駕考前如何緩解壓力

1. 放鬆法

考試之前可以做幾次深呼吸，然後適當的坐下運動，伸展一下身體，使自己的身心得到放鬆。

2.迴避法

儘量不要去聽應考人員間的議論評價和監考人員態度、語言、表情的干擾影響，保持思路清晰，這樣才能確保你的水平能夠很好的發揮出來。

3.轉移法

把自己的意識狀態由考試引起的緊張轉移到外界視覺中，適當分散注意力，同一車的學員，相互寬慰和鼓勵，把個人的的緊張分散在集體組織中。

4.必勝法

每個考生都應保持樂觀情緒，樹立考試必勝的'堅定信心，把駕駛員考試的負擔和壓力，視為一次自我表現、自我滿足的機會，認為自己一定行，一定可以的。