考試的前一天晚上，準備好自己的准考證及考試袋，准考證要隨時裝入考試袋。眼睛近視的同學別忘了戴眼鏡，另外，要記得戴手錶，掌握考試時間。準備一些面巾紙，防止因流汗等原因弄濕試卷

2、要穿合適的寬鬆的衣服，提醒同學們要隨着天氣變化增減衣服防止着涼感冒。

3、考試這幾天，注意清淡的飲食，要記得提醒自己不要吃得太油膩，或者刺激性強的食物。千萬別多吃冰淇淋或冷飲，容易引起胃疼。如果可能的話，每天吃一兩個水果，補充維生素。

4、考前考中的休息很重要。好好休息並不意味着很早就要上牀睡覺，根據以往考生的經驗，太早上牀反而容易失眠。

　　二、心理調節準備

1、合理評估自己水平，適當降低期望值

2、考前提前調整作息時間。考前，一定要注意休息，千萬不能開夜車。習慣與開夜車的同學要將自己的生物鐘及時調整過來，以免晚上神經過於興奮，睡眠不足，白天昏昏欲睡，影響正常答題。

　　三、意外情況應急

1、考試過度緊張緩解方法

走進考場先不忙於動筆，而是在心裏反覆默唸：“沒關係，盡力而為就是了”，遇到難題不要心慌，告訴自己“我不會，別人也不一定會”，慢慢使自己放鬆下來。

考生不妨閉上眼睛，意守丹田(肚臍下1～2寸處)，反覆地多做幾次深呼吸，一分鐘約6—8次，大約1—2分鐘左右自己會感到呼吸、心跳正常。此時再鼓勵自己“現在一切正常，我一定能成功”，反覆3—4遍就可以了。

2、考試前失眠應急方法

大學聯考前的失眠這是絕大多數同學都會遇到的，你可以仰卧在牀上，讓眼睛自然閉上並反覆做深吸氣，同時可以聽一些輕鬆的音樂。睡覺前，儘量不去想考試時會出現什麼樣“萬一”，應對自己保持自信，形成樂觀的`情緒。上牀後躺下仰卧，先做3至5次深呼吸，然後想象在黑暗中有一個不太亮的白點，並集中注意力控制這一想象中的白點緩慢地進行圓周運動50次，再換成緩慢地勾畫五角星軌跡50次。如果感到心情改變不大，則重複上述意念運動程序數次。然後再進行兩次深呼吸，就對自己進行一次暗示：我已經睡着了，這樣就可以起到良好誘導入睡的效果。

　　四、考試注意事項

1、走進考場，要儘快進入角色，進入考試狀態，把文具、准考證擺放好。

2、拿到考卷後先快速瀏覽試卷，先統籌安排解題過程，時間及書寫的佈局，這樣可以使解題過程清晰，卷面整潔。

3、碰到熟題或難題先要冷靜，有些同學，一見熟題大喜過望，切記，熟題應當做生題作，要知道考題與記憶中的熟題有時可能是兩回事，遇到難題或陌生題目千萬不要焦慮，更不能亂了陣腳，防止影響會做的題目。

4、答題順序，一般大學聯考試卷的題目難度基本都是按順序排列的，先做幾道簡單的題目，一方面可以使自己平靜下來，一方面可以增強自己的信心。要特別重視前40分鐘的高效、合理使用，據研究表明：考生的思維狀態和能力、頭腦的靈敏度和計算的準確率，在前40分鐘都是最高的。

5、不要理會他人的答題情況。有時候聽見別人刷刷翻卷，好像做完第一面了，有的同學看見別人做完了，着急了，結果出現了失誤丟分或者心理緊張。其實往往翻卷比較快的同學是不會做的空着的題比較多的同學，所以你不要受它的影響。

6、最後的檢查，一般大學聯考時間都比較緊張，對於絕大多數同學可能基本沒有詳細檢查的時間，所以儘量爭取一次完成，對於確實不太確定的可以做一些標記，這樣回過頭來檢查可以節約時間。

7、考完後，無論你考下來的自我感覺如何，儘量“不回憶考題、不討論答案，不估算成績”，過早的喜悦和泄氣對於後面的答卷都是非常有害的

　　五、答題五個共性問題

所謂共性問題就是不論那一個科目基本都是一致的，這些基本每個學校的老師都會強調，屬於老生常談問題。

1、客觀題（填空，解答題）儘量不要塗抹，一次性寫正確。

2、字可以寫得不漂亮，但一定要能看清楚，字跡可以稍微大一些。

3、規定區域規定順序答題，試題不能錯位。

4、語言簡潔，邏輯條例清晰必要時可用分號或①②③④等符號。

5、儘量減少口語用專業術語表達。

　　六、學科特點規範及得分技巧

下面我以高中數學為例分享答案書寫形式上的一些特殊要求：

1、答案一定要化簡到位，用最簡結果。

2、結果能用多種形式表示時，儘可能用最標準的形式來寫。

3、有些答案結果形式是約定俗成的要注意統一。

4、注意一些寫法在細節上的差異，謹防搞混淆。

5、對於填空題中如有多解情況時，對於不確定的儘量不要寫。

　　七、難題或不會的題目怎麼辦？

1、難題：往往綜合性或技巧比較強，首先要善於將問題進行解剖，分類，將那些比較複雜的綜合題分解成若干部分，對每一部分先進行解答，其次找出已知條件和未知條件之間的關係；最後要善於聯繫。這個聯繫主要包括與課本的聯繫和和目前已做過的題目聯繫即在分析題目的基礎上，將題目所涉及到的各個知識點都聯繫起來挖掘出儘可能多的潛在條件和知識之間的內在聯繫。

2、解答題：能寫多少是多少，能推導幾步就做幾步，哪怕是列個提綱，寫個算式，千萬不要空着比如數學題目可以從文字，圖形，數字，式子幾個方面入手。

3、選擇題：存在着憑猜測答案得分的可能性，我們稱為機遇分，這種機遇對每個人來講是均等的。當遇到不能肯定選出正確答案的題目時，千萬不要放棄猜答案的機會，對於大學聯考數學的選擇題樊瑞軍可以從三個方面入手一是特殊的運算技巧，二是選項特徵主要就是選項之間的聯繫差異以及干擾項。三是一些明顯的規律或錯誤，這些內容我們在前面的選擇題技巧中基本都講到了，大家結合視頻中講到的方法結合自己這一年的解的題目最後再做一些梳理歸納。如果對於實在難以定奪的四選一選擇題，可以數一下全部選項A、B、C、D 的個數，最終選擇你選用次數最少的一個。