高中生人際交往技巧
1、不能處處以自我為中心
在生活上以自我為中心，對於集體生活沒有充分的思想準備，沿襲着在家中當“小皇帝”、“小公主”的習慣，覺得周圍的人讓着自己是應該的；在學習上以自我為中心，因為自己是班上的尖子，就覺得自己在學習上佔有較大的優勢，看不起一般的同學，不願與他人共同探討、相互學習，總認為自己是最好的；在社會活動、集體活動中以自我為中心，聽不進別人的建議和想法，總希望別人依照自己的“吩咐”去做。這樣的交往方式最易導致孤立、不受歡迎的局面，給自己、他人帶來不必要的煩惱，給集體帶來不必要的損失。以自我為中心的人應該學習偉人的謙虛美德，從他人身上汲取養分。
2、友誼需要經常維護，要真誠
維護友誼，不等於遷就對方、附和對方。靠一團和氣來調和矛盾，雖然表面上不傷情感，但實際上拉大了彼此的心理距離。交朋友必須堅持原則，有時不妨做諍友，給予他人真心的批評與建議，建立真正互幫互助的、和諧的人際關係。
3、尊重別人的價值觀
人是複雜的，各人的價值取向也會各不相同，所以很難、也沒有必要千人一律。尊重對方的價值觀是交友中很重要的一個方面。學會理解他人，在人際交往中一定要提醒自己不要做讓人反感的人。
4、站在對方的角度來考慮，努力理解對方的苦心
當觀點不一致時，應想辦法心平氣和地向別人講明你的想法，增進相互理解，使彼此間的感情融洽。切記不可粗魯、頂撞，那樣會傷害朋友的自尊心。凡事多從他人角度着想，自己有錯時應主動承認、道歉，對同學的缺點也要給予寬容。平時多參加集體活動，多和同學交往。
5、交往的方式要及時作調整
我國著名心理學家丁瓚教授説：“人類的心理適應，最主要的就是對人際關係的適應。” 進入了一個嶄新的學習和生活環境，同時也意味着進入了一種新的人際關係之中。對中學生來説，對新的人際關係的適應要遠比對學習和生活環
境的適應困難。有的同學還像上國小那樣，只跟自己喜歡的人交往，對自己看不慣的人根本不理。也有的同學還是動不動就“我不愛理他”，在交往中顯得十分幼稚。這些較為情緒化的交往方式很容易造成交往障礙，增加自己的心理壓力。所以，中學生要調整自己的交往方式，和不同的人多接觸，多看別人的優點，這樣才能有更多的好朋友。
高中生人際交往技巧 [篇2]
高中生人際交往的技巧
俗話説“美言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”。尊重對方是進行成功談話的前提條件。另外還有許多其他重要的談話技巧：
“閒扯”是與人交談的重要組成部分，應學會閒扯
不善交談，大多是不知道怎樣抓住談話時機。心理學家詹姆士説過：“與人交談時，若能做到思想放鬆、隨隨便便、沒有顧慮、想到什麼就説什麼，那麼談話就能進行得相當熱烈，氣氛就會顯得相當活躍。”抱着“説得不好也不要緊”的態度，按自己的實際水平去説，是有可能説出有趣、機智的話語來。所以，閒扯並不需要才智，只要扯得愉快就行了。
適當地暴露自己，以自己為話題開始談話，增加對方對你的信任
每個人最熟悉的莫過於自己的事情，所以與人交談的.關鍵是要使對方自然而然地談論自己。誰都不必煞費苦心地去尋找特殊的話題，而只需以自身為話題就可以，這樣也會很容易開口，人們往往會向對方敞開自己的心扉。
附和對方的談話，使談話氣氛輕鬆愉快
談話時若能談談與對方相同的意見，對方自然會對你感興趣，而且產生好感。誰都會把贊同自己意見的人看作是一個提高自身價值和增強自尊心的人，進而表示接納和親近。假如我們非得反對某人的觀點，也一定要找出某些可以贊同的部分，為繼續對話創造條件。此外，還應該開動腦筋進行愉快的談話。除非是知心朋友，否則不要談論那些不愉快的傷心事。
學會傾聽，不要隨意打斷別人的講話
理想的人際關係是建立在相互交流思想的基礎之上的。在直抒胸臆之前，先聽聽對方的話是很重要的。一個人越是有水平，他在聽別人講話時就越是認真。傾聽對方講話的方式有： ⑴眼睛要注視對方（要盯住對方的鼻尖或額頭，而不要一直盯住對方的眼睛，那樣會使人不舒服）。⑵從態度上顯示出很感興趣，不時地點頭表示贊成對方的觀點。⑶身體前傾。⑷為了表示確實在聽而不時發問，如“後來呢”？⑸不中途打斷別人的講話。⑹不隨便改變對方的話題。
不失時機地讚美對方
托爾斯泰説得好：“就是在最好的、最友善的、最單純的人際關係中，稱讚和讚許也是必要的，正如油滑對輪子是必要的，可以使輪子轉得快。”利用心理上的相悦性，要想獲得良好的人際關係，就要學會不失時機地讚美別人。當然，讚美必須發自內心。同時應注意讚美他的具體的行為和變化，而不要籠統地誇這個人好。
掌握批評的藝術
在交談過程中，如果不得不對對方提出批評，一定要委婉地提出來。明智的批評有以下幾個特點：⑴不要當着別人的面批評。⑵在進行批評之前應説一些親切和讚賞的話，然後再以“不過”等轉折詞引出批評的方面，即用委婉的方式。⑶批評對方的行為而不是對方的人格。用協商式的口吻而不是命令的語氣批評別人。⑷就事論事。
學會表達感謝
在人際交往中，免不了互助，所以哪怕是一件微不足道的小事，也不要忘説聲“謝謝”。另外，不斷去發現值得感謝的東西。感謝必須使用親切的字眼。僅僅在心裏感謝是不夠的，還需要表達出來，這一點非常重要。感謝時應注意以下幾個方面：⑴真心誠意、充滿感情、鄭重其事而不是隨隨便便地表示感謝。⑵不扭扭捏捏，而是大大方方、口齒清楚地表示感謝。⑶不籠統地向大家一併表示感謝，而是指名道姓地向每個人表示感謝。⑷感謝時眼睛應看着對方。⑸細心地、有意識地尋找值得感激之事進行感謝。⑹在對方並不期待感謝或認為根本不可能受到感謝時表示感謝，效果更好。
高中生人際交往技巧 [篇3]
中學生人際交往技巧 現在有的中學生，上學一個人，放學一個人，遇上週末或是放假，乾脆一個人呆在家。其實，他們不少人並不是喜歡獨來獨往，而是有着交往的恐懼，究其原因，是缺乏跟同學交流的技巧。以下五個建議性技巧值得你試一試，説不定，你能因此而擁有許多朋友。
一、不能處處以自我為中心
在生活上以自我為中心，對於集體生活沒有充分的思想準備，沿襲着在家中當“小皇帝”、“小公主”的習慣，覺得周圍的人讓着自己是應該的，想幹什麼就幹什麼，不管是否影響他人的生活習慣；在學習上以自我為中心，因為自己是班上的尖子，就覺得自己在學習上佔有較大的優勢，看不起一般的同學，不願與他人共同探討、相互學習，總認為自己是最好的；在社會活動、集體活動中以自我為中心，聽不進別人的建議和想法，總希望別人依照自己的“吩咐”去做，這種交往方式最易導致孤立、不受歡迎的局面，給自己、他人帶來不必要的煩惱，給集體帶來不必要的損失。以自我為中心的人應該學習偉人的謙虛美德，從他人身上汲取養分。
二、友誼需要經常維護，要真誠
維護友誼，不等於遷就對方、附和對方，靠一團和氣來調和矛盾，雖然表面上不傷情感，但實際上拉大了彼此的心理距離。交朋友必須堅持原則，有時不妨做諍友，給予他人真心的批評與建議，建立真正互幫互助的、和諧的人際關係。
三、尊重別人的價值觀
人是複雜的，各人的價值取向也會各不相同，所以很難、也沒有必要千人一律。尊重對方的價值觀是交友中很重要的一個方面。學會理解他人，在人際交往中一定要提醒自己不要做讓人反感的人。
四、站在對方的角度來考慮，努力理解對方的苦心
當觀點不一致時，應想辦法心平氣和地向別人講明你的想法，增進相互理解，使彼此間的感情融洽。切記不可粗魯、頂撞，那樣會傷害朋友的自尊心。凡事多從他人角度着想，自己有錯時應主動承認、道歉，對同學的缺點也要給予寬容。平時多參加集體活動，多和同學交往。
五、交往的方式要及時作調整
我國心理學家教授説：“人類的心理適應，最主要的就是對人際關係的適應，所以人類的心理病態，主要是由於人際關係的失調而來。” 進入了一個嶄新的學習和生活環境，同時也意味着進入了一種新的人際關係之中。對中學生來説，對新的人際關係的適應要遠比對學習和生活環境的適應困難。 有的同學還像上國小那樣，只跟自己喜歡的人交往，對自己看不慣的人根本不理。也有的同學還是動不動就“我不愛理他”，在交往中顯得十分幼稚。這些較為情緒化的交往方式很容易造成交往障礙，增加自己的心理壓力。
高中生人際交往技巧 [篇4]
一、中學生人際交往的重要性
美國著名的心理學家卡耐基認為，未來社會的成功源於30％的才能加70％的人際協調能力。良好的人際關係，不僅能給人生帶來快樂，而且更能助人走向成功。
心理學家指出：“孤獨可能造成情緒和行為問題。”良好的人際關係使人心情舒暢，促進學習或工作效率。人際關係不良，則會產生冷淡、憂慮、孤獨與無助感，處於抑鬱不歡的心境，從而影響身心健康。
社會心理學家認為合羣會降低人的恐懼。國中學生正處於一種生理、心理鉅變時期，面臨一種陌生的身心環境，因而合羣的行為也比人的其他時期更加強烈。
自我評價和孤獨是互為因果的。自我評價低的人不去結交朋友，怕遭到拒絕，從而導致孤獨；孤獨也可能導致自我評價低。在一個重視交際能力的社會裏，自認為缺乏這種能力的人，往往低估自己。
三、中學生人際交往5大技巧
1、不能處處以自我為中心
在生活上以自我為中心，對於集體生活沒有充分的思想準備，沿襲着在家中當“小皇帝”、“小公主”的習慣，覺得周圍的人讓着自己是應該的；在學習上以自我為中心，因為自己是班上的尖子，就覺得自己在學習上佔有較大的優勢，看不起一般的同學，不願與他人共同探討、相互學習，總認為自己是最好的；在社會活動、集體活動中以自我為中心，聽不進別人的建議和想法，總希望別人依照自己的“吩咐”去做。這樣的交往方式最易導致孤立、不受歡迎的局面，給自己、他人帶來不必要的煩惱，給集體帶來不必要的損失。以自我為中心的人應該學習偉人的謙虛美德，從他人身上汲取養分。
2、友誼需要經常維護，要真誠
維護友誼，不等於遷就對方、附和對方。靠一團和氣來調和矛盾，雖然表面上不傷情感，但實際上拉大了彼此的心理距離。交朋友必須堅持原則，有時不妨做諍友，給予他人真心的批評與建議，建立真正互幫互助的、和諧的人際關係。
3、尊重別人的價值觀
人是複雜的，各人的價值取向也會各不相同，所以很難、也沒有必要千人一律。尊重對方的價值觀是交友中很重要的一個方面。學會理解他人，在人際交往中一定要提醒自己不要做讓人反感的人。
4、站在對方的角度來考慮，努力理解對方的苦心
當觀點不一致時，應想辦法心平氣和地向別人講明你的想法，增進相互理解，使彼此間的感情融洽。切記不可粗魯、頂撞，那樣會傷害朋友的自尊心。凡事多從他人角度着想，自
己有錯時應主動承認、道歉，對同學的缺點也要給予寬容。平時多參加集體活動，多和同學交往。
5、交往的方式要及時作調整
我國著名心理學家丁瓚教授説：“人類的心理適應，最主要的就是對人際關係的適應。” 進入了一個嶄新的學習和生活環境，同時也意味着進入了一種新的人際關係之中。對中學生來説，對新的人際關係的適應要遠比對學習和生活環境的適應困難。有的同學還像上國小那樣，只跟自己喜歡的人交往，對自己看不慣的人根本不理。也有的同學還是動不動就“我不愛理他”，在交往中顯得十分幼稚。這些較為情緒化的交往方式很容易造成交往障礙，增加自己的心理壓力。所以，中學生要調整自己的交往方式，和不同的人多接觸，多看別人的優點，這樣才能有更多的好朋友。
怎樣對待同學之間的競爭
這是個充滿競爭的社會。可以説，凡是可以比出高低水平的一些對抗性行為，在人們心目中都被認為是一種競爭。在中學裏，像學習成績、文體比賽、勞動競賽，甚至課餘愛好，也都處處充滿競爭。當然，在中學生的心目中，最普遍、也最“殘酷”的還是學習上的競爭。研究表明，對於學生間的競爭要有適當的控制，如果控制得當，那麼它將有助於使學習成為一種有趣的、鼓舞人心的活動；但如果它被過分強調，以致損害了其他的目標，它就能對集體精神和集體道德有所破壞。
既然同學之間的競爭不可避免，該如何對待才能既收到競爭的好的效果，又避免競爭可能帶來的心理傷害呢?
1．藉助競爭激發潛力。在競爭的條件下，人們的自尊需要和自我實現的需要更為強烈，對於競賽活動會產生更加濃厚的興趣，克服困難的意志更加堅定，爭取優勝的信念也更加堅強。要從主觀上認識到這些，樹立起一種積極的心態，為了取得競賽的優勢，動員自己的一切力量，全力以赴，充分發揮自己的能量與創造性。
2．找到適合於自己的目標。競賽的目標應該是有層次性的和多樣化的，如果只盯住頂尖的位置，或者只在自己不擅長的領域與人爭鋒，勢必經常遭受挫折和失敗，會使人易產生挫折感、失敗感與自卑感。所以，應根據自己的實際情況，找到適合於自己的目標。這個目標不會唾手可得，需要你付出努力，但又不是可望而不可及的。
3．學會與自己競爭。從前的你和現在的你肯定不一樣，你的將來也不會和現在一樣。因此要學會對自己作縱向比較，看自己哪些方面進步了，還能取得什麼進步，這也是一種競爭。而且，這種競爭將有助於你正確看待同學之間的競爭。
4．抱着合作的態度參與競爭。這才是真正的明智之舉，不僅獲得了競賽的動力作用，而且避免了對同學採取嫉妒、貶低和仇視的態度，有助於維護同學間的友愛關係及集體精神。
5．適時的心理調整。當其競爭過頻或過強，容易產生緊張、憂慮、自卑感或優越感等消極的情緒體驗，不利於自己的身心健康。如果出現這樣的情況，可以通過適當降低競賽目標、改變競爭對手、轉移競爭取向等措施，及時地加以調整，以消除過分緊張的心理壓力。
綜上所述，對待同學之間的競爭的正確態度應該是：既不迴避競爭，也不盲目競爭——競爭的目的不是壓低別的同學，而是提高你自己。 同學關係是學生人際關係中最基本的一種。由於學業的競爭，學生學習壓力增大，不少人忽視了同學間的交往，缺少了解和交流；另一方面，現在的國中生基本上都出自獨生子女家庭，他們雖然渴望與同齡人交往，但習慣以自我為中心，難免產生交友方面的困難，甚至有些同學產生逃避思想，如有的人認為：我並不需要朋友、朋友不是很重要等。
中學時期是人生友誼感發展很快的時期，他們感受到友誼是人們相互關係中最重要的東西。中學生不僅重視友誼，而且還形成一定的情感色彩的認識，不僅在情感上有依戀的特點，而且把友誼作為行為的內驅力。
在自信心訓練的過程中，我發現中學生中有很多同學因朋友不理而難過，有的由此妄自菲薄產生強烈的自卑感；有許多同學很渴望能夠教到好朋友或和同學相處融洽，被同學關注和認可，卻總感覺事與願違但又不知問題出在哪裏，不知該怎樣交往，在瞭解中得到的最多的答案都是説感到孤獨、不被理解。由此，感到開發一些人際交往技巧、自信心和認知、觀念等一些課程以及訓練就顯得尤為重要和迫切。
