孕婦六個月注意事項

懷孕6個月了，孕媽咪開始覺得笨拙起來，身體重心前移，可能還發現原來凹進去的肚臍開始變得向外突出了。那麼，孕婦六個月注意事項有哪些呢?下面大家就隨小編一起去了解一下吧!

注意事項：

腿部抽筋

睡前可以熱水泡腳，對小腿後方進行3-5分鐘的按摩;調整睡姿，儘可能採用左側卧位;伸懶腰時兩腳不要伸的過直;注意下肢的保暖;多曬太陽。

腹部瘙癢

塗抹一些保濕乳液勤加按摩，給肌膚補水的同時，來增加肌膚的彈性。出現幹癢的症狀，説明肌膚已經有些難於承受了，滋潤是最好的撫慰方式。

後背發麻

這種發麻的症狀多數在產後都可得到完全的改善，平時多注意一下身體的行動。如果經過休息、鍛鍊等方法調適，“後背發麻”持續存在，就儘快到醫院產檢，排除是否先兆流產和其他專科疾病。

保證睡眠

避免飲用含咖啡因的飲料，臨睡前不要喝過多的水;養成有規律的睡眠習慣，睡前不要做劇烈運動;最好選擇左側卧位睡覺，供給胎兒較多的血液，寶寶在媽媽肚子裏就會更舒服，同時也會保證媽媽睡得舒服。

腹部疼痛

孕媽咪對腹痛一定要保持敏感的態度，左側卧位，能有效地減輕疼痛的感覺。同時避免走較遠的路，散步不忘“適度”。

腰痠背疼

多休息，最好每工作1小時放鬆5～10分鐘，將自己的活動量控制在體力能承受的極限之內，避免長時間站立和步行。還有，在重物面前千萬別逞能;長時間彎腰也是準媽媽忌諱的動作。

頭疼頭暈

驅除頭疼頭暈的簡便方法就是讓自己睡得足、睡得香，保持室內空氣新鮮流通、濕度適宜;白天別過於憂慮，不給自己平添心理壓力，如果可能的'話，找三五個好友聊天、談心，放鬆身心。

下肢浮腫

長時間地站着、坐着，都容易引起小腿的疲勞，演變為浮腫，最好能經常把腳抬高讓自己放鬆一下;多吃含維生素B1的全麥粉、糙米、瘦肉，吃鹽越少越好，喝水也要有節制。

胎教要點：

給寶寶起名：這時胎兒不僅具有聽的能力，而且還能對聽到的聲音作出不同的反應。給孩子取個名字，父母每當和胎兒對話時，先呼喚他(她)的名字，當胎兒出生後再去呼喚，嬰兒回憶起這熟悉的呼喚以後，可產生一種特殊的安全感。

教胎兒學習：在美國加利福尼亞洲就成立了一所胎兒大學，只要懷孕5個月以上的婦女即可入學，在具有豐富經驗的教員指導下，孕婦用擴音器對胎兒講話，同時用手在腹部做各種示範動作，與胎兒做遊戲，教一些常用的詞彙等。經過如此訓練學習者、胎兒出生時可懂得大約15個詞彙和其中的意思，並能對這些詞彙作出反應，這表明了胎兒期也是能“學習”的。