乒乓球拍的握法

乒乓球拍的握法一般認為有兩種，一種是直拍握法(小刀)，這種握拍有人説是拿筷子，仔細想想，基本和中國人拿筷子的方法一致;另一種是橫拍握法(大刀)，這種握法，很像歐洲人在用刀叉。

乒乓球拍的握拍法，基本上分直握法和橫握法兩種。不同的握拍法，有不同的優缺點，從面產生各種不同的打法。

直握法的特點：出手較快，正手攻球快速有力，攻斜、直線時拍面變化不大，對手不易判斷。但反手攻球因受身體阻礙，較難掌握，防守時照顧面積較小。

橫握法的特點：照顧面積比直拍大，攻球和削球時的手法變化不在，反手攻球便於發力，也便於拉弧圈球。但還擊左右兩面來球時，需要轉動拍面，攻直線時動作變化明顯，易被對手識破，台內正手攻球較難掌握。

　　一、直拍快攻型握拍法

1、拍前：以食指第二指節和拇指第一指節扣拍。拇指與食指之間的距離要適中。

2、拍後：其他三指自然彎屈，中指第一指節貼於拍的'背面。

　　二、弧圈球型握拍法

1、拍前：拇指緊貼在拍柄的左側，食指扣住拍柄，形成一個小環狀緊握拍柄。

2、拍後：其他三指自然伸直，中指第一指節頂住球拍的背面中間。

　　三、直拍削球型握拍法

1、拍前：大拇指彎屈緊貼在拍柄的左側，並用力壓拍。

2、拍後：其他四指自然分開，托住拍的後面。

3、正手削球時，前臂旋後使球拍後仰，反手削球時，拍後四指靈活地把球拍抖起，使拍柄向下。

　　四、橫拍握法

1、中指、無名指和小指自然地握住拍柄。

2、拇指在球拍的正面輕貼在中指旁邊，食指自然伸直，斜放於球拍的背面。

3、淺握時，虎口輕微貼拍，深握時，虎口緊貼球拍。

乒乓球拍的握法無論是那種，首先要適合自己，不可生搬硬套，這樣很可能使自己或別人受傷。有些人手指較短，第二種方式就不太適合他，第二種方法要求食指扣住拍柄，但由於食指較短，根本無法適應這個艱鉅的任務，那你可以選擇介於第一種握拍和第二種之間的一個平衡點。而且在實戰中，有時要迅速的切換握拍的方法，以達到最佳的效果，這些都要慢慢體會。