九年級英語會考備考計劃大全

九年級年級是國中階段關鍵的一年,也是九年級是義務教育階段的最後一年,下面是本站小編整理的九年級英語會考備考計劃，歡迎閲讀借鑑!

一、 掌握基本的詞彙知識。詞彙總複習主要分為單詞拼寫、詞語釋義和構詞法知識三個方面。既要掌握基本詞彙知識，又要具有運用詞彙的基本能力，養成根據單詞的讀音記單詞的拼寫形式的良好習慣，利用腦、耳、嘴、手等多種器官識記單詞，並用構詞法、音形相同相似比較法、歸類法等記住單詞。

二、體會英語語法的實際應用。語法的複習要兼顧句法和詞法。句法以掌握五種基本句型為核心，還要複習賓語從句，狀語從句等，在掌握句法的基礎上，分析理解詞法。詞法以動詞為重點，掌握正確的時態用法。在複習中要注意理清語法知識脈絡，使之系統化。在感性認識的基礎上歸納語法規則，再以語法規則指導語言實踐，從而提高理解語法概念和規則的能力以及運用規則的能力。

三、正確使用交際用語。學習日常交際用語的目的，是使同學們具備與講英語的人進行口頭交際的能力。首先應能聽懂別人所講的日常交際用語，並能做出正確的應答，還應在聽別人講英語時，結合自己所處的場合、清景等，理解對方的大意。在複習中，要能運用《日常交際用語簡表》中的表達方式進行簡單的交際。

四、注重閲讀能力的培養。閲讀對國中畢業生來説是一種較高水平的能力要求，主要考查閲讀速度和理解能力。要提高理解能力，首先要有一定的詞彙量和豐富紮實的語言知識，同時還要提高思維能力，並具有一定的自然科學、社會科學常識和其他文化背景及風土人情常識。這就需要同學們保證一定量的課外閲讀，並有意識地進行閲讀技巧訓練，如精讀、略讀、選讀、速讀、帶着問題讀，利用關鍵詞、關鍵句去領悟隱含的意思等。

五、抓好聽力訓練。要想具備良好的聽力，必須靠平時反覆訓練。要安排一定的時間進行強化性聽力訓練，熟悉測試題型。可結合聽課文原聲帶、聽力訓練題以及收聽或收看電台、電視台的中學生英語節目等方式，獲得聽力技巧，並能從重音、語詞的改變，從説話者的不同語氣，去領會説話者所要表達的、但又未明確説出的意思。

一、能夠對不良情緒進行調控

同一件事，看問題的'角度不同，情緒就不同，結果也就不同。變換角度看問題，情緒自然調整過來了。所以極客數學幫建議同學們要在考試中，要學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態。在考試中如果產生了緊張的情緒，可做做深呼吸、望望窗外。通過這些，調節了心理，優化了情緒。

考試時不要給自己太多壓力，比如“考不好會怎麼樣”、“我一定要考好”等，以平常心對待考試，充分發揮了自己的水平就是勝利。

二、保持自信心是常態

無論是優生，中等生，還是成績稍弱的學生，都存在信心不足的問題，要知道自信不一定能讓你成功，但丟失信心就一定會導致失敗。極客數學幫發現很多成績優秀在同學在考試中失利，他們不是輸在知識能力上，而是敗在信心上。

三、常常給自己心理暗示

積極暗示能強化自己的信心，消除煩惱。消極暗示會降低人的信心，徒增憂心。考生在考前就要根據自己的情況，進行積極暗示，自我打氣。“我行，我一定行”，“我潛力大”，“我進步大”，“我喜歡挑戰”。

一旦遇到自己實在解不出的題難題也不要憂心忡忡，先跳過把能做的都做完，能拿分的先拿到，然後再各個擊破，減少顧此失彼帶來的損失。同時，極客數學幫特別告訴大家一個小技巧，若考前與考中多微笑暗示自己，可以減輕一些壓力，能夠讓自己更積極地去面對考試。

四、站在客觀角度來自我質辯

自我質辯，是以第三方的角度來客觀面對自己，是心態自我調整的良方之一。比如“有好多內容都沒複習到，這次期末一定考不好”的憂慮的同學，不妨進行如下自我質辯：自問：這種擔心必要嗎?自答：毫無必要，因為只是擔心，而不行動也是徒增煩惱。極客數學幫認為最要緊的是對考試充滿自信，要有條不紊的地組織複習，紮紮實實地做好考前準備。通過這樣自我質辯，心中的擔憂也就化解了。

五、擁有正視現實的覺悟

因為緊張，部分學生夜不能寐的事情是常有的。因沒睡好而帶來的失敗心理也很折磨人，但其實中國小階段，正是人生中身體機能最好的時候，即使一夜失眠，對第二天的考試也影響不大，而影響大的倒是自己先亂了方寸，恐懼害怕。

隨着第一天考試的結束，肯定會有沒有發揮好的同學，極客數學幫特別提醒這部分同學，這個時候千萬不要氣餒和心急，既然發生了，那就面對現實，坦然面對考場，否則你的消極情緒一定會影響接下來的考試，即使它是你最擅長的一科。

對於成績較差的同學，一定要擺正自己的“坦然心態”，不要認為自己“就那樣了”，能得分的還是要儘量得分。

營養計劃1：

早餐不能吃太多高蛋白

考生要增加高蛋白，但家長不可一味給孩子吃高蛋白食物，因為吃了太多高蛋白食物，上課容易犯困。這是因為高蛋白的食物不太容易消化，吃太多，血液都跑到 消化系統消化高蛋白，腦子缺氧，自然反應慢，容易打瞌睡。而且早餐也不要總是雞蛋、牛奶而缺乏主食，事實上，米、面中的碳水化合物經消化後，能立即產生葡 萄糖，補充腦部能量，改善腦疲勞。葡萄糖就可以從米麪、芋類等含碳水化合物多的食物中吸取。

早餐原則：早餐必須吃好，保證上午大腦對能量和營養素的需求，提高注意力、增強記憶力。

早餐內容：1、豆類、瘦肉粥及麪條;

2、各種帶餡麪點、糕點、雞蛋、牛奶或豆奶;

3、適量調味醬菜：炒蝦皮、涼拌小菜或蔬菜水果沙拉，早餐有佐餐小菜，早餐不單調，孩子也願意吃。

營養計劃2：

午餐豐盛，卵磷脂不可少

午餐對於考生來講應該要豐盛一些，動物類食物、蔬菜類食物，儘量翻新花樣，因為備考期間，孩子心理緊張，可能沒什麼食慾，因此，菜色好看一些，有紅有綠，看起來會想多吃的一點。

午餐原則：午餐可以多吃一些動物類食物和蔬菜，尤其是要補充不飽和脂肪酸、維生素A、C、鐵、卵磷脂等營養素。

午餐內容：1、動物類食物如蛋類、奶類、魚類、大豆、禽類、動物肝臟、蝦、貝殼類、瘦肉都很適合考生。家長最好每天給孩子準備一個雞蛋，因為蛋黃中富含卵磷脂，它可以及時補充大腦營養，幫助促進腦細胞的新陳代謝，激活腦細胞，改善因精神緊張而引起的腦部疲勞。

2、蔬菜和菌類食物，如香菇、海帶、紫菜、胡蘿蔔、西紅柿、白菜、油菜、蘆筍、捲心菜、韭菜、辣椒、芹菜、黑木耳、金針菇、苦瓜、南瓜、莧菜等，每天換一個花樣。而大腦的代謝物呈酸性，酸性物質讓人疲勞，注意力不集中，這些蔬菜呈鹼性，多吃蔬菜能減少腦疲勞。

營養計劃3：

晚餐清淡營養，能促進睡眠

陳靜教授提醒，晚餐要清淡營養，不宜吃太多。一般來講，學生晚上也會自習幾個鍾，吃得太多會犯困。

晚餐原則：主食不必都是白米飯，也可以做點粗糧，不僅可以改善考生因為久坐少活動引起的便祕問題，還有助於睡眠。

晚餐內容：1、用小米、燕麥、綠豆、黑豆、蓮子等粗糧熬成的粥。小米含有豐富的色氨酸，色氨酸能促進大腦細胞分泌出一種使人慾睡的神經遞質———五羥色氨，使大腦活動受到暫時的抑制，人就容易入睡。

2、魚、豆類、濃肉湯等易消化的食物。考生學習疲勞，容易出現低鉀的狀態，全身乏力，因此，每天可以補充一兩碗濃肉湯，濃肉湯裏含有豐富的鉀元素。

另外，有的學生看書複習到深夜，如果晚上餓了，臨睡前20-30分鐘可以吃夜宵，如熱牛奶、黑芝麻糊、紅棗蓮子羹、小米粥、蘋果、香蕉等。