有關《自卑與超越》讀後感優秀範文5篇

認真讀完一本著作後，大家心中一定有不少感悟，是時候抽出時間寫寫讀後感了。到底應如何寫讀後感呢？下面是小編為大家收集的有關《自卑與超越》讀後感優秀範文5篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

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“當一個人遇到他無法解決的問題卻深信自己能夠解決時，就會表現出自卑情結。”——阿德勒《自卑與超越》

忘了是哪兒聽到的，自己卻深有體會的一句話：

“一個自卑的人，必定也是一個自戀的人。”

初時聽到這句話是嗤之以鼻的，我在很多方面都不如別人，怎麼會是自戀的人呢？但是，不斷地思考之後，卻發現這就實情。正如阿德勒在他的《自卑與超越》一書中所説的。“當一個人遇到他無法解決的問題卻深信自己能夠解決時，就會表現出自卑情結。”

在現實生活中，有很多事情是自己無法解決的，但為了讓自己“爭口氣”，不想讓自己顯得很沒有價值，於是強行要求自己去做，卻發現自己做不來。接着，便會羨慕，甚至嫉妒那些會做的人。久而久之，便開始對自己失去信心，卻又一而再，再而三地強行要求自己去完成本不能完成之事。

如果用一句通俗的話來説，會產生自卑，大概就是“理想很豐滿，現實很骨感”了。

大概也是因為“我無法解決，卻相信自己能夠解決”這樣的一個信念，才會有“自卑的人，必定是自戀，甚至是自大的人”這樣的説法吧。

生活在這世界上，有很多事情是我們自己本身無法完成的。我們要學會的，就是去接受自己“無法完成”這樣的一個事實。一旦接受了這樣的一個事實，那麼很多內心衝突就會緩解下來，現實和理想之間的差距也會縮小。我們也就會去做自己力所能及的事情，且在這樣的一個過程中，去獲得自身的存在感、價值感等。

當你去接受了這樣的一個事實，從某種意義上來説，也就是懂得了“自卑”所賦予你自身的涵義，那個時候，才能實現真正的“超越”，而且這種超越，絕對像開了掛一樣，讓你“扶搖直上九萬里”。

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花了三天時間看完了阿德勒《自卑與超越》。這是一本簡單易讀的心理學書籍，剛開始讀的時候，是被標題吸引，想看看是一本怎樣的勵志書籍，不知道會不會晦澀難懂自己讀不完，讀起來易懂輕鬆，還有很多案例，讓我一直有趣味讀下去。

書中説一個人的性格在六歲前就形成，家庭中父母兄弟姐妹對於個體性格特徵影響的重要性。書中強調合作性的重要性，一個人具有合作的能力，就能愛護別人，關心別人同樣自己在社會生活中才具有生活的意義。書中講到一些人具有性格缺陷：外貌特徵具有缺陷被忽視的人和外貌優秀被溺愛的人。兩者都是在成長過程中忽視或者過度關心而失去合作能力，無法與社會溝通生活的人。

摘抄書中印象深刻的句子如下：

所有真正生命意義的真正標誌：可以與他人分享，且得到絕大多數人認可。但凡人們認為具有“生命意義”的人或事，都具有此共性。

經驗並非成功或者失敗之母，我們的生活經驗對我們沒有太大用處，起決定作用的是我們賦予經驗的認知和意義。

只有渴望將自己融入社會整體而不是隻關注自己的孩子，才能成功學會如何補償自己的缺憾。只是想逃避困難的人，必然會落後於他人。

自卑情結是指一個人在意識到他要面對一個他無法解決的問題時，表現出的無所適從。

只有夫妻二人都將對方的幸福看得比自己的幸福更重要的時候時，雙方才有可能產生真正的合作，才會給予對方真正的愛。

生命的意義在於樂於關注他人，渴望成為社會大家庭一員，夢想着為人類和社會貢獻自己的力量。

6歲以前性格基本形成。

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最初知道《自卑與超越》這本書是因為一篇公眾號文章，文章作者在文中推薦大家去看。當時我看到這個書名，特別好奇，對於一個深知自己有自卑情結的人需要如何超越呢？於是，我翻開了這厚厚的200多頁。

整體看下來，給我的感覺就是：這本書的內容不復雜，但是思想還是到了一定的高度，認真讀下來，心胸會變得豁然開朗起來，不會再糾結於一點不放。這於我的確是有幫助的。

但要説超越，我也説不上來。因為整本書並沒有什麼體系可言，它包含了很多方面，比較鬆散。我在讀每一個方面的時候會將書中的理論往自己或身邊的人身上套，似乎如書中所説，似乎又不完全是這樣。

比如説童年記憶，我想來想去也想不到很多有分析意義的童年記憶。或許有部分人童年記憶深刻，很有參考意義，可是對於記憶沒那麼深刻的人又該如何解析呢？

書中還列舉了很多被慣壞的孩子的例子，我也想到了親戚家不願讀書不願出門的孩子。父母的嬌慣和放縱，學校老師的忽視，使得孩子的社會興趣和合作精神極度缺乏，從而變得不那麼正常。當然，一個人的人格形成，並不僅僅只有這些，阿德勒還列舉了青春期的影響，社會環境的影響等。

由於年代久遠，阿德勒的一些思想與現代的思想必定存在差異，但是把這本書當成現代某些雞湯文的集錦是萬萬不可取的。就拿他提出的男女在婚姻中需合作，互助互愛的觀點來説，這在現代也是不過時的.。

其實總體看來，阿德勒是想把自卑當作一個核心，然後用設法去補償，但書中提到自卑的地方並不多，對一些個體的分析也不是那麼嚴謹。不過整本書的思想達到了一定的高度，很多觀點都具有啟發性，方法論也總是積極向上的，應當算得上是一本好書。

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一、書本簡介

《自卑與超越》書名很容易誤導人，買的時候，還以為是一本解釋自卑的書，看完後，依舊自卑。我是個自卑的人，“不瞭解一個人的幼年，就無法瞭解其童年”。小時候，父母總是很嚴格，記得無論外面有多少人，只要聽到你説髒話，就打嘴巴；考試必須班上前3名，否則抄字帖，但即使長期第一名也沒獎勵；老爸字寫得很好，看你寫得難看，就得擦了重新寫。小時候聽的大道理賊多，感覺自己無論做什麼都是錯的，這樣的環境下怎麼可能自信。倒是我弟，皮糙肉厚，耐打，一個家庭，養了兩個性格完全相反的人，家庭環境很重要，出生順序也挺重要。

自卑感與優越感相輔相成，為了建立優越感，認真學習，聽話、懂事、少犯錯，但做這些更多的是討好父母。讀大學後，徹底自由了，然而很多東西都印在骨子裏了，改變不了。

二、生活對我的意義

看完這本書，也沒發現生命的意義。小時候怕死，安慰自己人死了可以成為大地一部分，繼續見證滄海桑田；中學時期得知，宇宙在膨脹，地球有一天終會消失，那就成為宇宙的一部分吧；可現在，宇宙也會消失，好吧，總有一天灰飛煙滅，無人知曉，唉，背脊發涼。

活着又有啥意義呢？經歷這麼多失敗，越來越悲觀，如今常掛嘴邊：人生苦短，及時行樂。如此短暫的一生，儘量讓自己過的開心吧。作者：劉衍歡

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自卑是什麼，作者阿德勒在本書中提出的定義是，“當個人面對一個他無法應付的問題時，他表示他絕對無法解決這個問題，此時出現的情緒便是自卑。”人類生活在“意義”之中，每個人為自己構建的“生活意義”各不相同。但是，思考生活的意義，不能忽略三個基本事實：

（1）人類生活在資源貧瘠、物少人多、競爭激烈的地球上；

（2）個人很脆弱，受到種種限制，在多數情況下無法單獨地完成自己的目標。假如一個人孤零零地活着，並且想只憑借自己的力量來應付一切問題，他只能面對失敗和滅亡；

（3）人類有兩種性別，個體和人類集體生命的存續都必須依賴於這一事實。由於這一事實的存在，人類社會才產生了愛情和婚姻這兩種聯繫。

人類生活在“意義”之中。我們一生中所經歷的事物並不僅僅是單純的事物，更為重要的是這些事物對我們人類的意義。即使是我們生存的環境中最簡單的事物，人類在接觸它們的時候也是從自己的角度作為出發點來看待它們的。

如何超越自卑？作者是從教育者和治療者的角度討論這個問題的。作者否定了遺傳或者性壓抑決定性格的觀念，認為自卑是有希望被糾正的。作者認為人們需要判斷哪些行為其實是自卑的表現，患者的潛在願望是什麼，患者的哪些早期經驗造成了現在的錯誤反應模式，然後向患者指出錯誤所在，鼓勵其建立正確的反饋模式——即作者通篇強調的“合作”，以達到一種利人利己的普世價值。

讀完這本書，我覺得每個人都有自卑感吧！我認為人類應該不斷加強自己的心理素質，不斷改變，提高自己。