六月孕婦注意事項

引導語：懷孕六個月的準媽媽需要注意哪些問題呢？接下來是小編為你帶來收集整理的文章，歡迎閲讀！

懷孕6個月了，孕媽咪開始覺得笨拙起來，身體重心前移，可能還發現原來凹進去的肚臍開始變得向外突出了。所以，孕媽咪走路時要特別小心。

懷孕六個月時孕婦腰部增粗開始明顯，由於子宮增大和加重而使脊椎骨向後仰，身體重心向前移，由此出現孕婦特有的狀態。由於身體對這種變化還不習慣，所以很容易出現傾倒，腰部和背部也由於對身體的這種變化不習慣而特別容易疲勞，孕媽媽在坐下或站起時常感到有些吃力了。

懷孕6個月注意要點

1）腿部抽筋：睡前可以熱水泡腳，儘可能採用左側卧位，伸懶腰時兩腳不要伸的過直，注意保暖，多曬太陽。

2）腹部瘙癢：塗抹一些保濕乳液勤加按摩，給肌膚補水的同時，來增加肌膚的彈性。

3）後背發麻：如果經過休息、鍛鍊等方法調適，“後背發麻”持續存在，就儘快到醫院產檢，排除是否先兆流產和其他專科疾病。

4）保證睡眠：避免飲用含咖啡因的飲料，臨睡前不要喝過多的水；養成有規律的'睡眠習慣，睡前不要做劇烈運動；最好選擇左側卧位睡覺，供給胎兒較多的血液，寶寶在媽媽肚子裏就會更舒服，同時也會保證媽媽睡得舒服。

5）腹部疼痛：左側卧位，能有效地減輕疼痛的感覺。同時避免走較遠的路，散步不忘“適度”。

6）腰痠背疼：多休息，避免長時間站立和步行，還有，在重物面前千萬別逞能；不長時間彎腰。

7）頭疼頭暈：睡得足、睡得香，保持室內空氣新鮮流通、濕度適宜；不憂慮，放鬆身心。

8）下肢浮腫：最好能經常把腳抬高讓自己放鬆一下；多吃含維生素B1的全麥粉、糙米、瘦肉，吃鹽越少越好，喝水也要有節制。