暑假學游泳作文（通用26篇）

在學習、工作乃至生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敍方法。你所見過的作文是什麼樣的呢？下面是小編為大家收集的暑假學游泳作文，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

暑假學游泳作文 篇1

夏天到了，太陽像個大火球一樣，炙烤着大地，知了在樹上不停地叫着，彷彿在説：“熱啊，熱啊。”在這個炎熱的夏季，我們放暑假了。

暑假才放兩三天，爸爸就提議去游泳，我舉雙手贊成。一開始我只能在水裏套着泳圈劃來劃去。爸爸跟我説：“游泳不僅手要劃，還要用腳蹬。”可是我遊着遊着還是遊不起來，爸爸看我一點進步都沒有，一氣之下，就不讓我帶泳圈來了。我沒了指望，只有靠自己了，就這樣我學會了憋氣，原本怕進水的耳朵也變得不怕進水了，。可還是被嗆了好幾回水，最嚴重的一回我還吐了，我沒有放棄，漸漸地我發現我一點點進步了，開始會遊了，儘管只有四五米，我開心極了。我現在還不會換氣，等我會換氣了我一定會遊得更遠。所以我現在一定要加緊練習，爭取早日變成一個游泳的成功者。

我一定要學會游泳。因為醫生説這樣可以鍛鍊我的脊柱，我聽不懂，回家之後，我問媽媽：“游泳是全身運動，游泳時我的胳膊、腿、肺部、脊柱······都在運動。”我聽完大吃一驚。媽媽又説：“游泳是最好的運動，是最適合我的運動。”我懂了。

學會游泳之後，我那不會游泳的妹妹對我可羨慕了，我很想對她説：“不要羨慕我，你只要努力就一定能學會。”我還想對那些不會游泳的人説“加油”。有收穫，就會有付出，游泳太辛苦了，我每天都腰痠背痛的，早上睡到八點都醒不了。這大概就是古今賢文裏説的“事非經過不知難！”

暑假學游泳作文 篇2

暑假裏，媽媽帶我去陽光大酒店的游泳館學游泳。

第一天， 教練先教我們換氣，換氣的方法是先在

水面深深的吸一口氣，潛到水裏後用鼻子使勁吐出氣。剛開始我經常嗆水，不是還沒把頭探出來就吸氣，就是水下用嘴吐氣，水鑽進了鼻子裏，十分難受，不過現在我已經不嗆水了。

第二天， 教練終於要教我們蛙泳了，我興奮極了。

教練先讓我們在長椅子上趴着練動作，教練對我們講了窪泳的動作：先把腳往裏面溝，把小腿往前彎曲到腰附近，然後從兩側把腿蹬開，把腳要伸直，這們就可以減少阻力。第一次遊，教練讓我們套上游泳圈遊。第二次，教練就讓我們拿差塑料浮板遊，説是浮板，其實把手浮上水面，只要稍加壓力，它就沉下去了，雖然沉得不深，伸還是有一定深度的，怪不得教練第一次不讓我們拿呢。

第三天到了，教練教了我們劃臂的動作，劃臂就是憋一口氣在水中游時，遊了一會兒，憋不住時，只要把雙手往兩側一劃，頭就可以浮上水面，伸時間很短，你在這此時間裏可以換一口氣，接着遊，前幾次我還不太熟練，經常嗆水。我繞着游泳池遊了幾圈，都沒嗆一口水，我高興極了。

我終於學會了游泳，我心裏比吃了蜜聲學家甜。我想游泳真好，既是一項鍛鍊身體的體育活動，又是一個逃生的技能。我現在越來越喜歡它了。

暑假學游泳作文 篇3

除了完成暑假作業，我每天還必須做許多開心和有意義的事情。我最喜歡的事情是我媽媽幫我報名參加游泳課。

我知道她希望我有一個健康的身體。我很開心，因為夏天太熱了，我喜歡在水裏玩。游泳的第一天，我和其他孩子去了游泳池。當我們到達那裏時，我們跟着老師進了游泳池。老師首先讓我們坐在池邊做一些練習，然後教我們如何在水中屏住呼吸。起初，我不敢把頭伸進水裏。慢慢地，在老師的指導下，我不害怕了。我深吸一口氣，趕緊把頭埋在水裏。哦，我可以在水裏憋50次！第二天，老師教我們如何下水。首先，在你的身體上綁一個背標，拿起浮板，然後一個接一個像球一樣被老師扔進水裏。由於女孩們缺乏勇氣，男孩們不得不先下水。

一位男同學下水時開了一個大玩笑。他在水裏時沒有游泳，只是大聲呼救。老師看見了他，馬上把他拉了上來。我們嘲笑他。最後，輪到我下水了。雖然我有點緊張，但我還是堅定地跳了下來，撲通一聲。我迅速張開雙手，使勁遊着，快樂地想:啊，我會游泳！有時候，一些淘氣的男孩總是向我潑水，這很煩人。第三天，老師正式教我們在平台上潛水。有了一定的基礎，我的勇氣也增加了，我先跳了起來。在水裏，我沒有馬上上岸，而是在水裏遊了一會兒。老師表揚了我，我感到非常高興。我們一共學習了12天，我幾乎學會了。媽媽説她將來會繼續練習，不會忘記的。

這個暑假，我不僅鍛鍊了身體，還學會了游泳。明年暑假，我將繼續練習游泳。

暑假學游泳作文 篇4

暑假放假以後，我參加了健身房的短期游泳班。

第一天下午，我準備好泳衣，泳鏡以及救生圈。就迫不及待的讓媽媽把我送到游泳班去。我到更衣室換好泳衣，套個泳圈就像鴨子下水一樣在水中撲騰。

老師開始教我們學習蛙泳，首先教我們學憋氣。我是個天生怕水的主，頭剛沾點水就趕緊抬頭，生怕出不來氣，就這樣連續嘗試了好幾次，一直無法把臉埋在水中。教練實在看不下去了，就把我拉過來説“你這樣不行，我來幫你。説罷，把我拉到水中，告訴我深深的吸一口氣，然後閉眼睛。我按照老師説的，閉眼後深深的吸一口氣。就在我閉眼過程中，教練突然把我使勁往水裏一拉，我瞬間的臉部埋入水中，在我水中掙扎幾下，我冷靜下來，這並沒有什麼可怕的。瞬間我心中那道怕水的“大堤”被沖垮了，從此我再也不怕水了。

掌握了憋氣後，我開始正式學習蛙泳，蛙泳雙手像青蛙一樣分水，兩腿像青蛙一樣後蹬水，整個人像浮在水面的青蛙一樣遊動。練習幾下，我就掌握了技巧，也算學會了一種泳姿。

整個暑假我都在認真練習，慢慢的我越來越熟練。我不但真正的學會了游泳，而且我還跨過了怕水這道心理大山，可謂收穫很大！

暑假學游泳作文 篇5

你們會哪種游泳呢？我會蛙泳、仰泳、自由泳。

我記得第一次學游泳時爸爸抬着我的下巴，然後學像青蛙一樣的姿勢簡稱為“蛙泳”，漸漸地我學會，也領悟了技巧。爸爸還教了我遊自由泳，剛開始遊着遊着就會沉下去，我有點心急了，乾脆叫爸爸直接按水下算了，免得一會沉一會浮，不料這種方法還挺有用的，讓我喝了幾口水，於是我下定決心遊了一圈，兩圈，三圈......直到我遊累了才停下來，爸爸跟在我後面。我問爸爸：“可以自己遊了嗎？”爸爸説：“不行，你還沒有熟能生巧，現在只不過會了一點點而已，不要驕傲。”最後我假裝像爸爸妥協了，過了一會我等爸爸去另外一個地方，自己悄悄地走到一米五的深水區遊，游到中間時沒有力氣了，想站起來時，結果被沉下去了，“啊，救命，救命呀！”那時我的心忽然冰涼了起來，心想：“這下肯定沒命了，早知到聽爸爸的話就不會這樣了，但世界上沒有後悔藥賣，唉！早知今日，何必當初呀！”就在這危急時刻，幸好爸爸及時趕到救了我，要不然，我這條小命就難保了！

在這裏我要送給那些膽子大的同學一句話：不要自以為是，常常自以為是膽子大的人總有一天要因為膽子大付出一生的代價，而且要告訴小朋友們千萬要在大人的陪同下一起游泳，要不然就象我一樣差點淹死，這次是我福大命大，但下次可就沒這麼幸運了。

暑假學游泳作文 篇6

聽媽媽説游泳既能鍛鍊身體又能提高四肢協調能力。今年夏天，我開始學游泳了。

我在南河體育中心報了名，那裏的環境可好啦！所有的物品都是乾乾淨淨的，我一進游泳池看見正在學游泳的不多，在水裏玩的人可真多，可能他們都會游泳吧，我真想快點下水了。

我報的是初級培訓班，老師先教我學蛙泳，首先要學會憋氣，開始要用嘴巴吸一大口氣，然後把頭埋在水裏慢慢地向水裏吐氣吹泡泡，當時我心裏非常害怕，害怕嗆水。但是隻要注意，心裏不要擔心，如果有負擔就會嗆水，不過一會兒就會習慣了，學會憋氣後學漂，學漂老師會給你兩個浮背系在背上，在下水遊的時候要先勾腳再伸腿合攏，但一定要把兩腳勾起，就是把腳努力的挨着大腿，然後再登出去。遊的時候我每次都怕沉下去，所以我一直練一次、二次、三次每次我都非常害怕所以每次都會嗆水，嗆了好幾口水，終於我可以在水裏遊了，就像魚兒一樣，游泳真是太好玩了。

別看游泳很簡單但它是一門生存的技能。要掌握這項技能是要付出努力的。

暑假學游泳作文 篇7

我從小就比較怕水，自從5歲那時游泳時被踢進水中就再也沒有過了，現在發現許多人都會遊，我非常羨慕，於是今年我鼓起勇氣，決定學游泳。

走進游泳池，已是人山人海，有的在嬉戲打鬧，有的在談笑風生，但更多的是在練習。

下了水，教練先讓我悶水，一開始還會喝到水，腳也站不穩，漸漸地，便進入了佳境，越做越好，很快就學會了打腿，每一次碰發出來的水花都像是在給我鼓勵很久才會散去。我努力練習，一次都不會鬆懈，每一次都用心去做，即使會嗆水，也不會停泊。很快，我就會劃手了，漂在水上，無拘無束，就像一條魚。

為了獲取早十分鐘下課的機會，我必須努力完成最後一次。我屏住氣，做好準備，然後潛入水中，腳浮出水面，打出水花，腳一直不停地蹬，兩手呈拱形放在前面，手臂伸得筆直，就像一張弓，不停的在前進，腳踏的頻率越快，遊得越遠，快有到頭了，感覺體力不支，經過不懈努力，我終於到岸了，又像這樣遊了回來。

只要肯下功夫，萬事皆有可能。

暑假學游泳作文 篇8

8月23日，天氣炎熱，傍晚時阿姨帶我和妹妹去大壩裏游泳，一路上由於我還沒去過那麼深的水裏去遊過，心慌慌的。

到了大壩，我看見有很多人都在大壩裏游來游去，我看見這麼多人，就把什麼都忘了，趕緊就把衣物脱掉，套上泳圈直奔水中，回頭大喊妹妹快些，只見妹妹早已穿上泳衣準備好了。妹妹一下水中就往遠處遊，還不時地叫我也跟她一起游過去。我遊在妹妹後面，一到深水處我就不敢向前遊了。在阿姨的鼓勵下，我慢慢地向她們靠近，雖然水比較深，腳夠不着水底，由於我套了泳圈，泳圈的浮力把我拖住了，我也慢慢地習慣了。在壩的正中間，我和阿姨、妹妹們一起戲水，還不時地還有許多陌生的小朋友也加入其中，我們玩的可開心了啊！

不知不覺，時間過的很快，天漸漸地黑暗下來，壩中游泳的人漸漸地少了，他們各自都回家了。可我還沒玩盡興呢！心想再遊一會吧，接着就往遠處遊，後面阿姨看見，就大叫：“侃侃別游過去了，天黑了，我們要回家了。“我説：“讓我再遊5分鐘嘛。”阿姨熬不過我就讓我和妹妹再遊了一會，後來看見大壩裏只剩下幾個人了，我就和妹妹她們一起回家了。

啊！大壩裏游泳真開心，它和在游泳館裏游完全是不同的心情，明年暑假我還會和妹妹一起去大壩裏游泳。

暑假學游泳作文 篇9

暑假，媽媽給我報了游泳班，我高興極了，因為學游泳可以鍛鍊身體。

我來到游泳館，裏面人很多，和我學游泳的還有我的兩個同班同學。我們換好泳衣，戴好泳帽泳鏡，排好隊伍跟着教練來到游泳池邊，教練先教給我們蛙泳的基本動作——收、翻、蹬、夾，教練逐個給我們指導，我們在泳池邊練習了很久才下水。我們開始先帶着肩漂，在水裏練習蹬蛙泳腿，慢慢的我在水裏一趟一趟遊了起來。遊了幾趟後，我們都筋疲力盡，可教練還讓我們反覆練習。

第二天，教練教我們換氣，先在水面上深吸一口氣，潛到水裏用鼻子使勁吐出氣，剛開始我總是嗆水，十分難受，練了幾天才不嗆水了。就這樣練習了五六天，教練讓我們摘掉肩漂，我的身體怎麼也浮不起來，遊幾步就沉到水裏，我想：“只要堅持就一定能學會，不能遇到困難就放棄。”就這樣，我反覆練習，慢慢的遊的距離越來越長，兩天後，我能不帶肩漂游了。

最後，教練讓我們從一米八的台上跳水，我非常膽小，不敢跳，在老師的鼓勵下，硬着頭皮跳了下去，我克服了恐慌。

整個訓練非常累，但我通過自己的堅持不懈學會了游泳，我體會到：一會耕耘，一分收穫。

暑假學游泳作文 篇10

之前跟爸爸説過暑假我想學一項技能，爸爸説可以學游泳，並且週末爸爸可以交我游泳，因此我特別盼望每個週六、週日的到來。

今天終於迎來了週末，星期六上午，我和爸爸媽媽一起去游泳。記得去年爸爸媽媽就帶我來過這游泳，而我只是套着救身圈在水裏飄來飄去，看着同齡的小朋友卻能在水裏游來游去，很是羨慕。今天又一次來到這裏，既興奮又緊張，因為爸爸説過“哪有學游泳不喝水的”。爸爸下水了，我卻不敢下，水有點冷，腳在水裏劃了一下趕快由收了回去，爸爸對我説：“然然，你一定要堅持，克服一切困難，才能學會游泳”，我咬着牙下水了，爸爸又對我説：“然然你真棒”。這次我依然套着游泳圈，照着爸爸教我的動作，並腿、彎曲收腿、蹬腿、夾水，並且滑動着胳膊，遊着遊着漸漸不冷了。這是媽媽從岸邊走過來，媽媽比我勇敢多了，撲通一下跳到水裏，做了幾個動作就開始游泳了。因為我還是有點怕水，爸爸做了幾個水下憋氣的動作，我卻不敢。爸爸告訴我今天的學習任務就是：克服下水的恐懼，並熟悉游泳時蹬腿、擺臂的動作，其實我不太懂，就照着他教我的動作去做就行了。學了一會，感覺累了，就和其他小朋友水裏戲耍起來了。

一個小時以後，今天的游泳課就結束了。回家的路上爸爸問我怕不怕水了，我説不怕了，我跟爸爸約下週末繼續教我游泳。回家後，我還高興地告訴我們鄰居家小朋友，我今天去游泳啦！

期待下次。

暑假學游泳作文 篇11

以前我對游泳來説還是隻旱鴨子，並對游泳有一定的反感。但是最近，我卻學會了游泳。

剛聽説要上游泳課時，我簡直是驚呆了——以前我學游泳時嗆了水，也不適應水温，對水產生了心理恐懼。不是説好不學了嗎？這次我們來個‘全家總動員’，大家一起去，看誰學得快！媽媽又眨巴一下眼睛，説：第一個有獎哦！獎？我心中的恐懼消除了一大半，平靜地等待第一節課的到來。

我們的教練姓韓，是一個個子約兩米的男士。他先讓我在水底憋氣，我一連憋了二十多秒鐘。接下來，教練教我蛙泳腿。蛙泳腿要先收大腿，再把腳掌翻成青蛙的腳掌一般，然後用力往後踢。我在水裏兩隻腳猛踢，正在沾沾自喜，認為不難時，卻聽見教練在水上喊：不對不對，你蹬腿的節奏不對，翻腳啊！腳要用力翻，翻好再蹬！一連幾天，水上都只剩那幾句喊聲：翻腳！用力蹬，注意、節奏！腳又不翻······教練有時還把我拉起來，拉我在岸上練，練完再下水。唉，真麻煩！一連過了五六節課，我總算會蹬腿的動作了！唉，再練我要變成青蛙了！手上動作太簡單了：划水就行了。我僅用了兩節課，便學會了。

現在，我在水上就好似一條魚，遊得輕鬆極了，全然沒有一開始的恐懼和緊張。而且，我以前下水老慢吞吞地，現在，我總是跳水一般，譁——一下，濺起了幾分米高的水花。那感覺，真是爽極了。我每一週都在盼學游泳的日子快些到來。

正是因為游泳，激發了我對運動的喜愛，克服了我對水的心裏恐懼，我會一直堅持下去。

暑假學游泳作文 篇12

暑假裏，我學會了蛙泳。

第一課學憋氣。先深吸一口氣，再把頭埋進水裏摒住氣。實在堅持不住了，就在水下吐泡泡。到最後才把頭抬出水面“叭”的一聲換氣。駱老師經常説：“下巴要貼住脖子，人才能浮上來！”我開始有點緊張害怕，但是一試，果然就能很輕鬆地浮了起來。在老師的幫助下，我漸漸地勇敢起來了。

第二課學蛙泳的蹬腿動作。蹬腿一共分四步，唯有第三步要用力往外蹬。我照老師的要求，在心裏默默地數着“一、二、三、四，一、二、三、四……”，腳也配合着進行，老師表揚我動作做得很到位。第三課學的是手的動作。先四個手指向下，再往外打開，然後向下巴這邊靠。

主要就是這三個動作。我一直自己練習，每天都堅持上課，雙休日還和爸爸媽媽一起去泳池玩，我還教會了媽媽如何憋氣呢！從最開始的一兩米到現在的二十米，我多開心啊！小朋友們，你們學會游泳了嗎？我們一起加油吧！

暑假學游泳作文 篇13

暑假裏，我到了富悦活力多去游泳。

一切準備就位後，我就一下子跳入水中。啊！這水是多麼清涼，涼爽啊，是多麼的舒服。

等我習慣了這水的温度後，一頭鑽入水中，然後兩腳用力一蹬，嗖的一聲，我蹬向了遠處，並把兩手一伸，用蛙泳的姿勢加快速度遊向了對岸，我心裏滿是高興，心想：“這次我一定能飛快的游到對岸。”

果然，我心想事成，真的飛快的游到了對岸，我在對岸做了充分的休息，並把泳鏡上的霧給用水清洗乾淨，一塵不染，做完了清洗讓我信心滿滿，轉眼間我又一頭扎入水中，真像一隻青蛙在水中快快活活地自由自在地遊着。

終於我又到了淺水區，並好好地在淺水區休息。

休息片刻後我又像第一次遊的那樣又遊了七、八個來回。遊好了泳，我又玩起了潛泳，我把手環扔出，並且立馬鑽入水中，“啊，看到手環了”我心裏想，又以自己最高速潛入水底，我伸長了手臂，抓住手環，心裏滿是喜悦。

但是一次潛泳還不夠，我又把手環扔出，可是這一次可不那麼順利，當我伸長手臂再一次準備拿時，嘴裏的這口氣卻憋不住了而且身體又在往上浮，立刻把頭露出水面，吸了幾口氧，又一次把頭扎入水中拿到了手環，這使我心情大好。

游泳不但對身體健康，還讓我學到了很多，玩到了很多，下一次一定還要來。

一定還要加油訓練，長高，長高，再長高，使自己的身體變的既健康又陽光。

暑假學游泳作文 篇14

今天媽媽帶我去學游泳，這是我第一次學游泳，我們很早就出發了，到了鑫湖苑一看，一個人都沒有，媽媽以為今天又學不成了呢，結果一問，昨天人家就開始學了，我落了一天課。又等了一會兒教練來了，媽媽跟教練説我今天是第一次來上課，教練就給我找了救生板背在了身上，另外還有兩個小充氣圈套在了胳膊上。不一會兒就又來了好幾個小朋友，我一看，還有一個小胖子哥哥，還有三個女生。教練先讓我們排好隊一個一個的往水裏跳，等到我跳的時候，還真有點害怕，等我上岸的時候媽媽趕緊拿浴巾給我擦擦。後來教練讓我練習在水裏呼吸，我更害怕了，然後就忍不住哭了，媽媽和教練都鼓勵我，讓我勇敢些，真的就不怕了，摟着教練的脖子游的可好了。時間過的真快，不知不覺就下課了。

下午還要接着練，爸爸聽説我練的不錯，下午也要去看看我的成績，可是下午我又忍不住哭了，真覺得不好意思，以後不能再哭了，媽媽説過我是男子漢，男子漢怎麼能老哭鼻子呢。再説媽媽下午還答應我給我買個勝利海帕槍呢，我一定要表現好一些。哈哈，結果我如願以償了，下午既可以鬆開教練自己游泳了，媽媽還給我買了一套奧特曼勝利海帕槍，真是雙喜臨門，今天真高興，明天我一定繼續努力，比今天遊的更好。

暑假學游泳作文 篇15

今天豔陽高照，天氣很熱，真是游泳的好時機。

上午十點，我和爸爸收拾好游泳衣 ，帶上毛巾，向游泳館高高興興地進軍。很快我們換完泳衣，來到泳池邊。

游泳池十分的大，像學校的操場那麼大，池裏零星的分佈着一些游泳的人。爸爸見到泳池，激動地從台上跳了下去，激起半米高的水浪，真是一石激起千層浪啊。

我也該下水了。但我的腳剛一碰到水，一股寒氣從我的腳底直撲頭頂。我全身不由自主地抖了幾下。這一抖，我腳滑了，於是整個身體向水中倒去，激起的水花竟比爸爸的還高。我在水中拼命地撲騰，嗆了好幾口水，感覺整個腦袋都進了水。為什麼我會嗆水呢？因為——我不會游泳！

我撲騰着抓住了欄杆，心突突地挑個不停，似乎要衝破我的喉嚨衝出去。同時，我全身發軟，似乎連欄杆也抓不住了。

爸爸扶着我，讓我學習踩水。“來，手和腳交替踩水，節奏可以不一樣，但手要快速拍水，不停地拍，而腳可以緩慢地踏水，因為手是關鍵……。”爸爸在一邊不停地教導我，我按照他的指導，果然浮了起來，沒下沉。我手舞足蹈，結果樂極生悲，身子一歪，又嗆了幾口水。

爸爸見我會了基本動作，於是獨自去深水區游泳了，留下我一個人在淺水區。我突然萌生了學習蛙泳的想法，但我身子剛前傾，就又歪了。“啊……哎……噢……呸呸！”我又嗆了幾口水。爸爸看見我這幅滑稽樣，笑得身子都仰了過去。

唉，我什麼時候才能學會游泳呀？！

暑假學游泳作文 篇16

在我苦口婆心，軟硬兼施的説服下，爸爸終於答應帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已最快的速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進水裏。

有了以前的基礎，我已經能在水面上平穩的游上一段了，儘管速度不快，但我心裏卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水區游泳已經五所懼怕了。我如魚得水一般暢遊，可畢竟功夫有限，換氣時把水嗆到喉嚨裏我一把摟住爸爸的脖子，一時沒回過神來的爸爸被我拉進了水裏，我一看玩笑開大了，便來一個“鯉魚打挺”，一頭鑽入水中朝遠處游去。

我游到媽媽身邊，正跟她談笑風生時，爸爸猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來了個180°大轉彎，好在我反應迅速，才避免喝上幾口水。

天色漸漸暗下來，爸爸媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開爸爸媽媽的視線，我深吸一口氣，抓住欄杆，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會兒，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之勢”鑽出水面，呵，他們還沒發現。不只是巧合，還是爸爸“火眼金睛”，一次換氣時，不巧被爸爸看見了，我只好乖乖的跟着爸爸去更衣室。

活動了一個下午，我也累了，回到家時，我匆匆的吃上幾口飯，便趴在牀上呼嚕大睡。

暑假學游泳作文 篇17

今年暑假，媽媽給我在全民健身中心報了少兒初學游泳班，原因是媽媽覺得游泳如果學會了的話，是一種求生技能，並且我們班有許多同學都會游泳了。

一開始我非常怕水，教練叫我們學悶水，我只有捏着鼻子才能悶水。後來，教練對我説：“只要克服怕水的恐懼感，就能行。”我一次又一次地對自己説：“不要怕，不要怕。”經過了我反覆的嘗試，我終於學會了悶水。下一個目標是“漂浮”。教練叫我們手抓着泳池的邊，把頭頂到胸脯。可有一次我忘了低頭，教練説：“請把你那金貴的頭低下去，ok？”我充滿信心地回答道：“ok！”果然，按照教練指導的辦法，我又學會了漂浮。

過了一天，教練又教我們打水。他説：“打水是為了保持平衡。”他這樣一説，我們全學會了。教練又在岸上教我們劃手。我們跟着練習，在下水後，手就像在岸上練習時的那樣划着。接下來就只差最難學的“換氣”了。一開始練的時候，我總把換氣叫作“喝水”，後來阿婆在家裏幫我端水給我練習。在課上，教練教我們可以用兩種換氣方式，一種是直着換氣，一種是側着換氣，我經常是合二為一。我共在泳池裏學了六次。在最後一節課前半個小時一過，家長們便在游泳館的允許下，一個個爭先恐後地跑了進來，近距離的觀看我們游泳。游泳課快結束時，教練跟我們合了影，發了獎狀，我心裏美滋滋的。

學完了我才知道，游泳其實也並不是象我想象的那麼困難，只要克服恐懼心理，學游泳還是很簡單的。

暑假學游泳作文 篇18

看到北京奧運會上“飛魚”菲爾普斯在游泳項目上狂攬8金，破了7項世界紀錄，世界“蛙王”北島康介在比賽中發揮神勇，以絕對優勢奪得200米蛙泳金牌時，心裏不由得萌生了對游泳的興趣，於是聯繫好了教練，去學游泳。

我先後學會了仰泳、蛙泳和自由泳，唯獨蝶泳最難學。教練先教我學蝶泳腿。打蝶泳腿時，雙腳自然併攏，以腰腹發力，壓肩提臀，打水前進。可我在打蝶泳腿時，都是用小腿發力，拼命向前蹬，教練説了多遍我也改不過來。後來教練問我，遊了30分鐘，肚子有沒有痛，我説肚子不痛只有小腿痠。教練説，學蝶泳腿時覺得肚子痛，動作才算正確。又經過30分鐘的學習，我終於感覺到肚子有些痙攣，教練讓我休息一會再接着練。經過一天的努力，我終於學會了蝶泳腿！我非常開心，聽媽媽説我晚上睡覺做夢都在打蝶泳腿呢！

第二天，教練教我蝶泳手。遊蝶泳手時，手臂壓水，然後提起在空中展臂，再向前擊水，整套動作完成。蝶泳手更加難學，剛解決了吸氣時間短的問題，展臂時手太后的問題又來了……由於我的臂力太小，蝶泳始終泳得不快，我只好每天艱苦訓練臂力。

功夫不負有心，我終於學會了蝶泳，成為一名“四項全能”的游泳健將。

游泳是一項非常好的體育運動，在炎炎夏日裏不僅可以帶來涼爽，而且又可以強身健體。

我喜歡游泳！

暑假學游泳作文 篇19

今天下午，爺爺帶我去泗陽中學學游泳。

我懷着緊張而又激動的心情和爺爺買了門票，換好衣服，便下水了。

爺爺先教我游泳的動作，我會了之後，爺爺便讓我遊。爺爺先託着我，我便開始遊。我先把手放在水裏，然後手背靠着手背，接着張開手臂，（注意：張開手臂時還是手背對着手背。），同時腳還要來回擺動，擺動的速度要快。遊了一會，爺爺不在託着我了，而我卻渾然不知，以為爺爺還在託着我呢！我有了一米多遠之後，才知道爺爺沒有拖着我，是我自己遊的。我累了，便到池邊上坐下休息。爺爺便給我講水的作用，你用手划水，腳來回擺動，你就向前進休息夠了，我又下水去遊了，但是沒有第一次遊的好，在沒有用手託着我的情況下只遊了一點，還嗆了幾口水。沒想到嗆水的滋味這麼難受。

接着，爺爺讓我練習憋氣。“我先給你示範一遍。”爺爺説。只見爺爺先吸一大口氣，然後趕緊把頭伸進水裏。在伸進水裏的過程中要把眼睛閉上。我也做了一遍，但鼻子嗆着水了。爺爺説：“在水裏，鼻子不要呼吸，嘴巴也不要張開，要不然會嗆着水。”我便捏着鼻子做了一遍，可水好像在和我對着幹，偏要把我浮起來，我便和他鬥，最終還是沒有鬥過它。我又練了幾遍，一遍比一遍好，終於不用捏着鼻子憋氣了。

雖然我沒學會，但我進步了很多。我通過學游泳我明白了游泳可以強身健體。

暑假學游泳作文 篇20

我喜歡游泳。因為游泳不僅給我帶來無盡的樂趣，還讓我的身體越來越強壯！

記得我七歲的時候，暑假一過，爸爸就給我報了游泳培訓班。培訓班的時候教練教我蛙泳腿怎麼做，他先示範了一下。我模仿，踢，撤，教練耐心的教我怎麼做，直到做好為止。我拿着水板，走進水裏。原來水比岸邊硬十倍。在岸上動起來很容易，一入水就感覺腿上掛着好多東西。然後，我又學習了蛙泳的手部動作，手部動作簡單多了。我一會兒就知道他們了。教練從後面綁了個水板，讓我在水裏遊。我按照岸上的動作一步一步往前遊。雖然遊的很慢，但只要努力，鐵棒磨成針，第一次學會了在水裏走路。

假期裏，爸爸每天晚上帶我去千島湖游泳。我父親想看看我是怎麼游泳的。剛開始，我入水後不敢遊走。在父親的鼓勵下，我漸漸能遊三四米了。十五天的游泳訓練很快結束了。接下來，我開始接受父親的訓練。假期裏爸爸天天帶我去千島湖游泳。慢慢的，我的游泳水平進步很大。爸爸總是對我説：“沒有人會來參加會議。堅持就堅持，堅持就成功。”聽了父親的話，我努力練習，終於學會了游泳。

每當聽到別的家長誇我：“你看！這個女孩多好啊。她這麼小就能遊一兩百米。”心裏總是很開心，覺得好驕傲！

這個暑假，我不僅學會了游泳，還學到了一個道理：“沒有什麼東西是一下子就能學會的，我需要不懈的努力才能成功。”

暑假學游泳作文 篇21

每當看着人家在游泳池變着花樣歡暢地游泳，我總是呆呆地望着他們，望水興歎。誰叫我是隻旱鴨子呢?於是，我暗暗下定決心，一定要學好游泳。

我來到小河邊，看見弟弟邊跑邊脱衣服，一頭扎進河裏，濺起一朵朵雪白的'浪花。我也想跳下去遊，但是我不敢，在岸邊走來走去，看見弟弟遊得很快，他在水裏向我招手，大聲喊着：“姐姐，快來呀!”

我鼓起勇氣，慢慢地把腳伸進河裏，啊!多麼涼快呀!清清的河水慢慢地流着，好像是媽媽用手輕輕地撫摸着我的腳，十分舒服。我站在水裏不會遊，老是呆在河岸邊，爸爸對我説：“過來吧!我教你游泳。你要把身體朝前傾，兩手平舉，然後手畫小弧形收到胸前，雙手合攏再重複。腳蹬時不要一前一後，應該同時用力。手指繃直不要彎曲。”

我照爸爸説的方法去做，可是在水中無論如何手腳都不聽我使喚，我還被水嗆了幾口，不停地咳嗽，差一點就沉下去。我心裏想：還是不學了，可是如果不學，就不能和弟弟一起游泳了。於是，我決定冒險一次，經過一次又一次的反覆練習，不知不覺中，我已經學會了。我覺得自己遊得很快，好像一條魚，在水裏自由自在的。

爸爸又給我打氣，鼓勵我到深水區去。我便來到深水區練習，我終於學會了游泳。我非常高興!一邊自由地遊着一邊想：“以後，我不需要再羨慕別人會游泳了，因為我也會。”

暑假學游泳作文 篇22

這是一個驕陽似火，烈日炎炎的下午，爸爸和我不謀而合地想去游泳館游泳。

來到游泳館，泳池的中間用一扇鐵柵欄，分成深水區和淺水區兩部分。池水清澈見底，彷彿一塊明亮的大鏡子。

我帶好泳圈迫不及待地沿着扶梯下了水。“哇！好涼快啊！”我驚訝道。腳踩在池底，水剛好沒過我的肩膀。不一會兒，我感覺呼吸不像在岸上那樣輕鬆了。爸爸告訴我水沒過人體胸脯部位時，受水的壓力影響，就會有呼吸急促的症狀。我只好套着游泳圈，慢悠悠地在水裏划來踢去，浪花四濺。不遠處的泳池邊，教練正在教幾個比我還小的孩子練習游泳動作。看着他們在水裏自由自在地暢遊着，我心裏十分羨慕。

爸爸明白了我的心思，微笑着説：“寶貝是不是想學游泳啊？爸爸教你好不好？”我急切地回答：“嗯嗯。”在爸爸的耐心教導下，我慢慢地學會了憋氣和自由泳的基本動作。我一遍又一遍按着爸爸的指導嘗試着，好幾次被水嗆得鼻滴直流想放棄，想到爸爸説的話和旁邊比我還小的小朋友堅持不懈的毅力，我重新鼓起了勇氣。經過無數次的實驗，我終於可以憋氣15秒，最長的一次可以堅持25秒。並且還掌握了自由泳的基本動作和技巧，我欣喜若狂，開心極了！

游泳不僅給我的暑假生活添了樂趣，還讓我明白：做任何事情只要持之以恆、堅持不懈一定可以成功的！

暑假學游泳作文 篇23

2014。8。1建軍節，這一天是我第一次學習游泳的日子。下午吃過飯，我很激動，因為是第一次學習游泳，既興奮又緊張，興奮的是可以在泳池裏面好好的玩水了，緊張的是聽説第一次學游泳，教練都是直接把人摔到泳池裏的，感覺有點小害怕呢。不管怎麼樣去了才知道。爸爸送我去的，路上爸爸簡單的跟我説了關於游泳注意的一些事項，我都一一記下了，到了游泳地方，看見有好多大小差不多大的小朋友一起學習游泳，感覺心裏不是這麼緊張了，教練吩咐我們換上泳衣、泳鏡等裝備，跟着教練向泳池方向走去，我們排成一排，認真聽教練説關於游泳方面的知識，然後教練讓我們先熱身等動作，我完成的還不錯，壓腿，伸展腿和膀子，感覺像是在電視裏看見游泳比賽時的場景，心裏挺開心，感覺自己就是一個即將要比賽的運動員，呵呵......

不一會，熱身完畢，教練就説，同學們第一節課，就是學習怎麼樣漂浮在水面上，並且用腿拍打水，手抓住水池邊的欄杆，做簡單的動作。聽似簡單，但是下水才知道，挺難的，我老是身體往下沉，搞得我喝了好多水。就這樣，我一遍一遍的不停練習，最終，快下課的時候，我才有點樣子，心裏小有成就感，學游泳還是蠻好玩的，緊張快樂的幾小時，很快過去了，今天的游泳課結束，期待明天更好的發揮，學的更好。

暑假學游泳作文 篇24

今年暑假，我和同學相約在游泳健身中心學游泳。為期十天的訓練，把我從一隻旱鴨子變成了“春江水暖鴨先知”的水鴨子。

游泳開始前，需要做的準備工作有：換上花哨的泳裝、浸濕雙腳、基本的熱身運動。隨後就可以跳進一汪清水的泳池，正式開始期待已久的游泳課程。

伴隨着撲通聲的此伏彼起，我和同學一個個扎進水中，老師儼然將軍一般，佈置任務了：轉身滑水30個、蛙泳8個來回，標準的泳池是25米，我們相當於連續遊了400米。自由泳打腿25下。然後再教新的內容。我們這些小將在老將的一聲令下，便投入到戰鬥中去了。在途中，老師不斷來回巡視戰況，看有沒有哪些不符合要求的行為。在老師的虎視眈眈中，我們唯有努力的完成佈置的任務，不敢有一絲鬆懈。

我體會最深刻的是自由泳，雖然它的名稱聽起來很隨意，可其實並不自由呢。老師的要求是這樣的：手劃到底，然後翻出水，出水後，前臂和後臂呈“”形，同時手腕自然下垂，放鬆身體下水，頭部在手部進行兩次動作後向同一方向吸氣。注意後腦勺要沒在水中，在頭部和手部進行動作的同時，腳不停的打水。聽起來不難，做起來還是有難度的。這三個動作在不斷的重複，我的疼、酸、累三種感覺也達到了極致。

功夫不負有心人，克服了疼痛，學會了游泳！

暑假學游泳作文 篇25

每次暑假媽媽都會給我報一些興趣班，這個暑假媽媽給我報了我喜歡的游泳班，我很高興，因為我很喜歡游泳。

去年我已經學過蛙泳啦，所以我今年學的是自由泳。期待的第一節課終於來了。可我發現其實挺無聊的，一節課都在那裏做腿部動作，就是打腿。在岸上打完了腿就到水裏打，一直都是打腿，又無聊又累。我開始沒有那麼想學下去的慾望了。接下來的兩節課都是在倒退，第三節課我終於可以拿着板遊啦。但是遊玩一圈下來會感覺腿很痠痛。終於到第六節課的時候，我可以不用板而是學劃手了。左邊一下，右邊一下。於是我升入了第二小組，可以跟小夥伴們一起遊了。但是我發現我是那一組最慢的一個，因為我學得課是裏面最少的，我只好咬牙堅持着遊了下來。不過每次都被他們落的很遠的，很慘。幾節課後，我已經可以不拿板遊自由泳了。漸漸的我也超過了第一名，我就是第一名啦。可是每天我都累得筋疲力盡。

十節課以後，我進入了最累的一組，就是不停的遊50米。每節課都要遊20多個來回，有時候還要有計時賽。第一天，我50米遊了一分20秒，第二天遊了1分鐘，快了20秒，這樣下去我一定會遊的很快的。終於，我完成了15節課這漫長的時間。我終於畢業啦！

雖然累，不過我又學到了一項新技能，還是很開心的，這個暑假我過的很充實。

暑假學游泳作文 篇26

游泳訓練課上，雖然太陽火辣辣的，但卻阻止不了同學們游泳的熱情，大家早早地就來到游泳館門口集合。不一會兒，教練簡單地説了幾點要注意的事項，就把我們帶到了更衣室換上游泳衣。

走進游泳館，哇!映入眼簾的是很大的游泳池。教練讓我們排好隊，並詳細地給我們講解了下水前的熱身運動，我們邊聽邊跟着教練認真地做運動。教練説：“如果沒有做熱身運動而貿然下水，那麼可能會腿抽筋造成溺水。”隨後我們在水池邊把水撲到自己的前胸後背，讓身體先適應一下水温。

下到游泳池裏，同學們的喊叫聲此起彼伏，大家既激動又害怕。教練讓我們慢慢地走到游泳池的對面，可是我只顧着往前走，腳下不穩差點就摔倒了。我才發現在水裏行走並不是那麼簡單的事，腳上好像有東西在拉着你，如果走快了就容易摔跤。走完後，教練讓我們雙手扶在岸邊，兩腿伸直上下打水，然後又教我們像青蛙在水裏跳的樣子，一蹬一縮來回地訓練。緊接着又教我們“悶水”，有些同學膽子大，一會就學會了，可是我不敢，一直都沒有成功，後來老師扶着我的雙手説：“不要怕，慢慢地深吸一口氣，止住呼吸慢慢地把頭悶下去就好了。”可是我一沉下去就“咕咚咕咚”地嗆了幾口水，把我嚇壞了。但為了能學會游泳，我想我一定要好好練習。

時間過得真快，游泳訓練課不知不覺中就結束了。這次游泳課不僅讓我克服了對水的恐懼，而且還讓我在游泳的過程中鍛鍊了身體，增強了體質。我一定要好好練習學會游泳。