七年級政治上冊知識點歸納

7、怎樣珍惜青春美好時光?

(1)樹立遠大的理想，追求積極向上的人生目標。(2)浪費時間就是浪費生命，我們珍愛生命就要珍愛生命中的每分每秒，熱愛珍惜今天。(3)勤奮學習，努力提高自身素質，不斷完善自我，提升自己的生命價值。(4)從點滴小事做起，從現在做起，認真對待每一堂課、每一次鍛鍊、每一次活動。多做有益他人、社會的事。

8.中學生如何應對青春期生理和心理的變化?

①要認識到生理心理的變化是青春期的正常現象，應該用一顆長大的心實實在在地感受身邊的變化，勇敢地體味成長的喜悦與煩惱。②應該多與同學、朋友交往交流，讓自己的心情變得輕鬆、快樂。③還應多與父母溝通，按照父母的指點，使自己健康長大。

9.對同學之間談論青春期的生理變化(如長痘痘等)應持何態度?

我們可以談論青春期的生理變化。通過同學間的相互交流，彼此共享成長的體驗。彼此尊重是我們需要遵循的基本準則。

10.男女同學交往要注意：

①男女同學都應自尊、自愛，學會尊重對方。②交往中應坦然大方，互相學習，取長補短;③注意交往的場合、時間、頻率。

第5課：自我新期待

11、正確認識自己有何益處?

(1)有助於我們明己之長，知己之短，確定符合自己實際的目標。(2)有利於發掘自身潛能，不斷提高自身素質，獲得更大的自我發展空間，塑造嶄新的自我。

12、怎樣做到正確認識自己?

(1)想對自己做出正確的認識和評價，就要正視現實，實事求是，全面客觀的看待自己。(2)要用發展的眼光看待自己，抓緊時間彌補昨天的遺憾，改正今天的不足，去實現明天的自我。(3)要知道自我認識和評價的途徑。①通過自我觀察、反省自己。②在與他人的接觸、交流和比較中，發現自己的優點和不足。③從他人對自己的態度和評價中認識自己。

13.中學生追星要注意：

(1)我們要善於從不同的榜樣身上學習不同的優點，不斷完善自我。(2)不盲目追星，不瘋狂追星，不迷失自我，學會悦納他人心中的明星。

14.我們應如何確立個人的成長目標?

要了解自己的個性特點與潛能，瞭解社會對各種職業的角色期待，從社會需要與自身的實際出發，確立個人的成長目標。

10.如何做才能實現美好的目標?

青少年時期的主要任務重在知識學習與品德培養。美好目標的實現有賴於良好的生活和學習習慣，我們要養成自省、自律的良好行為習慣。(教材P57)

(或：提高道德修養，學會奉獻;加強學習，豐富自己的知識;參加各種活動，鍛鍊自我能力;培養良好的`心理品質。)

8.為什麼要認識自我的潛能

(1)自我是不斷髮展的，自我有着很大的發展空間。

(2)人的潛能是多方面的。人的特長往往是人某個方面潛能的表現，還有許多潛能隱藏在角落裏，未被發現，我們要善於把它們發掘出來。

(3)發現自己的潛能，是取得成功的重要條件。

第3單元：過富有情趣的生活

第6課：做情緒的主人

1.情緒的含義

情緒是人的心理活動的重要表現，它產生於人的內心需要是否得到滿足。人的情緒在某種程度上，還反映了人對外界事物的態度。從這個意義上，情緒是人的內心世界的“窗口”。

2.不同的情緒對個人會產生什麼樣的影響(或：情緒有什麼作用)?

(1)情緒猶如雙刃劍。

(2)積極的情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使人健康成長。

(3)消極的情緒會使人感到難受，抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，作出一些令自己後悔甚至違法的事情。

3.情緒是否可以調適?

可以。情緒與個人的態度、看問題的角度有密切關係。在生活中，我們可以通過改變自己的態度、轉換看問題的角度來控制自己的情緒。

4.為什麼説情緒需要調控?

情緒會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們衝動、消極、無所事事，甚至作出一些違背道德與法律規範的事情。因此，情緒需要調控。

5、調節情緒都有哪些具體的方法?(教材P66-67相關鏈接)

(1)注意轉移法，如可以改變注意焦點或者環境。

(2)合理發泄法，如做運動、向他人傾訴等。

(3)理智控制法，如進行自我暗示、自我激勵、心理換位、學會升華等。