2017年中秋節寶寶吃月餅注意事項

月餅是中秋節必吃的食物了,很多小孩子甚至把月餅當做零食吃,那麼寶寶吃月餅要注意什麼呢?下面，小編為大家講講寶寶吃月餅注意事項，快來看看吧!

　　晚上不宜給寶寶吃月餅

人的消化能力不光受年齡的影響，還受時間的影響，一天中，白天的消化能力優於夜晚，而上午卻優於下午。這主要是白天有體力活動能促進體內能量的消耗，同時促進胃腸道蠕動，增加消化液的分泌，更有利於食物的消化。所以，吃月餅最好安排在上午或者中午，不要晚上給寶寶吃月餅。

　　肥胖寶寶不宜多吃月餅

一些特殊人羣吃月餅需格外注意。肥胖的寶寶和患有糖尿病的寶寶不宜吃月餅。對於糖尿病寶寶而言，要慎食“無糖月餅”。一些無糖月餅用糖醇類甜味劑，食用過多也可能帶來腹瀉反應。而且無糖月餅所含油脂幷不少於普通月餅，熱量仍然較高;高血脂、高膽固醇人羣不宜選擇肉餡、蛋黃餡月餅，這類月餅脂肪含量過高，可以選擇五仁月餅，但也要控制食用量;控制體重的人更應少吃月餅，以免攝入過多熱量。

　　寶寶吃月餅時要細嚼慢嚥

月餅裏有各種各樣的餡，有一些是顆粒比較大的'。所以，寶寶吃的時候，要細嚼慢嚥，這樣，才可以保證不會被裏面的食物卡住。所以，如果你的寶寶要吃月餅的話，你要看着寶寶吃，而不是讓寶寶拿着獨自去吃，否則有可能寶寶吃得急，而導致了月餅裏的餡卡住了寶寶的咽喉。

　　不要給寶寶配汽水、果汁或濃茶

汽水、果汁含大量的糖分和熱量，和月餅搭配無疑是“火上加油”，對幼兒健康危害極大。而濃茶和咖啡中含的咖啡因是一種很強的興奮劑，對幼兒的神經中樞危害極大，所以也千萬不要給寶寶吃!在吃月餅時可給寶寶配一些清淡的飲料如開水、淡茶，或自制的山楂水、菊花茶、羅漢果茶等可以消脂解膩。

　　寶寶每次最多吃月餅的1/4個

月餅是“三高”食品，高糖、高脂、高熱量，過量進食對兒童的健康並無好處。所以三歲以下的寶寶最好不要吃，三歲以上的寶寶，腸胃稍微成熟一點了，可以適當吃一點，但也切勿過量。

三歲以上的寶寶吃月餅，每次最多隻能讓他吃月餅的1/4個，因為孩子吃月餅過多會引起胃腸負擔加重，胃腸不適脹悶，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等症狀。同時，應減少當天的主食及油脂的攝入量，以平衡寶寶一天的飲食，因為一個重4兩左右的廣式月餅含有500千卡的熱量，相當於3兩米飯。

　　寶寶吃月餅配熱不配冷

月餅富含脂肪，吃時不宜配喝冷飲，否則會引起腹瀉。最好泡一杯熱茶或備一杯開水，邊吃邊飲。另外，從冰箱剛拿出來的月餅會顯得比常温下的月餅硬，其主要原因就是冰箱的温度更低，導致糖、油都處於凝固狀態，所以給寶貝吃之前最好隔水加熱一下再給寶貝吃，一方面可以起到消毒滅菌，一方面更利於咀嚼、消化。