勵志文章：考研生活張弛有度

有這樣一羣考生，他們孜孜不倦、廢寢忘食地複習考研有近一年之久，你看到的永遠都是他看書複習的疲憊身影，不幸的是他們往往最終沒有實現自己的考研夢。還有另外這樣一羣考生，你既可以看到他們複習時嚴肅認真的表情，也可以看到教室外他們輕鬆自如的身影，而他們似乎成為考研大軍中的寵兒，備受青睞。為什麼第一類考生的辛苦付出卻沒有得到豐厚的回報呢?歸結起來有以下幾種原因：

第一，繃得過緊，戰線太長。考研必然會給考生帶來一定的緊張感，適度的緊張感可以促使考生加快複習的進度，提高複習效率。但是過度的緊張，就會導致悲觀情緒，甚至沒有心思備考，從而影響考生的複習。試想，如果2017年的考生，從2016年1月份就開始緊繃着神經開始高強度的複習，那麼這種高度的緊張感將伴隨他一年，這是不可想象的。更何況，隨着考研日期的臨近，通常這種緊張感會越來越強烈，因此，一開始就伴有高度的緊張感對考研複習來説也是極其不科學的.，也是不可取的。

第二，複習強度過於平緩，沒有變化。無論是考研的公共課英語、政治、數學，還是各門專業課，都適合於多輪複習或是階段性複習的方法。每一輪的複習所要求的複習強度是不一樣的。通常來講，複習強度是一個從低到高的過程。因此，始終保持高強度的複習或者始終保持低強度的複習都是不科學的。

針對以上幾種情況，我建議廣大考生應該做到以下幾個方面：

首先，張弛有度。對於考生來説，一週有六天高效率的複習足矣。剩下的那一天，可以去打打球，做做運動，也可以看看電影，逛逛街，這些活動既可以鍛鍊身體，還可以愉悦心情，更為重要的是，這種適當的放鬆，可以提高複習效率!為什麼這樣説呢?科學證明，在運動員的訓練過程中，產生疲勞是很正常的，沒有疲勞的產生就沒有恢復和運動能力的提高;反過來沒有疲勞的恢復就談不上運動訓練水平的提高。因此，隔天訓練成績會增長的道理為每一個運動員所知。同理，在每週六天的緊密複習之後，用一天的時間來休息放鬆，做到張弛有度、收放自如，是一種科學有效、輕鬆考研的方式。

其次，多輪複習，強度漸進。多輪複習方法通常可以分成三個階段，(注意：每門課的各個階段的時間分配是不一致的)，以政治為例：第一輪4月6月，為打基礎階段，此階段不宜高強度複習，以通讀教材或講義為主，對所考科目有個全面完整的瞭解;第二輪7月9月，為強化階段，在打好基礎的層面上通過做題對知識點進行強化，此階段的複習強度應高於第一輪;第三輪10月到12月，為衝刺階段，是對重點、難點的一個重新記憶和理解的過程，並學會用所記憶的知識點來分析、解決問題，此階段的複習強度為最高。

中國的古代哲學崇尚中庸之道，古希臘的哲學家亞里士多德提倡中道之法，兩者共同之處就是主張凡事要又張有馳，既不要不及，也不要過頭。考研複習便是如此，張弛有度的複習不但有利於保住革命的本錢，更是你考研複習的科學途徑和最佳境界。