冷水洗頭的危害及西頭的禁忌

一、獲得感冒的機率會大增

高温季節、運動勞作後冷水衝頭惡果多。許多人愛在熱天滿頭大汗時用冷水洗頭，這樣做很容易造成血管功能障礙。

人顱內的動脈血管對疼痛是非常敏感的。在高温季節，運動勞作後頭部易出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內血管功能異常，會有頭髮暈、眼發黑和嘔吐的現象，嚴重的還可能引起顱內出血，所以在大運動量後一定要用温水沖洗。

二、寒冬季節冷水衝頭易感冒、起凍瘡

寒冬季節，冷風徹骨，用冷水洗頭會使血管收縮，體温下降，身體受涼，導致感冒。此外，容易受到風寒而產生呼吸道疾病，這其中甚至有傷寒桿菌和結核桿菌趁虛而入的。冬天的水冰冷刺骨，用很冷的水洗頭，時間長了皮膚會凍傷，長凍瘡。

三、冷水洗頭是洗不乾淨的

與温水相比，冷水洗頭的效果是很差的。因為温水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進代謝廢物排泄，去污力比冷水強，附着在發乾上的塵垢更易被清除。

相反，冷水的驟冷性刺激，皮膚毛細血管和真皮淺層血管收縮，進而導致了汗孔的收縮，閉塞了正常皮膚新陳代謝，原本可以清除掉的'污垢和一些藏在汗孔中本該排出的代謝物，都會停留身體裏。

久而久之，你會發現，非但頭髮洗不乾淨，長期使用冷水洗頭後，還會因為新陳代謝障礙而導致脱髮。

四、毀了你的神經線

我們的頭皮是神經最為豐富的地區之一，它與人類的神經中樞——大腦距離最近，一脈相承。我們的神經受到刺激就會產生反應，而大腦的興奮和抑制都有着一定的限度，如果不斷地刺激應該抑制的部位，就會使興奮和抑制規律發生紊亂，引發疾病。

洗頭的禁忌事項

洗頭禁忌一

頭髮沒梳理好就直接洗頭，這是十分不好的。“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭髮來説很重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附着頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

洗頭禁忌二

洗頭的時候，特別是現在這寒冷的冬天，會把水燒的很燙，天氣冷洗個熱水澡是非常舒服的一件事，但是洗頭水千萬不能太燙，水温一般在40度左右就很合適了，頭皮也是皮膚之一，水温太高水損壞頭皮，從而產生大量的頭皮並且掉髮會更嚴重。

洗頭禁忌三

洗頭時切記千萬不要用指甲撓頭皮，指甲中有很多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，頭皮是很脆弱容易誘發感染。抹洗髮水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

洗頭禁忌四

因為工作了一天後，身體很疲倦，抵禦病痛的能力也會降低。晚上洗頭，又沒有充分擦乾的話，濕氣會滯留於頭皮，長期如此，氣滯血淤，經絡阻閉，這是身體的一大隱患。甚至有些人經常在晚上濕着頭髮入睡，一段時間後，會覺得頭皮局部有麻木感，並伴有隱約的頭痛。

洗頭禁忌五

很多人習慣把護髮素直接塗抹在髮根上，不僅起不到柔順作用，反而會傷害發質本身，由於洗髮時頭髮毛囊打開，如果護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖向塗抹髮梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。