如何快速度過職場瓶頸期

很多人都害怕遇到職場瓶頸期，這確實是一個很難熬的時期，但是隻要堅持過去了，你會發現自己的視野更加開闊。今天小編分享的是快速度過職場瓶頸期的方法，希望能幫到大家。

用積極的態度來思考。首先個人覺得心態是非常重要的，大多數人想要成功都需要有一個積極的心態。特別是遇到瓶頸期，我們更應該想開一點，用積極的態度來面對來思考，或者可以跟朋友親人吐槽排解一下心裏不爽的情緒。

瓶頸期要不停的回顧分析。當遇到瓶頸期了最好往前回憶思考一下問題，從主觀客觀等等不同方面找找原因，如果有發現錯誤或者不足之處，要及時更正或吸取教訓。

瓶頸期可以適當的轉移注意力。遇到某一個問題的時候往往是思維的死角，不自覺走進去出不來，這時候可以將注意力轉移到其他事情上，沒準可以通過其他事物感悟到一些可以找到這個瓶頸上的突破口。

明確自己的目標。雖然説可以轉移注意力，但是你的目標還是在瓶頸期的前面，不用把自己的注意力轉移了就不回來了。我們轉移注意力也是為了現有的目標。

思考一下有沒有創新的方法。也許在固有的思維下很難創新，但是在瓶頸期我們直接往下走很難，那就想想有沒有什麼方法能夠創新，跳過原先的思維找找其他方法。

最重要的還是要堅持下去。人生是一場馬拉松比賽，重在堅持，不管是工作還是生活，無論如何都要堅持下去。

第一、尋求升職機會

有時候遇到瓶頸期是因為你的職位限制了你的能力發揮，經常做一些自己隨手都能做好的事情會讓自己覺得能力受到壓抑，譬如在專員這個職位只能做執行的工作，如果你發現自己執行已經做得很好了，那就可以嘗試自己先做一下策劃或者數據分析之類的工作，看這種工作是否能讓你感到吃力，如果不吃力或者有一點點吃力，證明你該升職了。

第二、提升自己的職業技能

工作到一定階段，總會暫時的失去信心，有可能剛開始時做得很好，但是興奮期一過，就會出現不知道下一步該怎麼做，沒能講興奮期的時間拉長，也有可能一開始做沒做的很好，也會導致自己越來越沒信心，其實這種情況很常見，就是因為自己的職業技能儲備不夠，才”書到用時方恨少“，一般遇到瓶頸期的很大一部分原因是自己職業技能不夠，所以夠工作起來才會不順心應手，這時候應該去提升一下自己的職業技能，譬如如果你是產品經理，來職上網學習產品如何設計技巧，總之學會為自己充電時克服問題的關鍵。

第三、申請轉崗調整

如果你既沒有達到升職的能力，又不欠缺什麼職業技能，可能你需要換個工作崗位來調整自己了。有些人上了三五年的班才發現自己的`職業興趣所在，有些人一開始就很明確自己想做什麼，如果你屬於瓶頸期，可能是對當前的工作厭煩了，原因就在於你不是真正的喜歡這份工作，incident你需要換個崗位來嘗試自己的興奮點，在大公司，內部申請轉崗相對容易些，公司內部本身也存在這種轉崗文化，員工可以根據公司內部的競聘規則進行申請;小公司轉崗的機會較少，與公司內部崗位有限有較大的關係，但也不是毫無機會，關鍵還是看自己。另外務必請給自己找一個轉崗理由，並提前瞭解意向崗位的要求，以及自己的優勢所在。

第四、如尋找新的工作

有時候就是厭倦了當前的工作環境，所以做什麼都不順，這種瓶頸期一般有兩種選擇，要麼自己辭職另謀高就，要麼豐富自己的業餘時間來提高工作的興奮點。如果你是另謀高就，就要為自己想一想你想做什麼、你能做什麼，如果是轉行還要面臨降薪的風險，“換工作窮三個月，換行窮三年”即是這個道理，所以先問問自己準備好了嗎?

第五、給自己放個長假

不可變的是，每個人都有一個工作疲勞期，有些人可能是要到退休才能出現自己的職業疲勞期，有些人則是剛工作幾個月就會出現，和生理期一樣，總會在你意外的時候到來，這個階段做什麼事情都很痛苦，與其這樣不如給自己放個長假放鬆一下緊張的神經，之前我就有段時間工作很抑鬱，老大説給你放一週長假去爬爬山吧，開闊開闊自己的心情，回來之後就好多了。

第一：學會讓自己安靜

把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的慾望。把自我經常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的慾望適當的降低，會贏得更多的求勝機會。(所謂退一步自然寬。)

第二：學會關愛自己

只有多關愛自己，才能有更多的能量去關愛他人，如果你有足夠的能力，就要儘量幫助你能幫助的人，那樣你得到的就是幾份快樂，多幫助他人，善待自己，也是一種減壓的方式。

第三：遇到心情煩躁的情況的時候

你喝一杯白水，放一曲舒緩的輕音樂，閉眼，回味身邊的人與事，對新的未來可以慢慢的輸理，即是一種休息，也是一種冷靜的前進思考。

第四：多和自己競爭

沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由於羨慕別人，而始終把自己當成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進步而開心(事是不分大與小的，複雜的事情簡單做，簡單的事情認真做，認真的事情反覆做，爭取做到最好)

第五：廣泛閲讀

閲讀實際就是一個吸收養料的過程，現代人面臨激烈的競爭，複雜的人際關係，為了讓自己不至於在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閲讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子裏空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知慾在呼喊你，要活着就需要這樣的養分，努力提高自身的職業素養。