如何擺脱職業發展的瓶頸期

所謂瓶頸期就是低谷期、挫折期。那麼如何擺脱職業發展的瓶頸期呢?下面本站小編整理了相關的介紹文章，大家一起解下吧。

所謂瓶頸期就是低谷期、挫折期。如何會產生瓶頸呢?

1、過度的疲憊;

2、接收到負面信息;

3、重複性操作的厭倦;

4、目標過大，沒有完成;

5、做錯事後的自責情緒;

6、承擔責任後不理解。

如何擺脱瓶頸期?筆者談一下個人的觀點：

1、調整心態

心態對情緒的影響很大，適度的休息拒絕接收負面信息，多與積極的人溝通。當一個人在低谷期的時候，會產生很多抱怨，如果接觸的人也在抱怨，那將會惡性循環。美國知名牧師威爾·鮑温的著作《不抱怨的世界》出版後發起了一場“不抱怨運動”，通過一個手環改變了無數人的命運。最為經典的紫色手環，當你產生抱怨時將手環換位。其實這只是一項提醒：提醒自己做到。所以，心態調整不好，即便是鑽石手環也不行。

2、 樹立正確的職業觀

在我以前的文章中講到過：既然選擇了，就要尊重自己的選擇。我們既然選擇了酒店，就要尊重當初的選擇。有些人會説：這只是臨時的、只是踏板。我認為做任何工作不能有踏板的思想，這樣從一開始就註定了結果，你一定不願意去深入的瞭解、學習。

酒店是以接待客人為主的，客人每天都有變化，但接待的程序不會每天發生變化，所以會產生重複性的操作。任何一項操作都是熟能生巧，基礎的技能要紮實才最重要。我想説一句“經驗在於積累，積累在於鍛鍊，鍛鍊就要多幹!”乾的多出現失誤是難免的，我們要從失敗中總結經驗。有這樣一種思想：多做多錯、少做少錯、不做不錯。這是極不可取的思想，在工作的過程中我們要樹立正確的職業觀：敬業的態度、專業的技能。

3、重新定位，有效溝通

做人、做事都要有目標，這一點不錯。但是要從實際出發，每天做好一件事、每天進步一點點，才能循序漸進的達到目標。有些人急於求成，將目標定的非常遠大，結合實際根本無法完成，時間長了就沒有方向了。因此，這個時候要重新定位，階段性的制定目標，要經得起時間的檢驗。

有些時候，管理者讓你去承擔責任時你沒有理解，就會產生負面的影響，甚至讓你對工作失去信心。我認為這個時候就要去有效的溝通。找你的上級深入的交流，把你的疑惑開誠佈公的説出來，一定能夠得到一個滿意的答案。最可怕的就是自己承擔責任了還不理解、還不去溝通。

4、學習沒有界限

講一個發生在個人身上的案例：我在參加酒店工作時做的是門童，當時很想去前台。一直沒有機會，我就在閒暇時間找前台的員工請教、瞭解前台的業務、購買專業的書籍學習前台的理論。終於，我把握住了機會，實現了到前台工作的夢想。之所以講這個案例，就是想告訴大家：不要自我設限，學習沒有界限。你在這個崗位沒有人會阻止你學習別崗位的知識，關鍵在於自己你願不願意?所以，不要再説：我在這裏已經學不到東西了。

不要為一時的挫折、低谷而放棄，瓶頸的背後是什麼——更大的空間。對於初入酒店的朋友們來説，我就講兩個字：堅持!你一定可以。

1、確定志向。志向是事業成功的基本前提，沒有志向，事業的成功也就無從談起。俗話説：“志不立，天下無可成之事。”立志是人生的起跑點，反映着一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響着一個人的奮鬥目標及成就的大小。所以，在制定生涯規劃時，首先要確立志向，這是制定職業生涯規劃的關鍵，也是你的職業生涯規劃中最重要的一點。

2、自我評估。自我評估的目的，是認識自己、瞭解自己。因為只有認識了自己，才能對自己的職業作出正確的'選擇，才能選定適合自己發展的職業生涯路線，才能對自己的職業生涯目標作出最佳抉擇。自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等等。

3、職業生涯機會的評估。職業生涯機會的評估，主要是評估各種環境因素對自己職業生涯發展的影響，每一個人都處在一定的環境之中，離開了這個環境，便無法生存與成長。所以，在制定個人的職業生涯規劃時，要分析環境條件的特點、環境的發展變化情況、自己與環境的關係、自己在這個環境中的地位、環境對自己提出的要求以及環境對自己有利的條件與不利的條件等等。只有對這些環境因素充分了解，才能做到在複雜的環境中避害趨利，使你的職業生涯規劃具有實際意義。

環境因素評估主要包括：

(1)組織環境。(2)政治環境。(3)社會環境。(4)經濟環境。

4、職業的選擇。職業選擇正確與否，直接關係到人生事業的成功與失敗。據統計，在選錯職業的人當中，有80%的人在事業上是失敗者。正如人們所説的“女怕嫁錯郎，男怕選錯行”.由此可見，職業選擇對人生事業發展是何等重要。

如何才能選擇正確的職業呢?至少應考慮以下幾點：

(1)性格與職業的匹配。

(2)興趣與職業的匹配。

(3)特長與職業的匹配。

(4)內外環境與職業相適應。

5、職業生涯路線的選擇。在職業確定後，向哪一路線發展，此時要作出選擇。即，是向行政管理路線發展，還是向專業技術路線發展;是先走技術路線，再轉向行政管理路線……由於發展路線不同，對職業發展的要求也不相同。因此，在職業生涯規劃中，須作出抉擇，以便使自己的學習、工作以及各種行動措施沿着你的職業生涯路線或預定的方向前進。

通常職業生涯路線的選擇須考慮以下三個問題：

(1)我想往哪一路線發展? (2)我能往哪一路線發展? (3)我可以往哪一路線發展?

對以上三個問題，進行綜合分析，以此確定自己的最佳職業生涯路線。

6、設定職業生涯目標。職業生涯目標的設定，是職業生涯規劃的核心。一個人事業的成敗，很大程度上取決於有無正確適當的目標。沒有目標如同駛入大海的孤舟，四野茫茫，沒有方向，不知道自己走向何方。只有樹立了目標，才能明確奮鬥方向，猶如海洋中的燈塔，引導你避開險礁暗石，走向成功。目標的設定，是在繼職業選擇、職業生涯路線選擇後，對人生目標做出的抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據。通常目標分短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。短期目標一般為一至二年，短期目標又分日目標、周目標、月目標、年目標。中期目標一般為三至五年。長期目標一般為五至十年。

7、制定行動計劃與措施。在確定了職業生涯目標後，行動便成了關鍵的環節。沒有達成目標的行動，目標就難以實現，也就談不上事業的成功。這裏所指的行動，是指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達成目標，在工作方面，你計劃採取什麼措施，提高你的工作效率?在業務素質方面，你計劃學習哪些知識，掌握哪些技能，提高你的業務能力?在潛能開發方面，採取什麼措施開發你的潛能等等，都要有具體的計劃與明確的措施。並且這些計劃要特別具體，以便於定時檢查。

8、評估與回饋。俗話説：“計劃趕不上變化。”是的，影響職業生涯規劃的因素諸多。有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。在此狀況下，要使職業生涯規劃行之有效，就須不斷地對職業生涯規劃進行評估與修訂。其修訂的內容包括：職業的重新選擇;職業生涯路線的選擇;人生目標的修正;實施措施與計劃的變更等等。