體育健康倡議書

致全體體育學子：

新學期，新環境，新起點，新形象！

為了弘揚社會主義榮辱觀，全面提升體育專業同學的自身素質，參與學校精神文明和“平安校園”建設，樹立愛校如愛家的理念，強化遵紀守法，倡導明禮誠信，人人養成健康文明的生活方式，擯棄不文明的行為和習慣，營造一個整潔、和諧、有序的校園文明環境，在全體體育學子入住下沙校區，融入下沙校區師生大家庭初始之際，我們提出以下倡議：

一、尊敬師長，尊老愛幼，團結同學，互相幫助。

二、誠實守信，以正確的心態對待考試，杜絕考試舞弊行為。

三、按時上課，不遲到、早退、不曠課、確保上課紀律。

四、在課堂裏專心聽講，杜絕喧譁、玩手機、吃食品等不文明現象的發生。

五、勤搞寢室內務，養成良好的衞生習慣，及時把寢室垃圾放到樓下垃圾桶內，不隨地吐痰、亂扔垃圾。

六、學會妥善處理生活中的小糾紛，學會與人交往相互謙讓，學會尊重他人禮讓三分，做到舉止文明，不打架、罵人，不説髒話，不賭博，不吸煙，不酗酒。

七、要培養健康的情趣，不看色情、兇殺、迷信的書刊，不哼唱不健康歌曲。

八、杜絕痴迷網絡，合理安排時間上網，爭做網絡道德的、文明使者。

九、愛護校園公共設施，不要損壞公物，杜絕“課桌文化”。

十、排隊就餐，提高效率，自覺收拾餐具，創造良好的就餐環境；不鋪張浪費。

十一、遵守公共規則，維護正常的校園秩序，不攀越學校的圍牆，晚上按時就寢，不遲歸，不隨意外出和留宿。

體育學子是維持體育競賽規則的執行者，在日常生活中更應該嚴於律己，不做才勝德小的人，而要努力成為一個“德才”和諧發展的有志青年。杜絕不良行為習慣的關鍵在於自身思想上的認識與重視。只要我們有恆心，有毅力，就沒有攻不破的難關；只要我們真正做到“愛國守法，明禮誠信，團結友善，勤儉自強”，“發揚優點，正視缺點，並且敢於改正缺點”，“踏踏實實做事，堂堂正正做人”，就一定能引領校園新風貌，掃除“醜陋”，提高自我，完善自我，就一定能成為一個“德才”兼備和諧發展的優秀大學生。

親愛的同學們，我們責無旁貸，讓我們攜手努力，以榮辱觀精神為指導，積極行動，爭當校園文明的衞士，從自己做起，從小事做起，從現在做起！讓文明不再是內在純粹的理念，而是個人的自覺言行！讓文明不再是外在強加的約束，而是內化的集體自律！為樹立良好的體育與健康學院形象而共同努力！

體育與健康學院團委、學生會、社團聯合會

2015年9月20日

體育健康倡議書 [篇2]

尊敬的老師、親愛的同學們

大家早上好

為了使我們的生命煥發出熱情和激情，為了我們能有一個強壯的身體，更好地學習、工作和生活，希望全體師生都能在工作學習之餘，積極參加體育活動。為此，我向全校師生髮出倡議：

一、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認識。

二、積極參加户外活動，養成良好的鍛鍊習慣。生命源於運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的習慣，走向户外，擁抱陽光，活躍於操場、球場，活躍於校園，親近自然，釋放自我。

三、強化團結協作精神，大力弘揚奧林匹克精神。讓我們在奧運精神的延續下，快樂運動起來，讓健身成為增進健康、娛樂身心、發展友誼、完善自我的主要渠道。

老師們，同學們，為了我們的學習、生活和事業，為了我們的家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛鍊一小時，達到“每天鍛鍊一小時，幸福生活一輩子”的目標。讓體育健身成為我們成長過程的美好經歷，成為我們全面發展的不懈追求。

老師們，同學們，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂

謝謝大家

體育健康倡議書 [篇3]

為了更好的響應教育部提出的“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的.倡議活動。展示學校教職員工拼搏進取，勇於創新的精神風貌，增強學校的向心力和凝聚力，為在確保正常的教育教學秩序的前提下，進一步推動職工體育活動健康發展，提高廣大職工身體素質，工會特提出“天天陽光體育人人健康第一”為主題的體育鍛煉活動倡議：

一、樹立“健康第一”理念，提高體育運動意識。生命在於運動，幸福源於健康，我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運動的態度對待體育，以飽滿的熱情投入到體育鍛煉中來，以健康的體魄和飽滿的精神狀態更好的投入到工作和生活中去。

二、積極參與，自覺養成鍛鍊身體的習慣。提倡在不影響工作的前提下，開展包括慢跑、打太極拳、做健身操及各項球類運動等豐富多樣的體育鍛煉活動。

三、保持平衡的心態和健康的生活方式。學會適時調整不健康心態和改變有害健康的生活方式。戒煙限酒，合理膳食，適量運動;與人為善，善於溝通，建立和諧的人際關係。

四、認真組織，狠抓落實。各工會小組要充分發揮自身優勢，創造條件，做好組織、引導、培訓和服務工作，動員全體教職工利用工餘時間積極參與到體育鍛煉活動中來。

五、學校各個體育場館從即日起，週一至週五每天中午12：00—13：10，下午17：00—18：00，每週四下午15：30---18：00.為教職工免費開放，工會及體衞藝處的各位老師將竭誠為你服務，敬請大家踴躍參加活動。

全體教職員工同志們，讓我們踏着奧運的步履，乘着學校發展的東風，積極行動起來。走出教室，走出辦公室，走向操場，走進大自然，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，為把我校全民健身活動推向新高-潮，為推進學校又快又好的發展做出更大的貢獻。

讓我們盡情的釋放我們的活力與熱情，親身去體驗體育的魅力與永恆！

天津外大附校工會

2012-5-8

體育健康倡議書 [篇4]

全校師生：

為了貫徹落實“美麗中國夢”的理念，加強體育鍛煉。結合我校實際，確保學生每天1小時體育鍛煉，培養學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使學生在增長知識、培養品德的同時，鍛鍊和發展身體的各項素質和能力，促進國小生身心健康發展，努力使我校學生普遍達到國家體質健康的基本要求。

為此，學校向全體師生髮出倡議：

堅持“健康第一”的指導思想，確保每天體育鍛煉一小時”，養成良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，鍛鍊和發展身體的各項素質和能力。

在這裏介紹幾種鍛鍊的方法:

1、跳繩：鍛鍊方法：一分鐘跳繩。每次100次以上。

2、立定跳遠：鍛鍊方法：原地向遠處跳，每天練習30次以上。

3、蹲立起：鍛鍊方法：每次進行100—200次的練習，每天儘量能完成500次的練習。

4、踢毽：鍛鍊方法：一分鐘踢毽。每次40次以上。

5、長跑：每天堅持慢跑600——1000米

其它：在家中鍛鍊仰卧起坐：鍛鍊方法：一分鐘仰卧起坐。每次20次以上。

三、每人根據自身情況，制定每天的鍛鍊計劃，做到每日一煉，循序漸近的提高自己的身體素質。

四、科學的體育鍛煉，堅持經常性、安全性、全面發展相結合的原則，提高鍛鍊效果，避免傷病事故。

五、冬季鍛鍊注意事項

要做好準備活動，預防運動創傷

冬季鍛鍊穿着要適當，並保護好露外皮膚。

防止傷害事故發生 要避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛鍊。

體育健康倡議書 [篇5]

“全民健身挑戰日，美麗湘江動起來”是一項大型、創新的全民健身活動形式，不僅有利於更加廣泛地動員和引導大眾積極參加體育健身活動，而且能夠進一步豐富我國羣眾體育活動內容。該活動將於11月16日在株洲、湘潭兩地同時舉行，株洲活動場地在沿江風光帶露天劇場到五橋區間。為動員市民參與全民健身活動，株洲市體育局特向大家發出以下倡議：

一、樹立健身理念，形成生活新意識。倡導“每天健身一小時、健康工作每一天、幸福生活一輩子”的理念，強化“我鍛鍊、我健康、我幸福”的意識；

二、養成健身習慣，建立生活新標準。倡導體育生活化、健身經常化，長期鍛鍊，科學鍛鍊。選擇適合自身特點和興趣愛好的健身運動，做到因人而宜、適時適度、堅持不懈、持之以恆；

三、掌握健身方法，促進生活新時尚。倡導樹立科學的健身方法，學習科學的健身知識，制訂科學的健身計劃，勞逸結合，循序漸進，講究方法，提高防病能力。

四、參與健身活動，推進生活新方式。倡導積極投身健身運動，把健身作為生活的重要組成部分，建立全新的生活方式，陶冶情操，增強體力。

讓我們一起行動起來，從我做起，從身邊做起，從現在做起，在運動中收穫健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗人生，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態和進取的精神，為實現美麗的“中國夢”作出我們應有的貢獻。

株洲市體育局

2015年11月13日