2017公共營養師美容知識：去皺的八種食物

導語：關於去皺的八種食物你知道分別是哪些嗎?下面是本站小編整理的相關公共營養師考試內容，需要了解的小夥伴一起來看看吧。

1.西紅柿

西紅柿含有大量維生素，其中維生素C含量為蔬果類第1位，它能有效地保護皮膚;豐富的維生素A可保持皮膚彈性，防止上皮細胞的萎縮角化。把西紅柿切碎再壓成汁，加少許蜂蜜調勻，塗抹在面部，去皺效果好。

2.橘子

橘子所含的維生素B有收斂及潤滑肌膚的作用。將橘子帶皮搗爛，浸入酒精內，加以適量蜜糖，放一星期後取出使用，有潤滑皮膚及去皺紋的功效。

3.香蕉

捻爛香蕉後，加半湯匙橄欖油，攪拌調勻，塗在臉上有利去皺。

4.栗子

把栗子的內果搗為細末，以蜂蜜調勻塗面，能使面部光潔舒展。

5.牛奶

洗臉後，把牛奶塗在臉上，用按摩刷在臉上畫小圓圈進行按摩，從下巴往上旋，讓皮膚充分吸收，可以促進面部的`血液循環，改善皮膚營養，提高皮膚的供氧率，從而使皮膚恢復原有彈性，面色紅潤，皺紋減少。

6.母豬蹄

用老母豬蹄數只，洗淨後煮成膏，晚上睡覺時擦臉，第二天早晨洗去，連續搽半個月後可收到明顯去皺效果。

7.蛋清

將少許蛋清、鮮奶、蜂蜜、麪粉摻和調成糊狀，均勻地塗在臉部，過15分鐘再洗掉，可起到滋潤皮膚、緊膚去皺的功效。

8.米飯

將蒸熟的米飯趁熱時揉成團，放在面部揉搓直到揉至油膩變黑，可將皮膚毛孔內的油脂、污物吸出來，然後用清水洗淨，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少皺紋。