秋季頭髮脱落解決方法

為什麼秋天最愛掉頭髮

因為紫外線和乾燥的緣故，秋季是一年裏脱髮最多的季節。專家説，一般而言，人的皮脂腺分泌夏天比較旺盛，所以毛髮比較滋潤，而秋天頭皮容易乾燥，毛髮容易變脆、乾枯、折斷，如果人體缺少維生素等營養的足量攝入，很容易發生脱髮現象。

我們的頭髮中含有大約15%的水分，但如果低於10%，就會立刻呈現出種種乾燥的現象--靜電，髮絲飄落，發端分叉。尤其是在這個乾冷的秋天。

檢驗一下，如果你的頭髮摸上去澀澀的，就説明頭髮中的水分正在流失！

秀髮和肌膚一樣，需要防曬，更需要補水、滋養。到季節交替的時候就更是這樣，尤 其是在秋冬這樣乾燥的時節。事實上，平時的吹風整燙、紫外線的照射、季節的變換、空調，甚至是房間中的燈光，都會使水分流失，造成對秀髮的傷害。因此，如果你是長時間待在空調房的上班族、喜歡染燙頭髮的愛美族、頭髮容易毛燥受損者，或是經常“漂”在日頭風雨之下，都更需要給秀髮多一點的水分滋養與保護。

如果説滋養的重點是髮絲，那麼補水的重點就是頭皮了。因為頭皮中的毛囊是頭髮進行代謝活動的場所，是頭髮生長和發育的源頭，髮絲中的水分絕大部分是由毛囊提供的，所以要挽救乾澀的頭髮，關鍵是給頭皮補水。

解決脱髮的辦法

1.減輕壓力促進循環。韓劇編劇容易掉髮，想必就是壓力過大這一種吧。既然根源在此，無論你用什麼護理辦法，都應該先讓自己放鬆心情，保證充足睡眠，讓新陳代謝的生物鐘正常運作--這和防治黑眼圈的感覺很像。

2.針對脱髮的護理關鍵，就在於強壯頭皮與毛囊，適用的洗護產品，將護膚配方應用到頭皮的護理，滋養髮根，強健髮尾，柔亮髮質；

3.改善黑眼圈得運動眼部，強壯頭皮也同樣需加強按摩。這不但能舒緩頭皮的緊張狀態，還能促進循環。記住用雙手指腹按摩，可別學大S用梳子，因為梳子對頭皮雖然不壞，但會“刮”傷頭髮，得不償失。你還可以用生薑摩擦頭皮，讓血液暢通。

4.清爽控油滋養修護。這和油性肌膚的護理也好像呢，先清潔、控油，再保濕、修護。油性皮膚（頭皮）其實是很脆弱的，沒有深層呵護，光去油是無法真正改善髮質的。 清爽洗頭皮如果愛出油造成了脱髮，首先要注意的一定是清潔。

5.一般人到了秋天每週洗髮2到3次即可，但“油皮人羣”就必須天天洗頭，而且要選用清爽、控油型的洗髮水， 但清爽不代表乾燥，洗髮水最好是弱酸性的，不可鹼性太強，那會更刺激頭皮。

6.滋潤護秀髮要注意的是，滋養、修護的概念是指頭髮，而非頭皮，使用時最好離頭皮“遠”點，以免令頭皮更油。由於夏日的日曬傷害和秋日的乾燥缺水，令對秀髮、特別是髮尾的修護，要比其它季節更強化一些，油性頭皮也可用較滋潤的護髮產品來營養髮絲，減少斷髮。

頭髮護理方法

天然護髮

用天然的食物來進行護髮，你也可以做焗油或是深層護理，方法很簡單，比如啤酒、雞蛋、蛋黃醬，看似沒什麼，其實它們都是護法的好幫手，用兩個雞蛋來護法是很經濟實惠的。

天然食材護髮

把可以吃的食物塗在頭髮上就可以起到護髮的作用，也許你不信，但你試過後就知道這麼黏手的'東西護髮效果原因這麼好，也正是這些食物可以修復受損的頭髮。比如牛油，也可以嘗試使用其他不同的植物油為頭髮做深層護理，如果你是短髮，一茶勺的量即可，長髮也只需要2勺或3勺。

把塗有自制發膜的茶勺放在小塑料袋裏，並把袋子綁緊，並放進熱水中，當發膜變熱後用毛筆沾取發膜均勻地塗在頭髮上即可，牛油護髮要比其他護法產品要好上好幾倍。

蘋果醋

白酒醋、蘋果醋也是很好的護髮幫手，每週進行一次蘋果醋護髮，用半杯或3/4杯蘋果醋的量即可，加入半杯的清水稀釋下。在洗髮後均勻地塗上蘋果醋，1分鐘左右沖洗乾淨，之後再把這個步驟重複一遍，這樣就可以留下蘋果醋的味道了。

另外蘋果醋還可以清洗掉殘留了洗髮水、護髮素或髮膠等護髮美髮產品，它們殘留在頭髮上會使髮質變硬。在使用蘋果醋的時候注意不要把蘋果醋弄到眼睛裏。

蛋黃醬

蛋黃醬和乳酪也是護髮的好幫手，可以當作發膜來使用，也可以加入其中材料一同使用。比如蛋黃醬和酸奶，它們都屬於酸性，所以可以去除頭髮的殘留物。

另外還可以添加富含營養油的果醬，比如香蕉、南瓜、哈密瓜和芒果，這些水果可使頭髮更加柔軟。在蛋黃醬或乳酪中加入一勺植物油，也可以對頭髮起到護理作用，可以滋養乾枯受損的頭髮。

秀髮補水——專業版

在專業髮廊給頭髮做補水，對於頭髮來説，很有必要。這裏面的學問絕非你想像中那麼的簡單。

秀髮乾燥根源--頭皮

首先，造成頭髮乾燥的原因很多，最根本的原因就在頭皮中。頭皮是頭髮營養的來源，如果頭皮遭遇“沙漠氣候”，頭髮自然就會很乾燥。美髮師會先檢查頭皮的組織狀況，瞭解你頭皮的健康與水分狀況，比如你髮根部的油脂粒比較多，則説明頭皮毛孔被分泌過剩的油脂堵塞了。接下來，美髮師會初步幫你做頭皮的清潔動作，以便疏通毛囊，為進一步補水做好準備。之後可使用淋巴排毒法讓頭皮活絡，增加血液循環，使頭皮能增加更多的含氧量，並用物療性療法，以紅外線的方式來照射，以蒸汽來使毛囊孔舒展。做完淋巴排毒後，就該做頭部穴道的按摩了，以桑拿的方式來做頭皮的按摩，刺激穴道，更有利於頭皮對水分的吸收。

專業補水的洗護

第二次洗髮則是針對你的髮質來選擇適合的洗髮精，以便接下來的護髮療程。在洗淨之後，選擇專業的補水護髮素（目前歐萊雅專業美髮、卡詩專業美髮都有相應的產品），有的時候也會搭配精油按摩頭部的穴道，實現為頭髮補水的目的。

秀髮spa--補水的另一種可能

在美容院把身體spa的概念炒得翻天覆地以後，頭髮的也開始粉墨登場了。通過精油的特殊功效，讓頭髮得到特別的滋潤護理。很多髮廊會直接把精油兑在護髮素中，然後用蒸汽促進頭髮對於營養的吸收。

秀髮補水--居家版

想要讓秀髮水亮如絲，“偶而為之”的護髮行動是絕對不夠的，隨時補充頭髮所流失的水分與養分，才是最有效的護髮方式。

受損髮質

染、燙、吹或陽光、空調的傷害，導致頭髮枯澀無光，沒有生命力。

補水重點 隨時注意保濕，一瓶具有修復作用的亮發水是必不可少的，此外為了讓你的髮絲堅強起來，也可以在洗髮水中適當地加一些橄欖油，這樣可以更好地鎖住髮絲中的水分，又可以令秀髮看上去水亮順滑。

油性發質

皮脂腺分泌過度，洗髮護髮不當，導致髮根油膩，頭髮看起來粘粘膩膩的。

補水重點 避免使用過燙的水洗頭，以免過度刺激頭皮，甚至可以考慮用温水或冷水洗髮，這樣即使不過多地補水保濕，也可以令秀髮水亮，還不會出現油膩膩的局面。同時，護理的過程中，也不必過度按摩頭皮，以免新陳代謝促使油脂分泌過速。