【精華】大學生職業規劃合集九篇

歲月流逝，流出一縷清泉，流出一陣芳香，工作了許久，你還記得當初的目標嗎？寫一份職業規劃，為接下來的工作做準備吧！那麼職業規劃書要怎麼寫呢？以下是小編收集整理的大學生職業規劃9篇，希望能夠幫助到大家。

大學生職業生涯規劃是指大學生在進行自我剖析，在全面客觀地認識主、客觀因素與環境的基礎上，進行自我定位，設定自己的職業生涯發展目標，選擇實現既定目標的職業，制定相應的教育、培訓、開發計劃，並按照一定的時間安排，採取各種積極的行動去達成職業生涯目標的過程。目前，我國大學生職業生涯規劃還是處於初步的探索發展階段，還不能完全適應形勢發展的要求，大學生職業生涯規劃還存在多方面的問題。

一、我國大學生職業生涯規劃中存在的問題

1.大學生自主規劃職業生涯的意識不強。大學生對職業生涯規劃有一定的瞭解，但是在應用上看缺乏自主規劃意識，不能針對個人的具體情況制定科學合理的職業規劃。每個人的內在與外在環境、主客觀環境都不相同，不同的人對自己的職業生涯規劃也不相同。大學生在職業生涯規劃過程中，存在“借鑑”和“克隆”他人的職業生涯的現象，這種主體意識的薄弱性，必然導致大學生自我認識的狹隘性、環境分析的靜態性，不能從個人的實際和社會需求來確定職業發展的方向，導致制定的職業生涯規劃缺乏科學化、個性化。

2.自我意識不清晰。自我意識是人對自身以及對自己同客觀世界的關係的意識。它包括個體對自身的意識和對自身與周圍世界關係的意識兩大部分。在職業生涯規劃中，自我意識主要表現為自我評估，包括對自己的性格、氣質、能力、素質的認識和對自己在社會中、市場中的定位。自我意識是職業生涯規劃過程中的一個起始環節，是科學進行職業生涯規劃的前提。目前，不少大學生自我評估缺乏綜合性，只分析了個人的興趣、特長以及優缺點，沒有涉及個人的情感、意志、受挫折能力、職業價值取向，以及職業的適應性等，而這些因素對職業生涯有着非常重要的影響。同時，大學生自我評估的主要是單純地通過各種測試和他人的評價來認識自己，這就很容易產生職業生涯規劃的偏差。

3.職業目標設定不科學。大部分的畢業生對於想要進入的行業發展前景沒有研究過，他們並不瞭解自己想從事職業的特點和發展前景。同時，當前大學生的職業價值判斷標準，正在由以往的理想主義變為明顯的務實主義。在20xx年廣東商學院進行的“大學生職業設計和職業選擇”的問卷調查中，在“你理想中的職業的相關因素”首先考慮因素選項中，收入佔40%，權利佔7%，聲望佔10%，就業地區佔15%，發展空間25%，其他佔3%。可見，大學生擇業的首選考慮因素，收入因素佔首位。

4.執行力不足。雖然大學生對職業生涯規劃有所瞭解，許多人也制定了自己的職業生涯規劃，但沒有把自己的行動與規劃統一起來，認真按規劃執行，而是規劃完就了事。有的學生雖然制定了職業生涯總體規劃，但是沒有階段性的計劃，沒有相應的措施來提高學習和工作效率，沒有與自己未來要從事的職業聯繫起來，有針對性地鍛鍊自己。

5.反饋機制不到位。大學生進行職業生涯規劃時要根據目標要求進行自我檢查和自我分析，加強自我控制，從而保證個人的職業生涯規劃行之有效。在這個環節中，當前大學生存在兩個問題：第一，一部分大學生根本就沒有反饋修正這個步驟，沒有階段性的回顧自己的行為，檢驗自己的目標。第二，備用方案太多，認為備選方案應多多益善，又是準備考公務員，又是準備考研，又參加不同職業的崗位招聘，發展思路不清晰。

二、我國大學生職業生涯規劃問題產生的原因分析

1.社會對大學生職業生涯規劃的影響。受社會價值觀多元化的影響，一些畢業生在就業選擇上，過分注重薪酬待遇和舒適安穩，而沒有考慮到自己的性格愛好與職業的匹配性，不僅直接影響他們就業，也不利於個人的職業生涯發展。同時，由於社會上存在各種人情關係，使部分學生的職業價值觀發生了扭曲，忽視了個人素質的提高與職業生涯的規劃。

2.學校教育對大學生職業生涯規劃的影響。學校在專業設置缺乏科學性，在一定程度上造成了就業結構性矛盾。在學校的課程設置方面，不能根據要求及時對課程的內容進行調整，導致培養的學生知識落伍，滿足不了用人單位的需求。儘管高校開始重視和推廣大學生職業生涯規劃，但對大學生的職業生涯規劃指導和教育只是沒有系統地進行，專業化職業生涯規劃指導隊伍還沒有完全建立，缺乏配套的措施，為規劃而規劃。

3.家庭教育對大學生職業生涯規劃的影響。在大學生的職業生涯規劃中，家庭因素的影響是多方面的：(1)在大學生職業生涯規劃中，父母參與的角色越來越鮮明，在擇業決策中所佔的份量也越來越重。有些家長以收入高低衡量單位的好壞，以自己狹窄的視野指導子女的發展前途。

(2)家長往往根據自己的職業現狀以及對職業的社會地位、發展前途的思考來影響子女的職業生涯規劃。如父母普遍希望子女能夠進入政府機關、高校、科研院所等事業單位，認為這些單位有保障，是“鐵飯碗”。

4.個體因素對職業生涯規劃的影響。(1)從眾心理。從眾心理是一種沒有主見、隨波逐流的心理，其特點是缺乏自主性和獨立性。(2)依賴心理。就業分配製度發生了巨大的變革，但仍有不少學生一方面希望找到稱心的工作，另一方面又不願意自己到處奔波，於是把就業的重任推給家長和學校。(3)求穩心理。大多畢業生都希望自己能在求職過程中，找到一份穩定的工作，為自己、為家人減輕壓力。(4)焦慮心理。絕大多數學生在就業時都會產生焦慮、急躁心理，精神負擔過重，缺乏自我控制，不能調節自己的情緒。(5)自卑心理。有的畢業生過低估計自己，在求職中缺乏自信和勇氣，不敢面對競爭。(6)自負心理。一部分學生對自己估價過高，缺乏客觀的自我分析和評價。

三、提升大學生職業生涯規劃水平的設想

大學生職業生涯規劃存在的問題不是僅僅是某一個層面的問題，要想提升大學生職業生涯規劃水平，必須要通過全員、全方位、全過程的措施才能實現。

(一)政府方面：

1.制定和完善符合我國國情的高校職業生涯規劃教育政策。我國高校職業生涯規劃教育離不開強有力的政策支撐。政府部門頒佈實施的相關文件或政策，重點在於對高校學生職業生涯規劃教育的地位、性質、目標、管理辦法等方面進行具體的、明細化的規定。教育部門要對職業生涯規劃政策實施過程進行督導和評估，促使高校職業生涯規劃教育走上規範化、制度化的道路。

2.加強對就業市場的管理。第一，加快建設畢業生就業市場體系。要以高校就業市場為主體，以區域性、行業性人才市場和勞動力市場作為重要補充，形成有形市場和無形市場相結合，定期市場和不定期市場相結合，綜合市場和專業市場相結合的立體化的就業市場。第二，規範就業市場的管理，加強市場服務職能，消除影響大學生就業的制度性約束，促進畢業生就業工作的規範化和法制化。

3.建立全國性的職業生涯規劃網絡。全國性的職業生涯規劃網絡，不僅可以加強全國各大高校之間的聯繫，擴大高校與用人單位之間的合作，使整個社會的職業生涯服務體系趨於一體化，有利於職業生涯規劃理念的推廣。

(二)學校方面：1.加快調整高校學科、專業的建設和課程設置，使學校培養出來的人才更加符合社會發展和就業市場的需要。

第一，按照社會發展和市場需求進行專業調整，瞭解市場對人才規格、學生素質等的要求，使學生將學到的理論知識應用於實踐，做到理論和實踐的科學統一。第二，解決專業同質問題。高等院校應該根據自己的特色和師資力量進行專業調整，儘量爭取我有你無、你有我轉，開設特色專業，解決專業趨同的問題。第三，改變學生的知識結構，改變學生基礎理論知識與社會實踐的學習時間分配，鍛鍊學生的專業操作能力。2.構建完備的職業生涯規劃指導體系。高校應當為大學生構建完備的職業生涯規劃指導體系，具體應做到以下兩點：第一，職業生涯規劃指導課程專業化。將職業生涯規劃指導課納入學校正常的教學計劃，確定必要的學分，從入學至畢業，分階段、分層次、分重點地為學生提供包括職業生涯規劃、就業信息指導、求職技巧訓練等各方面的指導。

第二，加強面向個體、個性化的諮詢輔導，也要針對一些普遍的、共性的話題進行團體諮詢。3.建立專業的職業生涯規劃指導隊伍。第一，注重選拔。職業生涯規劃指導教師要有較高的政治思想素質、強烈的事業心、進取心和創新精神，要具有心理學、管理學、教育學等相關學科背景。同時，可以邀請校外經驗閲歷豐富的職業生涯規劃專家、人力資源管理專門人員來擔任。第二，針對專業的職業生涯規劃指導隊伍，制定嚴格的考核制度，改進考核方法，加大考核力度，並根據考核結果進行獎優罰差。4.搭建平台開展職業生涯規劃活動。第一，高校要加快大學生就業信息網絡建設，為大學生及用人單位提供信息服務平台，提高就業指導的水平和效率。第二，高校職業生涯規劃指導機構應邀請相關專家或社會成功人士來校為畢業生順利就業提供具體而有效的指導。第三，高校職業生涯規劃指導機構應安排學生到社會進行實地訓練，培養學生的實踐能力。

(三)學生個人方面：

1.客觀認識自我，提高自我意識。開展職業生涯規劃，首先必須清晰地自我意識和提升科學自我定位的能力。一方面，可以通過引進職業測評系統來幫助學生客觀地瞭解自我，藉助於職業興趣、性格、氣質測驗以及職業能力測試等，客觀地反映學生的職業傾向、職業興趣、性格、氣質、能力，這些對學生合理選擇職業有較大的現實意義。另一方面，通過家長、老師和同學的評價來幫助學生，估計自己的能力，明確自己的優勢，衡量自己的差距。

2.提高職業心理素質

第一，培養積極樂觀的人生態度。大學生應自覺樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，培養積極樂觀、健康向上的人生態度。

第二，增強抗挫折能力。大學生在擇業過程中應學會自我欣賞與自我接納，敢於競爭，不怕失敗。

第三，要培養良好的心理衝突調適能力，建立良好的人際關係，始終保持積極向上的精神狀態。

3.全方位提高職業素質和技能。第一，必須構建合理的知識結構。首先，應加強基礎知識的學習，夯實理論基礎。其次，深化對知識的理解，強化各種專業技能。最後，應增加文理學科的融合，擴大自己的視野。第二，培養綜合的職業能力。大學生應着重培養自己的決策能力、創新能力、社交能力、實際操作能力、組織管理能力和學習能力等。

對有些人來説，留學海外，就如同一葉孤舟在茫茫大海中漂泊，承載的是惶恐與失落;而對另一些人來説，留學海外卻如同貨輪穿梭于海洋，承載的是自己的目標與方向。王輝耀就屬於那種揚帆奮進者，因為他的留學生涯與職業規劃緊密相連。

　　第一步：找準一個好的發揮點

“人生的路很長，但緊要處只有幾步。”王輝耀第一步關鍵的選擇是赴加拿大讀mba。他説：“我覺得要在有限的一生做比較有意義的事，就要給自己尋找一個比較好的發揮點。我學的是英美文學專業，分到國家經貿部。當時是80年代，國家正處於改革開放一片生機勃勃的時期，我感到要參與，光有文學知識是不夠的，要走出去，要參與到國際經貿活動中去。就這樣，我去了加拿大，讀了mba，這對我是一個很好的準備。”

對出國留學前的規劃，王輝耀要説的是，如果你選擇出國讀管理類課程，一定要注意在國內積累相關經驗，尋找工作機會的時候，要儘量選擇那些與經濟或商務等領域有關的、能夠寫上履歷的工作，否則可能你當時收入不錯，但你的工作並不足以為你進行足夠的能力鍛鍊，而且這份工作經歷將來國外的商學院也不會看重的。他在外經貿部三年的工作經歷，也使他在國外的學習及工作實踐中如魚得水。

在留學期間，王輝耀有三個“不一樣”：第一，只用一年時間就拿下了mba學位，因為“一定要在一定階段攻克一個目標，才有機會追蹤下一個主攻方向”;第二，沒刷過一天盤子，因為“你總不能在簡歷上填成功地刷了幾千只盤子，送了幾千封信”;第三，用了整整一年時間研究找工作，因為“找工作本身就是一個培訓的過程，是你練習捕捉機會的過程。”這樣，他假期在加拿大帝國商業銀行的工作經歷、在日本生產精工表的公司給經理做培訓的經歷，都在簡歷裏記上漂亮的一筆，對他以後找工作是很大的幫助。

讀完書以後，他順利地進入蒙特利爾一家大型工程諮詢公司，第一年做亞洲的市場經理，第二年成為亞洲市場的高級經理。

　　第二步：成為魁北克政府第一個華人外交官

王輝耀先生第二步關鍵選擇是，成為魁北克政府駐香港暨中國首席商務經濟參贊，這是魁北克省第一次任命華人擔任這一職務。

90年代初，魁北克政府在香港設立了一個獨立的商務機構，要招聘一個負責商務處的首席商務參贊，他們登了廣告，王輝耀決定去試一試。因為他有在中國工作的經驗，也有在亞洲和北美大公司做管理人員的經驗，懂兩地的語言，熟悉文化背景。當時這個過程非常不容易，過五關斬六將，面試、筆試，假設各種各樣的問題，讓你提出有效的方案，怎樣去管理這麼一個代表處。這樣，在眾多的競聘者中，王輝耀，一位來自中國大陸的年輕人，以優秀的表現脱穎而出，這在當地，尤其在華人圈裏引起了震動。他給大家帶來了一個最重要的啟示，就是介入國外主流社會的一股闖勁。

王輝耀説：“在今天這個提倡全球化的時代裏，要想改變自己的前途，就必須敢於介入，敢於發揮，必須關心你周圍的事，包括它的政府，還有各方面的運作。如果能夠參與到它的政府工作中，推動與中國、與亞洲的這種貿易和經濟交往，無疑會提高中國和亞洲在加拿大的分量，也有利於更多的華人蔘與進來，發揮自己的優勢。”

在他任職期間，魁北克和中國內地的貿易增長了一倍，在香港的貿易增長了兩倍。

　　第三步：成為奔走於大西洋兩岸的企業家

王輝耀第三步重要選擇是，擔任加拿大亞加國際集團總裁，為祖國的三峽工程作出突出貢獻。

幾年前，三峽工程在國際上有很大爭議，許多西方國家拒絕提供貸款，也拒絕投資，由於王輝耀先生所在公司的努力，加拿大首先破例投資。三峽開工後，王先生負責一個工程諮詢公司，第一家介入到三峽項目中，做了3000萬美元加拿大政府貸款的三峽工程管理系統和其他好幾個與三峽有關的項目。

就這樣，出生於四川成都的王輝耀，經歷了漫長的求學之路，從北美到香港，然後又回到內地，最終回到了家鄉附近的三峽，通過自己的方式為祖國服務。他説，“如果能把自己的未來成長與祖國的發展結合起來，是一個人職業生涯中最美妙的一件事。”

新的時代更需要新型的人才，而大學生作為未來的建設者和接班人也就必須接受新的觀念，以新的方式鍛鍊自己。在中國這個人口眾多的國度裏，人才的競爭顯得異常激烈，尤其是高校擴招以後，大學生的就業都成了問題。由此可見要想在大學畢業後就能找到一份滿意的工作，大學四年的學習生活就必須有一個好的規劃。由此，職業生涯規劃的問題就清晰的展現在我們的面前。為了更好的利用大學的光陰，清楚地認識自己的優缺點，適合什麼職業的發展，特制定本計劃。首先，下面是自我認識部分：

一、自我分析：

1）優點：喜歡挑戰和讓自己興奮的事情，聰慧，許多事情都比較拿手，致力於自己才幹和能力的增長；有很強的創造性和主動性，絕大多數是事業型的。好奇心強，喜歡新鮮事物，關注事物的意義和發展的可能性。通常把靈感看得比什麼都重要，多才多藝，適應性強且知識淵博，很善於處理挑戰性的問題。善於快速抓住事物的本質，喜歡從新的角度和獨到的方式思考問題，對問題經常有自己獨到的見解。機警而坦率，有傑出的分析能力，並且是優秀的策略家。不喜歡條條框框的限制和因循守舊的工作方式，習慣便捷的問題解決方法。喜歡自由的生活並善於發現其中的樂趣和變化；認為“計劃趕不上變化”，並以實際行動證明大部分規定和規律都是有彈性，可伸縮的，通常會超出被認可和期望的限度。

善於理解，而非判斷他人。樂觀，善於鼓舞他人，能用自己的熱情感染他人。

2）可能的盲點：總是充滿熱情的尋找新鮮事物，但行事缺少穩定的計劃和流程，經常依靠臨場發揮，可能因為忽視必要的準備工作，而草率地身陷其中。注意力容易遊移，對目標的韌性和堅持性不夠，缺乏足夠的耐心，有時不能貫徹始終。一旦主要問題被解決了，就會轉移到下一個目標，而不能堅持將一件事完完整整地結束。

非常注重創造力和革新，容易忽略簡單、常規的方法和一些重要的細節，不願遵守規則和計劃。建議多關注解決問題的常規方法。通常同時展開多項任務與活動，不願丟掉任何一種可能性，致力於尋找新的變化，可能使別人的計劃和時間安排受到影響。要好好考慮一下自己的行動給他人帶來的影響，這有助使自己變得更可靠。

有天生的直覺和預知能力，會誤認為知道了別人的想法。應當認真傾聽他人，避免表現的不耐煩。在校期間規劃如下：（20xx~2012年）現已是大二時期，很快就面臨就業了，從今以後要利用好大學的學習時間，樹立個人的職業目標，以勤奮的態度完成學業，爭取通過CET-6和計算機二級，以自身所具備的優勢，紮實的專業基礎在本地公司謀職做一名專業的技術人員。

1）思想道德方面：樹立正確的人生觀，價值觀，奮鬥觀，堅持正確的人生價值取向；進一步向黨組織靠攏

2）科學技術方面：：認真學習專業技能，同時，充分利用校內圖書館，書城與網絡信息，開拓視野，擴展知識範圍，嘗試專業設計方面的實踐。

3）文體與身心發展方面：積極參加校內外文體活動，社團的演講賽，體育競技賽等；藉此充分鍛鍊膽量與體魄，展示個人能力。

4）技能培訓方面：雖然通過了英語四級，但仍達不到預定目標，我決定下學期參加計算機二級資格證書的考試併力爭通過。

5）學業方面：提高自身素質，保證學習質量，學習時應注意，聽課，複習與綜合分析對比，知識累積不僅要博，更應做到專。本學期的任務或許會增加壓力，因此，要找準自己的定位，調整好心態，打好基礎知識，為更深層次的學習做好準備。

6）主要內容：參加與專業有關的或相關的暑期工作，多和同學交流求職工作心得，蒐集相關公司信息，參加校內外招聘活動。？

對自動化專業及就業前景的分析

自動化專業是為培養具備電工技術、電子技術、控制理論、自動檢測與儀表、信息處理、系統工程、計算機技術與應用和網絡技術等較寬廣領域的工程技術基礎和一定的專業知識，能在運動控制、工業過程控制、電力電子技術、檢測與自動化儀表、電子與計算機技術、信息處理、管理與決策等領域從事系統分析、系統設計、系統運行、科技開發及研究等方面工作的高級工程技術人才而開設的工科專業。

自動化又可分為很多方向，如機械自動化，電氣自動化，計算機自動化，熱工自動化（電廠，冶金），工業電氣自動化，化工自動化等，各個專業都開設不同的課程來培養相關領域所需的人才。自動化的熱門話題，主要集中在，自動化控制系統的開發及應用上，從過去的單迴路控制系統，多回路控制系統，到現在的集散控制系統，計算機集成控制系統還有現場總線控制系統。每一個系統在不同的領域擁有不同的地位。

學生在畢業後能從事自動控制、自動化、信號與數據處理及計算機應用等方面的技術工作信號與數據處理及計算機應用等方面的技術工作。就業領域也非常寬廣，包括高科技公司、科研院所、設計單位、大專院校、金融系統、通信系統、税務、外貿、工商、鐵道、民航、海關、工礦企業及政府和科技部門等。

本專業畢業生有着廣闊的就業渠道，因為自動化技術的應用廣泛，其就業領域也五花八門。正因為如此，有些同學在擇業時容易產生“皇帝的女兒不愁嫁”的心理，認為自己的自動化專業緊俏，社會需求量大，工作單位可以隨自己挑。儘管現在學生就業實行的是“雙向”選擇的政策，你選用人單位，但用人單位也在選你。所以千萬不要表現出一種“老子天下第一”的神情，自我感覺很了不起，這樣只會引起用人單位的反感甚至最終不錄用你。謙虛、踏實、穩重是本專業畢業生在擇業時的第一選擇。根據近幾年畢業生就業的情況看，他們的工作都非常理想，收入狀況也頗為樂觀。

與本專業就業領域相關聯的行業在近年來藉助市場經濟的搞活和對外開放程度的加深，也獲得了飛速發展。民航、鐵路、金融、通信系統、税務、海關等部門的自動化程度越來越高，科研院所、高科技公司也藉助強大的人才優勢，發展迅猛。未來隨着自動化技術應用領域的日益拓展，對這一專業人才的需求將會不斷增加，自動化專業的畢業生也將藉助這一技術的廣泛應用而在社會生活的各個領域、經濟發展的各個環節找到發揮自己專長的理想位置。

我的詳細職業規劃

一：大二到大四，認真學好專業課，並在這一年裏使自己的外語得到長足的進步。

二：大四一年裏，儘可能多的走進社會參加實踐，增加社會常識，增加閲歷。

三：畢業後努力找到一份和自己專業對口的工作，並勤奮認真負責的工作，在公司裏贏得好評，獲得領導的信賴。

四：畢業後五年裏完成從普通職員到中層管理階層的跳越

五：畢業十年內，成為公司決策層的一員。

分析大學生的職業規劃

職場自由港曾文20xx年高校畢業生就業與招聘工作剛剛降下帷幕，20xx年的相關工作馬上就要開始。在大學的。

職場自由港

一、曾文

20xx年高校畢業生就業與招聘工作剛剛降下帷幕。在大學的校園裏有不少同學在即將畢業、走上社會的這個特定時刻，才猛然發現自己在大學裏收穫甚微。20xx年初，我公司開發了一個大學生就業實習促進的新項目。在整個項目的行進過程中，我對大學生就業的困難以及影響大學生就業的各種因素有了更深層次的認識。大學生的職業規劃問題主要集中在兩方面：一是對於專業、興趣和職業的困惑；第二是普遍存在社會參與和適應問題。大學生甚至成人在就業與擇業的時候，都會存在不瞭解自己，不瞭解行業和社會的現象。

二、大學生要做好職業生涯規劃，應從以下幾方面入手：

1、認識自我，瞭解社會。在制定職業生涯規劃之前，每個大學生應明確“我是一個什麼樣的人、我將來想做什麼、我能幹什麼、環境能支持我幹什麼”等問題。

2、確立目標，規劃未來。在認識自我、瞭解社會的前提下，大學生應從自身實際和社會需要出發，確定職業發展的方向，明確達到職業目標需要具備的素質和實現目標的優劣勢。

3、構建合理的知識結構。大學生不僅要具有相當數量的知識，還必須形成合理的知識結構。

4、培養職業需要的實踐能力。大學生的綜合能力和知識面是用人單位選擇的依據。用人單位不僅考核其專業知識和技能，而且還考核其綜合運用知識的能力、對環境的適應能力、對文化的整合能力和實際動手操作能力等。

5、積極參加有益的社會實踐和職業訓練，增強適應工作的能力。職業訓練包括職業技能的培訓，對自我職業適應性考核，職業意向的科學測定等。

6、加強自我修養與鍛鍊，培養良好的心理素質。

未來職業生涯的成功，首先應該確定一個切合實際的職業定位和職業目標，並且把目標進行分解，然後設計出合理的職業生涯規劃圖，並且付諸行動，經過不斷努力和調整，直到最後實現我們的職業發展目標。同時大學生的職業生涯規劃，有賴於政府、社會、高校以及學生自身的主動性、積極性和創造性，需要多方面的緊密配合與全面推進。

職業規劃的其它方法

1、回溯童年期的生活，回答如下問題：1、12歲前你的愛好是什麼？為什麼有這個愛好？2、12歲之前你的理想是什麼？這個理想是怎麼來的？現在再看那個理想，你認為如果真的達成了，可以帶給你什麼感覺？如果這個理想達成了，又可以滿足你什麼樣的需要？3、童年期的愛好和理想，你現在總結起來，可以用什麼樣的形容詞去描述它？（不是評價，只是描述。比如我小時候的理想是做語文老師，如果要描述形容詞就是：豐富的、美好的、愛心的、成就他人的，如果評價的話就是：不現實的、賺錢太少、幼稚的）

2、從現在開始，在工作、生活、交朋友和學習過程中，多觀察自己，觀察自己的反應，尤其是觀察自己的感覺。每當你在做什麼事的時候，如果看到自己喜歡某事，那麼就問問自己喜歡這事帶給你的什麼感覺；如果看到自己不喜歡某事，也同樣問問自己不喜歡它的什麼。

這樣久而久之，你就會愈加地瞭解自己，知道自己的喜惡，慢慢的在工作上面，自然就會選擇更準確。

3、做個性測試和職業傾向測試也有助於幫助你更深地瞭解自己，請注意要找比較通用的測試系統，如九型人格和MBTI。

但注意測試之後，不管你是什麼類型，都不要被那“類型”綁死了，因為人格測試的準確度是85%左右，也就是説，你只是“傾向”那個類型，而不是“是”那個類型。

我常常向職業困惑的人推薦的一本書是《發現你的優勢》，該書也會附有一個準確率較高的個人優勢測試，這本書也能一定程度上幫助你瞭解自己。

1)自信與熱情

自信是職場成功的第一要訣。一個自信的求職者，往往能認清自己的優勢與特長，劣勢及不足，知道自己最適合做什麼，從而取得競爭優勢。他們總能準確的評估自己掌握的專業知識和技能，瞭解自己的個性特徵，在求職時最大程度地實現個性與職業之間的匹配。我們發現，在工作中具有強烈進取心和熱情的人，往往能夠全面調動自己的綜合能量，而且這種積極正面的工作狀態會傳染別人，帶動身邊人羣乃至整個團隊的良好發展。

2)職業規劃技能

作為剛畢業的大學生，選擇自己合適的職業發展方向尤為重要。職業方向的確定必須結合個人特長，興趣並綜合外部的就業環境來確定。求職時不可目標過高，太理想化。職業規劃師在諮詢中發現，有不少大學生求職時一味強調大城市、500強和高收入，忽視了個性和職業興趣。殊不知，盲目攀高不僅會錯過很多就業良機，還會對今後的職業發展造成不利的影響。因此，大學生在求職前務必要掌握一定的職業規劃技能，明確自己的職業定位和求職方向，朝着目標努力才能避免走彎路。

3)有效溝通

在求職面試中能夠有效溝通，意味着能夠清楚而有説服力地傳遞信息、想法以及態度。如果你能展現自己具有高超的溝通技能，而且能通過書面和口頭語言適時地表現自己，揚長避短，有效地影響別人，那麼你求職的成功機會將大大增加，進而順利地把自己推銷出去，拿到offer!

4)快速學習

俗話説：“活到老，學到老。”在職場如戰場的時代，不僅是要學得好，更要看誰學得快。在求職中，快速學習的能力也越來越受到企業重視。企業文化的快速融入，專業技能的快速提升，團隊精神的快速打造，人際關係的快速建立等，這些都是企業在招聘時十分看重的素質。

5)扛壓抗挫

一定程度的壓力是動力，職場中做成任何事都會有壓力，面對壓力問題採取一種積極進取的態度，就能在面試中脱穎而出。有的人會因為一次不成功的求職而心灰意冷，而有的人則懂得在失敗中總結教訓，重整旗鼓，從頭再來。失敗乃成功之母，細數職場中那些成功的精英，有誰是一蹴而就的?因此，能夠扛住壓力抵抗挫折的人，才能苦盡甘來。

求職成敗往往取決於你的求職能力。其實，每個人都能學會怎樣出色地求職。在職業規劃家的課堂上，許多待就業的大學生和職場人就在特訓中，通過專家的訓練和指導，掌握瞭如何秀出這五種必備素質的方法，最終面試成功、拿到了寶貴的offer!

為了大學生朋友們可以更加深入的瞭解和領悟職業規劃，生涯設計公益網特建立職業規劃專題。提供職業規劃的定義、職業規劃的核心內容、職業規劃的方法步驟等內容，以便於大學生制定自己的職業生涯規劃書。

　　職業規劃定義：

職業規劃也稱職業生涯設計，它是指一個人對一生的各階段所從事的工作、職務或職業發展道路進行設計和規劃。包括虛則什麼職業，在什麼組織和地方從事這個職業在這個職業隊伍中擔任什麼角色，在個人一生的發展階段的職業變更以及為實現職業設計接受的各種教育和培訓。

　　職業規劃必須考慮的因素：

1、個人自身的因素

2、所在組織所提供的發展條件的因素

3、社會環境所給與的支持和制約因素

　　職業規劃的作用：

1、確認人生的方向，提供奮鬥的'策略

2、突破並塑造清新充實的自我

3、準確評價個人特點和強項

4、評估個人目標和現狀的差距

5、準確定位職業方向

6、重新認識自身的價值並使其增值

7、發現新的職業機遇

8、增強職業竟爭力

一、短期計劃

首先，在校期間，英語至少要過四級，普通話要拿二甲、計算機要過一級，所有的證件拿到，最重要的目的是拿教師資格證書，有可能的話通過自己不斷的努力最好拿個英語六級。

其次，能很好的運用知識，通過見習、實習來培養教學能力，多參加學校的活動。

再次，暑假期間，可以當家教進行實習，這樣也可以多接累經驗。

最後，如果在畢業時成績優秀的話，就打算考研。

二、長期計劃

在學業結束後，去外面找跟專業相關的工作，首先從國小教師做起，積累經驗，借用學校這個很好的平台來尋求更適合自己的職位，逐步來實現我的目標計劃：先當國小教師，再當中學教師，一層一層往上爬。

未來人生職業規劃：放眼未來找準位置

三、根據自己的興趣和所學專業，本人特對未來五至十年作初步規劃如下：

a)、20xx-20xx年學業有成期：充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，並作為就業準備。。

b）、20xx-20xx年，熟悉適應期：利用3-4年左右的時間，經過不斷的嘗試努力和鍛鍊初步找到合適自身發展的工作環境、崗位，找到熱情積極的工作狀態，結交工作崗位上的好朋友，拓寬人際交往面。 要完成的主要內容：

（1）學歷、知識結構：畢業前提升自身學歷層次，畢業後立即找工作，如果沒有合適的就考慮考研究生甚至是博士碩士，熟練掌握專業技能。計算機一級、二級過關，英語四、六級過關、還有盡全力考取英語口語資格證書、普通話過級、開始接觸社會、工作、熟悉工作環境。

（2）個人發展、人際關係、意志人格的進一步配培養：在這一期間，主要做好職業生涯的基礎工作，積極完成工作任務，加強溝通，虛心求教，保持對新鮮事物的興趣，對身邊複雜的社會以及人保持樂觀的態度，相信遇到什麼困難總會有解決的辦法，敢於堅持自我但要學會先聽取別人意見。能夠堅持正義，堅持自己的原則，

（3）生活習慣、興趣愛好：適當交際的環境下，儘量形成比較有規律的良好個人習慣，並參加社交活動如聚會，還有必要的健身運動，如散步、打羽毛球等，條件允許的情況下多參加回報社會的慈善活動，如積極參加救助貧困人羣的捐助活動，獻血活動等等。

c)、20xx-20xx年：找到了能夠實現自己人生價值的位置，在自己的熱愛工作崗位上，踏踏實實的貢獻自己的力量，兢兢業業地盡忠職守於自己的崗位，擁有很多莫逆之交，懷有感恩社會的情感去回報祖國人民的厚愛，擁有能和我順境時相敬如賓、舉案齊眉並且逆境時相濡以沫的知心愛人，可愛健康充滿活力的孩子，一樣生活美滿的親人朋友。

結束語

我的整個職業規劃計劃書固然完美，但更主要的是看重自己的具體實踐和最後的成效。無論事情，如果只説不做的話，到頭來都會是空忙一場。什麼都沒得到。但是，現實生活是變化多樣的，誰也料不到半路會有什麼絆腳石，自己擬定的規劃書必須要因時因地因事而變，不能頑固不化，也不能要求非常完美，並且要求頭腦清醒。

其實，每個人心中都有一個目標，印着自己的理想、信念、追求、抱負；同時也對自己的未來抱着成功的收穫。人生道路上，若要獲得成功，必須拿出十足的勇氣，只有付出了辛勤的努力、拼搏、奮鬥。那麼，目標就離你不遠。當你成功時，你會會心的一笑。再回想下一路的走來，一路的困難都踩在自己的腳下，很有成就感。未來，要靠自己去打拼！

前 言

我國是一個人口大國，每年需就業的人數達XX萬(XX年大學生630萬，農村剩餘勞動力轉移就業400萬，城鎮人口和新增勞動力1000萬)。以我國每年經濟增長10%算，每一個經濟增長1%帶來80~100萬個就業崗位，每年還有近1000萬人失業。勞動力市場供大於求，帶來就業的壓力相對增大，造成大學畢業生就業難。

大學生要理性面對就業形勢，平衡心態，要學會自己去經營自己的人生。學生要根據自己的實際情況給自己一個合理的定位，“天助自助者”，人只有通過自己的不斷提升和提高，用腳踏實地，一步一個腳印才可能有更好的發展。一個社會的發展離不開人才，只要是人才，就一定能找到自己的立足點。

大學生要積極參加社會實踐，增強動手能力，提高處理事物的能力，不斷積累各方面的經驗，以適應社會。現代社會對人才的要求越來越高，不僅要有豐富的理論知識，更重要的是解決問題、創新的能力，把知識轉化為財富的能力。作為當代大學生，不能只“兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書”，要更多地接觸社會、瞭解社會、融入社會，才能立足於社會。

每位大學生應規劃好自己的大學生活，在五年的大學生活裏努力從全方面發展自己，使自己成為社會需要的人才，為祖國的建設奉獻自己的一份能力。

自我認知

我來自農村，也許是家庭的原因使自己從小就不怎麼愛説話。在整個求學階段應該説是比較順利，進入好的國中和高中但是自己總認為自己的性格里面還缺乏一點韌性和活躍。大學聯考失敗後的復讀經歷讓我收穫了我的韌性，而這直到現在包括以後都會讓我收益。進入大學，自己在開學的時候就給自己確定了兩個目標：一、把自己的學習弄好;二、把自己的人際交往能力提升，現在看來，自己在這兩方面效果還是有的但是要做的還有很多。另外，作為一名醫學生，當到達一定的時候就會發現自己的當時目標只能算一部分，因為職業賦予我的責任更大，而這也要求我要調整好自己的目標。通過日常的學習，現在的自己已經收穫到自信、快樂、向上，能團結好自己身邊周圍的人。

家人評價 關心體貼、尊敬父母、關愛老人、 懂事

老師評價 開朗活潑、誠實守信、關愛同學、得力助手

親密朋友評價 兩肋插刀、做人豪爽、對人真心、做事分明

同學評價 學習榜樣、為班幸苦、待人和善、知心朋友

其他社會關係評價 做人爽快、活波開朗

學習的進步

獲獎項目學年 名稱

英語四級證書二等獎學金

國家獎學金二等獎學金

在進入大學，在給自己確定好目標的同時，我努力養成良好的學習習慣。通過按時的作息時間，讓自己每天都有充沛的精力投入到學習中。在每天的課程學習過程中，認真做好筆記，課後認真複習;每天利用早讀和晚讀的時間來給自己的英語補充動力。 大學學習情況

思想道德的提高

作為一名醫學生，在具備良好的專業技能同時還必須要有高尚的道德情操。我立志成為一名共產黨員，在生活中，關心每一位朋友，儘自己的能力去幫助他們解決困難，通過參加不同的講座來豐富自己的閲歷，嚴格要求自己，用自己的熱情去感染每一位朋友。在過去的兩年裏我已經成為一名入黨積極分子，並榮獲“昆明醫學院優秀共青團員”、“雲南省三好學生”、“創先爭優先進分子”等稱號。

自我小結

不喜歡多説話但絕對是朋友們的知心朋友，做事有自己的想法但有時不能很好的控制好自己的情緒，有自己的一套學習方法，是老師的得力助手。

我的能力

級腫瘤班班長 臨牀二系生活部部長 大學生就業素質拓展中心部長韌性、學會忍耐、團結、吃苦耐勞 細心、責任、活波、積極性高 技術活強、感染力強、溝通能力強

在過去了兩年中，通過在不同的學生組織鍛鍊讓我學會了與人交往和組織能力。在這兩年中，我組織過“我為鄉親送瓶水”、“流出一片綠”、“小班籃球賽”、“集體生日”等，參加過“團隊大比拼”、“學生之家籃球賽”、“昆明醫學院海源學院運動會”，在這樣的一次次實踐中讓我學會了如何和別人相處，同時讓我樂觀面對生活中的困難。

專業素質

人力資源助理的素質 我已具備的能力

在不斷的學習過程中，通過平時認真的學習和積累，我已經對於專業基礎知識有了較好的掌握，對於基本的公司過程自己能夠比較清楚但是作為現階段相對於一名進入實踐工作的人員來説，這還很不夠。

作為一名人力資源助理，動手能力為其最重要的幾項能力之一，而目前的自己雖然平時動手能力較多但大多數侷限在小範圍內。進入大三，時間更加少，通過作為一名學生幹部，在日常的生活和工作中通過將理論知識和自己的實際情況相結合起來使自己對於以後將要從事的工作更加熟悉。

職業道德，作為一名即將踏入社會的人。現在的我雖然做人踏實、為人熱情和活波，但是因為還未進入真正的實踐還未長期接觸各種工作人員，所以這方面的思想道德建設還待加強。

心理素質

經過兩年的學習我已經能夠很好的適應自己所生活的環境，在日常的生活中能夠很好的處理好周圍身邊的關係。我樂觀，在遇到困難時我也能很好的面對並解決掉。我積極，除去學習之外我還積極參加各種社會實踐，提前瞭解社會動態。我向上，有着創新精神，我喜歡思考，而這也讓我有了更多的想法和意見。

身體素質

自己小就喜歡鍛鍊，在進入大學之後擁有鍛鍊的時間更多。在過去的兩年裏我最喜歡的運動項目就是籃球和跑步，籃球除了下雨之外，每週我都會打三次。另外，如果沒有打球之外我就會在一天的學習之後跑步，所以我的身體超棒，健康，結實，體力好。

前言

我們嚮往着美好的明天，所以一直為着心中的那個夢而奮鬥。大學生職業生涯規劃，換個角度理解，就是對我們心中的那個藍圖的描繪。我們對自己的職業生涯進行規劃，就是給自己的夢想插上翅膀。遠大的理想總是建立在堅實的土地上的，青春短暫，從現在起，就力爭主動，好好規劃一下未來的路，去描繪這張生命的白紙。

　一、個人資料

姓名：XX

性別：女

出生年月：1988年1月

性格：外向

學歷：大學本科一年級

專業：自動化

座右銘：思想有多遠，我就能走出多遠。

　二、自我盤點

1、興趣愛好：

業餘愛好：讀書、聽音樂、體育、畫畫

心中偶像：周恩來、比爾.蓋茨

喜歡的文學作品：《紅樓夢》、《戰爭與和平》、《老人與海》、《平凡的世界》

喜歡的歌曲：《愛拼才會贏》、《水手》、《我的未來不是夢》

2、優勢盤點：

從小生活條件堅苦，讓我養成了不怕苦的精神，創業是一個堅苦的過程，在這個漫長堅苦的過程中，它將是我唯一的，也是最寶貴的財富。

3、劣勢盤點：

因為來自農村，沒有經濟基礎，決定了我的事業起點相對言要低，而且，到目前為止，還沒有任何工作經驗，各類榮譽證書太少。

4、優點盤點：

樂觀，開朗，而且，我口齒伶俐，膽大，有一股不服輸的屈氣。

5、缺點盤點：

做事不夠細心，有時候也比較懷疑自己的能力，惰性較大。

　三、解決自我盤點中的劣勢和缺點

當劣勢和缺點成為了你前進道路上的障礙時，就應充分得用你的優點，讓其把你帶出圍障；雖然恆心不夠，但可憑藉那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養起來，充分利用一直關心支持我的龐大親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同並制定出相應計劃以針對改正。

　四、社會環境分析

1、一般社會環境:電子、網絡鋪天蓋地，知識信息飛速發展，科技浪潮源源不絕，人才競爭日益激烈，形形色色人物競赴出場，不禁感歎，這世界變化好快。

2、特殊社會環境：（將要從事的職業行業的環境。）

　　五、角色建議：

父親：目前，必須搞好學習，為以後找工作奠定基礎，同時，還要多鍛鍊自己，讓自己成為同齡人中的強者。

母親：學習要認真，最好要考研。

老師：聰明、機靈古怪。

同學：有較強的工作能力，聰明。

　六、職業生涯規劃

1、學習生活規劃

在這個高科技的社會，計算機以成為了日常生活中不可缺少的一部分，而英語更上讓我們無處不體會到它的重要，因此，在大學的學習規劃上，我將這兩科作為學習的重中之重。在學習的同時，還努力提高自己各方面的能力，大學一年級：瞭解大學年活，瞭解專業知識，瞭解專業前景，瞭解大學期間應該掌握的技能以及以後就業所需要的證書。

大學二年級：要通過大學英語四級考試；通過計算機應用

2級考試；熟悉掌握專業課知識。

大學三年級：着重提高自己的工作能力、交際能力、動手能力和環境適應能力，同時極鍛鍊自己得到獨立解決問題的能力和創造性；儘量多體驗兼職，積累工作經驗，大學四年級：目標應鎖定在工作申請及成功就業上，積極參加招聘活動,在實踐中檢驗自己的積累和準備。積極利用學校提供的條件,強化求職技巧,進行模擬面試等訓練,儘可能地做出充分準備。

2、近十五年的目標

20xx-2012年：利用3年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。