太極拳入門須知八法

太極拳基本內容包括太極養生理論、太極拳拳術套路、太極拳器械套路、太極推手以及太極拳輔助訓練法。下面小編給大家講講太極拳入門須知八法，有興趣的朋友千萬不要錯過。

　　一：明理

太極拳是將中國的陰陽古典哲學原理，用之於拳理的拳法，使人們能夠至大至極地發揮其各項能力和能量的拳種。它來源於‘道德經，易經;主道家一脈，旁及儒釋醫兵。把老莊道學的無為，虛靜不爭，柔弱勝剛強，知機，積氣。孔孟學説之中庸之道，佛家之空靈捨己，無形無相，醫理之氣血，經絡關係，兵法之動靜虛實等，融合為一體，皆為太極之用。太極內功心法，則是從文化源頭儒.道.釋三家形成(無極圖説)用於內丹修煉，後經宋理學繼承推演形成闡明理學奧妙的(太極圖説),從而太極哲學滲入武術文化。所以習練太極拳應從中國古代先哲的修身養性處入手，認真體悟神.意.氣之妙用，才能領悟到太極拳之奧妙。

　　二：懂法

就是正確的練習方法來自於師傅的`正宗傳授，常言説：一要名師，二要傳，三説功夫，四談拳。明師並不是有名氣的老師。而是真正明白理論結合實踐，能因材施教的師傅。可以説沒有明師的指點和真傳，就是功夫下的再大但收效卻甚微。

　　三：修德

習武先習德，太極拳之修煉，以道為終極。以德為基礎，修德為達道。德行行德，功德圓滿，乃能達道。故而德是主觀的努力，思想的淨化，思維的創新，境界的提高。道以得彰，德以道顯。積德而成道，故而要修德。太極拳界有句古話：有德者得之，無德之失之。

　　四：財力

即有一定的經濟基礎，常言説的好;窮文富武，如果連日常的生活來源都維持不了，家裏一團糟。就是武聖人來教你功夫，你也沒有心思去練拳啊。

　　五：伴侶

即練拳的夥伴.拳友。大家拳理不明可以去請教師傅，路不明找拳友，就是説在練拳架裏姿勢動作的運用摸試，要去找夥伴來試勁。因為太極拳差之毫釐，而謬之千里。如果自找師傅練習，自會處處捱打，而且心裏還會留下陰影。和拳友一起練功，還能相互學習.相互比較。你追我趕，共同進步。

　　六：場地

即練拳的地方，如果能有一個環境安靜.幽雅的練拳地方，你的心情就會很快的安靜下來，很快進入練功狀態。反之，如果練功的地方歌舞聲不斷，你的心情就會很難平靜下來。也很難進入狀態。

　　七：勤練

俗話説的好：“拳練千遍，其理自現”。“拳練十萬八千遍，拳不通，理自通”。"勤能補拙".所以説勤學苦練是習武入門的第一途徑。如果你只是想健身，那隨便練練就行了，如想入門深入學習，一定要多看.多聽.多練。

　　八：體悟

有言道：粗人學粗，細人學細，文人學精。可見練拳中用心去想用心去悟是非常的重要。在日常的練習中除了多練，還要多去思考，認真體會自己的練拳後身上感覺和理解，然後再去請教師傅印證感覺。這樣你的功夫就會提升的很快，如果一味的只知道苦練不去體悟。雖然也有效，但效果甚微。