做仰卧起坐的感受三年級作文

今天早晨一起牀，媽媽就叫我試着做一做仰卧起坐。我剛開始很沒有信心，唯恐做的不好。在媽媽的鼓勵和幫助下我鼓起了勇氣。

做仰卧起坐可不是一個人能完成的運動項目。我需要一個幫手幫我按着腳踝處，我的雙手抱着頭平躺在牀上，只聽媽媽一聲令下，我使出渾身力氣緩緩地從牀上坐起來，頭部碰到膝蓋處才算完成一個仰卧起坐，就這樣我連續做了十幾個，我的.身體開始承受不住了，有些力不從心了。在一旁看熱鬧的弟弟也給我打氣助威，嘴裏連連喊道：“哥哥加油、哥哥加油。”我又堅持着做了幾個，弟弟也想給我幫忙，幫我按着腳踝，我們兄弟倆開始配合着試一試。由於弟弟年齡小力氣弱，他有點按不住我的身體，我沒做兩下，就掙脱了弟弟的雙手，四肢朝天地躺在了牀上，樂得我們全家人哈哈大笑。頓時我已經沒有力氣再做下去了。我下定決心明天繼續學做仰卧起坐。

每天堅持鍛鍊既可以強身健體、增強免疫力，又從體育鍛鍊中獲得了許多樂趣，真是一項非常有意義的活動啊！