湖南省2017年會考體育評分標準

人們越來越認識到會考體育教學成了當今學校培養學生全面發展的重要內容之一,下面是本站小編整理的湖南省2017年會考體育評分標準，歡迎閲讀借鑑!

1.1000米跑(男) 800米跑(女)共22

注：0.5次指考生從直臂懸垂開始，有正確的引體動作和正確的下槓動作但未完整完成一次。

會考體育考試除了平時訓練好，還需要注意考試規則，因為考試時一旦犯規了，就相當於前功盡棄了。下面這些項目的測試過程中，有些細節如果考生不加以注意，可能會大大影響成績，甚至得零分，千萬千萬要記住!

●800米或1000米跑，嚴禁穿越操場或跑內圈。

測試途中嚴禁穿越操場或跑內圈，否則立即取消考生成績，以零分計。

●一分鐘跳繩，考生不允許踩踏傳感接口部位，考生不在感應區域內測試不計成績。

考生一定要在跳繩感應板感應區域內進行跳繩測試。每跳一次，同時搖繩一回環，即從身後開始，繞身體一週，繩過腳為一次。跳繩時絆腳，該次不計數，測試繼續進行並延續計數。考生開始跳繩時，儀器自動啟動計時，一分鐘後儀器自動停止計時，測試結束。每人測試一次。記錄1分鐘內完成次數，精確到個位。

●立定跳遠，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳，不得有墊步或連跳動作，每次跳完後應向前走離跳遠測試區，不得向後或從兩側離開。

考生兩腳自然平行開立站在起跳線後，腳尖不得踩線，每人連續跳三次，取最好成績。記錄以釐米為單位。

●三級連續蛙跳，出現動作故意停頓均作失敗。

兩腳自然平行開立在起跳線後，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳同時落地，連續跳三次。中途凡手撐地、坐地、腳掌向前滑動、離地及出現動作故意停頓均作失敗。

●擲實心球，考生需原地投擲，不能有助跑或起跳。否則，該次投擲為犯規。將球投出後，應保持身體平衡，如因未站穩而進入防犯規區域，則該次測試犯規。考生必須將實心球投擲到測試區域內，投入至區域外不計成績。

●推鉛球，不得將鉛球移至肩下或後拋擲，球出手後，腳不得踏在圈線(或抵踐板口)上，身體各部位不得觸圈外地面。

●仰卧起坐，在測試過程中不得左右搖擺，藉助肘部撐墊的力量起坐。遇仰卧時上肢軀幹未與測試平墊平行接觸不計數;起坐時上肢軀幹未與測試平墊角度超過90°的不計數。

●坐位體前屈，考生向前推遊標時兩腿不能彎曲，應勻速向前推動遊標，不得突然發力，不得扳動測量遊標，以免損壞。

(1)考試之前切記大運動量盲目訓練，要根據考試的要求多做項目的完整練習，比如籃球繞標、1000米跑等等。

(2)不要籃球比賽或足球比賽，不做過大幅度的動作，避免受傷。

(3)飲食上注意，添加衣服及時，避免感冒等小疾病。

(4)考試當天要輕裝上陣，沒有心理包袱。

(5)備好合適的鞋子與服裝。(鞋子應兼顧籃球防滑與跑步時的舒適)對於鞋子最好備上兩雙，一雙籃球鞋，一雙跑步鞋，要提前適應。服裝着校服即可，在耐久跑項目中，建議大家穿着短褲進行。不要忘記備上外套，以防感冒。

(6)帶好充足的水，不要相信興奮劑或者運動功能性飲料，飲食上注意簡單，切忌空腹和飽腹。

(7)現場做好充分的準備活動，比如拉伸，動作模仿等，每一項前要保持身體的興奮度。

(8)對考試的各項內容和順序做到心中有底，在有多次機會的項目中要先求穩再搏臨場發揮好成績。