健康生活作文(合集13篇)
在日復一日的學習、工作或生活中，大家都寫過作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編為大家整理的健康生活作文，希望能夠幫助到大家。
健康生活作文 篇1
21世紀飛速發展的今天，人們的生活發生了翻天覆地的變化：我們吃着最好吃的，穿着最漂亮的，住着別墅高樓，開着汽車寶馬，呈現真的不是一般的富足……然而我們的生存環境也隨着我們生活的改變發生了翻天覆地變化……
隨意走在大街上滿地的果皮，飲料瓶，包裝袋……儘管垃圾箱就在前方，而人們為了方便，扔在了地上，我們這個小小舉動可釀成了大禍。現在，惡臭瀰漫了我們的整個城市，但又有誰會想到，現在的污染就是我們曾經亂扔垃圾的後果呢？
現在，大自然災害也越來越來多了。人們為了蓋房子而隨意砍伐樹木。在我們這個城市裏已經看不到成片的樹林了。洪水沒有了樹木的抵擋，一次有一次地襲擊着我們，把我們的財產，房子全部都沖毀了。沙塵暴也越來越猖狂了。
如今，很多家庭都有了私家小轎車，為了出行方便，我們的城市有一半以上的`家庭都有小轎車。雖然出行方便了，可小轎車後排放的尾氣，嚴重影響到了我們的空氣。那些得呼吸道感染的疾病患者，就是因為空氣不好而得的病。
現在，太多太多的工廠都把廢水排放在小河裏，原本清澈的小河變成了一條臭水溝，在也沒有魚兒在裏面玩耍，只要有人從旁路過便會皺着眉頭，捂着嘴吧，跑過去。
讓我們保護環境吧，從一點一滴做起。比如：不亂扔垃圾，告訴家長不亂砍樹木。我們可以不用轎車，改用自行車，又可以鍛鍊身體也解決了停車的不方便。
讓我們來保護環境吧！讓我們的家園變得真正美麗，讓我們都有邊的健康的體魄，生活才是真正幸福！
健康生活作文 篇2
這是一個普通的星期六。早晨六點四十，我一個鯉魚打挺起了牀。我的健康的一天也就同時開始了。
七點二十，我洗漱、吃早飯完畢，就關閉吃早飯時聽的收音機，打開復讀機，開始跟着磁帶和書本在英語的海洋裏遨遊。
經過了書本里的.知識的洗禮，我騎上自行車，向體育場騎去。
八點，同學們已在籃球場上展示自己的風采了。我趕緊加入了戰鬥。雖然我的球技並不出色，但我認為我那拼搏的精神也是難得可貴的。一個同學拍着球在我面前晃來晃去，我抓住時機突然衝上去，把球搶到手，出三分線，三步上籃……好球，進了！
十點鐘時，我回到家，短暫休息後我又開始在書桌這個“戰場”上與筆、尺等“戰友”一起拼搏。
十二點鐘。我又坐在了餐廳裏。雖然只是三菜一湯，可我卻吃得津津有味。
下午三點一刻，我上完新概念課回到家。我通常與爸爸下盤象棋，這次我卻約好同學，再次騎上車去鍛鍊身體。我們一起騎車到秦淮河邊的觀光小道上，去接受大自然對我們的薰陶。我們聊着天，歡笑着，心中一切煩惱全都被拋開。
晚上七點，吃過晚飯後，我便拿出魔方，沉浸在復原它的樂趣中。直到八點，我才依依不捨地放下它，打開電視，瞭解今天的新聞。我也會看中央7，10，149套節目，瞭解其他知識。
九點．我關上電視，洗漱後進入被窩的懷抱，香甜地睡去了。
健康的生活離不開計劃和實踐。我希望我的健康的生活能使我茁壯成長。
健康生活作文 篇3
生活中最重要的事莫過於健康了，如果沒有健康，就不能上學，不能，也不能和一起玩，不能去旅遊，生活就沒有任何了。如果人人都不健康，這個世界將會變得多麼可怕……我在小時候就體會到了健康的重要。
在小時候，我還不懂身體健康的.重要，總吃零食，尤其是薯片。薯片香脆鹹爽，比無味的白米飯好了多少啊！所以我每天都少吃飯，多吃薯片。我還很喜歡看電視，於是我天天晚上一邊看電視一邊吃薯片，不知不覺一個晚上就過去了，都沒有時間鍛鍊身體了。
日復一日我變得越來越胖，我的手腳都胖了好幾圈，像幾根柱子。再加上親人的幾聲誇讚，我更是不想改正。可是有一天一條新聞打動了我。
有一天我在看手機，突然發現了一條新聞，標題寫着：近時間肥胖症患者數量逐漸增加，兒童佔大多數。下面配了一張圖，圖上畫着一個年齡和我差不多的孩子。他身體碩大，比他周圍的孩子胖了好多。正巧路過，她在我旁邊做了下來。輕聲對我説：“看那，他不像你嗎？”我低頭看了看我的身體，果然與其他人不同，明顯胖了許多。我被嚇了一跳，我下了減肥的決心。
我丟下了薯片，加強了鍛鍊，休息的時間都少了。日復一日，我又瘦了下來。現在我在體育課上和們一起玩，很靈活，我還參加學校的，還能取得名次，而且我很少生病，學習也安排得井井有條。我很開心我能再變得健康。
健康生活作文 篇4
食物是人類不可缺少的東西.俗話説:“人是鐵，飯是鋼,一頓不吃餓的慌.”可購買食物時,我們還要對食物的生產日期和保質期仔細檢查，不要讓我們吃了過期食物，以導致胃疼、食物中毒等各種不良症狀。
買食品時可不要馬虎，要認準“質量安全”標誌。這個標誌是藍色的，外面是一個圓，裏面是一個s形標誌，下面寫着“質量安全”四個字。買食品時還要看生產日期和保質期，過期食物千萬不要買。如果添加了防腐劑或色素的食品也不能要。買食品時還要看看是不是正規產家生產的。買食品時不要將就，發現有變色，變味的食品要求退貨，不能就這樣吃下去。像紅的發黑的西紅柿，掉色的海帶、紫菜這些都是新聞報道中染色的.食品，吃了不宜健康，特別是對青少年，孩子營養要齊全。壞了，餿了的飯菜，別説孩子了，就連大人也不能吃。如果大家多關注食品安全，對自己生命負責，那麼就不會有很多病痛。
在現時生活中，我就碰到過這樣的事：一次，媽媽叮囑我買好菜單上的菜，可我不懂得如何挑菜，買回來的白菜有許多黃葉子，蘿蔔太老了，土豆發了芽，都是一些小問題，但是吃了就回胃疼，幸虧媽媽及時發現，並嚴厲的批評了我，我這才意識到對吃的食物要比什麼都細心。有些人得的病痛，大部分是“病從口入”，所以只要你多留一份心便少一份病痛，少一份煩惱。
請大家多關注食品安全,讓我們共創健康美好的生活。
健康生活作文 篇5
健康是幸福生活的前提，身體健康是每個人的願望，無恙，才會歲月靜好。
疫情考驗着我們，只能裹足在家。生命在於運動，為了保持身體健康。在這段特殊的時期裏，我決定製作一個“居家健身計劃”。計劃堪稱完美，重要的是落實。為了顯示決心，我特地請老媽監督我。老媽高興地答應了。
一日之計在於晨。疫情期間依然要早睡早起，可是清晨是最考驗意志的時候，我努力戰勝瞌睡蟲的`襲擊，在早上六點十分就準時起牀。早上頭腦是最清醒的，很快我就完成了當天要背的一首詩。晨讀完畢，開啟傳説中一分鐘跳繩，我緊緊地握住繩柄，暗暗給自己加油：不就是一分鐘跳繩嘛，不必太過緊張。漸漸地，我開始體力不支，雙腿像灌了鉛似的不斷下沉。我在心中喊：“一分鐘怎麼這麼漫長！“停！”老媽一聲令下，我隨即癱坐在地，眼冒金星，老媽一臉壞笑地説：“為了提高你的效率，我特地給你多加了一分鐘！”“啊！什麼”
作為一個體育渣，運動項目總是令我望而卻步，但會考體育的幾十分很關鍵。我每天上完了網課完成了作業，就到客廳鍛鍊，揮汗如雨。每當我想放棄時，一抬頭看見了我親手製定的計劃，它們彷彿在對我説：“堂堂七中學子怎能向這小小的體育屈服？”於是，我咬着牙堅持了下去。
在一段時間的堅持下，我明顯感到精神狀態比以前好了一些，這不就是堅持的力量嗎？我高興極了。
我漸漸明白擁有健康並不是一種非常容易的事，貴在堅持。一旦堅持下來，將受益終生。願我們健康生活，健康成長，擁抱每一天！
健康生活作文 篇6
珍愛生命 保護環境 健康生活 XX年5月16日到5月22日是我國的科普宣傳週，今年的5月12日又是我國的第一個“防災減災日”，這個特殊的紀念日告訴我們一個話題，那就是“珍惜生命，保護環境，健康生活。”人類自誕生起，一切衣食往行及生產，生活，無不依賴於我們所生存的這個星球，但是，長期以來，人類對自然的.掠奪卻使得我們所生存的這個星球滿目瘡疤，氣候變暖，酸雨，有毒廢棄物，野生生物滅絕，以及大氣、水污染等，人口的增長和生產活動的增多，也對環境造成衝擊，給環境帶來壓力。
地球是我們人類自己的，保護它就是保護我們人類自己。每個人的生命只有一次，我們要象珍愛生命一樣來愛護我們的生存環境、地球母親。“珍愛生命，保護環境。”這是一個永恆的話題。同學們，“保護環境，人人有責”。雖然我們還是學生，但也是地球的小公民，保護環境的意識是現代文明的一個重要標誌，人人都應該樹立這種時代的責任感。我們國小生也不例外。我們可以從身邊的環境做起，從保護學校的環境做起，例如：遵守學校禁止亂扔各種廢棄物的規定，把廢棄物扔到指定的地點或容器中，不隨意亂扔亂丟，多彎腰揀拾果皮紙屑；多走幾步，不要穿越草坪不要踐踏草坪。不亂折樹枝，愛護花草樹木，少贈送賀年卡，避免使用一次性的飲料杯、飯盒、塑料袋，用紙盒等代替，這樣可以大大減少垃圾，減輕垃圾處理工作的壓力，保持校園清潔。正所謂“心繫地球，着眼於身邊，立足校園。”
“勿以善小而不為”從我做起，從身邊做起，從現在做起，珍愛生命，保護環境，保護地球母親，淨化綠色校園，讓我們的生存空間更舒暢、更和諧！
健康生活作文 篇7
食品是我們每一個人延續下去的必需品，食品的合格和不合格關係到人類的健康問題。有一些經銷商真是膽大包天，食品過期了，竟然重標“日子”這些經銷商大肆更換食品外包裝，將已經過期或即將到期的食品進行“現場”“抹去”原生產日期後重新標註虛假生產日期，然後將這些“改裝食品”流入市場進行銷售。
去年也將近八月半的時候，我外婆從超市裏買了幾筒月餅，我外婆吃了後就覺得肚子不太舒服，後來拿來月餅切開一看，原來月餅裏面的餡中已經有一些白色的細毛，不仔細看還真的`看不出來，我們家裏人去説，超市的負責人還振振有詞呢！
平時聽爸爸和媽媽在説：“過期食品以往商家都退回給生產企業，而一些不良企業有可能將退回來的產品重新加工利用。”20xx年9月8日，浙江省工商局發佈了全國首個《流通領域食品銷售經營行為規範指引》簡稱《指引》。《指引》是根據日常監管中發現的問題，參照國際慣例制定的行為規範。其中包括“過期不合格食品，要主動銷燬，不退回供貨商，不得新換面重新上市銷售”實施無理由退換貨，在合理期限內，消費者能夠提交購貨發票或消費憑證，並且所退換的商品不影響第二次消費的質量要求的，應予以全額退款或者予以更換，這兩項都是比較新穎的規範。
所以我們每一個人都一定要有自我防護能力和意識，不論在商場和超市購買東西，一定要仔細地看一下食品的外包裝上的生產日期有沒有過期，如果發現外包裝的生產日期變質的食品，一定要向工商局舉報。
最後也請求經銷商的叔叔和阿姨們請您們收收手吧！不要再為了謀取暴利而不顧我們大家的健康。請還給我們一個“綠色的”食品世界吧！
健康生活作文 篇8
生命是寶貴的，因為任何人的人生都是一場單程旅行，不能回頭，更沒有返程票。珍愛自己的生命，健康生活，這是我們每一個人都必須做到的。
安全第一，這是人人皆知的簡單道理，卻不是人人都能做到的。首先要注意交通安全，據全球統計，因每年交通事故死亡人數高達50萬，受傷人數1500萬。不滿12歲的兒童不準在馬路上騎自行車﹑紅燈停﹑綠燈行等等這些常識性的交通規則，在現實中每每被人忽視，被人違反，心存僥倖，所以會很容易將自己處於危險境地，導致悲劇的發生，後悔晚矣。其次要注意防火﹑不玩火，安全用電。不論是在家裏還是學校，日常生活中消防安全準則要牢記，學會基本的自救要領。既要遠離危險，更要有身處險境不慌不亂，能安全脱離的能力。還有社會生活安全要注意，當今社會情況比較複雜，無論是一個人在家或者外出在公共場合，我們都要提高警惕，學會自我防範。與陌生人打交道，一定要牢記平時老師和父母的叮囑，不能隨便輕信於人。
健康的生活還需要養成良好的行為生活習慣。我們作為祖國的花朵，是國家的未來，首先要有自己規律的作息時間，努力學習之餘，更要休息好，平時還要抽出一定的時間做運動，增強體質，保持健康的`體魄。既鍛鍊了我們的意志，又能促進我們健康成長。還要多讀書，讀好書，開闊視野，增長知識，又能提高我們的寫作能力。生活中要學會調整自己的情緒，隨時保持愉快的心情，開心生活每一天！
生命是自己的，不要等到生命流逝時，才感受到她的可貴。珍愛生命，健康生活，我們才能做自己喜歡的事情；才有機會欣賞人生旅途中那些美好的風景；將來我們才能真正擔負起建設祖國的任務。
健康生活作文 篇9
人人都想擁有美好生活，但是如果沒有健康條件再好生活也不會美好！
健康，一方面是指身體健康。身體想要好就要運動，“生命在於運動”嘛！據説最好的運動是大步走。因此我們每天應該多走走路。走路可以幫助大家鍛鍊心臟，在走路的過程中也會讓腦血量得到有效的迴流，還會改善供血的循環過程。對於那些想減肥的人，走路也可以幫助他。有壓力時也可以通過走路來緩解……總之走路的好處很多。另外要想身體健康我們還要管住嘴。平時不要亂吃零食，因為大部分零食都有添加劑，這些添加劑會使你長胖、生病。同時還要做到不挑食、不厭食、不偏食，多吃水果蔬菜、五穀雜糧，水果蔬菜中含有豐富的維生素，我們長身體時特別需要他們。
健康的另一方面是指思想健康。我們正是少年時代，思想不能頹廢，要用樂觀的心態看待生活，對自己的未來充滿希望。我們要多讀書，高爾基説過“讀一本好書，猶如同高尚的人談話。”讀書可以使人進步，淨化心靈，修身養性，就我們國小生來説，寫作能力的.高低也是與我們讀書的多少成正比的。另外閲讀時一定要選好書目來讀，要多選擇一些能提升個人修養增加個人內涵的書去讀，不要拿那些低俗無聊的書去讀。
我們要想擁有健康，擁有美好的生活和美好的未來，就要有健康的生活方式。願我們都能成為身心健康的國小生！
健康生活作文 篇10
爺爺愛茶，爸爸愛咖啡，我則愛牛奶，因為它記錄了我的成長。我每天早晚都要喝一杯，把喝牛奶都當成了我一天中快樂的事。最近，我發現家裏和牛奶的次數和頻率越來越高了。我問父母，他們説，喝牛奶好，有營養還可以補鈣。前不久又從電視上看到，XX年10月，國家就通過了一個“學生飲用奶計劃，”讓在校的中國小生每天課間喝牛奶。目的是提高青少年的身體素質。
4月20號，我們有幸參觀了密雲伊利公司，在那裏瞭解了伊利牛奶的生產歷史，品嚐了新生產的酸奶。伊利奶它曾作為XX、XX年、中國運動員的專用牛奶。而且也是XX年倫敦奧運會中國運動元的專用奶。我還了解來到xx爺爺也曾來該公司參觀訪問。顧客至上，消費者是伊利的衣食父母。品質為本 ，為消費者提供百分健康優質的產品的經營理念也牢牢地印在了我的腦海。希望伊利今後為我們生產出更多更好的優質產品。回到家我又從網上了解到，牛奶確實有豐富的營養，它含有鉀，可使動脈血在血壓高時保持穩定，減少中風危險；它含的碘、鋅和卵磷脂能提高大腦的工作效率，它的.鎂能增加心臟和神經系統的耐疲勞能力，它的鋅能促進傷口癒合，它還能增強骨密度，預防骨持疏鬆，睡前飲用它還能促進睡眠。
同學們，牛奶的確是一種便利實惠，經濟有營養的的食品。“為了下一代，請給孩子一杯奶”，“一杯牛奶強壯一個民族”、“牛奶哺育了一個新的生命”，讓這些口號成為全社會的共識，為了我們的民族為興旺，為了我們的健康，，我們要大力提倡喝奶，“天天喝奶，終身受益。代代健康，民族興旺”這16個字就是我們的目標。
健康生活作文 篇11
我的生活就像巧克力一樣；巧克力有濃郁的甜味，在這甜而不膩的味道中還帶有一絲絲的苦澀。就像我們的生活，都是快樂多於挫折。但是，由於沒有吃過苦，自然就經不起考驗，容易中途而廢。記得有一次上體育課，老師讓我們在規定的時間內繞着操作跑兩圈。同學們一聽到老師的哨聲就像離弓的箭似的衝了出去，我也使勁跑，開始跑得十分快；在跑第二圈時，速度就漸漸慢下來了，之後就沒什麼力氣跑了，只能慢慢地走。但是時間一點點地“飛走”，好偈在和我賽跑。我還是咬緊牙關向終點跑去，離目的地還不到兩步了，雙腳卻不聽使喚地了下來，兩腿酥軟，像灌了鉛一樣，異常沉重。從那次難忘的體育課上，我明白了做任何事都不能輕言放下，否則就對不起自己。巧克力的味味五花八門：有草莓巧克力、牛奶巧克力……各種口味的巧克力當然地各有千秋，不相伯種。你説，有着亮麗奪目的色彩的巧克力，像不像多姿多彩的生活呢？在五彩繽紛的巧克力世界裏，無疑就是一場精彩絕倫的生活。你用心看到了生活中的顏色了嗎？我的生活十分精彩、激情！有一次寒假，我爸帶我和我哥去海南島玩，那時候我們玩了一個很爽的`遊戲——漂船。回想起來就高興！有人吃巧克力一口就把一大塊塞進嘴巴里，這樣“囫圇吞棗”是沒辦法吃到巧克力裏藴含的真正的味道和好處的。就應一小塊一小塊地慢慢品嚐，這樣才能不錯過巧克力裏包含的任何一種味道，就像生不知中的每一件小事先細微的區別都就應仔細觀察。從此刻開始，好好用心“看”生活，你必須會愛上生活的！請好好用心品味生活吧！那樣的話你的生活一定會很精彩的！
健康生活作文 篇12
今天我和媽媽一起看了一篇小朋友寫的快樂寫作精彩生活的博客。李博研小哥哥堅持寫博，每天必寫一些讀書心得，分享讀書感悟，這能陪養人的毅力。寫作要有生活的素材，寫作的感想要從生活中來，他的爸媽經常帶他親近自然，去植樹、摘杏、去菜園種菜、種養植物、養蠶寶寶等。每次他都會認真觀察和記錄，寫生活博文。
讀萬卷書，行萬里路，每年假期爸媽都帶他外出旅遊，開闊眼界，增長見識。平時多動手養成善於觀察、做事專注的好習慣。他還經常爸媽舉辦讀書會，營造濃厚的讀書氛圍。在閲讀過成中，他還經常勾畫出書中的好詞好句，填寫在閲讀記錄卡上，以及寫下自己的所思所想這樣。他的寫作水平提高得非常快，文章經常受到老師們的誇讚，讓他時刻感受到寫作的快樂。他也在享受生活的`充實和精彩。
我和媽媽看完後，我覺得我很慚愧，因為我的作文寫的不是很好，偶爾會得到老師和家長的表揚，我的優秀的兒童書和科普書籍我也有不少，可很少去細細閲讀。腦子裏就想着寫完作業就可以看電視、打電腦遊戲。每晚睡覺前媽媽也會讀一些故事、成語給我聽，可我只當催眠曲。爸爸精心給我準備的記錄好詞好句和寫感想的硬皮本我只寫了幾頁。李博研小哥哥在網上寫感捂，我卻用電腦打遊戲。我覺得他的生活才是快樂的、健康的。
我以前呢身體不是很好，經常生病，爸媽也放鬆了對我的要求，我現在九歲了。我想堅持鍛鍊身體把身體弄得棒棒的，少看電視，少打遊戲，把李博研小哥哥總結的一些心得體會細細體味，向他學習，快樂地生活、健康地成長。當然快樂生活也包括快樂學習呀！
健康生活作文 篇13
這幾年，央視美食節目《舌尖上的中國》在國內大熱。裏面各個地區的各種美食，看得人真是口水直流，號稱是吃貨的覓食指南。由此可以看出，在中國，幾千年來，民以食為天的思想是多麼的深入人心。
吃，是每個人每天必須做的一件事。人們不是常説，不吃飽，哪有力氣幹活呀。這是真理！就拿一日三餐來説吧。一日之計在於晨。早餐是重點，是一定要吃好吃飽。經過了一個晚上的睡眠消耗，早上起來一定要補充能量才行，為接下來的漫長的一天做好基礎。以我來説，早餐，一杯牛奶，一個麪包或餃子，一碗粥也是可以的了。如果條件允許，最好就是能在早上吃個蘋果。牛奶，有助於補充鈣。電視都經常有説，每天一杯奶，強壯中國人。由此可見牛奶是多麼的重要。麪包或餃子補充能量，而一碗熱騰騰的粥則可以清清腸胃。一份水果，就可以補充維生素。一日一蘋果，醫生遠離我，也不是沒有道理的！美好的一天，就從豐富營養的早餐開始吧。
午飯，是要吃得飽，但也不能隨便了事！吃飯必須的青菜，肉也是要常備的`。這個時候，能配上一碗老火靚湯是最好不過的了。這餐，是為下午的工作做好能力補充的。所有，也是要吃得飽甚至吃得好才行。
晚飯，我覺得隨便吃點填飽肚子就行。最好吃夠七八分飽就可以了。晚上吃飯晚，睡覺之後，就無需太多能量了。所有，能有東西填肚子就行。請注意，不是不吃，是少吃。
現在，我們都提倡健康生活。那就從一日三餐開始吧！但願大家都有健康美好的生活。
