職場遭同事排擠了怎麼辦才好

當遭遇職場排擠似是很多職場新人都遭遇過的困惑，在遇到這種情況下該如何解決呢？以下是小編整理而成的是職場遭同事排擠的解決方法，希望大家有所收穫!

1、樂觀不鬱悶

自己受到排擠，心理一定會不好受，受到排擠其實比自己受到他人的欺負更難受的，但自己還是要樂觀一點，堅強一點，不能因為受到了排擠就悲觀失望，甚至鬱悶了，應該敢於面對這個局面，並努力地找到原因，改變這個局面。

2、接受不推責

自己受到排擠，自己就要先接受這個事實，承認事實的存在，然後做到不抱怨他人，不推責，不把責任推脱到同事的身上，不會抱怨是同事們的錯誤，是他們嫉妒自己或者其它原因才合起夥來排擠自己的，這樣想的話，那自己永遠會是孤獨的一個人，不會擺脱受排擠的局面的。

3、反思自我

在職場工作的時候，自己受到同事的排擠，感覺很孤獨，首先想到的考慮的應該是自己的問題，冷靜下來，反思自己在公司中的表現及日常和同事交流合作時候自己是不是有做得不到位的地方，有讓大家看不慣的地方，反思自己的行為自己才會成長，才有可能改變自己受排擠的局面。

4、瞭解原因

自己受到了排擠，就要及時的`瞭解受到排擠的原因，不能置之不理，不然自己以後在公司在單位就會很難生活工作的愉快輕鬆了，一定要找到受排擠的原因，自己在公司受排擠，不可能一個自己的朋友也沒有，從自己的朋友的那裏會得到一些自己受排擠的原因的，努力改正就會慢慢好起來的。

5、改變自身

自己受到了排擠，很大程度上與自己的性格有一定的聯繫，想想自己是不是一個特別悶的人，喜歡獨處的人，不太喜歡，或者不懂得如何與同事相處，同事在談論問題交流的時候，自己總是沉默寡言的，同事遇到事情的時候，比如：喜事，慶功等，自己一般不參加，如果是這樣，那同事會認為，你不太合羣，自然會疏遠你了，並不是真正地排擠你，是自己把自己孤立了，是自己感覺受到排擠了，改變一下自身這個習慣，多和同事走動就好了。

6、做人低調

公司單位裏受到排擠，那自己平時做事情的時候，和同事共事的時候，要低調一點，不能太張狂，太強勢，霸道，更不可以居功自傲，總認為自己能力強，看不起他人，太張狂不受到排擠才乖呢，平時和同事相處的時候，隨和一點，謙虛一點，多微笑，多幫助他人，自然就不會受到同事的排擠了。

7、分享融合

自己受到了排擠，很大程度上説明自己平時做得不到位，和同事在日常的工作合作交往交流中，自己不懂得分享自己的成功也好，失敗也吧，沒有讓同事瞭解你工作中的情況，自己總是在默默的享受着或者承受着，以後要學會和同事分享自己的成功，分享自己的失敗，這樣就不會遭到嫉妒而受排擠，也不會因同事誤會自己孤傲而受排擠了，要學會把自己融合到同事之中。

8、工作不受影響

自己受到了排擠，不管是什麼原因，自己忍受着什麼樣的鬱悶苦楚，但不能影響到自己的工作，工作是自己的，不能因為受排擠，自己受不了，就辭職了，這也許正是同事想得到的結果，受到了排擠，自己更要努力的工作，讓領導或老闆看到自己的努力，只要不會被炒魷魚，再慢慢解決自己受排擠的情況，工作丟了的話，説什麼都是無用的了。

第一步，先反省自己是否有錯。

若是對方不願意告訴你，可以請教其他同事，或者辦公室中的社會公正人士。

第二步就是尋求和解。

找出對方排擠你的原因，和解的過程中，異中求同很重要，找出雙方共同的興趣、立場、認識的人(關係)、活動範圍，彼此有交集，問題就容易解決。

第三步，要能容、能忍。

忍住委屈很痛苦，所以一定要放寬心胸，才能容納所有的事情。比較開闊的想法是，這個世界上有人喜歡你，也必然有人討厭你，本來就是常態，不要刻意去放大討厭的部分。

嘗試過各種方法後，萬一對方仍然不肯接受和解，這時問題不在自己，而在對方。畢竟一個銅板敲不響，也只能讓這個僵局繼續下去。最起碼自己俯仰無愧。

1. 先評估狀況，觀察是否真的所有的人都排擠你

有時候事情未必如想象中那麼糟糕，千萬不要鑽牛角尖。確定已經被同事孤立排擠了，也要根據對象採取不同的處理方法。如果對方是跟自己平常業務不相關的人，只要自己EQ夠高，對他散佈的言語或行動，可以不做任何反應，因為人際圈不同，碰面機會不多。但對方若跟你在工作上接觸頻繁，就不能繼續維持僵局。冤家宜解不宜結，最好還是與對方和解。

2. 認真查找原因，尋求和解

從自身找原因，仔細分析是不是自己工作做得不好讓領導不滿意，同事看不慣。還要看看是不是為人處世方面做得不好。如果是這樣的話我會努力改正。找出對方排擠你的原因，才能心平氣和求和解。和解的過程中，異中求同很重要，找出雙方共通的興趣、立場、認識的人(關係)、活動範圍，彼此有交集，問題就容易解決。你可以製造機會，在聚餐等社交場合，跟對方多聊一些工作以外事情，或許就會找出兩人共同的話題。也可以放低身段，在公事上多多請教對方，讓他覺得很有優越感，願意溝通。

3. 不強硬，為人和善

不論你是多麼經驗豐富的老人，還是才華滿腹的熱血青年，在辦公室裏的言行一定不要咄咄逼人，與人為善是第一要領。在辦公室千萬不要讓同事覺得你是個“戰爭販子”。談論的話題儘量不要涉及同事的“痛處”，以免讓自己處於四面樹敵的境地。

4. 不軟弱，提高工

工作能力雖然不能強硬，但也不要軟弱到主動放棄自己的權利，學會用“不”字的藝術。只要你用對了方式，同事們會覺得你是個有原則的人，會更加尊重你。如果你實在不知道怎樣打發休息時間，那就在自己的工作上多用心思，加強自己的能力。當你進步顯着時，周圍的同事也會對你另眼相看。

5. 要能容、能忍

許多人在小事上和同事大動干戈，激烈起來就連對方的家人也要一起“問候”。其實也就是用完他人的書沒有放回原處，倒完水沒有主動打水這樣的小事，而爭吵只會讓你的修養分數一落千丈。學會忍耐，給別人多些寬容，自己得到的寬容也會多起來。比較開闊的想法是，這個世界上有人喜歡你，也必然有人討厭你，本來就是常態，不要刻意去放大討厭的部份。

6. 不當朋友當同事

最不好的作法是採取戰。打敗對方自己去當意見領袖、拉走對方的跟隨者、透過對方主管來打壓他，這都是負面的作法，帶有意氣之爭。曾經有一家公司品管部門與生產部門的主管不合，雙方互相挑剔，造成公司出貨延遲、生產力降低，當事人、對方與公司全部都輸掉了這場戰爭。所以要切記不當朋友，可以當同事的原則。公事上的往來必須以直報怨、公事公辦，以免影響工作效率。