國小田徑社團活動總結

在國小階段，國小生屬於生長髮育的初期，但這一時期恰恰是一些基礎和身體素質訓練的敏感期。這一時期，對國小生運動員進行科學的基礎訓練和二次選材，對確定專項以及身體素質的全面發展具有重要意義。在我每年帶的國小田徑運動隊的訓練中，曾遇到運動量與國小生身體承受能力、運動強度與長期訓練指標、專項訓練與全面基礎素質訓練的比例不太合理等矛盾。通過不斷探索和研究，逐步形成了一套適合國小生訓練的以基礎練習為重點的訓練方法。在鎮國小生田徑運動會比賽中，取得了較好的成績。下面結合多年的田徑訓練經驗，談談幾點體會。

一、多與學生溝通，瞭解學生的需要

不是每個學生都帶着積極的態度來投入到訓練，這個時候就必須逐一觀察學生在訓練中的動態，他們都會各有各反應，有沉默不語的、有吱吱叫苦的。因此要經常跟學生溝通，大家在訓練中都遇到的問題就當着大家面前提出了。例如，訓練初期，有一次訓練後小結時：“今天老師看到大家都帶着痠痛的雙腿在奔跑還是堅持了下來，這種精神我都很感動，汗水不會白流的，會有更好的成績回報我們的”。站在我左後方的小明眼神都沒有正視我，這時我也意識到了，因為他在訓練時偷懶了，聽了我的一番話，有點悔疚，當時我也沒批評他。後來我也發現這孩子訓練時特別刻苦。特殊的學生又必須特殊對待。例如，隊中有位性格比較偏激的女同學（我是從她的家庭背景瞭解到的），最初選擇運動項目時，我是根據學生身體條件作出初步的確定，認為

某同學適合什麼項目，這都有我來決定。可是不到兩天的訓練，這個女同學就讓她同班同學來轉告我：老師，梓珊她不想跑步了，她想跳高，跳兩個星期看看。我自己想了一會，點了頭，同意也讓同學轉告了梓珊。我也覺得她可以兼顧跳高這個項目，先讓她試試。到了第二天，大家都訓練得很刻苦，並且我還組織跑步項目的學生增加了接力遊戲，在訓練中得到很好的效果，累得很開心。最後收拾器材時，昨天替梓珊説話的那個女同學又來告訴我：老師，她又想去跑步了。這時我就有點鬱悶了，什麼事情啦？怎麼説變就變。我就立刻找到梓珊談話，可是這個女同學就不愛説話。不久我就開始從她身邊同學，還有班主任那兒瞭解到，她是個性格內向並且帶點偏激的人，這時我就有計可施了，回想起訓練時的一幕幕，斷定了她訓練時有孤僻感，目標也不明確等原因，後來經過多次地跟她思想交流，慢慢地將她心理問題解決，最後有了良好的轉變。

二、全面發展，注意重點 國小生處於生長緩慢期，但是體能好，這一時期如果稍加大訓練的強度，稍有針對性就會出現成績提高幅度較大的現象，特別像速度、彈跳力等基礎素質。在基層的訓練中，有時往往急於求成，過早地追求年齡組的專項成績，而破壞了身體素質提高的波浪形規律，拔苗助長，這對今後專項成績的提高是不利的。還有，素質訓練中，單一地進行一般素質練習，訓練過程過於枯燥、機械，且很難有針對性。解決這一矛盾的方法就是“全面發展，注意重點。”

“全面發展”，就是指把適合國小生時期發展的柔韌、協調、靈

敏、速度等素質，有機地分配到訓練計劃中去，堅持經常練習，並做到由易到難，由簡到繁，循序漸進。“注意重點”，是指抓住這一時期的靈敏素質。反應速度是國小生運動員的敏感素質。國小生從5歲開始提高頻率，到12歲時達到頻率高峯，以後雖然經過專項訓練，但是提高幅度也不會很大甚至不再提高。所以國小生運動員如果不進行速度訓練，以後就很難彌補。像這樣的重點素質練習，就要適當安排密度大一些，強度也大一些。當然在練習中一定要注意方法。在全面安排身體素質訓練的基礎上，突出重點，合理搭配，儘量做到“少吃多餐”。

三、合理安排短遊戲，注重方法

在日常訓練中，要合理安排練習內容，認真地根據訓練對象制訂出詳細的月訓練計劃、周訓練計劃。科學的預測和制定出隊員的各項素質指標，做好訓練日記，這樣才能有的放矢並及時調整和充實訓練內容，確保每個隊員的身體素質有計劃分步驟有針對性地鞏固提高。 激發學生積極參與，訓練前讓學生積極主動地參與各種遊戲活動，時間當然是在十分鐘之內。在這裏，我提倡讓學生自己找遊戲，我也提供了一本《體育遊戲》這本書給他們，在一定的情境氛圍中演好角色，盡情的玩，在玩中學、玩中樂、玩中育，這樣，不僅增添了學生對體育的理解，瞭解體育的魅力。而且，還能使學生自身的潛力得到發展。有時要創設情境，首先要求學生進入情境。例如，在教壘球擲遠的過程中，一開始，我採用常規的分解教學，學生在教師的指導下分三步出手，結果由於過分強調技術，學生動作不協調，多餘動

作多，而且擲得也不遠。後來，我採用情境教學，先把正確的動作通過比較示範給學生看，讓他們明白正確的動作投的最遠，然後在投“手榴彈”比賽的情境中讓學生充分練習。結果，學生不但興趣很高，而且距離也明顯遠了。

四、循序漸進，注重技術 基本技術是高質量完成動作的技術保證。如何在基礎練習過程中，培養隊員良好的技術動作，是國小生訓練的一項重要任務，它對於國小生運動員全面打好基礎，為今後成績的進步提高具有重要意義。教練對國小生運動員技術動作的要求應該區別於青年，不能盲目地用青少年的各類技術和要求去套國小生，國小生的動作技術，要保持國小生所具有的自然、輕快、放鬆的特點，不要一味追求技術動作的角度、力度。在改進和糾正錯誤動作時，要以形象，正確的`示範動作為主，切忌反覆口頭説教，以利於培養學生的動作概念和意識。國小生的可塑性大，模仿能力強，要多采用直觀、形象的教學方法來建立他們正確的技術概念，如組織觀看比賽錄像，參觀青少年和成人的訓練等，讓國小生在直觀作用下去模仿，形成他們完整的技術動作，其效果遠遠好於單調的技術訓練。 總之，在國小生田徑訓練過程中，教師要根據學生的年齡特點、生長髮育規律、運動的能力，合理安排訓練課的練習密度和運動量，這樣不但能使訓練有針對性、有科學性，而且更有效地發揮學生的潛能，鍛鍊學生的身體，增強學生的體質，提高學生的競技水平。

國小田徑社團活動總結 [篇2]

在學期初，我們田徑社團即從入學新生中學生中招入了新社團成員，給學校田徑社團注入新鮮的血液，給訓練帶來了生機，同時也帶來了壓力。

在訓練前，我們制訂了詳細的訓練計劃；然後根據包括天氣等客觀條件在內的臨時變化，及時對訓練計劃做了一些調整。在訓練中我們始終貫徹提高社團成員的自我訓練能力，豐富社團成員的體育知識這一指導思想。田徑運動是各種體育運動項目的基礎，只有田徑運動的充分發展，其它的體育項目才能充分發展。我們利用各種訓練的手段及方法，在全面發展社團成員的身體素質的基礎上，努力提高他們的專項成績，為下學期縣級運動會取得好成績打下紮實的基礎。

這學期的訓練是以全面提高社團成員各項身體素質為主， 由於現在的學生極其難以適應本身就較為枯燥的田徑運動訓練，後面二個月的訓練，我們調整原有的計劃，減少運動訓練量，相對的加大運動訓練的強度，並引入一些遊戲和比賽來加強社團成員的興趣和投入的熱情。也是為後階段上專項做準備。相信只要運動員更加努力的訓練，把每次訓練課當成一項事情來認真的做好，我們更期待他們通過本年度一個大週期的系統化訓練，最終在2015年的惠民縣田徑運動會上取得優異成績，為學校爭光。

本學期的訓練工作開展得還比較順利，教練和社團成員們努力克服着輔助器材上的不足和匱乏，在體育組全體教師的幫助下對他們進行了長期的思想教育工作，基本糾正和解決了學生在訓練中出現的

一系列不良習慣和現象。所有社團成員的訓練態度較開始階段有所好轉；有了明確的訓練目的、參加比賽的信心和為學校爭光的決心，團隊精神也在逐步開始形成。

明年田徑社團和訓練隊接下來要做的工作：第一、根據縣運會的項目設置和我們學校田徑代表隊的實際訓練情況再次調整社團成員；第二、確定下他們的專項；第三、加強組織紀律上的教育工作，強調重視訓練中的安全，防止訓練期間的意外傷害事故；第四、努力作好學生家長和班主任的工作，保障社團成員的訓練得以正常的進行。

在學校領導的關心下，我們希望所有社團成員能夠在訓練中刻苦拼搏、鋭意進取，發揚不怕苦不怕累的精神，爭取能在明年的縣運會上我校的運動成績有更大的提高，為學校爭取更大的榮譽。

宋楠 2015.01.25