養生廣播稿
如果你是學校廣播站的主持人，肯定會知道我們廣播前一般都會提前準備好廣播稿，廣播稿寫得優秀才會有更好的廣播效果，廣播稿要怎麼寫呢？下面是小編為大家整理的養生廣播稿，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
養生廣播稿1
合：老師們，同學們，大家中午好！
甲：春天是萬物復甦的季節，春天也是一年新的開始，同時春季也是一些呼吸道傳染病的高發季節。因此，同學們應瞭解和掌握春季常見呼吸道傳染病的基本知識，養成良好的衞生習慣，提高自我防病能力。
下面就向大家介紹一些呼吸道傳染病預防小常識。
乙：呼吸道傳染病是指由病毒、細菌、支原體等病原體通過呼吸道傳播、感染的疾病。常見的呼吸道傳染病有流感、猩紅熱、流行性腮腺炎、麻疹、水痘、風疹、流腦、肺結核等。
甲：呼吸道傳染病的病原體通過空氣飛沫進入人體呼吸道黏膜或肺部而傳播，也可通過間接接觸傳播，還可通過患者口、鼻腔及眼睛的分泌物直接傳播。
乙：不同的呼吸道傳染病有不同的臨牀表現。一般起病急，有發熱症狀。現在想大家簡單介紹一些常見呼吸道傳染病的症狀。
流感是常見的呼吸道傳染病，主要症狀為發熱、頭痛、流涕、咽痛、乾咳，全身肌肉、關節痠痛不適等，發熱一般持續3—4天，也有表現為較重的肺炎或胃腸型流感。
麻疹是由麻疹病毒引起的急性傳染的病，主要症狀為發熱、怕光、流淚、流涕，眼結膜充血，出現口腔粘膜斑及全身斑丘疹。
流行性腮腺炎是由流腮病毒引起的急性傳染的病，主要表現為全身不適，發熱，耳下或下頜角疼痛，以耳垂為中心1—2天內迅速腫大，張口和咀嚼時疼痛。
水痘通常屬於較温和的傳染病，患者身上出現小紅點，由胸部、腹部，再擴展至全身。小紅點變大，成為有液體的水泡。一兩天後，水泡破裂、結成硬痂。10至14天后，硬痂脱落，完全康復，不會留有疤痕。
甲：不同的呼吸道傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少呼吸道傳染病的發生和傳播。
1.勤洗手。研究證明，呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的`病原體，可以通過手接觸分泌物傳染給健康人。因此，要注意手的衞生，洗手是預防呼吸道傳染病的一個重要措施
2.多喝水。在春季，氣候乾燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻粘膜容易受損，要多喝水，讓鼻粘膜保持濕潤，能有效抵禦病毒的入侵，還有利於體內毒素排泄，淨化體內環境。飲食合理，多吃蔬菜水果，適當增加水和維生素的攝入。
3.搞好環境衞生，不要隨地吐痰。咳嗽、打噴嚏時捂住口鼻，防止污染空氣。
4.經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。勤曬被褥、勤換洗衣服，搞好家庭及個人衞生。
乙：5.堅持體育鍛鍊，多到郊外、户外呼吸新鮮空氣。生活有規律、保證睡眠，避免過度疲勞，以提高自身免疫力。
6.發生呼吸道傳染病時，要及時進行隔離治療，儘量減少和患者及其患者家屬接觸也是預防的關鍵。
7.進行免疫預防。在流行季節前可進行相應的預防接種，如流感、腮腺炎、麻疹、流腦等疫苗能有效預防相應的呼吸道傳染病。
8.在呼吸道疾病流行期間，應減少集會，少去人員擁擠的公共場所，外出時儘量戴口罩。
甲：春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。
乙：今天的校園廣播到此結束，謝謝大家的收聽，明天見。
養生廣播稿2
親愛的顧客朋友：
上午/下午/晚上好！
歡迎您來到湖裏添美，參加“好運、好禮、好粧容” 大型獻禮活動。凡購買本店台灣牛兒護膚品、美國雅美姿彩粧即可得到豐厚禮品，禮品主要有時尚拉桿箱、高級絲棉被，以及便攜袋、蕾絲紙巾筒、紙巾盒、韓式花瓶、水杯、多功能收納筒等等。此外還可參加幸運大抽獎活動，獎品有品牌電磁爐、電飯煲、電燉鍋、電熱水壺等，機會不多，請勿錯過，禮品雖多、數量有限，來到的朋友請從速選購，先到先拿，謝謝！
養生廣播稿3
（《我們是共產主義接班人》）
一、開場白
男：採擷一縷陽光，編織成七彩的花環。
女：留住一陣清風，播撒出希望的明天。
男：付出一份真誠，打造出温馨的世界。
女：帶走一絲煩惱，讓快樂與我們同行。
合：親愛的老師、同學們，你們好！
女：新區二小紅領巾廣播第四期節目開始啦！
男：本期紅領巾廣播的.主題是“養成良好的文明禮儀”。
女：我是主持人戴燕
男：我是主持人張昊天
女：今天的節目就由我們倆為大家主持。
二、校園快訊
女：時事縱橫
男：縱橫天下
女：秀才不出門
男：便曉天下事
女：首先請關注《校園快訊》
女：細心的同學或許已經發現了,最近學校變化很大。
男：你能給大家講講都有哪些變化？
女：可以，你看萬象館的智慧樹和操場邊的蘑菇亭已建設得初具規模。
男：是啊，我好想到蘑菇亭下去看書。
女：現在還不成，工人叔叔還在施工呢。
男：再説説還有些什麼？
女：多了，你看校園的宣傳欄、過道、牆壁都佈置得煥然一新。
男：我知道，這是老師們加班加點努力的結果。就拿我們每個班級的教室來説，在輔導員老師和同學的共同努力下，每個班級都裝點得多姿多彩，置身於這樣美麗的環境中，我感覺學習起來也更有信心了。
女：還有呢？校園的綠化在春雨的滋潤下吐出了新綠，雪白的廣玉蘭，鮮紅的杜鵑花，金燦燦的.迎春花都在競相開放，好似在歡迎我們的到來！
男：多美的校園春景，其實不光景美，人也美！同學們也用實際行動支持學校建設。瞧，每天早晨，同學們打掃得多認真呀！美麗的校園沒有一張廢紙、一片樹葉。課間時分，追逐打鬧的現象少了，校園裏安靜了許多。就餐時，每個班級都在老師帶領下，排着整齊的隊伍走向五穀廳。課外，同學們也不再邊走邊吃零食亂扔垃圾了。
女：雖然我們有了很大的進步，但是，離講文明、守禮儀的要求還有一些距離哦！因此，少先隊大隊部向全體少先隊員提出幾點要求：一、注意食堂用餐的紀律，在食堂吃飯時保持安靜，不要浪費糧食，用完餐再走出食堂。二、繼續保持校園清潔，尊重值日生的勞動。三、上下樓梯靠右，不要你追我趕，注意安全。四、紅領巾是少先隊員的標誌，從進校門開始就要一直佩帶到放學回家。
三、禮儀小知識
女：中華民族悠悠5000年的歷史長河，閃耀着勤勞、智慧的中華兒女創造的璀璨文明。中華禮儀是祖先留給我們寶貴的歷史文化遺產，中國以“禮儀大國”、“禮儀之邦”的美譽著稱於世。我們作為新世紀的接班人，要繼承先輩們的`優良傳統，把這屬於炎黃子孫的傳統美德發揚光大。請六（4）班葉琪琪和付加琪為大家帶來的禮儀小知識。
葉：問候禮儀
平時見到老師、客人，要面帶微笑，行禮問好；遇見一位老師或客人老師，説“老師好”或“客人老師好”；遇見幾位老師或客人老師，説“老師們好”或“客人老師們好”；與同學相處要和睦友善，語言文明，不講粗言髒話；常用文明禮貌用語14字：“請、您、您好、謝謝、對不起、沒關係、再見”；使用體態語言：微笑、鞠躬、握手、招手、鼓掌、右行禮讓、回答問題起立。
付：集隊禮儀
集隊要做到快、靜、齊，去專用教室、階梯教室、飯堂、操場的過程中要排隊，不講話，行走樓梯間時腳步要輕，不大聲喧譁，不影響他人學習和休息；做操時動作整齊劃一、精神飽滿；升旗時，要脱帽肅立，面向國旗行注目禮，少先隊員行隊禮；聽到國歌響起，升旗儀式正在進行時，不能隨意走動；如果遲到，應在原地立正站好，面向國旗敬禮；唱國歌時要莊重、音調、歌詞準確，聲音洪亮；聽國旗下講話時，要專注，要尊重發言人，對精彩的發言要報以熱烈的掌聲。
四、故事講壇
女：又到了今天的故事講壇欄目，我向大家推薦的是一則童話故事：
《粗魯的小老鼠》
從前有一隻小老鼠，總覺得自己了不起，對別人很不禮貌。一次他去上學，一隻蝸牛迎面走了過來，擋住了他的去路。小老鼠兇巴巴地説：“小不點兒，滾開，別擋我的路”小老鼠説着一腳踢了過去，把蝸牛踢得滾出去很遠。有一次，小老鼠到河邊喝水，覺得河裏的一條小魚妨礙了他，於是，撿起一塊石頭就扔了過去。小魚受到襲擊，嚇了一跳，慌忙躲避。小老鼠哈哈大笑説：“知道我的厲害了吧”。一天晚上，小老鼠在回家的路上看見一隻小豬躺在路邊，就趾高氣揚地説：“誰給你這麼大的膽子，竟敢擋住我的路！”説着，一腳踢了過去。“嘭”地一聲，小老鼠正好踢到小豬的腳上，小豬倒沒什麼事，小老鼠卻“唉呦，唉呦”地叫了起來，原來他的.腳腫起了一個大包。小豬站起來對小老鼠説：“你對別人傲慢無禮，不懂得尊重人，今天嚐到苦頭了吧？只有尊重別人，才能獲得別人的尊重。”小老鼠看着受傷的腳，羞愧地低下了頭。
男：同學們，想一想，你有過小老鼠這樣的舉動或心理嗎？
女：如果你失去了今天，你不算失敗，因為明天會再來。
男：如果你失去了金錢，你不算失敗，因為人生的價值不在錢袋。
女：如果你失去了文明，你是徹徹底底的失敗，因為你已經失去了做人的真諦。男：文明涵蓋了人與人、人與社會、人與自然之間的關係。它的主要作用，一是追求個人道德完善，一是維護公眾利益、公共秩序。
女：文明的舉止，文明的行為，加上恬靜、幽雅、舒適的環境，濃郁的文化氛圍，會啟迪莘莘學子去不斷探索，求知。好的文明禮儀習慣，可以影響你的學習，你的生活，甚至將來的一生都將受用不盡，那我們何樂而不為呢？
五、知心點歌台
女：今天，你有什麼祝願嗎？你想把自己的祝願告訴對方嗎？那麼請你告訴我們吧！我們幫你傳達心聲！
男：今天是你同學的生日嗎？你想送什麼禮物給他呢？一首歌能代表你所有的.祝福。請你來告訴我們吧！我們的點歌台將幫你傳送你的祝福！
女：一首好聽的歌送給所有的同學，還有我們最最敬愛的老師。
音樂《我心飛翔》
六、結束語
男：時間過得真快，同學們，又到説再見的時候了。
女：親愛的同學們，我們衷心地祝願：紅領巾廣播站能成為你的良師益友，願它能帶走你所有的煩惱，為你帶去無盡的歡樂；
男：願它能給你留下美好的`回憶，伴隨你度過金色的童年。
女：感謝大家的收聽，本次播音到此結束，再見。
男：再見！
音樂響
養生廣播稿4
1、 春季養生，首在養心。調節情緒，把快樂心情保持；四處轉轉，莫忘户外鍛鍊；寒添衣，飢餐飯，朋友提醒金不換；情相伴，送温暖，願你健康每一天。
2、 春季踏青好時節，外出時間要選擇，長袖長褲隨時穿，蟲類病毒謹防染，百花盛開防花粉，養神貼士免費贈，收到之人注保健。
3、 初春易感軟無力，飲食“解困”來給力，熱量攝入有層次，早多中次晚最少，香蕉蘋果葡萄乾，補鉀維持細胞水，只要補足鉀含量，春困不再是魔障。
4、 春風得意之時，不要忘了“賊心不死”的春寒；大快朵頤之際，別因為太過油膩而毀了健康；享受春光的時候，不要讓水分也在悄悄流失。祝你的生活天天沐浴在“春天裏”。
5、 春回大地，温暖的陽光處處照耀着你的身心、盛開的百花將在你的“事業花園裏”美麗綻放、幸福的春風已經吹進了你的家庭。春天來臨，祝你的家庭、事業處處春風得意。
6、 春光明媚，萬物甦醒；出門踏青，舒暢身心；放放風箏，活動骨筋；初暖乍寒，莫急減衣；平衡飲食，強身健體；戒怒戒躁，舒朗心情；勤換勤洗，預防疾病；願你健康，平安如意！
7、 初春養生防疾病，防風保暖是關鍵，春捂道理都知道，堅持去做才有效，春季風大天干燥，多飲綠茶補水分，開窗通風講衞生，早睡早起多運動，衣食住行做調整，預防疾病早行動。
8、 親愛的你一定要合理安排上網時間，不要過於疲勞自己的視力，要勤洗手多通風，適當做運動，才會有益自己的身心健康，為了你的健康一定要記牢哦。
9、 春季陽氣升，扶陽需注重，飲食要調整，養氣應先行，葱、荽、豉、棗、芪，扶陽是先鋒，補腎養肺加健脾，枇杷、百合、核桃、蜜。
10、 季節已改，春寒仍在，保持愉快，心情莫壞。陽光可愛，健康補鈣，輕風拂來，好運精彩。腳步邁邁，快樂踩踩，幸福生活，自己主宰。朋友掛懷，願你安泰。
11、 春寒料峭季節換，天氣微涼風拂面。歲月流轉情不變，朋友祝福到身邊。快樂為你展笑顏，好運與你把手牽。保重身體把衣添，健康平安永相伴。
12、 春季養生有妙招，伸個懶腰身體俏，新鮮空氣吸入肺，頓時感到很舒適，添衣保暖要加強，防止疾病來侵入，祝君健康多快樂！
13、 派“滋潤”送你 “爽膚水”，願你肌膚爽滑嫩如水；派“輕鬆”送你 “舒心水”，願你神清氣爽輕如水；派“健康”送你活力水，願你身強體健壯如水；派“愜意”送你 “好運水”，願你生活順心美如水。祝你春季快樂如水！
14、 睡覺起牀趕個早，保你身體休養好；有事無事補補水，保你皮膚滋潤好；多吃蔬菜適量果，保你腸胃鋼鋼好；常到户外多運動，保你精神無限好。祝你春日開心、平安！
15、 春季養生，要“無視”春季的寒冷，“重視”自身的保暖工作；“鄙視”肝脾突升的旺火，“凝視”果蔬滋潤保養的功效，“警視”細菌頻繁的襲擊，“珍視”堅持鍛鍊的裨益，“注視”春季自身動態，合理進行安排。
16、 春季養生，玩轉球類貼士，瞧，“保暖”一個倒掛金勾，一腳把“寒冷”踢進球門；看，“吃果蔬”的三分球，進了，“肝火”一下子降了；哇，“勤鍛鍊”的球打入“病毒”的空白區，他們輸了。貼士一出，健康永相隨。
17、 春季養生，做好以下準備。敲敲保暖的門，讓他把寒冷打碎；拍拍果蔬的窗，讓他把肝火熄滅；鑿鑿鍛鍊的牆，讓他把病毒捆綁；跺跺開心的瓦，讓他把愁苦勸退。準備工作做好，美好生活沒跑。
18、 春季鍛鍊小貼士：不要再早晨進入森林鍛鍊，此時鍛鍊缺氧；下午是一天鍛鍊的最佳時機。祝你擁有一個強健的身體，人生處處春風得意。
19、 進入春，易犯困，睡不醒，沒精神，哈欠連，把困犯，易疲勞，無精采，戒焦躁，心情緩，來鍛鍊，把困攆，身輕鬆，健康挽。
20、 沒有夏天的烈日炎炎，沒有秋天的累累碩果，沒有冬天的寒風凜冽，有的只是暖暖的春意，絲絲的細雨，願你在春季裏，心情愉快，生活幸福！
21、 一年之計在於春，我的祝福先來到，願你擁着健康入睡，懷揣幸福入夢鄉，抱着開心起牀，帶着勤奮踏上成功之路，願你春天裏，前程似錦，春風得意！！！
22、 要想春困不在困，就要跟我一起做到：一、多吃鹼性食物；二、早睡要早起；三、多多活動筋骨；四、刺激神經，只要你跟我學，趕跑“春困”定讓你神清氣爽。
23、 八戒，春天來了，你不思如何精深修行，卻還天天大魚大肉屢屢破戒，對你的修行和身體都沒好處。趕快回到蔬菜水果上來，祝你早日修成正果，天天快樂。
24、 春季健康司令部做出新的“駐紮規劃”：飲食由“蔬菜水果聯軍”佔據、作息有“早睡早起軍團”負責、“懶覺”由“晨跑”上將接替。希望你能認真貫徹“司令部”的決定，取得“春季保健康”戰役的勝利。
25、 春季五注意：一要注意起居有規律，早睡早起；二要注意經常鍛鍊護身體，早晚多多運動；三要注意心態放好，保持樂觀，精神要養足；四要注意春季早晚氣温低，要注意防寒保暖；五要注意我給你的'短信，不止看，而且要照做。
26、 如果春天能帶來快樂，我希望有你一份；如果春天帶來幸福，我希望你最幸福。可是春天帶走了冬天的寒冷，也帶來了你的麻痺大意，所以我提醒你:乍暖還寒，保暖注意好！舊病易復發，提前預防好！皮膚易變糟，切記勤洗澡！你要萬事注意，望你萬事順心！
27、 春來到，你要笑，防疾病，要做好，莫煩惱，聽我説：少吃油膩，多吃蔬菜；少吃辛辣，多補水分；少賴被窩，多要鍛鍊；少想鬱悶事，多要想我！！哈哈，祝你春天快樂！
28、 一年之計在於春，祝願你在春天充好電，創作一年好收景：免疫能力要充電，曬曬太陽最划算；消化能力要充電，按摩牙齦好方法；幸福給力要充電，儲存美麗好心情。望你開心如意，萬事順心！
29、 春天來了，為了保證你身體健康各方面“四平八穩”，我要求春天你做到“四勤八補”：勤洗澡，勤換衣，勤鍛鍊，勤散心；補水，補蛋白，補維C，補氣，補血，補營養，最終要的是補足信心，補足勇氣！心情晴朗身體才會硬朗！朋友，祝你春天事事順心！
30、 一年四季風光好，春風拂面最宜人，身體健康注意好，才會帶來好心情！多吃穀類補蛋白，百病不侵抵抗強；多吃蔬菜多喝水，維生素能幫大忙。望你天天有福氣，每天開心幸福長。
31、 今春祝福今春送，點點心願表心意：點點關懷，注意温度穿好衣；點點祝願，心情晴好如天氣；點點思念，望你照顧好自己。春天送出我最温柔的祝福，願你幸福每一天！
32、 春天的百花香又香，朋友的笑容甜又甜，願你的天天心情好，願你的身體照顧好，白天不要忘記穿好衣，夜晚不要忘記蓋好被。春風雖暖但夜涼，晚上出門加好衣。我的祝福現送到，祝你一春事事吉！
33、 春風出遊風景好，心情好來身體好：注意花粉防過敏，皮膚健康才算好；莫要急着換單衣，着涼咳嗽不易好；想要春遊萬山水，健康安全切記心。祝願朋友萬事好，一帆風順心情好！
34、 春季細菌多，注意防感冒，減衣別太急，多做深呼吸，學會調脾胃，多食帶甘味，注意多補水，蔬菜很有益，性情別太急，鍛鍊好身體。祝你身體健康，天天愉快！
35、 春天到來花會開，身體健康很重要；多吃瘦肉與蔬菜，還有蜂蜜與蘿蔔；生活規律睡眠足，加衣減衣要慎重；心態放好勿浮躁，堅持鍛鍊體健安；春季到來祝福送，祝你健康又平安。
36、 春季養生：大把吃藥不如講究吃飯，講究吃飯不如積極鍛鍊，積極鍛鍊不如遵循自然。遵循人體生物鐘，你就能安穩走上健康的峯巔。祝福早睡早起，精神和快樂百倍。春安。
37、 用跑步將疾病甩在身後、用厚衣服抵擋春寒的襲擊、“蔬菜和水果”聯軍守衞您的健康，讓您與油膩做一個訣別。祝您身體健康，處處春風得意。
38、 初春養生三要點，春捂養胃和護肝，春捂應過十五天，養胃應該少吃酸，同時適量增加甜，心平氣和少喝酒，肝火熄滅快樂有！
39、 養生技巧很重要，笑口常開心情好，肝氣順達身體健，多吃果蔬注營養，早睡早起多運動，防病保健身康泰。祝春季好運常伴、幸福年年、開心永遠。
40、 春寒尚未消，養生有妙招；飲食主清淡，護肝最重要；天寒要保暖，防護頭到腳；內外需補水，排毒勝仙藥；勞逸需結合，鍛鍊要做到，祝你身體健康，春光無限！
41、 春季養生首先生活起居要有規律，思想心情要包成輕鬆樂觀，身體健康要多做運動，早晚温差較大注意保暖，祝福朋友天天健康！
42、 春天來了，聽見那春風沒，它來喚醒你冬眠的心。聽見那樹木發芽聲沒，它來喚醒你理想的心扉。聽見我發給你的春天短信沒，讓春天的短信曲帶給你希望，祝你健康快樂，成功發達。
43、 春天養生最關見，水果蔬菜要不斷，少吃油膩多清淡，養肝護胃樣樣全，有事沒事勤鍛鍊，健健康康身體健。
44、 用“水潤潤”消滅乾燥“侵犯”，用“暖和和”擊退春寒“進攻”，用“清爽爽”拒絕春困“勾引”，用“笑眯眯”迎接春日“暖陽”。祝你春天快樂健康！
45、 春天裏來日漸暖，厚味飲食應轉淡，時鮮蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，飲食合理護脾肝；春天裏來易春困，經常按摩太陽穴，多曬太陽解困倦，早睡早起莫熬夜，伸伸懶腰多鍛鍊；春季貼士送給你，願你健康好身體。
46、 春天是磚瓦砌成的圍牆，堅固而美觀。春天是美麗的童年。理想在這裏去實現。春天是人們腦海中的神話，美麗誘人。春天裏送上春天的祝福，祝你好事有增無減，開心每一天。
47、 一年之計春天，祝您身體康健，起居要有規律，凡事豁達樂觀，經常户外鍛鍊，筋骨得到舒展，春天多颳大風，注意防風保暖，養生常識多學，短信交流共勉。
48、 春天走一走，活到九十九，開心每一秒，幸福走到老，春天跑一跑，好運離不了，開心每一分，步步奔好運。春天跳一跳，水果蔬菜要吃到，開心每時每刻。永到老，祝你開心每分每秒‘
49、 生梨潤肺化痰好， 蘋果止瀉營養高；胡椒驅寒兼除濕， 葱辣薑湯治感冒；魚蝦豬蹄補乳汁， 豬肝羊肝明目好；益腎強腰吃核桃， 健腎補脾吃紅棗；春天養生要記牢，身體健康才是寶。
50、 一分清淡，一分快樂；一分鍛鍊，一分快活；多一分水分，多一分清爽。多一分思念，多一分祝福。祝你春季健康，天天快樂。
養生廣播稿5
一、大家好，歡迎大家來到《生活紅綠燈》欄目，我是主持人林子慧，今天讓我們來了解冬季的健康飲食有哪些？（#放音樂）
二、到了冬季，人們普遍感到口、鼻、皮膚等部位有些乾燥。中醫認為，肺與季節的關係十分密切。因此，宜多食用具有潤肺生津作用的食品。
據現代營養學家們的介紹，適合冬季食用的食品：暖性的肉食有狗肉、牛肉、雞肉、龜肉、羊肉、蝦肉等；蔬菜有黃豆、蠶豆、胡蘿蔔、葱、蒜、韭菜、芥菜、油菜、香菜等；水果有栗子、杏脯、橘子、柚子等；還有紅糖、糯米、羊乳、松子等。
那麼，冬季健康飲食宜首選哪些食物呢？
藕。生藕能清熱、生津、止渴，熟藕能健脾、開胃、益血。故有"暑大宜生藕、秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩、熟食宜壯老"的説法。
黃鱔。秋冬食鱔，不但補益力強，而且對血糖還有一定的調節作用。在冬季飲食中，如燒鱔段、清燉鱔段、炒鱔絲、黃鱔粥等，均為保健美食。
栗子。栗子具有健脾養胃、補腎強骨的作用，還有補胃之王的美譽。20xx健康專題廣播稿廣播稿專題-校園廣播稿-紅領巾廣播稿-提供學校每週廣播稿內容-廣播稿主持詞等。
紅棗。紅棗具有滋陰潤燥、益肺補氣的功效，如與銀耳、百合、山藥共同燉食，效果更好。
雞湯，冬天是支氣管炎的`高發季節，其預防辦法之一是喝雞湯，尤其有益於兒童。據分析，母雞脂肪具有增強支氣管黏膜分泌和化痰的作用。此外，雞肉中有一種特殊的物質，可以增強嚥部血液循環和鼻腔黏膜分泌，對保持呼吸道通暢、清除呼吸道病毒、緩解感
冒鼻塞及治療咽乾、咳嗽等病症大有裨益。
動物內臟。動物的肝、腎、心等內臟所含的維生素b2很多。冬末春初，由於氣候乾燥，不少人嘴脣乾裂，易患口角炎，這是因為缺乏維生素b2所致。
海帶。海帶含碘多，碘有助於甲狀腺激素的合成，而甲狀腺激素有產熱效應。所以，冬末春初，適量食用海帶，具有較好的禦寒作用。
三、讓我們來學習這周的每週一句：i am behind you.我支持你。（兩遍）請同學們再跟我讀兩遍：i am behind you.我支持你。
四、好了，這一期廣播到此結束，下週同一時間我們再見，感謝劉晴同學為本期廣播供稿，我是主持人林子慧，祝同學們有個美好的午休時間。
