洗頭有什麼禁忌

進入秋天，不少人會説自己在梳頭的時候，頭髮就像那紛紛的落葉，會掉落一地，這樣説法有些誇張，但是在秋天梳頭的時候，頭髮脱落比其它季節嚴重這是一個不爭的事實。在察覺到頭髮脱落的時候，不少人會認為是洗髮水用錯了，選擇用其它品牌的洗髮水，有的人會説是身體內部機能的失調，吃很多補品，其實不然，在秋天頭髮脱落是常見的情況，季節性脱髮是生活中常見的情況，當然，要是處於嚴重性脱髮那就需要去治療了，而在秋天早晚要是這麼做是能夠讓你擁有迷人秀髮的。

一、早上要梳頭

説到早上梳頭，不少人會説在早上梳頭，頭髮會越掉越多，的確，不論是誰，在早上梳頭的時候要是看到頭髮掉落很多確實會有種害怕的感覺。

但是這樣的頭髮脱落並不是梳頭導致的，正常情況下，頭髮每天掉落10多根是正常的，並且，這些掉落在地上的頭髮大多是斷髮，要是每天早上在梳頭的時候，發現掉落的頭髮多達上百根那就要小心了，很有可能就是身體機能紊亂導致的。應該停止梳頭的動作。

梳頭其實是養生人士極為推崇的養生方式，在梳頭的過程中能夠很好的幫助腦部氣血的運行，對於刺激頭皮上的穴位是有幫助的。

在中醫看來，梳頭是能夠調節臟腑內部的器官，對於氣血調和、輸養是有幫助的，同時，能夠達到堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目的作用，一代名醫巢元方就指出，梳頭能夠通暢血脈、祛風散濕、杜絕白髮生長。

而在早上梳頭的發現掉落的頭髮，大多是斷髮，這樣的斷髮是並不是連根掉落的頭髮，對於頭皮沒有傷害。

二、洗頭有禁忌

經過一整天的工作，不少人是帶着一身疲倦回到家的，在睡前洗澡是不少人最喜歡做的事情，洗澡能夠很好的調節身體，而洗頭顯然也是不可少的。

但是，洗頭並不是我們生活中所見到的那樣，把洗髮水向頭上一抹，用清水沖洗乾淨就可以了，在洗頭的過程中也是有很多禁忌的，這樣的禁忌要是不注意的話，對於健康是有危害的。

洗頭確實是保潔衞生的一種方式，油膩膩的頭髮總是會招人異樣的眼光，

例如，水温的調節，在夏天不少人會用冷水進行洗澡、洗頭，以此來去除身體的燥熱，而在秋天要是再用冷水洗頭，那麼是非常容易患上感冒的。在洗頭的時候，水温的調節非常關鍵，一般來説，控制在35度就可以了，這樣的水温不會太涼，也不會太熱，對於頭皮傷害不大，最主要的對於腦部沒有太大的刺激。

因此，在秋天洗頭要很多細節需要注意。

一頭飄逸的頭髮是每個人都想要擁有的，然而現實並不是所以的人都可以擁有飄逸的頭髮的。所以，想要擁有飄逸的頭髮，那就必須為自己的頭髮做養護，這樣才可以讓你得到你想要的。那我們應該如何養護頭髮呢?今天小編就來為大家介紹一下。同時還會告訴大家，吃什麼可以養護頭髮。想要擁有一頭飄逸頭髮的朋友，就趕緊來看看吧。

如何養護頭髮

在我們日常生活中，往往可以看到許多人頭髮乾枯、分叉，看上去很是不好看。因此這個時候我們就應該為頭髮做一些養護，讓頭髮烏黑髮亮。那我們如何可以做到這些呢?下面就來跟隨小編一起來看看吧。

1、定期洗髮

洗髮最好每兩天洗一次，每次洗的時候，都要使用護髮素。洗頭的時候，記得用温水，水温不宜過高。

2、勤換洗髮水

一直盯着一個牌子的洗髮水用，時間長了，再好的洗髮水也沒有效果了，因此建議大家買小瓶裝的洗髮水。

3、多用梳子梳頭

梳頭，這個一個非常簡單的事情，但是卻很少有人知道多梳頭對頭髮是有好處的，能使頭髮變得光澤而又潤滑。

4、選擇質量好一些的吹風機

洗完頭髮之後，用毛巾擦乾，然後再等着它自然風乾，或者用恆温的吹風機。

5、一週做一到兩次發膜

一週有一到兩次，洗完頭之後，把頭髮稍微擦乾，然後塗上發膜，用手輕輕按摩，等個十五分鐘之後洗掉，頭髮會變得很順滑。發膜的話，既可以選擇去超市買，也可以選擇自己動手DIY。

6、定期去理髮店做護理

那些頭髮看起來很漂亮的妹子，除了平時自己打理頭髮外，還會去理髮店做護理，如果有這個經濟實力，那就去吧，真的比自己護理好很多。

7、秋天頭髮用營養水

秋季不僅皮膚容易乾燥，就連頭髮也是容易乾燥的。所以這個時候我們可以為頭髮噴點營養水為頭髮進行補水。

如何保養頭髮的小竅門

1、燙髮與染髮的注意事項

一年最多燙2次頭髮，當髮質狀況變得較差時，建議不要燙髮、染髮，且染髮與燙髮最好不要同時進行，因為這兩種藥水會給頭髮造成雙重傷害。

2、頭髮的修剪與梳理

每隔兩個月修剪1次開叉的髮梢。另外，梳頭髮時，儘量不要使用塑料梳，用木梳或骨制梳最佳，這樣能避免給頭髮帶來傷害。

3、按壓頭皮

具體的操作方法為：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後髮際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部，按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。

4、多吃富含維生素B、C的食物

維生素C可以活化微血管壁，使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養，而維生素B則具有促進頭髮生長，使頭髮呈現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。

5、自制蛋黃護髮素

蛋黃可以滋潤乾燥的頭髮，所以用它來做護髮素，能幫你拯救枯發。具體方法：洗頭後，取適量蛋黃塗在發上，按摩5分鐘後，再用冷水洗淨。

三、飲食着手更重要

除了在早上梳頭、晚上洗頭有需要注意的地方，其實在生活中對於頭髮保護最重要的就是從飲食着手，通過正確的飲食是能夠獲得一頭烏黑秀髮的。

1、多吃黑芝麻

説到黑芝麻不少人會特別痴迷，因為它那獨特的濃香味，同時，吃黑芝麻對於身體是有太多的好處，對於一些大病初癒的病人的來説，吃黑芝麻是能夠有效的幫助身體恢復精力的，而對於一些腸道不好的人而言吃一點黑芝麻有清腸通便、增強體質的作用。

而在這裏介紹黑芝麻是因為吃黑芝麻能夠有效的養髮護髮，對於經常性脱髮，頭髮乾枯的人來説，吃一點黑芝麻是能夠有效的保護頭髮的。

同時，在黑芝麻中維生素E的含量是豐富的，維生素E是能夠促進細胞的分裂，對於延遲細胞衰老是有幫助的，同時能夠有效的減少身體細胞中的遊離基，從而達到抗衰老，延年益壽的作用。

在黑芝麻中有豐富的卵磷脂，能夠很好的分解身體中過高的膽固醇，進而能夠有效的預防膽結石的`發生。

黑芝麻屬於性味甘平的食物，能夠達到滋養肝腎的作用，經常食用還能夠養血潤燥，對於因為肝腎不足引發的脱髮、頭髮乾枯、皮膚乾燥有很好的改善。

在生活中不少人是會吃一點黑芝麻糊進行滋養頭髮的，在一定程度上也是能夠幫助頭髮進行生長的。

2、吃核桃不僅能夠補腦而且能夠護髮

上面説到頭髮的生長是和腎臟有關係的，一個健康的腎臟是能夠很好的幫助身體進行補充血液的，當身體中血液充足是能夠有助於頭髮的生長。

而在腦部營養是否充足也是能夠影響到頭髮的生長，這是因為頭髮雖説不屬於身體的器官，但是是聯繫頭部的身體物件。

因而，吃健腦的食物是能夠有效的幫助頭腦生長，進而能夠影響到頭髮的生長。

吃核桃補腦是生活中的常識，不少家長會買大量的核桃給正在的上學的孩子吃，這是因為在核桃中有豐富的鋅元素，鋅元素有益智的作用，吃進身體能夠起到健腦的作用。

當腦部營養得到充足的補充，是能夠顯明腦部氣血充足，從而能夠促進頭髮的生長。

在生活中適當的吃核桃是能夠有效的強健頭髮、促進頭髮生長，降低脱髮風險。

結語：通過上面關於頭髮生長、保護的簡單描述，相信大家對於秋天保護頭髮有了更多的瞭解，在秋天保護頭髮是一件非常重要的事情，在保護頭髮的過程中能夠保護身體。希望上面關於護髮的簡單描述對於大家有所幫助，擁有誘人的秀髮。