國小六年級體育《快速起跑》教案（通用6篇）

教案是對每個課題或每個課時的教學內容，教學步驟的安排，接下來小編為大家整理了國小六年級體育《快速起跑》教案，供老師們參考。

國小六年級體育《快速起跑》教案 篇1

一、指導思想：

本課以新課標的教育理念——堅持“健康第一”為依據，以最終使學生終身受益為宗旨。在教學中注重培養學生對體育運動的愛好和興趣，讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛鍊的能力，養成終身體育態度和習慣。以學生髮展為中心，重視學生的主體地位，從課的設計到評價的各個環節，始終把學生的發展放在中心地位。在教學活動中發揮教師的主導作用的同時，特別體現學生的主體地位，激發每個學生的興趣，提高學生學習的能力和增強團結協作的意識。關注個體差異和不同需求，確保每個學生體驗成功，使學生體驗團結的好處和競爭的樂趣。

二、教材分析：

蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢，能使身體迅速擺脱靜止狀態，從而快速的進入疾跑和加速跑狀態。是國小高年級快速跑教學所採用的起跑方式。通過教學能使學生初步掌握三個信號的動作方法，從而提高學生身體協調性、力量、靈敏等身體素質，提高學生的快速反應能力，使學生掌握事終身體育運動所需要的體育知識和技能。

三、學情分析

本課的教學對象是六年級的學生，他們在六年級的時候已經初步學過蹲踞式起跑。大部分學生都知道蹲踞式起跑的作用，對三個信號的動作方法也有了一定的瞭解，但動作不夠規範。他們普遍上肢力量偏差，教學主要放在訓練學生的反應速度，並能把起跑和起跑後的快速跑結合起來，發展奔跑的能力。

四、相應對策

本課是本單元的第一次課，根據對教材的理解和對學生的瞭解情況，我把“各環節技術動作正確，反應速度快”作為本次課的教學重點，“各技術環節連貫銜接緊密”為教學難點，突破重難點時需要學生認真觀察，勤于思考，反覆練習體會來完成。並用竹竿、信號旗，起跑器等輔助教具加以強化。

五、教學目標：

1、通過本課的學習和實踐，使90%的學生能夠進一步理解蹲踞式起跑的技術要領，知道兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設定，80％以上的學生能做出臀高於肩、重心前移，肩超過起跑線的動作；發展學生快速起跑的能力。通過遊戲提高學生身體的協調性和靈敏性。

2、運用自己探究及小組合作和教學比賽的良好氛圍，使學生通過練習進一步掌握蹲踞式起跑的的動作方法。

3、社會適應領域：在學習的過程中與同伴能默契配合，共同提高，發展學生與人交流、與人合作的團隊精神和社會交往能力；培養學生克服困難、積極上進的優良品質。

六、本課的重、難點：

1、重點：各環節技術動作正確，反應速度快

2、難點：各技術環節連貫銜接緊密

七、教學過程分析

我將通過以下四個環節來達成本課教學目標

（一）開始部分：課堂常規隊列練習二四列互變、裂隊合隊走。設計意圖：培養學生常規意識和朝氣蓬勃的精神面貌

（二）準備部分：關節活動、輔助性的準備活動。設計意圖：充分做好準備活動，調動學生練習的積極性，預防運動損傷以適應基本部分的需要

（三）基本部分：蹲踞式起跑動作的學習過程我是從五方面來設計的：複習舊知明確動作、自主學習掌握動作、輔助教具解決重點、小組合作突破難點、教學比賽鞏固提高。

1、蹲踞式起跑

1）複習舊知引入新知：同學們！誰來説説蹲踞式起跑適用於那些田徑項目，具體作用是什麼？（設計意圖：自然引入到本課的學習內容，明確蹲踞式起跑的相關知識）

2）自主學習明確方法：

a、通過找學生進行動作的講解示範，得出蹲踞式起跑三個信號的正確動作。

b、教師進行法令學生練習。

c、學生自己發令三人一組進行練習，並互相糾正技術動作。

設計意圖：本着以學生為主體，使學生用自己的眼睛進行觀察，用自己的頭腦進行思考，用自己的身體進行練習從而進一步明確蹲踞式起跑的正確技術動作。

3）輔助教具突破重點：

a、大部分同學的起跑還是不錯來的，只是反應不過快，現在我們聽竹竿落地的聲音迅速跑出

b、教師在喊跑的同時放下竹竿，反應慢的同學會被竹竿砸到。

（設計意圖：通過竹竿教具的使用，增加學生的練習趣味性，從而解決快速反應的教學重點。）

(4)小組合作強化動作突破難點：

a、同學們我們通過自己的努力大部分學生已經基本掌握了蹲踞式起跑的動作。但有些學生的動作還不夠連貫。現在我們兩個人一組來模仿起跑器進行練習。你們在練習的是時候可以邊練習邊對同學的動作進行評價。

b、各組動作好的同學來給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現出來。

（5）教學比賽鞏固提高：展示的同學的動作好不好呀，現在我們就按照他們的動作進行30米比賽好嗎？跑到終點的同學要從跑道兩側返回。

設計意圖：通過比賽的形式使學生進一步鞏固所學技術，並檢驗自己學習狀況，同時發展學生奔跑能力。

2、遊戲：趕豬

方法：略。

設計意圖：通過趕豬比賽發展學生身體的協調性、靈敏性等身體素質，培養學生的競爭意識。

（四)結束部分放鬆：回家設計意圖身心放鬆儘快恢復到安靜水平，培養養成運動會放鬆的習慣。

八、教學評價：

1.教師的糾正式評價和鼓勵式評價相結合

評價方式：巡視指導時隨時給學生的動作給予糾正和鼓勵

2、個人評價與小組評價相結合

評價方式：在練習過程中通過小組評價與個人評價相結合對自己的動作有一個正確的認識

九、教學特點：

1.課堂還給學生。本課運用自主探究及小組合作的教學方式，充分發揮學生的主動性，使學生真正成為課堂的主人

2.進行多元評價面向全體。從學生的態度表現及學習狀況合作效果等多方面進行評價，從而實現對全體學生的全面關注。

3.利用教具突破重難點。利用竹竿，信號旗等教具突破重難點。

國小六年級體育《快速起跑》教案 篇2

一、指導思想

本節課以新課程標準理論為依據，本着“健康第一”的教育教學宗旨。為培養學生的學習積極主動性，在教學中注重培養學生的學習興趣，喚起學生的主動參與意識，在教學中突出教師與學生“教”與“學”的關係，強調學生“學”為主體，以學生髮展為中心，通過教學讓學生掌握基礎體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛鍊能力，為養成終身進行身體鍛鍊習慣奠定基礎。

二、教學內容：

蹲踞式起跑、遊戲

三、教學目標

1知識技能目標：瞭解蹲踞式起跑技術動作原理及其在短跑比賽中的作用。

2動作方法目標：80%的學生能較好地掌握起跑技術中的“各就位”、“預備”、“跑”，動作要領。

3情感、態度、價值觀目標：在拓展遊戲中體驗身體機體協作能力、學生之間的溝通能力、以智慧取勝的個人能力。

四、學情分析

授課班級為七年級年五班，共有48人，其中男女生各佔一半。主要有來自本地農村家庭子女和外來務工子女組成，學生平時比較少接觸遊戲，據瞭解大多數學生喜歡體育運動，也樂於參加短跑比賽。農村學生有較強組織紀律性和學習積極性，有一定合作精神，但由於學生來自差別較大的家庭，學生和學生之間、教師和學生之間都存在不熟悉。因此在教學過程中要更加註意師生間情感交流與語言激勵，儘量營造出和諧愉快的課堂氛圍，激發學生的學習興趣和積極參與的意識，完成既定的教學目標。

五、教材分析

短跑是一項深受人們喜愛的田徑運動項目。它具有很強的娛樂性、趣味性，個人能力。蹲踞式起跑是跑的技術中比較簡單易學的一種起跑動作，對於初學者來説較易掌握。當前蹲踞式起跑已成為現代短跑中一個主要的起跑技術。不論是比賽的需要還是從鍛鍊身體的需要，都應讓學生掌握此項技術。通過該項技術學習，讓學生在學練中自己探究、分析、合作，提高學生髮現問題、解決問題的能力，為快樂體育、終身體育打下堅實基礎。

六、教學重點：

“各就位”教學難點：“預備”“跑”

七、教學設想

1.科學分組：按照日常教學情況，將學生分為四個組。（能力相當的對應在一起，增加難度）

2.實踐體驗階段：一為異質分組，將不同能力水平的學生組合形成一個學練小組，讓能力較好的學生這一資源得以充分利用，降低差生的學練難度。二為同質分組，將能力水平相近的學生組成學練小組，對身體素質不同、運動能力不同的學生採用不同的教學方法，提供不同的學練內容，提出不同要求，充分調動學生參與的　積極性，使他們感到各自有其不同的奮鬥目標。

3．教師指導：對所有學生教師給予適當的指導，引導他們學會學習，對個別學生採用低起點，小步子，個別輔導的方法。

八、教學流程：

激趣導入6—10分鐘蛇行跑遊戲或“長江”“黃河”遊戲

1.師起跑動作講解示範

2.學生學練蹲踞式起跑

3.分四組練習

4.巡迴輔導

實踐與體驗18—25分鐘“各就位”前後點的量法與左右腳的之間的間隔（前後一腳半，左右一拳頭，第一點離線後一腳半）

拓展遊戲練習：“警察”“小偷”......

身心調整4-5分鐘放鬆操、課堂小結

國小六年級體育《快速起跑》教案 篇3

一、教學理念

積極貫徹“健康第一”的指導思想，依據六年級學生的身心特點，尊重學生的基礎能力與需求，結合蹲踞式起跑教學內容的特電，採用趣味化、遊戲化的教學方法，設置多種練習手段、輔助措施，強調同伴之間的合作與競爭，力求提高蹲踞式起跑學習的趣味性。

同時，設計活潑的練習形式與競賽活動，激發學生的學習興趣和運動情感，提高課堂教學的實效性。

二、教材和學情分析

主教材《蹲踞式起跑》是奔跑類教材，是田徑教材的重要組成部分。

蹲踞式起跑是發展學生基本活動能力（跑類）的教材之一，是學生要掌握的基本技能和方法，是跑類教學內容的重要組成部分，也是江蘇省國小生體育學習中六年級首推的活動形式，所以學練該內容比較重要，但也有一定難度。在國小六年級的蹲踞式起跑課上，大多數學生體能較好且活潑好動，但參與運動往往憑興趣，甚至會顯得魯莽；少數學生因肥胖或體質單薄，顯得基本活動能力、靈活性與協調性較差。

而六年級學生已有一定的站立式起跑的技術基礎，他們不會滿足於簡單的站立式起跑和相關的活動形式。所以，在一節六年級學生的蹲踞式起跑課上，筆者從激發學生興趣人手，引出傳統遊戲與起跑練習相結合的活動方式，讓學生初步瞭解蹲踞式起跑的技術。

三、目標和重難點分析

（一）教學目標

1、使學生初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起動的動作方法。

2、通過多種快速起動的遊戲學練形式，使學生體會起動時身體協調用力的過程，發展陝速反應的能力。

3、培養學生之間協同互助的意識，使學生養成勇於競爭的品質和合作進取的精神。

（二）教學重點和難點

1、教學重點：快速起動。

2、教學難點：協調用力，逐步抬高上肢。

四、主要環節與方法

為了突破“陝速起動”這一教學重點，解決“協調用力，逐步抬高上肢”這一教學難點，課堂教學中採用循序漸進的多種誘導手段和層層遞進的遊戲形式的學練步驟，促進學生逐層深入地學練蹲踞式起跑動作技術。

在每一個教學環節和練習過程中，注重技術動作規範的示範與講解，着重反覆練習“起動”這一關鍵動作，讓學生在趣味性活動中，真正做到多學多練、實實在在地提高技能水平。在教學過程中，強調採取自主學練、相互提示、相互糾正、合作學習、共同進步的方式，積極引導學生養成自主學習習慣和互幫互學的良好風氣，有效地增強自我及小組的學練實效。

（一）遊戲準備

學生在指定的地點集合成四列橫隊，師生間相互問好；教師檢查服裝，安排見習生；

介紹本節課的學習內容，接着做準備活動，具體內容如下

1、“石頭、剪子、布”遊戲及拓展

學練方法：學生先用手在身體的不同部位做“石頭、剪子、布”遊戲，用來代替上肢運動、體轉運動、體側運動、腹背運動；

接着用腳做“石頭、剪子、布”遊戲，用來代替全身運動、跳躍運動；最後採用蹲踞式的動作用腳做“石頭、剪子、布”遊戲。設計意圖：用“石頭、剪子、布”遊戲代替徒手操這一傳統的準備活動形式，並逐步過渡到用“蹲踞式”動作做“石頭、剪子'布”遊戲，進而引入本節課蹲踞式起跑的學習內容。

2、“鑽山洞”遊戲的拓展學練方法：

1-2兩排和3-4兩排各為一組，面對面的兩人相互搭成“山洞”，“山洞”由低到高成一直線，學生聽到教師起跑的信號後，從山洞的一端快速跑到另一端並繼續搭成山洞。設計意圖：“鑽山洞”遊戲能培養學生的快速反應能力，並使學生體會到上肢逐步抬高的動作過程。

3、“叫號取木”遊戲

學練方法：學生四列橫隊集合，成體操隊形散開，記清楚自己的號碼，跟隨教師做相關的靜力性練習，聽到信號（號碼）後迅速跑到隊伍的左邊拿一塊“木質起跑器”，然後看誰先快速回到原來的位置。設計意圖：利用叫號取木遊戲發展學生的快速反應能力，並自然過渡到基本部分的學練。

（二）學習蹲踞式起跑

1、示範與講解教師結合掛圖講解蹲踞式起跑的動作要領與起跑器擺放的位置，示範蹲踞式起跑動作。學生能初步瞭解蹲踞式起跑的動作方法，明確起跑器位置：一腳半、一拳、一小腿；知道動作口訣：起跑線後深呼吸、各就各位做蹲踞、預備口令膝提起、信號響後蹬離“器”。

2、組織學生練習學練方法：學生先進行徒手模仿“各就位、預備”的動作；然後兩人_組擺好起跑器，進行合作練習起跑後跑過“山洞”。設計意圖：學生通過模仿練習，能初步瞭解蹲踞式起跑的過程；通過後面踩起跑器的同伴是否感受到起跑器受到力量後移説明了前面學練起跑動作的學生是否用力蹬離起跑器；鑽山洞則又一次解決了學生起跑後迅速抬高上體的錯誤動作。

3、小競賽“比一比，評一評”學練方法：後排學生用力踩實起跑器，同時抬頭觀看前排學生的蹲踞式起跑後加速跑的動作過程。比一比前排誰最先跑到20米處，評一評誰的上肢是逐步抬起來、重逐步提高的，然後用語言表達出來，接着後排與前排互換。

設計意圖：學生在學習蹲踞式起跑過山洞後，增加了學練次數，通過學生的相互評價來促進同伴的運動技能的形成。相互評價的過程也是對蹲踞。

國小六年級體育《快速起跑》教案 篇4

教學目標

1、預習目標

瞭解什麼是短跑起跑

瞭解短跑起跑的動作技術要領

2、課堂目標

知道什麼是短跑起跑

掌握正確的短跑起跑動作技術要領

學情分析

本課的教學對象是六年級學生，學生已有較好的學習習慣，愛表現自己，活潑好動，課堂氛圍較為活躍，身體各機能較好，體質相對較好，運動能力較強。利用學生的活潑好動的優點，讓學生在“學中玩，玩中學”才能符合學生的身心發展特點。因此。教學過程中設計新穎、有趣的練習方式和手段，才能激發他們的學習興趣，提高他們的運動激情。

重點難點

教學重點：

起跑反應要快，身體重心前移，注意力高度集中。

教學難點：

兩臂用力前後擺動，兩手快速推離地面，上、下肢協調用力。

教學過程

活動1【導入】短跑起跑

一、課堂常規

1、體委集合整理班級隊伍

2、教師確定班級學生人數

3、師生問好

4、宣佈本節課所學內容及安全注意事項

5、安排見習生活動

二、慢跑：田徑場一圈

三、徒手操

頭部運動 肩關節繞環 體側運動 髖關節繞環 膝關節繞環 手腕踝關節繞環

韌帶拉伸運動：俯前壓腿 弓步壓腿 僕步壓腿 正壓腿

活動2【講授】短跑起跑

短跑起跑的.動作要領

1、學生聽到“各就位”口令後，兩手撐地，有力的腳放在前面，另一隻腳在後面，然後後膝跪在地上，兩手拇指相對，其餘四指併攏，虎口向前撐於起跑線後。兩手約與肩同寬，兩臂伸直，肩微前移超過起跑線頸部自然放鬆，兩眼視前下方半米處，注意聽預備口令。

2、聽到“預備”口令後，平穩抬起臀部，稍高於肩，身體重心前移，注意力高度集中。

3、當聽到“槍聲”時，兩手迅速推離地面，兩臂用力前後擺動，兩腿迅速蹬地面。

1、教師進行講解短跑起跑的動作要領，學生根據教師的講解進行理解式自己模仿動作。

2、教師進行短跑起跑的示範動作，學生根據教師的示範動作進行模仿。

3、根據教師的講解和示範，學生進行動作要領的理解，集體做短跑起跑的姿勢練習。

4、教師指揮，學生進行短跑起跑的練習，教師觀察學生的短跑起跑動作。

5、學生分組練習，教師進行全面的指導。

6、根據學生的動作，教師進行總結學生易犯的錯誤動作，並對其進行糾正錯誤。

7、每位學生進行一次短跑距離的動作，教師進行觀察，並根據不同學生的不同錯誤動作，將其糾正。

活動3【活動】短跑起跑

一、教師帶領學生進行放鬆練習

二、教師對本節課的所學內容進行小結

1、本節課主要學習了短跑起跑的動作要領

2、在進行練習短跑起跑動作的過程中，對每位學生的錯誤動作都給予看了糾正。

國小六年級體育《快速起跑》教案 篇5

學習步驟：

一、快樂遊戲，活躍情緒

教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生遊戲：搶位子

3、組織學生複習基本體操。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、在體育委員的指揮下進行常規和隊列訓練。

3、在教師的提示下進行奔跑遊戲：搶位子

4、兩人一組，隨意選擇三到四節基本體操進行復習，動作到位、有力。

組 織：四列橫隊、小組分散

二、積極遊戲，你追我趕

重 點：蹲踞式起跑動作和輕鬆自然的快速跑動作。

難 點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕

鬆協調。

教師活動：

1、提示學生複習蹲踞式起跑動作。

2、組織學生起跑遊戲：看誰反應快

3、採用多種遊戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。

4、及時鼓勵和小結各項遊戲。

5、組織學生歡慶勝利。

學生活動：

1、兩人一組藉助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，着重體驗起跑時的蹬地動作。

2、積極參與遊戲，和夥伴比一比誰的反應快

3、遊戲：龜兔賽跑(同一起跑線)

4、遊戲：你追我趕(追逐跑)

5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。

6、手舞足蹈歡慶勝利。

組 織：

場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙

國小六年級體育《快速起跑》教案 篇6

一、教材分析

主教材蹲踞式起跑是在水平二小學生掌握站立式起跑的基礎上，對起跑動作的深入學習。為水平四、五的快速跑學習打基礎。主要是通過蹲踞式起跑姿勢的反覆練習，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。訓練學生的反應時，並能把起跑與起跑後的快速跑結合起來。

輔教材上肢遊戲《推小車》，發展學生上肢力量，上下肢結合最終使學生身體健康，身心愉快。

二、教學目標

（1）知識目標：瞭解、學習蹲踞式起跑的動作要領，能按口令做出蹲踞式起跑的動作。

（2）能力目標：培養學生觀察、分析、模仿動作的能力。

（3）情感目標：樂於接受教師的指導和教育，能積極參與到各種學習活動中。具有體育競技意識與拼搏向上的精神。

三、教學重點

蹲踞式起跑的聯貫性

四、教學難點

臀高於肩、重心前移，肩超過起跑線

五、教學過程

為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段

（1）教學宗旨：本節課從始至終要貫徹面向全體學生，人人蔘與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的體育精神。

（2）教學方法：語言誘導法，自主探究法，示範講解法，激勵評價法

（3）教學環節：準備階段，探究學習階段，遊戲階段，放鬆結束階段

1、準備階段

進行2分鐘左右的隊列練習，注重培養學生良好的組織紀律性，改善身體形態。

教師引領熱身活動：選取中式街舞的一些基本動作作為準備活動。激發學生參與興趣，在音樂伴奏下能夠做到反應敏捷，動作放得開。教師有針對性的給予表揚。

複習站立式起跑姿勢。學生按隊分組，發揮小組長做用，這樣有利於學生的分組訓練。

2、探究學習階段

引出問題：問題設計：劉翔在110米欄比賽中是不是採用站立式起跑？他採用的是什麼起跑方式？還有那些比賽是用這種起跑方式？三個問題完成注意力的轉移。點明本課學習任務：蹲踞式起跑

教師用富有激情的語言來感染、引導學生，從站立式起跑過渡到學習蹲踞式起跑的方法。調動了學生求知慾望。

探究問題：把教學內容轉化為幾句短語，藏於錦囊。將錦囊分發給各組小組長，並説明，在心中有疑問的時刻，打開錦囊。通過錦囊讓每個學生清楚知道每個環節的技術要點，通過自主探究對教學內容進行大膽研究、嘗試。

教師示範：在學生自主探究的基礎上，教師要給學生進行簡明易懂的講解及正確的示範。讓學生對所學知識有個更加清晰的概念。這樣８0％以上的學生能夠很好地解決並掌握教學重、難點。

學生練習：教師完整示範之後以組為單位展示，及時對錯誤動作進行指導與糾正，體現師生互動。然後由各小組推薦3人以上參加比賽。利用蹲踞式起跑跑完30米。對能夠準確做出蹲踞式起跑動作的同學及重難點掌握牢固的同學進行評價。

3、遊戲階段

輔教材上肢遊戲，《推小車》

本遊戲體現合作精神，通過角色互換體驗對方感受，同時發展學生上肢力量。遊戲開始前教師及時提示、引導學生學會相互關心，培養自己的保護意識。

4、結束部分

選取祖國道教吐納法，配合輕音樂達到調整呼吸，放鬆緊張肌肉的目的。

總之，通過本節課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。

教學效果：本課練習密度預計：35%；平均心律預計：125次/分；學生能夠較好完成本課教師制定的教學任務和要求。

我的説課到此結束，不妥之處，懇請各位專家評委給予批評指正。