2023年做自己健康的第一責任人倡議書15篇
在當下社會，倡議書對我們的作用越來越大，通過倡議書倡議者可以表達自己的決心和希望或者寫出某種建議。來參考自己需要的倡議書吧！以下是小編幫大家整理的2023年做自己健康的第一責任人倡議書，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
2023年做自己健康的第一責任人倡議書1
公共事務學院全體師生：
當前，疫情防控形勢依然嚴峻複雜。為全力做好疫情防控工作，確保全院師生身體健康，請師生牢固樹立每個人都是自己健康的第一責任人的理念，充分認識優化調整防控措施不是放鬆防控，更不是放開、“躺平”。為此，我們發出如下倡議：
一、規範佩戴口罩。
在商場、超市、賓館等各類人員密集場所，機場、火車站、地鐵站等各類交通場站，公交車、出租車、網約車等各類公共交通工具，醫院、學校、政務大廳等各類公共服務機構，景區、公園、道路交通信號燈等候區等各類户外活動人員密集區域請做到“應戴盡戴”。應選用一次性醫用口罩、醫用外科口罩或以上防護級別口罩並做到“規範佩戴”，戴口罩要蓋住口鼻，鼻託的地方要密閉，保持和臉貼合緊密。摘口罩時從雙耳掛繩處摘，不要碰到口罩外部。當口罩污染或潮濕後應及時更換。
二、做好個人防護。
勤洗手講衞生。觸摸口鼻前、咳嗽或打噴嚏後、接觸外界物品後、外出返回後、飯前便後、接觸門把手等公共設施後，請務必認真清洗雙手或手消毒，遵循七步洗手法，用肥皂水（洗手液）和流水搓揉至少20秒。
三、積極接種疫苗。
符合條件的師生應及時接種疫苗。第二針已接種滿6個月後應儘快接種加強針，做到“應接盡接”，構築免疫屏障。
四、不信謠不傳謠。
科學認識疫情，消除恐慌情緒。請通過官方渠道主動學習疫情防控知識，主動了解疫情最新動態；加強對網絡輿情辨別、自覺抵制未經權威部門確認的小道信息、網絡謠言和違法信息，不得隨意發佈、轉發、擴散未經證實的消息，堅決做到不信謠，不傳謠，不造謠。
疫情防控需要大家的齊心協力，人人為我，我為人人。讓我們從自身做起，從點滴做起，從現在做起，人人響應、人人蔘與、眾志成城、從容應對，齊心協力守護我們的健康生活和平安校園。
倡議人：
日期：
2023年做自己健康的第一責任人倡議書2
親愛的同學們：
大家好！隨着全國新冠肺炎疫情防控措施的不斷調整與優化，有些密閉場所恢復開放了，有些場所不再查驗核酸檢測陰性證明了，甚至購買“四類藥”不再實名登記了……這是三年抗疫的寶貴成果，也是我們所期待的。但調整並不等於徹底“躺平”，疫情尚未離去。
當前，除特殊場所外的公共場所不再查驗核酸檢測證明和健康碼，這使個人防護的重要性更加凸顯，責任更加重大，我們每個人都應該做自己健康的第一責任人！不放鬆警惕、不麻痺大意、不消極應付，堅持做好常態化防疫工作。在此，我們向全體同學發出倡議：
1做自己健康防護的第一責任人
全體同學要繼續保持“戴口罩、勤洗手、常通風、一米線”等防護措施，養成良好的衞生習慣和生活方式。在校園內做到有序流動、不扎堆、不聚集，保持社交安全距離。儘量不出校門，提升防護意識，降低感染風險。
2做自己健康出行的第一責任人
疫情期間，避免前往風險區，不聚會、不聚餐，減少乘坐公共交通工具，減少走親訪友。出入公共場所、密閉空間或乘坐交通工具時，全程規範佩戴口罩，主動配合做好各項防疫措施，保持社交安全距離，避免交叉感染。
3做自己健康監測的第一責任人
密切關注自己的健康狀況，堅持早預防、早報告、早發現、早處置，將疫情影響控制在最小範圍。一旦出現發熱、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）覺減退、腹瀉等症狀，應立即向班主任或輔導員報告，並按相關要求佩戴好口罩及時就醫或進入健康觀察。
4做自己疫情防控的第一責任人
自覺遵守學校疫情防控規定，及時關注學校發佈的疫情動態、防疫工作要求，積極配合班主任完成各類摸排和上報，不瞞報、不晚報、不漏報。核酸檢測願檢盡檢，參加核酸檢測時保持“一米線、戴口罩、不交談”。如收到核酸混管異常，要積極配合落實相應防控措施。
5做自己健康心態的第一責任人
積極宣傳科學防疫防治知識，傳播正能量。不造謠、不信謠、不傳謠，以理性的態度、樂觀面對疫情。規律作息，積極備考，適度鍛鍊，合理調控情緒，學會自我接納與溝通，保持良好的精神狀態和生活習慣。
上下同欲者勝，風雨同舟者興。同學們，讓我們以更加理性、更加積極、更加主動的態度，團結一心，凝聚起疫情防控的青春合力，當好自己健康的“第一責任人”，共同築牢校園安全屏障，守護平安和諧校園。
2023年做自己健康的第一責任人倡議書3
親愛的家長朋友們：
良好的衞生習慣和健康的生活方式可以有效預防疾病發生，為了更好地保護自身和家人的健康，預防新冠肺炎，xxx花園幼兒園向家長朋友們發出“科學防疫，做自己健康第一責任人”倡議。
01規範戴口罩
在室內外人員密集場所、乘坐電梯或公共交通工具時，在出現發熱、乾咳、乏力、咽痛等症狀時，在醫療機構就醫時，均應規範佩戴口罩。口罩出現髒污、變形、損壞、異味時須及時更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；廢棄口罩不可隨意亂扔，要規範處置。
02正確洗手
在外出返家，護理照護他人，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設施後，均應及時洗手或手消毒；手部消毒液要選用有效期內的合格產品。
03經常通風
每日開窗通風2-3次，每次20-30分鐘；家中人員較多或有病人、訪客時，建議開窗通風；使用空調要注意通風換氣和消毒清理。家中有居家隔離人員時，其所在房間應關閉房門，單獨開窗通風。
04減少聚集
儘量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠離有發熱或咳嗽症狀的人員，減少聚集性活動，保持安全社交距離。
05保持環境衞生
日常居家、辦公以衞生清潔為主，必要時進行預防性消毒。衞生間馬桶沖水前要蓋馬桶蓋，保持存水水封。
06養成衞生習慣
注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時要採取必要遮掩措施。加強身體鍛鍊，保證睡眠充足，保持心態健康，健康飲食，戒煙限酒。
07做好健康監測
出現發熱、乾咳等症狀時，不帶病上班、上學，不參加聚集性活動，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場所，外出佩戴口罩，減少傳播風險。根據需要適時進行核酸檢測和抗原自測，做到早發現。
08主動接種疫苗
無接種禁忌、符合接種條件的居民應全程接種新冠病毒疫苗，全程接種後滿3個月應及時加強免疫。老年人和有基礎疾病的慢性病患者應儘快接種，應接盡接。
09主動學習健康知識
主動學習新冠病毒相關科學知識，關注官方權威發佈信息，保持冷靜理性，不信謠、不傳謠，弘揚正能量，共同維護健康有序的社會秩序。
10主動配合疫情防控
一旦確認感染或被判定為密切接觸者，不要過度緊張，立即遠離人羣，規範佩戴口罩，做好自我防護，配合開展流調，主動落實後續防範措施。
倡議人：xxx
20xx年x月x日
2023年做自己健康的第一責任人倡議書4
親愛的家長朋友們：
你們好！當前新冠病毒仍然存在，學校（幼兒園）等又是人羣密集場所，學校（幼兒園）師生員工的健康關係到每一户家庭的幸福。
我們倡議“共同做孩子和家人健康的守護者，共同當好孩子和自己健康的第一責任人“為確保您和孩子的健康，我們需要家校攜手共同做好健康安全工作，不放鬆警惕、不麻痺大意、不消極應付，堅持做好健康安全工作！
1、及時接種疫苗
爭分奪“苗”
接種新冠疫苗，不僅能有效保護個人健康，降低重症率和死亡率，也有助於早日構建羣體免疫屏障。倡導符合接種條件的幼兒、家長儘早就近完成新冠疫苗全程接種和加強針接種，做到“應接盡接”。保護個人健康，攜手共築全民免疫屏障。
2、堅持做好個人防護
“罩”夕相處
在公共交通工具、電梯、商場等人羣聚集場所認真做好個人防護：堅持“健康安全三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衞生）、儘量減少去人羣聚集場所，返家後勤洗手勤消毒。
3、降低暴露風險
臨危不“聚”
與他人保持一定距離，儘量少去、不去人多擁擠的公共場所，避免近距離接觸流感樣症狀患者，科學做好自我防護。
同住家人和孩子的行程儘量簡單，不帶孩子到人員聚集的地方，不帶孩子參加聚會、聚餐等活動。
4、校園封閉管理
有“禮”有“距”
原則上家長及其他無關人員不進入校園。家長接送孩子時，請全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠，在規定區域內有序接送孩子，不聚集、不逗留，即送（接）即走。請務必規範佩戴口罩，佩戴時“分清內外上下，貼合蓋住口鼻頜，調整壓緊金屬條，及時、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時取下口罩。
5、配合學校做好新冠防控工作
時刻關注
請家長密切關注學校發佈的動態信息和健康安全工作要求，隨時關注班級的各類通知，及時完成學校各類摸排和上報。如出現家人或孩子核酸異常，要求家長第一時間向老師彙報，不瞞報遲報漏報，便於幼兒園及時應對。給孩子準備必備及充足的口罩和消毒物資，並教育引導孩子保持安全社交距離，遵守校內日常安全健康監測的各項措施。
6、養成健康生活方式
勤學苦“煉”
1、要注意科學飲食、營養均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質的攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。
2、家長可以和孩子一起適度運動鍛鍊，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。
3、勤洗手，勤洗澡，養成良好的衞生習慣。
7、堅持健康監測
同心協力
做好家庭成員日常健康監測，如出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等症狀時，請及時佩戴口罩前往發熱門診就診，並第一時間向班級老師報備，就診途中儘量避免乘坐公共交通工具。
8、履行家庭責任
責任擔當
當好自己與孩子健康的第一責任人，儘量保持與孩子同頻次核酸檢測，做到“願檢盡檢”，提升家庭防禦能力。儘量減少非必要的外出，提升防護意識，降低感染風險，共同營造健康安全的學習生活環境！
歲月深處有温暖，寒冬過盡是春天。讓我們攜手共同努力，全力做好健康安全工作，共同做孩子和家人健康的守護者，為孩子的健康和未來保駕護航！做自己健康的第一責任人，為孩子的健康保駕護航。
萬千螢火匯星河，
同心協力克服時艱，
只有切實履行好個人新冠防控責任，
才能最大程度保護好
自身和家人的健康安全。
讓我們家園攜手，共同努力，牢牢守住新冠防控安全線！
2023年做自己健康的第一責任人倡議書5
市民朋友們：
當前，我市疫情防控形勢依然複雜嚴峻，防控工作處在緊要關頭。科學精準防疫，需要全社會同心、同向、同行。為了你我的健康安全，最大限度減少疫情對經濟社會發展和市民日常生活的影響，我們發出如下倡議：
01、養成文明習慣，做好個人防護
每個人都是自己健康的第一責任人。請市民朋友積極踐行文明健康理念，養成“戴口罩、勤洗手、常通風、多消毒”的好習慣，注意咳嗽打噴嚏禮儀；倡導使用公筷公勺用餐，收取快遞做好個人防護，日常出門堅持佩戴口罩，保持社交距離、注意個人衞生、儘量減少不必要外出和前往人羣聚集場所，堅持體育鍛煉，增強身體素質；幫助家人尤其是“一老一少”做好防護，守住家庭健康的“第一道防線”。
02、提升文明素養，配合防控工作
您的支持配合，將能使精準防控措施發揮最大效用。讓我們主動學習疫情防控知識，科學理性面對疫情，不信謠、不傳謠。倡導疫苗接種“應接盡接”，符合條件的老年人請及時接種，儘早獲得保護。從外市抵（返）汕時，請提前掃描“汕頭防疫”二維碼或使用微信小程序“汕頭防疫”填報抵（返）汕信息，配合落實健康管理措施。外出時，請主動配合做好公園廣場、商場超市、農貿市場、電影院等公共場所的掃碼、測温、“一米線”等常態化疫情防控措施。
03、踐行文明行為，共享健康生活
請市民朋友積極參與文明實踐活動和愛國衞生運動，參與“美麗中國，我是行動者”志願服務活動，大力培樹講文明、講衞生、防疾病的良好風尚。投身文明城市創建，定期開展衞生大掃除，整治衞生死角，清除病媒生物，做好垃圾分類，不隨地吐痰、不亂扔垃圾、不亂堆亂放，淨化美化居家、工作場所和公共環境，共同守護我們的美麗家園。
市民朋友們，疫情防控，人人有責；守護健康，人人行動！讓我們一起攜手，守護好來之不易的防控成果，打造更加文明健康、綠色環保的美好城市！
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
2023年做自己健康的第一責任人倡議書6
親愛的家長朋友們：
您好！
三年來，我們攜手抗疫，和衷共濟，感謝您一直以來的理解、信任和支持！
校園是人員高度聚集場所，沒有家長的安全就沒有孩子的安全，沒有社會面的安全就沒有學校的安全！近日，全國各地對新冠肺炎疫情防控措施進行了優化調整，12月9日，XX發佈了“13條”關於優化疫情防控工作相關措施也給出了明確通告，意味着我們向恢復正常生活邁出了一大步，但優化調整不等於“躺平”，個人防控在此刻顯得尤其重要。
我們倡議家校攜手“當好孩子和自己健康第一責任人，共同做孩子和家人健康的守護者”！為確保您和孩子的健康，確保正常教育教學秩序不受影響，我們需要家校攜手，共同做好疫情防控工作，現特向家長朋友們送上温馨提示。
校園封閉管理
學生嚴格落實學校、家庭“兩點一線”閉環管理，儘量不乘坐公共交通工具。孩子由家長點對點接送，家長嚴格按照學校上、下學時間，錯時錯峯接送孩子，全程佩戴口罩，保持1米距離，即送即走、即接即走。
校外無關人員一律不準入校。因工作原因確需進入校園的外來人員，需嚴格審批，經測温、核驗48小時核酸證明後，掃場所碼方可入園。
落實健康監測
家長要堅持每天入學前為孩子進行健康監測，如有體温異常暫緩入園，不隱瞞、不謊報病情。出現呼吸道感染症狀應居家休息，不帶病上班、上課。做好家庭成員日常健康監測，如出現發熱、乾咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適症狀時，請及時佩戴口罩前往發熱門診就診，並第一時間向班級老師報備，就診途中儘量避免乘坐公共交通工具。
履行家庭責任
當好自己與孩子健康的第一責任人，提升家庭防禦能力。孩子確需出行的要嚴格履行請假報批手續，返校時須按學校要求查驗健康碼和有效的核酸檢測陰性證明等。孩子共同居住者確需前往高風險地區請配合向孩子班主任報備行程軌跡，返南後落實好健康監測。
如孩子與共同居住人員有高風險或涉疫地區旅居史、有與確診病例或密切接觸史，請務必如實、及時向屬地社區和學校報備，根據最新發布的疫情防控政策要求做好有關居家隔離和健康監測工作。
做好自我防護
1、勤鍛鍊，強體質，勤洗手、常通風、不扎堆、不聚集、分餐制、用公筷，保持1米以上社交距離等良好衞生習慣，儘量不去或少去人羣密集、空氣不流通的場所，自覺遵守防疫措施，配合好相關場所的驗碼、測温等措施。
2、嚴格佩戴口罩，保持規範佩戴口罩，尤其是在乘坐公共交通工具或進入公共場所時，務必全程佩戴口罩。
3、保持健康衞生的生活習慣，勤消毒、健康飲食、作息規律，加強體育鍛煉，保持良好心態。保證充足睡眠，提升自身免疫力。合理安排學習和睡眠，注意勞逸結合，增強自身免疫力。
4、非必要不從境外地區郵購物品，儘量避免自行網購、代購、海淘進口服飾和冷鏈食品，謹慎從國內發生本土疫情所在地區購買商品。若收到境外快遞或物品，要正確佩戴口罩和一次性手套，減少直接接觸和交流，用含氯消毒劑或75%酒精對內外包裝進行全面消毒；處理完快遞後，及時摘下手套，認真進行手消毒或清潔雙手，更換口罩，避免用不清潔的手接觸口、眼、鼻。
做好心理疏導
孩子可能會因疫情產生害怕、緊張、焦慮等不良情緒，請您在注重孩子學習和生活的同時，更要關注孩子心理健康，加強對孩子情感呵護，發現心理異常時與老師保持溝通，共同做好孩子的心理健康工作。
及時接種疫苗
接種新冠疫苗，不僅能有效保護個人健康，降低重症率和死亡率，也有助於早日構建羣體免疫屏障，倡導符合接種條件的孩子、家長儘早就近完成新冠疫苗全程接種和加強針接種，做到“應接盡接”，保護個人健康，攜手共築全民免疫屏障。
疫情終將過去，安全是一切幸福的起點。讓我們攜手起來，勇敢地做疫情應對的參與者和助力者，共同築牢校園的防疫屏障，共同守護孩子的健康與安全。真誠期待在我們攜手努力下，走出疫情的冬天，共迎春暖花開的日子。願我們的每一天都能平安相伴！
XX市文明辦
20xx年12月4日
2023年做自己健康的第一責任人倡議書7
尊敬的各位家長、親愛的同學們：
學校是人員密集、接觸密切的特殊場所，一旦傳染源引入，極易發生聚集性疫情。我們要將最大確定性、最小風險、最優防護給予孩子。為了築牢學校、家庭的疫情防控底線，確保孩子們的健康安全，需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放鬆警惕、不麻痺大意、不消極應付。希望各位家長朋友們能全力配合，堅持做好常態化疫情防控工作，共同面對新一輪的挑戰！這一封《疫情防控告家長書》，請您和孩子認真閲讀，做好自己健康的.第一責任人！
配合學校做好疫情防控工作
1、請家長密切關注學校發佈的疫情動態和疫情防控工作要求，隨時關注班級的各類防疫通知，配合學校做好健康排查和上報工作。密切關注孩子的身體狀況，如出現發熱、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）覺減退等症狀，及時按規定治療，及時報備。
2、請家長時刻關注自身身體狀況。為減少社會面混管核酸檢測帶來的追溯不便，師生按要求在校內定期開展核酸檢測。
3、家長要明確孩子同住人概念，除了共同居住的父母外，還包括同一家裏共住的其他成員，也包括共餐人員、接送孩子人員等。若同住人確診為新冠陽性，要第一時間告知班主任，孩子居家隔離。
4、寒假前，全體師生做到“非必要不出市、非特殊不出省”。確需離舟的須經學校主要領導書面審批，同意後方可離舟，返舟後及時銷假，並嚴格按照學校要求查驗健康碼和有效的核酸檢測陰性證明等。
加強校門管理
1、校園相對封閉管理。嚴格進校人員信息查驗工作。請家長非必要不進入校園，若確需重要事宜進入校園的必須提供72小時內核酸檢測陰性證明，且近七日無出市記錄，配合門崗測量體温、戴好口罩，方可進校。
2、家長在校門口接送孩子時，請全程佩戴好口罩，不聚集、不逗留，上下學階段有秩序接送孩子，請家長自覺遵守校門口管理規定。
3、提醒孩子上學、放學途中佩戴口罩，到校後，排隊依次有序進校，有序進入測温通道，保持前後間隔1米以上，不扎堆、不擁擠、不嬉戲。
學校已做好應急預案
1、根據當前疫情形勢和上級文件要求，學校已做好教育教學有關工作應急預案，一旦校園出現陽性人員，將按照屬地疾控要求做好應急處置，科學精準劃定風險區域，努力做到“離校不離教、停課不停學”。
2、如果孩子所在班級的線下教學因疫情影響不得不按下“暫停鍵”，請您支持做好居家學習的相關保障，幫助孩子調整心態，合理應對，最大限度減少疫情對學習的影響。
繼續落實個人防護措施
1、堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衞生）、“五還要”（口罩還要戴、社交距離還要留、咳嗽噴嚏還要遮、雙手還要經常洗、窗户還要儘量開。）儘量減少去人羣聚集場所，返家後勤洗手，勤消毒。
2、及時接種疫苗，應接盡接疫苗接種對於預防感染、預防再傳播和減少重症患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人羣應做到“應接盡接”，保護個人健康，攜手共築全民免疫屏障。
3、安全上學，兩點一線。“兩點”，即家和學校；“一線”，指安全、近距離，來離校的路線。佩戴口罩，不拐彎不逗留，躲避密集。儘量做到“點對點”往返，減少乘坐公共交通工具。
4、合理備藥。國家衞生健康委已做全面部署，無論是在藥品銷售網點，還是在醫療機構，這些藥物是充足的，沒有必要去囤積和搶購藥物。
5、加強鍛鍊，均衡飲食。加強鍛鍊，增強免疫力，保證飲食營養，補充水分，多吃新鮮蔬菜和水果，拒絕吃野味。避免受涼，保證睡眠充足。生活不規律易使免疫系統功能減弱，充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。
讓我們攜起手來，家校協同，團結一心，做好自己健康的第一責任人，當好孩子成長的堅強守護者。我們堅信，在您的鼎力支持和全體師生的共同努力下，我們一定能夠早日迴歸疫情前的學習和生活狀態，在歲月靜好中共享幸福。祝身體健康、家庭幸福、萬事如意！
XX市文明辦
20xx年12月4日
2023年做自己健康的第一責任人倡議書8
各位親愛的家長朋友們：
校園是人員密集場所之一，守護全體師生的健康平安是我們共同的牽掛和責任。為築牢家校同防安全防線，保障每個學生都能健康、安全、快樂地成長，xxx學校向您倡議如下：
01防範意識要增強公共場合守距離
堅持不去人員密集場所，減少不必要的外出活動，不參加大型聚集性活動，不前往國內高風險地區，儘量減少人員流動。堅決克服麻痺思想、僥倖心理、鬆勁心態。要堅定防控信心，不信謠、不傳謠、不焦慮、不停步。
02健康監測天天做出現異常立處置
每天自覺開展家庭成員健康監測，出現發熱、嘔吐、腹瀉、咳嗽、皮疹等疑似症狀，及時到醫院就診，第一時間告知學校就診結果，做到不瞞報、不謊報、不帶病上課。
03洗手消毒戴口罩清潔環境常通風
與子女一起養成正確積極的個人衞生習慣，堅持勤洗手、戴口罩，避免用不潔的手觸摸口眼鼻，注意手衞生和環境消毒。帶動子女做家居清潔，保持家庭環境衞生清潔，每天開窗通風次數不少於3次，每次不少於30分鐘，保持室內空氣清新流通。定期晾曬、洗滌被褥及個人物品。家庭常備防護口罩、洗手液、消毒濕巾、消毒劑、體温計等防護物資。
04運動睡眠安排好平衡膳食營養全
科學安排子女作息時間，督促子女並與其一同參加體育鍛煉、親子活動，保證子女每天校內外各1小時的體育活動。保證子女每日充足睡眠時間，國小生不少於10小時、國中生不少於9小時。合理搭配子女一日三餐，做到食物種類多樣，營養充足均衡。督促子女每天足量飲水，多吃新鮮蔬菜、水果、奶類，保證充足的魚、禽、蛋、肉類的攝入，不偏食、不暴飲暴食、少吃油炸、煙燻、燒烤類食物、不喝或少喝含糖碳酸飲料。
05情緒心理細關注親子關係更和諧
關注子女的心理健康、情緒狀態，理性溝通、温情交流，及時覺察和疏導子女負面情緒，通過運動、音樂、勞動、手作、親子游戲等方式幫助子女調節情緒，保持平和、愉悦心情。引導子女培養健康的興趣愛好，鼓勵子女參加有益身心健康的活動。建立良好的親子關係，家長要進行自我心理調適，避免將負面情緒傳遞給子女，妥善處理與子女之間的矛盾。
06校門接送聽指揮安全社交戴口罩
在學校門口接送子女時按要求佩戴口罩，主動配合交警和學校的指揮安排，在指定區域、指定時間有序接送，保持安全社交距離，不聚集、不扎堆、減少滯留、快速離開。
07校外培訓不跟風尊重規律蓄後勁
校外培訓機構人員複雜，人多密集。不建議家長利用假期帶孩子參加任何形式的學科培訓。尊重教育規律和孩子的成長規律，既幫助孩子遠離風險，也為孩子的長遠發展積蓄後勁。
08疫苗接種築屏障科學防疫護健康
積極響應國家新冠病毒疫苗接種政策，配合學校和相關部門工作，在符合疫苗接種條件的前提下，主動為家庭成員接種疫苗。通過官方渠道瞭解疫情信息，不造謠、不信謠、不傳謠，向子女宣傳普及正確的新冠肺炎防控知識和技能，提升自己和子女的健康素養。
09工作防疫兩不誤出差上報守規定
按照屬地要求落實各項防控措施，在工作中、上下班/學的途中做好個人及子女的防護措施。減少不必要的外出串門、探親訪友、聚餐聚會等社交活動。如有出差安排，應提前獲取目的地的防控規定，持續做好出差途中個人衞生防護，往返時應提前主動向社區報備，並向學校如實報告旅居史。
希望我們每個人都能從自身做起
保持良好的衞生習慣
增強個人防護意識
提高個人防護能力
慎終如始
讓我們共同努力
為孩子的健康成長保駕護航！
xxx
20xx年xx月xx日
2023年做自己健康的第一責任人倡議書9
尊敬家長朋友：
您好！
當前新冠病毒不斷變異，特別是BF.7變異株傳播性隱匿性非常強，防控難度不斷加大，為有效防止疫情傳入校園、杜絕發生校園聚集性疫情，最大限度地確保您和小孩的身體健康，維護校園安全穩定，現向您發出如下倡議：
1、做好健康監測。每日早晚觀察家庭成員健康狀況，如有發熱（腋温≥37.3℃）、咳嗽等不適及時就醫。
2、做好出行防護。疫情期間，減少不必要的外出，外出前，瞭解掌握疫情動態，不前往中高風險地區、非必要不前往有病例發生的地市，並做好個人防護。上（放）學儘量駕駛私家車、騎自行車或步行陪伴小孩上下學，避開人員密集的地段，途中佩戴口罩。如必須乘坐公共交通，儘量減少公共物品或部位的接觸，到達目的地後立即洗手。
3、做好出行防護。疫情期間，減少不必要的外出，外出前，瞭解掌握疫情動態，不前往中高風險地區、非必要不前往有病例發生的地市，並做好個人防護。上（放）學儘量駕駛私家車、騎自行車或步行陪伴小孩上下學，避開人員密集的地段，途中佩戴口罩。如必須乘坐公共交通，儘量減少公共物品或部位的接觸，到達目的地後立即洗手。
4、做好入校檢查。督促孩子按幼兒園要求的時段準時到達，入校園時保持一米距，錯峯查驗粵康碼、行程卡、核酸檢測、測温等。
5、做好居家隔離。如有家庭成員需要居家隔離進行醫學觀察，應儘可能與其他家庭成員分房間居住，減少接觸；必須接觸時需佩戴醫用外科口罩和手套，交談保持1米以上距離；嚴格執行分餐制；被隔離者用過的物品和接觸過的環境要隨時消毒。消毒劑按説明正確使用並妥善保管，避免兒童接觸。家庭成員隔離，家長應每日向班主任報告情況。
6、做好返校核驗。患病小孩病癒且隔離期滿後，需在復課前到醫院或社區開具痊癒證明或解除隔離證明，在返園後，先到校醫室複核確認後，方可回班。已排除傳染病返校的，除提供醫學證明外，應待發熱、咳嗽、吐瀉等不適感消失，身體痊癒（發熱者退熱48小時後，嘔吐腹瀉者症狀消失72小時後）。過敏、哮喘等其他原因引起的咳嗽也需提供醫院的醫學證明。若校醫複核結論與醫院病癒證明不一致，先以校醫的結論為準，小孩暫時回家繼續隔離。家長有異議，之後可與學校協商處理。
7、做到多通風，少聚集。保持居室空氣流通，每日至少通風兩次，一次30分鐘。家居以清潔為主，預防性消毒為輔，避免過度消毒。儘量安排小孩在家就餐，使用公筷公勺或分餐制。疫情期間，減少不必要的外出，不聚集、不聚餐。
8、養成個人衞生。教導小孩咳嗽或打噴嚏時避開他人；外出返回後、飯前便後、接觸公共物品或可疑污染物後使用洗手液（肥皂）和流動水洗手；不確定手是否清潔時，避免用手接觸眼、鼻、口；不吃不潔食物等。
9、保持健康生活方式。保證均衡的營養、足夠的飲水、適量的運動、充足的睡眠和良好的心態，提高身體免疫力，減少疾病的發生。
10、學會預防。經常學習傳染病防控知識和技能，才能在發生疫情時，懂應對，不驚慌。
疫情防控，人人有責，大家要警惕、不輕視、不鬆懈、不大意，讓我們攜起手來，共克時艱，共築防疫屏障，守護校園安全！
xxx
20xx年xx月xx日
2023年做自己健康的第一責任人倡議書10
尊敬的各位家長朋友：
您好！
衷心感謝您一直以來對學校各項教育教學工作，特別是對疫情防控工作的理解、支持與配合！
近日，全國多地對新冠肺炎疫情防控措施進行了優化調整，部分城市進入公共場所已經不用出示核酸陰性證明和掃場所碼。根據《疫情防控新十條》，“新十條”不是放開“躺平”，而是主動優化、強調精準。
中國小作為未成年人集中的特殊場所，出入校園依然要求提供核酸檢測陰性證明，查驗健康碼。為確保您和孩子的健康，我們不能放鬆警惕，家校攜手繼續做好常態化防疫工作。在此，學校向全體師生及家長髮出以下温馨提示和要求。
加強個人防護
嚴格落實戴口罩、少聚集、勤洗手的要求，要求孩子在家校途中、學校（含教室、寢室等校內所有場所）全程科學規範佩戴口罩，在食堂就餐時除吃飯時其他時間全程規範佩戴口罩，按秩序排隊，用餐前後不逗留。在寢室也需戴好口罩，洗澡、上牀睡覺時才可摘下，切記不能串寢。在校內不串班、不串樓層、不串樓棟，不聚集。
“家——校”兩點一線閉環管理
請走讀生家長督促走讀生嚴格落實家校“兩點一線”閉環要求，上下學交通方式要不走路，要不騎單車，要不家長接送，不要乘坐公共交通工具。非必要不外出，儘可能減少前往空間密閉、人員密集場所。臨近歲末，安全上下學是關鍵！
及時排查
嚴格落實晨、午、晚檢，人人樹立起“做自身健康第一責任人”的理念，學生向班主任主動報告自己的健康狀況。在校人員出現發熱、頭痛、咳嗽、乏力等相關症狀時，立馬報告醫務室，回家健康監測或去醫院治療，請學生家長來校配合處置，做到快速響應、全力配合，寄宿生家長和離校較遠的家長請提前做好預案，避免被動。在家師生或同住人員出現發熱、頭痛、咳嗽、乏力等相關症狀時，立馬報告學校暫緩入校，請假在家健康監測。
學校領導和老師們時刻關注着同學們的學習與健康，讓我們和各位家長繼續攜手，精準防控，共同為孩子們的平安健康、美好前途保駕護航。
倡議人：
20xx年xx月xx日
2023年做自己健康的第一責任人倡議書11
尊敬的各位家長：
日前，XX發佈優化調整疫情防控相關措施通告。為進一步落實新冠肺炎疫情防控措施，確保疫情防控工作精準到位。共同守護全校師生的身體健康和校園和諧穩定，保證孩子學業不受影響，在此，我們倡議：
壹
做好呵護自己健康的第一責任人
1、在公共交通工具、電梯、商場等人羣聚集場所認真做好個人防護：堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衞生）、儘量減少去人羣聚集場所，返家後勤洗手勤消毒。
2、做好家庭成員日常健康監測，如出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等症狀時，請及時佩戴口罩前往發熱門診就診，並第一時間向班級老師報備，就診途中儘量避免乘坐公共交通工具。
3、建議每天為孩子準備兩個備用口罩！堅持做好個人防護，時刻關注疫情變化，嚴格規範進校流程，佩戴口罩，查驗健康碼，72小時核酸陰性證明，保持間距一米等個人防護措施。
貳
配合學校做好防疫工作
1、請家長密切關注學校發佈的疫情動態和疫情防控工作要求，隨時關注班級的各類防疫通知，落實對所以學生及家庭成員的健康監控，關注家庭成員身體健康，如有發燒，陽性請及時聯繫班主任，同住人員需進行同級管理。及時完成學校各類摸排和上報，不瞞報，不晚報，不漏報。
2、出省進行報備，省外返玉落實“落地檢”“三天三檢”，高風險地區返玉實行“三天三檢三不”，不進校園。
3、校內落實全體師生員工核酸檢測，每週2次，非特殊情況不得校外核酸，避免交叉感染。
4、家長接送孩子上、下學時段，請全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠。放學時段，可與孩子約定等待地點，避免在校門口聚集，如確需在校門口等待的，請佩戴好口罩，保持一米以上間距，即接即走。學生放學儘量不要乘坐公共交通工具，如非要乘坐，請到班主任那裏報備。
5、家長非必要不進入學校，如有特殊情況需進入校園的，持72小時核酸陰性證明。
叁
健康生活，科學防疫
1、及時接種疫苗。疫苗接種對於預防感染、預防再傳播和減少重症患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人羣應做到“應接盡接”，保護個人健康，攜手共築全民免疫屏障。
2、養成科學的生活方式。要注意科學飲食、營養均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質的攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。家長可以和孩子一起適度運動鍛鍊，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。勤洗手，勤洗澡，養成良好的衞生習慣。
3、提倡勤開窗通風，每日開窗通風2-3次，每次至少30分鐘，温度適宜時，可使窗户常開。日常保持房間整潔。及時打掃衞生、清理垃圾，做到垃圾不過夜，科學處理進口冷凍食品的餐具和枱面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時做好清潔消毒。
4、預防新冠家用常備藥品。家長可自備體温計、退熱藥、感冒藥、止咳藥、化痰藥，用以緩解感染病毒引起的症狀。以既往感冒的經驗適量購買，沒有必要進行囤積。
各位家長，校園疫情防疫任務越來越重，需要各位家長的大力配合和支持。疫情尚未結束，我們都是自己健康的第一責任人，孩子的平安幸福一直是我們的共同心願。讓我們攜手共同努力，全力做好疫情防控工作，為孩子的健康保駕護航！
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
2023年做自己健康的第一責任人倡議書12
親愛的師生及家長朋友：
您好！近日，全國多地對新冠肺炎疫情防控措施進行了優化調整，涉及核酸檢測、出行、就醫等諸多方面，這也意味我們向恢復正常生產學習、迴歸正常生活邁出了一大步。
但調整不等於徹底“躺平”，個人防控的重要性更加凸顯、責任更加重大，我們每個人都應該當好自己健康的第一責任人！
為確保您和孩子的健康，我們需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放鬆警惕、不麻痺大意、不消極應付，堅持做好常態化防疫工作！
1堅持做好個人防護
在公共交通工具、電梯、商場等人羣聚集場所認真做好個人防護：堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衞生）、儘量減少去人羣聚集場所，返家後勤洗手勤消毒。
2配合學校做好防疫工作
請家長密切關注學校發佈的疫情動態和疫情防控工作要求，隨時關注班級的各類防疫通知，配合班主任，做好健康監測。有異常，不要慌，立即上報並配合防疫。及時完成學校各類摸排和上報，不瞞報，不晚報，不漏報。
3正確佩戴口罩錯峯接送
堅持正確佩戴口罩，佩戴時“分清內外上下，貼合蓋住口鼻頜，調整壓緊金屬條，及時、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時取下口罩。
家長接送孩子上、下學時段，請全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠，在規定區域內有序接送孩子，不聚集、不逗留。
4及時接種疫苗
疫苗接種對於預防感染、預防再傳播和減少重症患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人羣應做到“應接盡接”，保護個人健康，攜手共築全民免疫屏障。
5養成健康生活方式
1、要注意科學飲食、營養均衡，保證足夠的雜糧、蔬果以及蛋白質的攝入，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。
2、家長可以和孩子一起適度運動鍛鍊，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態，有效提高機體的免疫功能，增強抗病毒能力。
3、勤洗手，勤洗澡，養成良好的衞生習慣。
6保持環境衞生
1、提倡勤開窗通風。每日開窗通風2-3次，每次20-30分鐘，温度適宜時，可使窗户常開。
2、日常保持環境整潔。及時打掃衞生、清理垃圾，做到垃圾不過夜，處理進口冷凍食品的餐具和枱面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時做好清潔消毒。
7堅持健康監測
做好家庭成員日常健康監測，如出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等症狀時，請及時佩戴口罩前往發熱門診就診，並第一時間向班級老師報備，就診途中儘量避免乘坐公共交通工具。
疫情尚未結束，我們都是自己健康的第一責任人，讓我們攜手共同努力，全力做好疫情防控工作，為孩子的健康保駕護航！
xxx
20xx年xx月xx日
2023年做自己健康的第一責任人倡議書13
親愛的家長朋友們：
你們好！
隨着疫情防控措施“新十條”出台，疫情防控進入新的階段。政策優化不是“放開躺平”，而是對我們提出了更高的自律要求——我們要做自己健康責任的第一人。校園是人員密集場所之一，守護全體師生的健康平安是我們共同的牽掛和責任。為築牢家校同防安全防線，保障每個學生都能健康、安全、快樂地成長，xxx中心國小向您倡議如下：
2023年做自己健康的第一責任人倡議書14
親愛的家長朋友們、同學們：
首先感謝您一直以來全力配合學校疫情防控工作。當前新形勢下，疫情防控仍需要大家的堅持與配合。為確保每一位師生和家長朋友的健康，我們需要攜手共同做好疫情防控工作。請大家積極配合，堅持做好常態化防疫工作。
科學防疫從我做起
服從疫情防控大局
要認真學習領會中央政治局常務委員會會議、全國疫情防控工作電視電話會議及省委常委會會議精神，及時關注國家和地方防疫政策的新變化，及時關注官方通報和權威播報的鄭州市、區中高風險地區調整變化，及時瞭解疫情防控相關信息與防控措施，學習健康防病知識，提高自我防護能力，不恐慌、不信謠、不傳謠。
非必要不外出
受病毒變異和冬春季氣候因素影響，疫情仍處於流行態勢，防控形勢仍然嚴峻複雜。在“放中管，動中清”的動態疫情防控原則下，請家長朋友和學生非必要不出門，儘量減少外出，不參加、不舉辦線下聚集性活動。
做好出行安全防護
學生及同住人確需進行外出就診、出差等活動應儘量避免乘坐公共交通工具。確需乘坐公共交通工具，要全程規範佩戴好口罩，避免接觸公共物體表面，保持合理社交距離，口罩需及時更換。到達目的地後遵守屬地防疫規定，並保留出行票據。
每天按時如實進行信息上報
我們在行動
堅持“三個做好”
1、做好家庭防護。
疫情當前，做好家庭防護，就是為這場戰役作貢獻。請通過正規渠道，共同學習疫情防控科學知識，提疫情防控認識，做好我防護。堅持搞好居家環境衞，定期消毒具餐具，接觸各類快遞包裹做好個防護。注意飲衞，做到熟分開，煮熟煮透，不未經檢驗檢疫品，不購買進冷鏈品。
面對疫情不必恐慌
2、做好命教育。
請家長多與孩交流，做好孩理疏導，正確引導孩關注時事，提甄別謠的能。教育孩正確理解國與家、集體與個、愛與愛的關係，培養孩的感恩意識、責任意識、家國情懷。關注孩精神狀態和理情緒，如有異常情況，及時與班主任聯繫。
面對疫情不必恐慌
3、做好家校協同。
請覺瞭解學校和社區的疫情防控規定，教育孩嚴格遵守相關規定。同時要繼續配合師完成每天信息上報作，關注班主任師的通知、要求。由於防控情勢需要，上級佈置的任務有時常的緊急，師們也是在線急等您的回覆，因此希望家長能及時、真實、準確的反饋情況，做到不瞞報、不漏報。
科學防疫從我做起
請家長朋友們做好“四個幫助”
1、幫助孩子科學使用手機。
因為在線學習主要通過手機或電腦進行，但是孩子的自我控制能力較低，需要家長協助加強手機管理，防止孩子假借學習而沉迷遊戲或聊天。
2、幫助孩科學安排作息時間。
網課期間，家長要以身作則，營造適宜學習的家庭氛圍，指導和勵孩主做好學習規劃，根據學校安排的絡教學時間制訂作息時間表，效質完成學習任務。
3、幫助孩子開展室內鍛鍊活動。
結合自己的興趣和生活條件陪孩子一起自主選擇活動方式，每天開展1小時左右的體育運動，還可以跳健身操、轉呼啦圈、踢毽子、跳繩、拍球等。適當的運動不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，並且能夠促進大腦活動，既健身又悦心。
4、幫助孩子開展勞動技能訓練。
孩子居家期間，引導孩參與家務勞動，培養孩的家庭責任感和活理能。進合適的居家勞動是釋放壓和不良情緒的常好的式。
人人都是防線，戰“疫”有你有我。各位師生、家長，讓我們攜起來，團結，眾志成城，共克時艱，為早戰勝疫情貢獻出各的份量，堅定必勝的信念打贏這場疫情防控阻擊戰，早相聚在校園。
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
2023年做自己健康的第一責任人倡議書15
親愛的家長朋友：
您好！近日，全國多地對新冠肺炎疫情防控措施進行了優化調整，涉及核酸檢測、出行、就醫等諸多方面，這也意味我們向恢復正常生產學習、迴歸正常生活邁出了一大步。
但調整不等於徹底“躺平”，疫情尚未離去，在公共場所不再查驗核酸檢測證明、不再掃“場所碼”的情況下，個人防控的重要性更加凸顯、責任更加重大，我們每個人都應該當好自己健康的第一責任人！
為確保您和孩子的健康，我們需要家校攜手共同做好疫情防控工作，不放鬆警惕、不麻痺大意、不消極應付，堅持做好常態化防疫工作！
積極配合
01配合學校做好防疫工作
請家長密切關注幼兒園發佈的疫情動態和疫情防控工作要求，隨時關注班級的各類防疫通知，配合測體温，測核酸，每天記錄好健康情況。有異常，不要慌，立即上報並配合防疫。及時完成幼兒園各類摸排和上報，不瞞報，不晚報，不漏報。如有異常請及時與教師聯繫，如不能按時來園，請及時告知教師當日缺勤原因。
02正確佩戴口罩錯峯接送
堅持正確佩戴口罩，佩戴時“分清內外上下，貼合蓋住口鼻頜，調整壓緊金屬條，及時、定期更換口罩”，不在人員密集或與人交談時取下口罩。
家長接送孩子上、下學時段，請全程佩戴好口罩，保持一米以上間距，不擁擠，在規定區域內有序接送孩子，不聚集、不逗留。
03非必要不離即、離青
幼兒及共同居住人非必要不離即、離青，家長不要帶幼兒到中高風險地區旅遊、逗留，如需離青，請及時告知班主任老師。
04堅持做好個人防護
不參加校外培訓機構，倡導多居家少外出活動，儘量不到人員密集場所活動，儘量不參加也不帶幼兒外出聚會聚餐，酒席宴會要慎重參加，如需外出請認真做好個人防護：堅持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衞生），返家後勤洗手勤消毒。
05堅持健康監測
做好家庭成員日常健康監測，如出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力、嗅味覺減退等症狀時，請及時佩戴口罩前往發熱門診就診，並第一時間向班級老師報備，就診途中儘量避免乘坐公共交通工具。
06及時接種疫苗
疫苗接種對於預防感染、預防再傳播和減少重症患者等方面具有顯著的效果。3歲以上適齡無接種禁忌人羣應做到“應接盡接”，保護個人健康，攜手共築全民免疫屏障。
07講衞生勤開窗
提倡勤開窗通風，每日開窗通風2~3次，每次20-30分鐘，温度適宜時，可使窗户常開。勤洗手，勤洗澡，飯前便後、外出回家請用流動水洗手，保持手部衞生，養成良好的衞生習慣。及時打掃衞生、清理垃圾，做到垃圾不過夜，處理進口冷凍食品的餐具和枱面，要及時做好清潔消毒。
08養成健康生活方式增強自身免疫力
適當選擇薯類食物代替一部分主食，保證優質蛋白質的攝入，儘量不選擇肥肉、肉皮、奶油等，烹調方式以蒸、煮、燉為佳，減少烹調油的攝入。適當增加蔬菜攝入，水果攝入要適量，建議適當多選擇富含維生素C的水果，如草莓、橙子、獼猴桃等。有助於提高機體免疫力。避免高脂、高糖、高鹽的零食及含糖飲料的攝入。
家長可以和孩子一起適度運動鍛鍊，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足和良好心態；有效提高機體的免疫力，增強抗病毒能力。
親愛的家長們，疫情尚未結束，我們每個人都是自己健康的第一責任人。戴好口罩、接種疫苗、加強鍛鍊、注意防護，讓良好的衞生習慣形成最強大的保護力。讓我們攜手共同努力，全力做好疫情防控工作，為孩子的健康保駕護航！
