夏季中暑急救措施必備指南

又到了讓人酷熱難耐的三伏天，此時在露天下從事繁重的體力勞動，或頂着烈日長途步行，或在室內高温操作。如果無必要的防暑降温措施極易發生中暑。下面是yjbys小編為大家帶來的夏季中暑急救措施必備指南，歡迎閲讀。

　　哪些人容易發生中暑

夏季在露天下從事繁重的體力勞動，或頂着烈日長途步行，或在室內高温操作，如果無必要的防暑降温措施，極易發生中暑。

由於夏季睡眠不足，休息安排不當，以致過度疲勞，以及老年人、身體虛弱者、肥胖者、疲勞者、飲酒者、飢餓者、脱水失鹽和低鹽飲食者、穿緊身不透風衣服影響散熱的'人和患有發熱、甲狀腺機能亢進、糖尿病、心腦血管疾病、廣泛皮膚損害(如燒傷)、硬皮病及口眼乾燥綜合徵等的病人，均可因不能適應外界的高温環境，體温調節功能發生障礙，體温不斷上升，而引發中暑。

　　中暑的症狀

中暑一般分為先兆中暑、輕症中暑、重症中暑三種類型。

先兆中暑主要表現為，在高温環境中活動一段時間後，出現大量汗出、口渴、頭暈、眼花、耳鳴、胸悶、心悸、噁心、全身疲乏、四肢無力及發麻。注意力不集中，體温略升高等。

輕症中暑較先兆中暑重，除先兆中暑的症狀外，體温升高到38.5℃以上。面色潮紅，胸悶，皮膚灼熱，或出現早期呼吸循環衰竭症狀，如面色蒼白、噁心嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈博細快等。

重症中暑表現為體温明顯升高，可達40℃基至更高，突然昏仆倒地，神志不清，手足痙攣，皮膚乾燥無汗或大汗淋漓，血壓驟降，如得不到及時搶救，常可危及生命。

　　中暑的急救措施

立即將患者移到通風、陰涼、乾燥的地方，如走廊、樹陰下，有條件者移到20~25℃的空調房內。

讓患者仰卧，抬高下肢，解開衣釦，脱去或鬆開衣服，如衣服被汗水濕透，應更換上乾衣服，同時開電扇或開空調，以儘快幫助其散熱降温。昏迷嘔吐者，要讓其頭偏向一側，取出活動的假牙，慎防嘔吐特誤吸引起窒息。

即刻降温，用涼的濕毛巾敷患者前額和腋窩、大腿根部等處，或用大的濕毛巾、濕的牀單等把患者包起來。用電風扇、有涼風的電吹風等促其降温。使其降至此38℃以下。

如果患者神志、呼吸及吞嚥均無困難，可以讓他喝淡鹽水(每100毫升加鹽0.9克)，最好是喝買的已配好的口服補液鹽，可以快速補充身體丟失的水分及電解質，注意：不要喝酒或咖啡。補充液體時宜少量多次飲用，每次飲用量不超過300ml，每日不超過3000ml。

如果患者病情無好轉或重症中暑的患者，應送醫院急救。

　　中暑四大禁忌

忌過量飲水：中暑後須大量補充水分和鹽分，但過量飲用熱水會更加大汗淋漓，反而造成體內水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時會引起抽風現象。如此便得不償失。正確的方法應是少量多次飲用含鹽及電解質的液體，每次飲用量以不超過300毫升為宜。

忌過量進食：不能吃油膩腥味的食物，過多地食用會增加消化系統的負擔，使大量血液滯留於胃腸，而輸送到大腦的血液便相對減少，營養物質也不能被充分吸收，所以應儘量多吃一些清淡爽口的東西，以適應夏季的消化能力。

忌偏食辣椒：夏季陽浮於外、陰液不足，而辛辣燥熱的食物只會助熱卻陽，而且它還使你的肌膚上蹦出幾顆不小疙瘩。因而，應儘量少吃或不吃辛辣食物。

忌冷食傷身：身體乾渴的時候，冷飲和瓜果類食物常讓人愛不釋口，但中暑後這兩樣東西也不能多吃，涼性食品會損傷你的脾陽。